堵奶时可不可以回奶？
堵奶时可不可以回奶？
全部症状：乳房里有硬块，可不可以回奶
发病时间及原因：
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育。阴道炎。月经不调
&&已帮助用户：31812
口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖。肿胀的情况先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。如果涨痛严重不易缓应急时到医院做相应检查。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
给孩子断奶后,如果奶水还有,或撑涨,建议你服用维生素B6片30片一次服用,可以回奶.不要挤，要不然相当于没断奶。可以买生麦芽煎水喝，连喝三天，一天两次。也可以到医院打退奶针，如己烯雌酚，不过会有些恶心，因为这个药有些胃肠道反应。饮食方面清淡些，过一个星期就会好了。
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
你好，这情况考虑是乳腺炎的可能，是需要通奶后在戒奶的，以免引起发炎的可能
问堵奶时可不可以回奶
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
病情分析：1,您好，很高兴为您解答,你的情况建议你最好遵医嘱口服维生素b6为好，效果不错的，祝你健康欢迎再来咨询
意见建议：
问回奶有硬块
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：211134
您好，可能是乳汁淤积造成的，可以用吸奶器吸出来，不要硬憋着，
问请问回奶时乳房的硬块会消吗
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，断奶期间乳房胀痛并且乳房内有硬块,可做局部热敷或按摩改善
问回奶时胀痛
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
&&已帮助用户：96934
问题分析：你好，乳房内乳汁必须及时排出，否则有导致急性乳腺炎的危险。意见建议：强烈建议挤出乳房内残留乳汁，改善症状。日后应每日定时挤出乳汁，保护乳房健康。
问回奶期间乳房有硬块，胀痛
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：3372
问题分析：你的情况应考虑为乳汁淤积引起的硬块。乳汁淤积的原因有：乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳管不通，影响排乳。可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。
建议：意见建议：如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。
问回奶期间乳房有硬块
职称：护士
专长：小儿厌食，营养缺乏症，小儿脑外伤
&&已帮助用户：15266
问题分析：你描述的症状是可以用热敷后把奶吸出来的，不会更多的。意见建议：建议你可以继续服用炒麦芽，山楂熬汤。平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，禁酒。
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评价成功！别再暴力通乳了！胸真的会碎！最权威的无痛搞定堵奶的方法，看这一篇就够了！
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别再暴力通乳了！胸真的会碎！最权威的无痛搞定堵奶的方法，看这一篇就够了！
瓜妈说：女人真的很惨，本来以为生完孩子就是过了鬼门关，结果还有比顺产更痛苦的事——堵奶。十个妈估计有八个经历过堵奶的痛，再碰到一个手法“厉害”的通乳师，那就是十大酷刑之首！我自己在月子里也得过乳腺炎，当时发了两天的高烧，后来朋友给我介绍了一个据说很有名的通乳师，奶是通了，心彻底被揉碎了……后来瓜瓜3个月的时候我又堵了一次，又经历了一次惨绝人寰的通乳过程！我全程没有哭，但汗水湿了几层被单，脸色煞白，瓜爸看到都吓得不轻，却无法体会那种钻心的疼，我当时真是绝望啊！心里想男女真是不公平！为什么女人生完孩子还要遭受这罪！所以Cindy跟我描述她通乳经历的时候，我仍旧能感到那种切身的疼……真是不寒而栗啊！不过后来Cindy跟我说，她查阅了国内外好多资料，终于搞清楚了乳腺炎的前因后果，如果早点知道，根本不用受那么多苦！嗯，今天一定要分享出来给妈妈们，不能让女人生完孩子再受折磨了！文｜Cindy现在想起通乳这件事，整个人还会心有余悸头冒冷汗，生娃都没哭过喊过，乳腺炎通完乳却大哭一场，躺在床上感觉生无可恋，差点就自我怀疑萌生抑郁心里想着干嘛要生小孩！1真的有一种痛，比顺产还痛也就是一年以前的夏天，生完土根，奶一直不算多，宝宝也小吸力不够，每次喂完奶也感觉不到乳房特别空（其实也并不清楚到底空了是啥状态），总之就是新手妈妈闭着眼瞎摸索。好在当时住在月子会所，每日有医生查房，如果发现输奶管堵塞，立马派护士手工排奶！一日感觉乳房有奶结，两个护士左右开工，哼哧哼哧，我咬牙坚持，出了一身汗。因为堵塞不算严重，几个奶阵以后硬块就消失了，看着疏通以后四处飙溅的奶水，真是通体舒畅。乳房也有了明显的排空感。好景不长，出了月子会所第一天早起，就感觉浑身发冷，一侧乳房刺痛，量体温一看，妈呀直飙39度！赶紧奔医院。好了，痛不欲生的经历就此开始了。医生给我拍了片，验了血，确定是乳腺炎引起的高烧后，配了抗生素，并请了医院专门的通乳师要给我通乳。当时乳房的痛点已经不是普通硬块按压时的疼痛了，是刺痛！碰都碰不得！还要通乳？我真是吓得半死，但是还有别的方法吗？而且医生说如果不尽快排空乳房，情况只会越来越严重。我是以赴死的心态躺到床上去的，后面经历了什么我都不愿仔细回想。总之就是排完奶后，我的手掌上是深深的指甲印子，通乳师说结束了，我一下子就委屈地嚎啕大哭起来！可是，这次通乳并没有解决我的乳腺问题，刺痛依旧，而另一只乳房似乎也开始痛起来……医生说，明天再来……第二天，医生说，要不咱们试试艾灸热敷，再配合按摩。我想就这样吧，死马当活马医吧！于是又一轮惨绝人寰的通乳按摩，医生还给我配了蒲公英中药，让我回家煮水后热敷在胸上，也可以拿包菜叶或土豆片敷。于是，蒲公英、包菜叶、土豆片我轮着来，搞得自己跟人体盛宴一样……两天的折磨后，我的胸终于感觉破碎了。之前的刺痛倒是消失了，却变成了两个乳房一起像车祸般的疼痛，本来不碰不疼，现在是无时不刻感觉到她们的存在，坐着疼，躺着疼，走路更疼，恨不得把咪咪给割了！我说医生啊，这是什么情况啊？医生说，哦，可能是按摩伤了，啥也别做了，烧退了，继续吃抗生素，等它慢慢恢复……大概过了一个礼拜，我才渐渐感觉不到乳房的存在。炎症也慢慢消退了。不过这期间，我没有停止哺乳，坚持用吸奶器吸出来给宝宝。因为医生说，她给我配的抗生素对宝宝的影响微乎其微。现在隔了一年来看这次经历，之间我也查看了很多国内外的资料，找到了有效的自己处理乳腺炎的方法，才能客观指出，当时医生的做法有正确的地方，也有不妥之处。2发生了乳腺炎，要这样做要了解乳腺炎，我们先来了解一下哺乳期的乳房长啥样。一团团的黄色组织是乳腺叶，由乳腺泡组成。当我们给宝宝喂奶时，乳腺泡会用血液中的养分制造乳汁，同时乳腺泡周围的平滑肌收缩，把乳汁挤进乳管，再输送到乳头上的出口——乳管孔，最终被宝宝吸进嘴里。生病的咪咪却长这样。如果乳汁没有及时排空，淤积在乳管中任何一段，都有可能滋生细菌，进而感染乳房组织，引起高烧，这就是乳腺炎。不是所有乳腺炎都需要去医院处理的，如果你▲ 发现乳房出现红块▲ &感觉乳房上有触痛的硬块　▲ &觉得身体酸疼而疲倦▲ &有时伴着低烧（低于38.4℃）那么你属于乳腺炎初期，最好的办法是让宝宝助你一臂之力！继续用两边乳房频繁哺喂宝宝，每24小时喂8至12次。我后来每次一出现硬块，就会对宝宝说，宝宝快帮帮妈妈吸通！有时候宝宝好像听懂了，拼命吸，一两次之后硬块就消失了。但有时候奶结更严重些，这时候妈妈要这么做：1、在喂奶前热敷乳房以促进奶水排出，或者热水淋浴，用莲蓬头冲水刺激乳房并按捏乳晕和乳头之间的部位，有助于喷乳反射，但在已经发烧的情况下有可能造成体温进一步升高，因此不要淋浴时间过长。2、用冷敷可以缓解疼痛，用土豆片或者包菜其实也是类似冷敷的效果，国外网站上也是推荐这两种蔬菜治疗乳腺炎的，它们都能减轻乳腺炎引起的疼痛和红肿。土豆的使用方法是：把土豆切好6-8片，放入一碗冷水中15-20分钟，从水里取出一些土豆片，放在受影响的乳房上。在胸部停留15-20分钟，然后取出并丢弃。用新鲜的切片重复。持续1小时，休息30分钟，然后重复这个过程。至于它们有没有效果，每个人可能情况不同，比如我个人无感，而我朋友用了却有效果，所以你不妨试试。3、多喝水，增加维生素C的摄入，增强抵抗力。有些妈妈经常堵奶也没有发烧，就是因为抵抗力强，细菌都被自身免疫系统杀死了。4、如果宝宝未能完全吸尽乳汁，一定要用手或挤奶器将奶水排出，防止堵奶更严重。如果妈妈自行处理24小时不见效果，并出现以下症状，则需要去医院了！千万不要恶化到感染流脓！▲ &持续发烧或忽然高烧(38.4℃或更高)▲ &乳房发红、灼热与肿胀▲ &乳汁中出现脓汁或血液▲ &乳房乳晕至腋下部位出现红色斑痕▲ &皲裂的乳头像是受感染了这时候去医院如果医生说要进行通乳，请一定三思而行！因为再暴力通乳很有可能会损伤乳腺！我自己就是个活生生的例子！除非有些医院有类似穴位通乳的无痛疗法，否则真跟十大酷刑差不多……另外，医生会判断是否使用抗生素治疗，一般来说，以下情况就需要使用抗生素了：▲ &体温持续升高；▲ &在过去几个小时里，你的病情持续恶化；▲ &发生乳头皲裂，细菌更易进入乳房组织；▲ &有乳腺炎反复发作的病史。其实妈妈不用担心，许多抗生素是可以在哺乳期间安全服用的，例如分级为L1，L2的药物，对宝宝的影响微乎其微。另外，妈妈要做的是：1、停止按摩发炎部位；2、继续频繁地以患侧乳房哺乳，喂奶前热水浴（如果宝宝不愿或无法顺利吸出乳汁，也可使用挤奶器）；如果疼痛感抑制了喷乳反射,先以另一侧乳房哺喂.再将患侧奶水排空。3、用冷敷降低疼痛(具体方法同上)。4、一定要加强休息、补充大量水分并增加维生素C的摄入。5、如果开了抗生素，一定要坚持服用10至14天的疗程，否则容易复发。但是如果在服用两三天后，情况没有好转，则要联系医生更换药物种类。6、国外很多网站上建议乳腺炎期间每日食用一瓣大蒜，因为大蒜是最天然的抗生素，有抗菌杀炎的效果。3私人妙方：卵磷脂我一个乳腺炎总是反复的朋友是靠服用卵磷脂解决的，她读过一篇来自加拿大著名的母乳专家，杰克．纽曼医生所撰写的文章《卵磷脂可预防乳腺阻塞》，文中提到卵磷脂对乳腺阻塞的作用，可有效降低乳汁的粘性(脂肪结块或过浓)。她说，效果是真的立竿见影，睡一觉，奶就通了……她用的是专门给哺乳期女性的mama卵磷脂。后来我听她的话也买了试试，果然很有效！我说你干吗不早点推荐给我！！ neinei都碎了好几次了才知道！！卵磷脂的食用方法：▲ &若不是经常性乳腺阻塞，可以需要时再食用卵磷脂。▲ &如果你是经常性的乳腺阻塞建议哺乳期间持续补充。哎，这都是经历过血的教训才知道的方子啊，通乳师是不会告诉你的，很多医生也不知道，如果早点有人告诉我，人生哪里有这许多苦难要受……4另外关于乳腺炎的疑问乳腺炎期间需要停止喂奶吗？除非是发展到后期流脓，乳腺炎是不需要停止哺乳的，因为母乳本身并没有污染，不会伤害婴儿，所以不要停止喂奶（包括急性感染期也可以继续喂母乳）。就算是服用抗生素，也不用担心会影响宝宝，医生一般会给你开适合哺乳期间使用的药物。另外，妈妈要更频繁地给宝宝喂奶，甚至要采用不同的喂奶姿势，以利于乳房各部位的乳汁排出。到底是冷敷还是热敷？在医院进行治疗时，医生是给我热敷的，但是我在查看很多治疗乳腺炎的网站时，又建议冷敷，说热敷会加重堵塞。到底是哪种敷法才对？按照国际母乳协会的建议是：在喂奶前热敷，有利于排出奶水；喂奶或排空乳房后冷敷消炎，减轻疼痛。所以正确的做法是冷热敷交替进行。如何有效预防乳腺炎？预防乳腺炎的关键就是尽可能排空乳房，防止乳管堵塞。乳腺炎发生一次后，很容易反复发生，因为乳管发炎后可能扭曲变形，造成同一位置反复淤积，平时喂奶时可以注意按摩这个位置帮助疏通。1、哺乳时完全清空乳房，吃完一个乳房再吃另一个。保证每隔6~8小时清空一次。夜里宝宝不醒来吃奶时，如果涨奶太厉害，一定不能偷懒，要起来泵奶，这是很多妈妈一夜之间患上乳腺炎的原因。2、正确的哺喂方法可以减少乳腺炎的风险。确保宝宝衔乳和吸奶的方式正确。3、保持乳管孔畅通，乳头上出现乳痂、水泡要及时处理，防止乳汁被堵在出口处，我一个朋友就因为一个水泡发了三天高烧。4、饮食不要太过油腻，我不会告诉你那次我乳腺炎高烧前一天就是喝了两大碗鸡汤……一定要喝下奶汤前请瞥掉上面的一层油……想不堵奶又让奶水更有营养，可以看我以前写的文章：5、多喝水，多休息，保持心情愉悦，抵抗力下降会让细菌有可趁之机。6、不让乳房受到挤压，避免趴着睡觉，不要戴着bra睡觉。来，和我说说你都有怎样的堵奶经历，或者有没有私人小妙方和大家分享一下？参考资料：https://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/common-problems/mastitishttp://www.wikihow.com/Relieve-Pain-from-Mastitis（好多麻麻说，为什么没早早发现我们，别担心，记得置顶，就不会看不到咱们咯）
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喜欢该文的人也喜欢催乳师自己也会出现堵奶和奶结？她会怎么无痛自救？
最近后台有很多留言咨询各种“奶事”，其实有些关键的内容我已经写过，可能刚来的小老婆们没有看到，今天特意把之前的“奶事”都集合起来重新发一遍，包括是否应该排残奶、坚持母乳喂养的过程中出现奶结、硬块、乳汁淤积可以怎么无痛自救，最后怎么可以实现母子双方无痛苦的温柔断奶，干货满满。
刚升级当妈的女人聚在一起一副好姐妹别相忘的时候，无非就几件事，一孩子二男人三奶……
其实产后除了熊孩子各种折腾博关注之外，大家有没有想过默默在旁边喂奶的那位母亲，究竟在经历些什么？
今天，医生妈妈变身催乳师麻麻，跟你聊聊那些我遇到的奶结、堵奶和各种痛痛痛。
自从专业学过催乳师那一套屎尿屁，在卸货之前，我已经拟好了各种如何顺利开奶、继而如何躲过产后大涨奶从而走上纯母乳喂养这条康庄大道的作战计划。
是的，妈妈就是战略和战术的总和。
很顺利的，超快顺产之后，我的孩子第一时间喝上了第一口母乳，然后顺利和我的纯母乳计划对接，各种神经得瑟嗨啊有木有。
这时候，其实危险悄悄在靠近。
就在快坐完月子、各种撒欢朝我招手的某一天，随着骄阳徐徐升起的，是我的奶结……
当时我只觉得乳房隐隐有点痛，不自觉地摸了摸，我勒个去，这什么鬼东西！
这是一块质地偏硬、皮肤表面颜色同正常肤色、轻微疼痛、触之疼痛加重、面积和形状如渣图所示的奶块，我突然意识到，我堵奶了！面积还不小。是的，堵奶常见于早晨睡醒后，如果得不到及时的疏通，会随着时间的推移而加重，包括面积的增加和疼痛的加剧，随后进一步发展为乳腺炎。
这是不开心的右侧乳房，绿色虚线为奶结形状和面积
于是我赶紧告诉了我妈和月嫂阿姨，
我妈第一时间竟然是去问月嫂阿姨该怎么办。
很显然，我妈并不相信我，她认为我一个新手妈妈第一次遇到自己堵奶，会搞个毛线，肯定要问“专家”月嫂。
我家的月嫂赶紧跳出来表现表现，说，不行啊，你这样很快乳腺炎了，去买穿山甲和卷心菜吧……
我妈一脸懵逼，原因是我们这里卷心菜不好找，穿山甲更是保护动物，没有必要拿大炮打蚊子。
听到这里，我终于忍不住了，告诉她只需要去买一个土豆和一个刮皮刀就行了。
这么容易的任务，我妈还是愿意听我的，于是就去了。
好不容易工具齐全了，月嫂竟然撸起袖子一副要大干一番的架势，
我说你要干嘛？
她说，放心，肯定会疼的，每个人都这样的。（这种对白是不是听很多……）
我此时的内心是这样的。
白眼还没翻完，
她一手就扑过来使劲按。
我赶紧推开她，说，谁告诉你肯定会疼的，好的催乳师是不怎么疼的好吗。
她一副不相信的样子，然后又开始想手工挤奶，手法真是很粗暴，关键还出不来几滴奶，这套路估计她要说我肯定没奶了，好吧，姐我真是看够了，真心地请她在一旁静静地待着。
于是我决定自己来。其实自己给自己做还是第一次，说实在的，挺别扭，但是比起痛，我还是选择别扭吧。
我是这么做的
1、首先，我让月嫂在旁边给我把土豆一片片刮下来，敷到疼痛肿胀处，外敷30分钟，期间我休息，土豆外敷起到一定的止痛作用，30分钟后，奶结处水肿有所减轻。
2、然后我让月嫂打了一盆热水，用热毛巾敷至疼痛肿胀的一侧乳房上，5-10分钟。
（注意：热敷有促进乳汁分泌的作用，热敷后应马上做排奶，如果只是止痛，应使用冷敷或土豆片和卷心菜）
接下来的部分就是关键了
3、我挤了几滴奶出来作为润滑剂涂于奶结及乳头上（此处还可以使用食用级的橄榄油作为润滑剂，不然容易揉伤揉疼），挤压乳晕，若有硬块，要先把乳头的硬块揉软，再开始排后方的奶结。
大家可以看看我上方关于奶结的示意渣图，可以看出，绿色的部分在靠近乳晕的一端有个堵塞，那里可以摸到一个小结节。乳汁淤积往往是从近端开始往远端发展的，这跟乳汁的流向有关，所以我们一定要从近端开始触摸检查有无结节，如果有，应该要先从这里入手揉松。
（所谓近端就是靠近乳头的一端，远端就是远离乳头的一端。）
处理的原则是，从表层到深层，从近端到远端。
不要一开始上手就想着从深层处理或者是从大后方往前推，除了痛死你之外，还容易破坏乳腺组织，你如果决定了要从深层入手，就一味着你疏通的方式是通过给予深层淤积的乳汁一个巨大的压力使之先冲破表层的淤积再跑出来，这个压力想想都很大，所以你会感觉到很痛。从大后方开始排，由于近端堵塞乳汁排不出去，就会雪上加霜。
想做到无痛排奶，我们一定要先移开最前端的堵住马路的那块石头，后面的车流自然就流畅了，而不是通过推动后面的车去冲开这块石头。
于是，我轻轻揉按黑色箭头处，再轻揉奶结后端，最后我们回到奶结前端重点揉按直至其稍微变软。如果奶结不大，一个拇指指腹就能覆盖的，直接按揉即可。
一段时间后，这个奶结的近端开始稍微变软，这时开始用拇指指腹把近端奶结往乳头方向推几次。
4、接下来，刺激奶震。刺激奶震的方法其实就是模拟婴儿吸吮乳房时刺激奶震的方法，用拇指和食指轻轻对乳头做捏和旋转的动作，直至出现奶震。
5、很快，奶震出现，开始用手法把乳汁挤出来：
（1）双手托好乳房（非常关键，如图），怎么才是托好？那就是要使得乳房不往外扩，托得乳腺组织比较紧实，就会使得按压时乳汁容易排出。
（2）用拇指和食指在乳晕附近垂直胸壁往下按压，对挤，如果第一步托得好再加上出现奶震，那么此时的乳汁会呈喷射状出来，看到奶线，这就叫成功挤出来。如果你做不到喷出来成奶线，而这时奶震又是存在的话，那么可以检查第一步托的手法有没有托好，有没有把乳腺组织托成前端组织都紧实，乳房有没有往外扩，同时检查两指按压的部位是否位于乳晕附近。如果奶震消失，可重新刺激，或者先按按膻中穴、乳根穴和期门穴，顺便休息休息。
待乳汁排出来之后，可以进一步用这个乳汁润滑奶结表面继续揉按、往前推、排奶。方向是从表层淤积至深层淤积，近端排软了再到远端，把握好这个大方向就可以了。
这么一套动作做下来，其实手累到抽筋了，虽然奶块变软了，可是由于奶块比较大，一下是不能处理完的，但只要变软了，特别是前端变软了，再把强力吸奶器找来吸，很容易就会变通畅。
6. 于是这时候我抱来了我宝这个史上最强吸奶器，开始喂奶，很快就摸到奶结就变小了，但是靠近外侧下方的那部分奶结还是比较顽固，其实这是和婴儿吸吮的方向有关系的。婴儿吸吮时，其下颌和下嘴唇对乳腺是个很好的按摩，就相当于上面的揉按动作，所以对于大家最常用的这种摇篮抱的哺乳方式下，很少会看到乳房内下方会有奶结。基于这样的原理，我给宝宝换成了橄榄球式哺乳姿势，确实，很快外下方的奶结也在开始变小，几次之后，基本这个大奶结就已经处理好了。大家可以善用这个原理，使用不同的哺乳姿势达到天然疏通和排奶的作用。
7. 最后，当天停汤水，多喝白开水帮助身体恢复、适当增加哺乳的频率，使得深层的乳汁淤积得以完整的排出。
第二天我基本恢复了，但还是增加了一点喂奶的频率，目的是让宝宝充分吸空。
坚持纯母乳喂养的一年里没有得过一次乳腺炎，全靠及时的疏通，特别是在只是存在乳汁淤积的时候，这是干预的好时机。
再后来我反思这个原因，就是前一天中午和晚上都喝了浓的鱼汤，这对我这种月子期没催过奶的天然奶牛来说，简直就是个灾难。后来不死心，神农尝百草上身，不同时间再喝了几次试验试验，尼玛，就是你，逢喝必涨！
当然了，每个人体质不一样，鱼汤作为一种天然的催奶食物，并不见得对每个人都有效，你应该要注意那些对你发奶特别明显的食物，催奶过度，不及时有效地排出，就容易出现奶结。反复出现奶结的小老婆们，你要反思一下你是不是一边说要找人疏通的同时，一边没有停止你的催奶食物，包括那些非常油腻的食物！（关于催奶内容太多，想知道的后台留言吧，就先不写了）
后来，我妈终于相信我了，她亲眼看到了月嫂阿姨粗暴的所谓经验满满确实很吓人。
小老婆们，这就是知识改变命运的霸气！
现在这个全民学习的时代，催生一批又一批有学识、有见地的新手妈妈，她们不再只靠等待经验去解决问题，而是通过提前学习去预知问题，又通过遇到问题去搜索学习，然后开始实践各种正确的处理方法。
我遇到越来越多这些年轻的新手妈妈，很多比我还年轻（我永远十八），她们很有自己的想法，更愿意学习和付诸实践，她们的孩子很多都养得比看似有经验的妈妈和长辈们要好，我反思过这个现象，最后我认为，这应该就是最接地气的知识改变命运。
1、卷心菜撕下来一两片，用擀面杖稍微揉一下使其好出汁水后，再敷上患处；土豆片用刀切是很厚的，不好跟乳房表面贴服，可以使用下图这样的刮皮刀，刮出来的土豆片非常薄，放至乳房上一下就能贴服好。
2、为什么是睡醒常见：因为一天中泌乳高峰在晚上，所以常常出现一睡醒就看到有淤积，所以意味着夜间适当哺乳有利于避免淤积。
自我疏通的关键点：
1、成功与否的关键在于能否成功地排奶出来。看不懂我上面写的这个排奶的手法的，可以使用吸奶器，最好的吸奶器是宝宝，所以如果真的不懂手法，就尽量多让宝宝吸，使用多种哺乳姿势，有助于不同方向的天然疏通。
2、如果没有疼痛，可以不敷土豆片、卷心菜。
3、疏通原则：从近端到远端，从表层到深层。
4、做完手法后乳块可能还会有一点，乳母多喝水，禁止各种发奶汤水，期间鼓励宝宝多吸吮。
好的催乳师是不会痛的，原因在哪里，就在我上方的解释，是疏通顺序上选择的问题。当然，在轻轻揉按前端硬结表面时出现轻微的疼痛，是可以理解的，但一定不是暴力带来的疼痛，这对乳腺组织带来伤害，是不利于乳房的恢复的。
这里的方法是针对奶结和堵奶，也叫乳汁淤积，此时还没有演变成急性乳腺炎，是自行干预最好的时候，所以我作了重点解说。
当急性乳腺炎发生，也就是乳房出现了红、肿、热、痛时，如果病情轻微，可以按上述步骤操作，最后可捣碎外敷仙人掌或捣碎外敷鲜蒲公英，如果只有干品蒲公英，可煮水后用毛巾浸湿外敷。必要时可外敷中成药如意金黄散，使用前建议先咨询当地中医。情况严重时考虑尽早就医。
作者简介：
奇迹麻麻，孩子王特邀育儿达人，南方医科大学（原解放军第一军医大学）中西医临床医学博士，执业中西医结合医师，执业中药师，高级催乳师，小儿推拿师，国家二级健康管理师，康复理疗师，现为全职妈妈一枚。
公号简介：奇迹麻麻（ID: Dr_gblwdzzb），比医生有趣，比妈妈专业的逗比博士麻麻。
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哺乳期做这3种事容易回奶，但堵奶时用这2种方法越用越堵奶
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母乳喂养至少要坚持6个月，因母乳中有宝宝需要的最多的营养物质，母乳也更有助于宝宝吸收，更关键的是母乳可以为宝宝增强抵抗力，所以妈妈要保证有充足的母乳提供给宝宝。回奶是母乳喂养的天敌，回奶的事妈妈可不能做，哪些行为会导致回奶看一下吧！1、奶水没有及时排空有部分新手妈咪没有经验，宝宝奶水吃不完，就会想着把奶水攒起来。老一辈的说法“奶水是越吃越多”，不是没有道理！奶水没有及时排空，剩余的母乳被囤积在乳房里只会导致乳房胀痛甚至回奶，最后乳汁分泌就变少了。出现这样的情况，建议妈妈可以使用吸乳器协助，千万不要让奶水留在乳房里。2、哺乳期吃回奶的食物宝妈在哺乳期，饮食方面还是应该有所禁忌的，因为有些食物吃了会出现回奶现象，比如我们日常生活中常见的韭菜、花椒、茴香等食物。因此还是建议各位孕妈以及新手宝妈提前多了解一些科学育儿的知识，真正做到有备无患。如果哪天是在不知情的情况下吃了这些食物而导致回奶，真得是又可惜又后悔啊。3、吸吮的少！回奶快有些特殊情况，宝宝没有办法第一时间吮吸，下奶时宝宝不裹奶或者裹的少，奶水就会回的快。如果宝宝不能第一时间吮吸可以借助吸奶器，宝宝可以吮吸的时候一定要多吮吸，吮吸的越多奶络越通常，奶水下的越多。不要担心宝宝吃不饱过早的添加配方奶粉，尽量让宝宝喝母乳，配方奶粉的添加势必会减少吮吸的次数和时间，回奶的风险太高。但是当妈妈的奶水太多时，也不见得是好事，因为会堵奶，那么用什么办法来疏通奶呢？有2个错误的方法，很多母乳妈妈都在用，可她们却浑然不觉。一、随便揉揉。确实，按摩可以帮助缓解。但是，大多情况下，母乳妈妈的手法都不正确，只是胡软按揉。母乳妈妈乳房肿胀的时候，不用去触碰胸部都已经很痛啦，如果再大力按揉，那便更会痛苦不堪，而且还会导致淋巴组织、乳腺组织皮肤等被外力损伤。所以母乳妈妈们，请放弃胡乱的按揉吧。二、盲目热敷。热胀冷缩这个词大家都听过吧，如果你的胸部也用上这个道理，母乳妈妈你们就明白了。热敷只会刺激乳汁的分泌，越敷越涨奶。并且敷的时间如果很长，那么可能会加重组织水肿，让乳汁更难排出。
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