Sina Visitor System肥胖的危害有哪些？教你体重管理小贴士
世界卫生组织将肥胖定为十大慢性病之一。目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，每年至少有260万人因此而死亡，与爱滋病、吸毒、酗酒并列为四大世界性医学社会问题。肥胖与高血压、高血脂、高血糖并称为“死亡四重奏”, 可能成为21世纪的头号杀手。 肥胖的危害你知道多少？一、肥胖对身体的影响1骨关节：临床上常观察到超重和肥胖人群中膝关节疼痛和负重关节的骨关节病较多。超重可增加负重关节软骨负荷，使磨损程度加重，造成关节内部结构变化。同时，肥胖引起的糖代谢、脂类代谢和嘌呤代谢紊乱，也会导致不同程度骨质疏松、骨营养障碍和骨关节损伤。2心脏：由于在脖颈、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多，使胸壁的运动受阻，在躺下时上呼吸道变窄和气流不通畅引起呼吸困难，而随着血液二氧化碳浓度升高和血氧降低，呼吸中枢受到抑制，所以超重和肥胖人群容易出现睡眠中呼吸暂停的现象。临床上叫做睡眠呼吸暂停症，别称重症鼾病，也就是人们常说的“打鼾”或“打呼噜”。同时，肥胖病人也可能会造成糖代谢以及脂类代谢的异常，而这一切都会影响到心脑血管的健康。3 胆囊、胰腺、肝脏：胆囊、胰腺和肝脏都是与脂类代谢息息相关的人体器官。肝脏分泌胆汁，储存在胆囊中，胆汁的作用是将大分子的脂肪初步分解成小分子的脂肪，以助脂肪的消化和吸收。胰腺分泌胰液，胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，消化食物中的糖类、蛋白质和脂肪。1)胆囊：研究发现，肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍，腹部脂肪堆积者的危险性更大。肥胖者的胆汁中胆固醇过饱和及其胆囊活动减少，可能是形成胆结石的原因。2)胰腺：胆结石患者的胆囊感染率增加，容易引起胆绞痛和急性胰腺炎。3)腹部脂肪比较容易分解，并由门静脉进入肝脏。肥胖常常是非酒精性脂肪肝的危险因素。有报道经B超检查200名体重超重（BMI≥24）者中伴脂肪肝者达41.5%；而574名非超重者的脂肪肝检出率为11.3%。另有一些报道重度肥胖者检出脂肪肝、肝炎、肝纤维化和肝硬化者较多；肥胖合并有血糖耐量异常或糖尿病患者的脂肪肝更严重。二、肥胖对心理的影响肥胖不仅会带来各种疾病以及造成很多生活的不便，而且也会对人的心理产生潜在的危害。由于文化背景、种族等的差异，人们对肥胖的态度不同，例如在经济不发达时期，我国曾把肥胖称为“发福”并作为富裕的象征，认为“胖”代表的是“健壮”或者“富足”，任由发展。而如今情况就大不相同了，现代社会对于外表的要求越来越高。在发达国家和迅速发展的国家中，肥胖者必须与来自社会和环境的偏见和歧视作斗争。肥胖者也往往受社会观点、新闻媒介宣传的影响，对自身的体形不满，总认为在社交中会受到排斥，尤其在受到中、高等教育的年轻女性中易受这种心理驱使，把“减肥”作为时尚。三、肥胖对心血管等的影响1．冠心病：我国10个人群的前瞻性研究显示，体重指数增高是冠心病发病的独立危险因素，冠心病事件(指急性心肌梗塞，冠心病猝死和其他冠心病死亡)的发病率随体重指数的上升而增高。2．高血脂：当体内脂肪代谢异常时，血脂垃圾就会增多；同时肥胖也会造成炎症的发生，进而可能会引起血脂偏高以及动脉粥样硬化。我国24万人群数据的汇总分析显示，BMI≥24 者的血脂异常(甘油三酯≥200毫克/100毫升)检出率为BMI在24以下者的2.5倍，BMI≥28 者的血脂异常检出率为BMI在24以下者的3.0倍。腰围超标危险因素聚集者的患病率为腰围正常者的2.1倍。表明超重、肥胖是促进动脉粥样硬化的重要因素之一。3．糖尿病：肥胖，容易引起人体代谢综合症，例如，糖代谢疾病。肥胖症患者的胰岛素受体数减少和受体缺陷，发生胰岛素抵抗（对胰岛素不敏感）现象和空腹胰岛素水平较高，影响到对葡萄糖的转运、利用和蛋白质合成。中心型脂肪分布比全身型脂肪分布的人患糖尿病的危险性更大；肥胖持续的时间越长，发生2型糖尿病的危险性越大。4．高血压：由于血脂、血管以及糖尿病疾病风险的加重，从而引起高血压风险的加剧。5．肝脏：首先人体的脂肪在肝脏合成，而当脂肪不能被即使运输出去时，就会囤积在肝脏，脂肪肝便会发生。大家可千万不要小看这脂肪肝。肝脏是人体最大的消化器官，更是人体的垃圾处理站，人体所有代谢反应统统要经过肝脏，一旦肝脏功能受到影响，人体的机体代谢也会受到影响。《黄帝内经》有云：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”足以体现肝脏对人体的重要性。然而，如果脂肪肝不改善的话，久而久之便有可能变成肝硬化，肝硬化又进一步加剧了肝部癌变的风险。此外，肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍，腹部脂肪堆积者的危险性更大。肥胖也会引起胆结石与胆囊炎的发生。6．肠道：超重者更容易发生消化不良，并且世界食道癌症研究基金会近日向社会公布了一项最新研究成果显示：肥胖与食道癌症的关系比人们通常所知的更加密切。7．大脑：肥胖者更容易发生老年痴呆症。我国脑卒中的发病率较高，对10个人群的前瞻性分析表明，肥胖者缺血型卒中发病的相对危险度为2.2。因此，肥胖比我想象的其实要可怕得多，而造成这一切的又是过多的脂肪。所以说，我们不仅要减重，更要减脂！四、肥胖对性激素平衡的破坏脂肪细胞不仅仅储存脂肪，还具有内分泌功能，同时也是许多激素作用的靶器官，肥胖者血循环中的性激素平衡被破坏。1．对女性而言，肥胖可增加患多囊性卵巢综合征的风险，尤其是腹部脂肪过多的女性常排卵异常、雄激素过多，往往伴有生育力和卵细胞质量的下降，引起生殖功能障碍。严重者还可能会引起子宫内膜癌，乳腺癌，卵巢癌等疾病。2．对男性而言，肥胖带来的更可怕的“副作用”是会削弱“男子汉气概”。脂肪大量堆积在腹部的胖男人更易出现内分泌的改变，可引起性功能和精液质量的下降。肥胖会对生殖内分泌代谢、生殖器官形态学、性功能及生殖细胞发育等方面造成不良影响。甚至会增加患前列腺癌的风险。同时，肥胖也会影响内分泌系统与消化系统的功能，甚至会导致相应器官发生癌症。体重管理小贴士1．心：肥胖是一种代谢性疾病，往往会伴随代谢综合症的发生。尤其容易发生心脑血管疾病，对于这一类人群，我们给到的解决方案：1) 卵磷脂：卵磷脂可以乳化脂肪（包括甘油三酯和胆固醇），防止脂肪在血管沉积，帮助搬运脂肪流出血管而被身体组织利用，帮助运输血液中的甘油三酯和胆固醇离开血管。2) EPA+DHA：EPA 和DHA可以通过多种途径降低血脂，比较复杂。目前在学术研究中研究的比较多的机制为减少甘油三酯的来源。3) 茶多酚与茶黄素：主要减少外源性胆固醇在肠道的吸收并增加胆汁中的胆固醇通过肠道的排泄，主要是减少血管的血液中胆固醇的来源。4) 辅酵素Q10：是心脏的发动机，为心脏细胞提供能量，有助心脏健康。5) 左旋肉碱：脂肪的搬运工，不仅可以促进能量的产生，还可以减少人体的脂肪。2．肝：肥胖人群以很容易发生脂肪肝。1) 卵磷脂:可以帮助乳化肝脏脂肪，并将脂肪运输出去。2) 中草药护肝：芍药：养血柔肝;甘草：益气健脾;原花青素是迄今为止最强力清除自由基的营养素之一;萝卜硫苷：具有强大的抗氧化能力和解毒作用。中西精粹，专业护肝。3．骨：1) 养护关节：富含葡萄糖胺等营养成分,即可以减轻关节炎症，又可以修复关节软骨，全面改善关节健康。补充硬骨：补充钙、镁、锌、铜等骨骼中的矿物质成分，强壮骨骼。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights ReservedDEFGHJLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||小儿肥胖的八大危害来源：全球医院网综合&& | 近年来，儿童肥胖的增长率逐渐上升，小胖墩越来越多，儿童如果体重超重，他们长大成人后患糖尿病、心脏病等疾病的风险可能会更高。那么小儿肥胖还有哪些危害呢？1.肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。2.肥胖儿童易诱发脂肪肝，重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。3.肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。4.肥胖儿童易患呼吸道疾病，肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。5.肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。6.肥胖儿童的总智商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。7.肥胖儿童性早熟，肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。8.肥胖儿童易患消化系统疾病肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。为了减少儿童肥胖所带来的危害，家长要针对孩子的身体状况制定科学合理的饮食、运动方案，让孩子远离肥胖。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘洋彦）掌上淘医安卓版
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本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：肥胖的八大危害，快来看看你中招了没？
肥胖对身体八大的危害：
1、更易患高血压：
肥胖者比普通人患高血压的概率要多50%；
2、导致血脂异常：
肥胖者容易低密脂蛋白异常升高，高密脂蛋白降低；
3、增加脑血管病变：
有高血压的肥胖者容易发生脑血栓，也就是俗称的脑梗死；
4、癌症悄悄找上门：
易患癌症且几率较高，常见的有食道癌、胰腺癌等；
5、增加糖尿病风险：
肥胖的时间越长，患糖尿病的几率越大；
6、引起骨关节疾病：
由于肥胖导致身体负担增加，对膝关节影响较大；
7、增加心脏负担：
心绞痛和猝死概率比普通人增加了四倍；
8、容易导致脂肪肝：
脂肪酸摄入多在肝脏部位，易形成脂肪肝。
这些都是事实哦，真的没有在吓你，不信大家可以观察一下身边比较肥胖的人，是不是或多或少都会有点健康问题，且一直得不到彻底的改善？
你为何瘦不下来？
饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均，日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足。另一方面则是食量过大，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。
运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会导致人体消耗热量的能力有限，达不到正常水平就会容易发胖。
生活中的一些不良小习惯、小细节往往是影响你身材的关键。比如一些人喜欢跷二郎腿，这个动作坚持久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。而改善身材的关键除了丢掉不良习惯，还要辅以饮食的帮助。
在怀孕期间及产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比日常要少，而且吃的也比平时多，变胖是很正常的事。在生产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。
压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是“吃”成为了大多数人的宣泄选择。这种情况下不胖都难。
一些人的身体排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这类人要想减肥，除了 多加运动外，在饮食方面要多吃排毒利尿的食物。
长期服用某些药物，例如胆固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等都会引起肥胖，另外有些人为了快速瘦下来选择吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大，让你快速瘦下来，也让你迅速反弹，而且极有可能反弹程度超过减肥前的体重。
新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益的东西，当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。除了疾病、年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯，也会让新陈代谢变得缓慢，热量代谢不良，必然会发胖。
喝水会胖算的了什么？有人说自己迎风张嘴都能胖两斤！看完这些原因分析是不是顿悟自己这么多年为什么就是瘦不下来！还有一个与健康联系更密切的因素——身体酸碱平衡，如果这个你都能改善，不止会瘦还会长寿~
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今日搜狐热点肥胖，可引起这几大危害
从现代健康标准来说，肥胖并不是福，而是祸。不但造成体态笨重，活动不便，心理障碍，而且影响身体健康。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压、糖尿、血脂紊乱、冠心、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。总的来说，肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的并发症真正会减少寿命。
肥胖的八大危害
减肥，千万别亲手毁掉自己
大家都尝试过各种减肥方法，这不怪你，因为你去医院，一般都会给你开通排脂肪的，要么建议去做抽脂。去减肥店，减肥的一大堆，试试这个试试那个。偏方、土方，要是一搜一大堆。在这里，必须提醒一下，减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。随意尝试的后果可能会损伤人体的肠胃等器官导致身体机能严重下滑。
因此，减肥拖不得，需要动起来。——在这里，告诉大家，减肥更讲究方法。想减肥的朋友，可以加微信
（长按复制）让来指导如何科学减肥。
减肥，不要再走冤枉路
据调查，中国是第二大肥胖大国，而且大部分胖子都是由于使用方法不当导致减肥失败的。
so，选择减肥方法一定很重要！
小妙招：为什么可以把减肥轻松而且有效？
很多人胖了后，一个很直观的感受，怎么减也减不下去，就算瘦下来了很快又反弹回去。其实肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。盲目自己服用一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，所以还是应该找专业人士针对性调理。
减肥的关键-胖因-找到好方法
很多人在问，为什么那么多方法都不太管用？而你的方法就这么好呢？
通过不同人的减肥需求结合几个前辈减肥专家的研究结果进行研究探讨得出来的减肥方法。这种减肥方法得到了广大消费者的认可！符合人体健康减肥“三不标准”：不节食、不腹泻、不乏力。在减脂方面健康、安全、有效的排油减肥，降体脂。把吃进去的脂肪直接排掉，帮助消耗体内多余的脂肪，从而达到完美的瘦身效果。
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