瘦身塑形什么方法比较好？
你好，我生完孩子都一年多了，身材还未恢复过来，现在好胖啊，听说经常泡野菊花茶喝可以减肥，这是真的吗？
* 因未能面诊，以下答案仅供参考，如需详询，请 &
野菊花没有减肥的功效.水动力吸脂减肥,是德国最新精细吸脂减肥技术,是一种安全,科学的减肥方法,通过一个2毫米微创小针即可将多余的脂肪吸走.过程无痛,不需住院,日常工作不受影响,有“周日吸脂,周一上班”的神奇说法.根据个体特征,按照人体美学黄金比例确定吸脂部位,吸脂量和术后视觉美感谐和,能针对性减去腰,腹,臀,腿,脸等部位的堆积脂肪,是目前国际上公认的安全有效减肥方式.
本答案由&&提供
副主任医师
其他吸脂减肥相似问题
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你好，喝野菊花查茶对于减肥的帮助不是很大，如果想要减肥，关键还是需要注意多运动，你最好每天坚持有氧运动四十分钟以上，这样可以消耗身体脂肪，起到减肥效果。平时注意控制饮食，少吃一些高热量的食物，比如各种油炸食品以及甜食等，多吃些蔬菜水果，最好少食多餐，晚餐尽量少吃，有助于减肥。
吸脂减肥相关知识
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这个是术后第4天的样子。说起我做的项目，主要是大腿环吸、臀上、臀下，手术我用的是全麻，全麻人会轻松一点，我吸了差不多有2000毫升吧，还别说，大腿上的脂肪真的挺多的，做完当晚麻药退了的时候是最疼的，当时腿上绑的像个粽子一样，现在回想当时的情景都还历历在目，不过总算是熬过来了，不经历风雨怎么能见到彩虹呢？有朋友问我在哪里做的，我是在武汉伊美馨找的桂亮医生做的哦。看图，自己在家拍的，一张术前照做对比，后面还会继续瘦的哦。大家如果有疑问的话也可以和我交流的。
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统一回复问我的妹子们哦，关于我做吸脂的医院的问题——我是在武汉伊美馨医疗美容找桂亮医生做的吸脂瘦腿，现在已经是第17天了，和之前的腿对比，还是能看得出来腿细了不少，真的觉得太不可思议了，就和做梦一样。哈哈，腿变细了，这感觉真爽，是我想象中的样子，想着以后我也能拥有细长的美腿了，想想就开心，突然间觉得之前的罪没白受啊。我每天都坚持热敷按摩两小时左右，也挺不容易的，坚持，加油！大家有疑问的话也可以和我交流，一起分享经验哟~~
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术后温馨关怀运动减肥的最好方法
运动减肥除了能够有效瘦身、塑造完美曲线以外，还可以让我们更加健康，所以平时忙于上班的GGMM应该要多运动。那么运动减肥到底有什么好处呢？有哪些项目是最适合减肥人群进行的运动呢？运动减肥的最好方法是什么呢？
李耿辉健身教练
擅长：运动减肥、饮食减肥等
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞...[]
你好，每天进行有氧运动半小时以上是合理的，但不吃晚餐的习惯是不正确的，建议每天的热量摄入控制在kcal之间...[]
对于上班久坐族，建议每隔一个小时就必须起来走动五分钟。其次还要利用下班时间进行锻炼，每天保证半小时以上的有氧运动量...[]
最常见的六大运动减肥方式
瑜伽可以塑造身形和气质，也有一定的减肥作用，注意不要因为体力消耗大就摄入过多食物，否则反而容易增肥...[]
你好。呼啦圈是可以减肥的，具体什么时候摇你可以根据你自己的时间来安排，不过最好是在下午，每周三至四次，每次30分钟以上。...[]
你好。跳绳是可以减肥的。跳绳结束后记得做一些拉伸动作，使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。反之，腿部有可能会越跳越胖...[]
脂肪燃烧，是需要热能的，身体慢跑就会不断产生热能，如果你是走的话，则能量就不够强。持续稳定是最好的，走走跑跑等身体热量刚热起来又降下来了哦...[]
第一个月瘦了7斤是很不错的减肥成果哦，首先恭喜你哈。你称体重的时候就是你一种平时的状态吧，因为人的体重会有1~2斤的正常浮动，体重保持不变，可能就属于这种正常的浮动范围内...[]
仰卧起坐的确是练习腹部肌肉的，不过很多人其实做得都不对。我这里告诉你3个要点，你注意一下：1、起落的时候都收住下巴，保持脖子后侧的舒展；2、下落的时候...[]
运动减肥有问必答
运动减肥选择多样、各种运动都有针对性，可以选择自己喜欢的一项运动进行减肥计划。虽然运动减肥好处多多，但是还是有一些必须注意到的地方，看看网友们的运动减肥疑惑里你是否也曾遇到过呢？
一般您运动之后但是停止之后都是会有一定的反弹的，但是您还是不要担心的，之后您坚持运动的话都是很好的减肥。...[]
你好，您的运动量是合理的，可以从膳食方面进行改善。按节食疗法，建议每天的热量摄入控制在kcal，甚至可以低至800kcal。晚餐一定要吃，三餐定时定量，能量摄入比例为：30%、40%、30%...[]
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合...[]
最佳减肥时间即身体代谢最旺盛的自然时间，这时候运动更容易释放能量、事半功倍。对于一般的健康人来说，是早餐前的清晨六七点钟和晚餐前的傍晚时分，空腹运动，可以喝适量水和热饮...[]
这都是不一定的，您在运动的同时还是需要适当的控制饮食为好减肥最好就是合理的控制饮食和适当的体育锻炼相结合。每天坚持40分钟以上的运动量，同时不要吃过于油腻的食物为好，贵在您的坚持...[]
是否耗心血、是否耗脂肪不纯粹由运动方式决定，还和运动者的体质、体能有关。根据你的陈述，建议你首选呼吸练习，通过呼吸改善身体的气血循环和基础代谢，然后将慢跑改为快走，慢跑是跳跃型的，需要消耗能量做更多的功，而它对于身体肌肉、筋脉的直接作用很小...[]
其他有效的运动减肥方法进行瘦身的最好的方法是什么？
进行瘦身的最好的方法是什么？
因为最近吃东西没有节制，导致体重在不知不觉中增加了很多，让人很是无奈，在使用了很多的减肥瘦身产品之后没有很好的作用，很是苦恼，到底怎么样的方式才是最好的瘦身的方法呢？
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医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，在使用了很多的减肥瘦身产品之后，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！意见建议：建议您可以运动加饮食控制来改善的，可以注意主食的过多摄入，避免暴饮暴食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
职称：护师
专长：小儿迁延与慢性腹泻
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问题分析：你好，减肥不是一日之功，要持之以恒。当然必须要是在不影响健康的情况下才可以减肥。意见建议：建议多运动，可以练练瑜伽，晨起跑跑步，少吃含热量高的食物，不吃零食油炸食品。三餐饮食要合理。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
&&已帮助用户：6742
健康指导：你好，饮食是需要节制的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
问减肥瘦身好方法
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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你好关于减肥瘦身好方法这个问题要多做了解对于减肥瘦身好方法这个问题为你解答如下：安全降的减肥可以选择含天然植物萃全华的减肥产品旨日清纤秀减肥茶旨日清纤秀减肥茶是旨日清纤秀减肥茶品牌系列产品之一它是中日两国多位科研人员坚持绿色降的减肥理念以千年中医理论为基础结合现代高新技术在荷叶碱提炼、细胞技术、脂肪隔离等方面的深入突破研究精心研制的成果而且它的材料都是绿色无污染的天然植物萃全华没有减肥药的毒副作用
问怎么样科学的减肥瘦身呀？
职称：护师
专长：高血压脑病,老年人脑出血,脑梗死,高血压脑出血,II型糖尿病,病毒性心肌炎,心力衰竭,慢性萎缩性胃炎,栓塞性肾炎,冠心病
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问题分析：你好，通过你的描述考虑是缺乏锻炼、营养过剩、久坐久站导致的脂肪堆积造成的。意见建议：多吃瓜果蔬菜，多饮水，多吃易消化食物，饭后禁止立即坐或躺，可以做瑜伽、跳舞、骑自行车等运动。
问怎么样减肥瘦身啊？急求
职称：主治医师
专长：烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户：35943
问题分析：根据你的描述，也许你的体重超标、身体肥胖，需要进行减肥，但是希望你不要那么极端。意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。
问怎么样才能减肥瘦身不呀
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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病情分析： 你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
问你好，怎么样才能减肥瘦身那
职称：医师
专长：高血压，胃肠疾病
&&已帮助用户：20493
病情分析： 你好，从你的描述来看，减肥药物都是有副作用的，尽量避免服用。意见建议：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
问怎么样减肥瘦身最有效果
职称：医生会员
专长：外科 综合
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问题分析：黄瓜能生津止渴’清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽‘脐部带有残花，手感硬实，有刺状凸起。意见建议：黄瓜有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。
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超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
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评价成功！什么减肥方法最有效？总结了10条最佳方法！
什么减肥方法最有效，有些听起来诱人的方法，其实却可能对你的身体有巨大危害呢！今天小编总结了10条最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
　　什么最有效 给你总结了10条最佳方法！　　减肥方法一：降的摄取　　家认为，无论你控制什么&&、或脂肪，最终降低的是热量的摄取。　　如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。　　减肥方法二：少吃脂肪类食物　　专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。　　因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20&40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。　　然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。　　减肥方法三：减少食物的摄入量　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。　　不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。　　建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。　　减肥方法四：多吃流食　　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。　　在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。　　减肥方法五：走掉体重　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。　　也许有人会说&没有时间散步&。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。　　因此，散步之前或之后，可以吃一些的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。　　减肥方法六：固定锻炼　　每周进行3&5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。　　跑步：每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;　　跳舞：每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;　　：每周4小时，可在4个月内减少10磅;　　骑自行车：每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。　　如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。　　减肥方法七：力量训练　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。　　为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。　　减肥方法八：降低热量摄取与散步结合　　以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。　　如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。　　减肥方法九：减少脂肪摄入与举重结合　　这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。　　每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。　　减肥方法十：减肥的最佳途径　　根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。　　只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。　　每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。　　开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成!（图片来源：东方IC）
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