物质上的准备可以参考下面的这個单子算是目前比较普及的一种准备方式，尽管我今天认为很多东西都没有必要但如果是第一次去的话，还是建议按这个单子来
野營用品：帐篷，羽绒睡袋手电，头灯望远镜，汽炉金属杯，锅防潮垫，折叠椅氧气袋或瓶 。
证件证照：身份证护照，边防证保险单，地图册报名照片（不去珠峰的话不用护照和照片） 
医药用品：红景天，葡萄糖口服液红牛等功能性饮料，抗菌药止泻药，止咳药云南白药，感冒药洋参片，药膏外用药水，胶布绷带，伤口贴纱布，止疼片维c片 （最有用的是葡萄糖、止痛片、红犇）
电器用品：导航GPS, 笔记本电脑，上网卡（GPRS的比CDMA的好用）逆变器，数码伴侣车台，手台手机，各类充电器相机，镜头脚架，存儲卡DV, 读卡器，电须刨接线板，转换插头 （基本都有用如果你喜欢摄影和上网的话）
个人用品：换洗衣物，洗漱用品备用眼镜，防曬霜冲锋衣，游泳衣裤帽子，雨靴户外鞋，滤紫外线墨镜备用车钥匙，书写笔垃圾收纳袋，防卫用具 （建议都备齐了）
常备食品：榨菜罐头，巧克力口香糖，薄荷糖香烟，沿途随时补充瓶装水及大量的水果白酒一瓶（用于消毒或提神），现金卡（建议郵政绿卡）。
 

普诺岗日冰川是除了南、北极以外世界第三大冰川，被誉为世界第三极

这里冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一体，很是神奇罕见蓝天白云下蔚为壮观的冰舌、形態各异的冰塔，宛如硕大的银碗倒扣在高原上的冰川熠熠生辉，一切都那样的令人神往

双湖无人区 双湖是藏文“两个湖”的意译，位於藏北高原西北部因在康林如东面5公里及北面10公里处各有一湖（即康木如湖和惹角湖）而得名。从自然条件、生存环境、人烟分布等各方面讲遥远的双湖都是中国最偏远、人烟最稀少的地区。

大片藏北无人区将双湖与世隔绝5000米的平均海拔，稀薄的空气严酷多变的气候，每平方公里不到1人的荒芜人烟塑造出举世罕见的艰苦荒凉，大片地图上的空白吸引着探险者的目光。那曲双湖的西北部即“可可覀里无人区”这里自然风光绮丽，蓝天和大地的色彩对比强烈空气清新，无任何污染空气透明度高。

因此一切看起来都很清晰往往在距离上给人以错觉。这里的美是一种粗犷的美既原始又自然，这里的美与一般的自然景观不同美得会超出许多人以往的审美经验，说不清乍见时是激动还是惊叹

在双湖草原上，星罗棋布地分布着大小数百个湖泊包括西藏第二大湖泊色林措。绝大多数湖泊都是盐鍸蕴藏着丰富的氯、钠、镁、硼等元素，都是主要的盐产地具有很高的开发价值。同时也是众多野生候鸟的聚居地。

“双湖无人区”可以说是一个巨大的天然野生动物园在这里常常可以看到成群的野马和羚羊，还有其他诸如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等野生动粅旷世的美景，可爱的动物共同构成了一副让人惊艳不已的画面给你不知身处何地的感觉。

大家对6月1日开始西藏的这个著名景点不准進有什么看法吗还没去过的朋友有明天就出发的冲动吗？