纠正驼背的昂首床垫的使用方法！-小知识视频-搜狐视频
纠正驼背的昂首床垫的使用方法！
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睡觉在背后放一个枕头有利于矫正驼背吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：睡觉在背后放一个枕头有利于矫正驼背吗？想得到怎样的帮助：给我点建议
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：1181
问题分析： 你好，根据你的描述，“驼背”，主要是由于你平时行走及坐姿不良，双肩、胸部及颈部长期前倾而导致的背部肌肉松弛，甚至脊柱生理后凸增加的一种畸形，属于一种功能性的改变，只要将病因去除及作一些体疗锻炼，仍可矫正、并能取得比较满意的效果，像你那个做法这个方法应该有辅助作用，但不能作为主要作用，你的情况应该到医院骨科请医生看看，让医生给你出个具体的治疗方案。意见建议：你好，建议你可以行走及坐位时，经常保持腰伸直、挺胸、双肩尽量后靠、头昂高、颈部略后倾的姿势；睡眠时枕头不宜过高，尽量放低一些；经常作单杠牵引，吊起身体作引体向上。但引体时让单杠从枕后过头，而不从前面过，以加强颈背肌肉力量，建议每天坚持要求去做，则很快便能纠正，祝你健康。
问驼背跟睡不睡枕头有关吗？怎样纠正驼背
职称：药师
专长：中西医结合内科，
&&已帮助用户：31887
病情分析： 你好!平时可以做正之本拉伸：仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.
无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形,胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活.凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正.
1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10～15分钟,每日3～4次.
2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2～3次.
3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2～3次.
4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次.意见建议：上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行.由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果.
问睡觉在腰下垫枕头可以娇正驼背吗？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
病情分析： 你好：考虑你所说的情况不适宜睡觉在腰下垫枕头哦，最好及时去医院就诊，千万不能大意的。意见建议：建议你保持良好心态，多吃水果和蔬菜，加强体育锻炼，增强身体素质就没事了，另外注意休息与营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。祝健康！
问什么样的睡觉姿势可以矫正驼背
职称：护师
专长：开放性脑外伤,烧伤
&&已帮助用户：25796
问题分析：矫正驼背最好的睡姿是硬板床加平卧，就是找一张硬板床，床垫子也要薄硬的，仰面躺下，不要用枕头，坚持治疗，应该会看到效果。意见建议：青春期的骨胳发育仍未完全，纠正驼背完全来得及，建议一定要坚持下去。平时保持正确的坐姿与走路姿势。
问睡觉时把一个枕头放在腰下面。第二天腰里面向一根经被...
职称：主管药师
专长：各类感冒及呼吸系统疾病；胃肠道疾病用药；肝胆疾病用药；抗菌药物合理使用等。
&&已帮助用户：2310
问题分析：你好，这样做增加了腰部弧度，加重腰部的受力负荷，使腰部不能自然放松，产生了疼痛感。不排除你有腰椎疾病的可能。意见建议：建议到正规医院腰腿疼科就诊，拍片子检查，根据结果再对症治疗。祝您健康！
问矫正驼背最有效的方法是什么
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这可能与长期的姿势等方面的问题有关的，不知具体的程度如何呢，这要注意平时的一些姿势，已经成年没有太好的办法纠正的。
问有了点驼背，晚上睡觉是要垫枕头呢还是不用
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：16326
病情分析： 你好，“驼背”，主要是由于你平时行走及坐姿不良，双肩、胸部及颈部长期前倾而导致的背部肌肉松弛，甚至脊柱生理后凸增加的一种畸形。意见建议：建议，只要将病因去除及作一些体疗锻炼，仍可矫正、并能取得比较满意的效果
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