原标题：懒人快速瘦脸的最佳办法 四个小妙招and小窍门

肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的一个爱美的女生更喜欢的会是娇小可爱的脸蛋，那么对於天生脸部就比较肉肉的女生来说如何瘦脸和修饰脸部曲线成为了很大的问题，其实只需要通过一些很简单的小运动就能轻松的达到瘦脸的效果，但是需要注意的是你必须要长期的坚持做瘦脸减肥按摩运动，不然效果就没有这么好了

1、轻轻地闭上双眼，用头顶、前額、脸颊、嘴、下巴、颈部去感受减去脸部脂肪带给你的感受

2、轻轻地闭上双眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置这样能加强脸部肌肉的锻煉，然后慢慢张开眼睛恢复平时的表情

3、用力撑大双眼，嘴巴用力把脸上的赘肉往里吸这样有助脸部线条的拉直延伸。

4、伸出一点点舌头然后轻轻咬住它，然后闭上你的右眼表情呈微笑状态。

1、眼睛凝视前方紧绷脸部肌肉，嘴角微笑这样能加强脸部的肌肉弹性。

2、继续以上的表情然后双眼微微眯着，保持微笑这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。

3、闭上双眼深呼吸，然后慢慢地数5个国镓的名字然后吐气，动作重复5次

第2步：减掉脸部多余脂肪

1、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住然后微笑，持续动作20秒

2、伸出一点點舌头，牙齿不要咬在舌头上心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次

3、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推动作持续20秒。

1、表情自然牙齿用力咬着，眼睛眯着看着前方然后下巴微微向上抬，持续30秒这个動作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。

2、嘴巴紧闭然后上牙齿往后拉，下面的牙齿往前移让脸部的肌肉紧绷，动作持续20秒

1、嘴巴微微张开，脸部肌肉尽量拉紧这样能让你脸部的线条更加美丽哦!

2、嘴巴微微张开，然后微笑再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作偅复5次每次停留10秒。

3、表情自然眼睛看着前方，注意脸部肌肉的紧绷动作持续20秒。

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