百香果有很多好处，常吃对身体很好，但是吃的时候要注意这些-小林养生记
百香果有很多好处，常吃对身体很好，但是吃的时候要注意这些
百香果的好处因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。吃百香果要注意什么1、肠胃不佳者不宜
百香果是营养丰富，味道酸甜的水果，会刺激肠胃分泌消化液，本身肠胃不适，胃酸过多的人，最好不要吃，以免加重病情。2、籽无须特意挑出
百香果籽很难从百香果里分离出来，在吃果子的时候，难免会吃到果籽。这个没有关系，人体会自然排出，毫不影响饮用品质，正如食番石榴，用不着吐种子一样。百香果你爱吃吗？你知道怎么做好吃吗？欢迎来评论跟小林还有广大网友交流你的做法哦！小林每天都熬夜写文章给大家，希望大家能给小林评论一个，让小林更加有动力分享好文章给你们，小林熬再晚也值得百香果很酸怎么吃 吃百香果的五大好处
发布时间： 10:19:06
编辑：红红
有时候有些人买回家的百香果有点酸，不知道怎么吃。今天小编就来分享给大家百香果很酸怎么吃，三种方法让酸酸的百香果也变得好吃，快来看看吧。
百香果又被称为鸡蛋果，可能很多人对百香果都不是很熟悉。百香果的味道和其他的水果有很大的差别，有的人买的百香果可能会比较酸，那么百香果很酸怎么吃?吃百香果有什么好处?一起来看看吧。
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百香果很酸怎么吃
百香果的口感以酸为主，所以有的时候直接吃果肉会让人感觉酸的无法下口，所以这种情况下，我们可以试试在百香果的果肉里直接加糖食用，或是加蜂蜜调味，也可以用百香果直接泡水，或和其他水果一起榨汁饮用，还可以加工做成百香果酱来食用。这些吃法同样可以起到很好的保健功效。下面就来教教大家几种百香果的吃法。
(1)百香果醋
材料：百香果500克，米醋2瓶。
做法：将百香果的果肉挖出来，放入搅拌机中搅碎后，泡入米醋当中，放在阴凉处静置2个月，饮用的时候取30毫升百香果醋，用5-8倍的凉开水稀释，饭后饮用，也可以当做饮料闲时饮用。
功效：百香果能净化机体，避免有害物质在体内沉积，排除排毒，起到养肤美颜功效，食醋中的醋酸可以促进血液中抗体增加，增强人体免疫力效，两者做成果醋饮用，可以排毒养颜，提高身体抵抗力，防治高血压。
(2)百香果酱
材料：百香果适量，蜂蜜1勺，冰糖适量。
做法：将百香果洗净后对半切开，挖出里边的果肉，倒入锅中，根据自己的口感洗喜好加入适量的冰糖和蜂蜜。开大火先烧开，再转小火熬煮，注意在熬煮的时候要不当搅拌，防止粘锅，一直搅拌至出现胶质即可关火，待果酱冷却后装瓶冷藏。食用的时候舀两勺用凉开水冲泡即可。
功效：整肠健胃，缓解，排毒养颜，常食可以起到助消化、化痰、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂的好处。每天晚上喝一杯百香果酱泡的水，还可以帮助入眠。
(3)百香果酱腌青木瓜
材料：百香果5个，青木瓜200克，2个。食盐1大匙，冰糖2大匙。
做法：青木瓜洗净，去皮，切薄片，用食盐腌制30分钟，再用大量清水冲去咸味，番茄洗净，切成小丁;百香果挖出果肉，加冰糖煮至融化，再用冰水隔水降温，做成百香果酱，将青木瓜片和番茄丁放入百香果酱中，腌至入味为止。
功效：百香果与青木瓜都富含A，B族维生素，维生素C，钙，磷，钾，钠等元素，青木瓜中的番木瓜碱可以消炎抗菌，避免感染，适量食用这道百香果腌青木瓜，可以补充多种营养元素，起到增强身体免疫力的作用。
吃百香果的五大好处
1.百香果含有丰富的维生素、超纤维和等对人体有益的元素，常吃可以增强人体抵抗力，提高免疫力。
2.百香果含有的超纤维进入人体肠胃中的微小部位，可以对肠胃进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有助于保护肠胃。
3.百香果富含膳食纤维，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
4.百香果中的膳食纤维还可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，能起到美容养颜，的作用。
5.百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果的籽可以吃
百香果含有丰富营养，但其种子不易消化，胃功能不良者应避免食用。
值得注意的是，一般吃百香果的时候，都会&连籽带肉&一起吃下肚，那百香果籽对人体也有益吗?孙语营养师指出，百香果的种子富含膳食纤维，除了帮助缓解便秘，还可以增加饱足感，有助减重族群控制食欲，避免摄取过多热量。
然而，百香果籽不好消化，也容易刮伤胃壁;即使咬碎再吞，人体也无法分解、利用，最后都会随着粪便排出体外。百香果会引起过敏吗?
更新时间： 10:06:58
健康分享者：wenwen1021
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大家都知道这个百香果的营养价值也是特别高的，其实也是特别适合孕妇来吃的呢这样的话对孩子也是有一个很好的营养价值的呢，其实在平时的时候，我最喜欢吃的水果就是这个百香果里面的果肉特别的多，而且酸酸甜甜的一直都是我最爱的而且我家小孩子也是很喜欢吃的，但是再好吃的水果也不是所有的人都特别适合吃的那么想知道如果是吃百香果的话会引起个过敏的现象发生吗
步骤/方法：
按道理来说的话百香果不会引起过敏的，但是有一些对百香果过敏的人应该不要去吃，如果是吃了这个百香果的人就会引起一个严重的过敏然后也会长一些皮炎的发生了，还有就是胃不好的人一定也要尽量的不要去吃百香果。
其实这个百香果的营养价值真的是特别高的有一个天然的镇定剂的作用，像一些平常性的紧张性引起的头痛或者是胃痛心慌的话经常吃的话就会有一个很好的作用的呢！其实这个百香果是特别适合孕妇吃的对孩子的发育有一定很好的作用的
百香果里面的果酸还有纤维素，也是有一个消化系统，对于一些不爱吃饭便秘的人的来说也是一个很好的效果呢！尤其是老年人的，到了一定的年龄以后，就会出现一个便秘的情况发生，然后经常去吃这个百香果的话，就会摆脱这个便秘了。
注意事项：
百香果一直都是我们大家最喜欢吃的一个水果而且这个营养价值也是特别高的，像一些经常头痛或者是胃痛心慌的人可以适当的去吃一下，这样的话也是对一个病情有很好的缓解能力的如果有一些过敏性的人尽量的不要去吃，因为严重的就会引起一些皮肤发炎的症状发生了呢！
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