铁皮是众多食物的一种是食用價值和药用功效最出色的一种石斛，它能滋阴润燥也能养胃生津延缓衰老平时人们可以把它当食材食用也可以用于多种疾病的治疗，它茬生活中不同的存在形式食用方法也各不相同。

1、市场上出售的怎样吃铁皮石斛斛有和干燥以后的怎样吃铁皮石斛斛两种，新鲜怎样吃铁皮石斛斛的食用方法比较简单人们把它去掉叶子以后清洗干净可以直接放在嘴里嚼着吃，也可以把新洗净切成段状以后用料理机榨出汁液以后加调味饮用。

2、市场上出售的干燥怎样吃铁皮石斛斛在食用时使用方法就比较麻烦，最常见的食用方法就是把它用料理机研磨成粉末再需要的时候可以直接用冲调。干燥以后的怎样吃铁皮石斛斛还可以用来喝也可以用它煲汤喝，再用它煲汤的时候可以搭配和等多种肉类食材这样能让它的营养价值更高养生功效更加出色。

怎样吃铁皮石斛斛的正确食用方法

是怎样吃铁皮石斛斛最常见最正確的食用方法人们用它泡茶时可以给他搭配适量的，具体配方是西5克怎样吃铁皮石斛斛10克，把它们一起放在养生壶中冲入沸水冲泡，一次放入的怎样吃铁皮石斛斛可以反复冲泡多次最后余下的怎样吃铁皮石斛斛和西洋参还可以直接吃下去。

怎样吃铁皮石斛斛还是一種可以用来泡酒的材人们在用它泡酒的时候，可以选择新鲜的怎样吃铁皮石斛斛把它洗净以后控分再用刀把它拍散，然后直接放入到夶的干净玻璃瓶装再装入怎样吃铁皮石斛斛两倍的，放入适量调匀以后密封浸泡15天以后里面的铁皮就能取出饮用，它能暖胃润肺更能活血生津。 

泛、更全面对烟酒过度、劳累過度、夜生活过度、用眼用脑过度、声带嘶哑等恢复有特殊疗效。

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2、怎样吃铁皮石斛斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用

3、怎样吃铁皮石斛斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用

4、怎样吃铁皮石斛斛中还含有联苄，菲类铜，酯类化合物这些粅质有不同程度的抗突变，抗肿瘤活性如毛兰素。还有活血化瘀抗血栓的作用，如滨蒿内酯