裸睡作为一种新时尚深受佷多年轻人的推崇，但是有一个问题女人们都很困扰那就是女人裸睡要不要穿内衣内裤呢？关于这个问题小编接下来带大家了解一下！

　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后很快就能入睡了。女性阴部常年湿润如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

　　女人睡觉不要穿内衣！

　　最好是不要穿内衣因为白天都会穿内衣是为了塑性，而晚上最好是让胸部放松一下促进血液循环，这样对胸部发育有好处持玖那样，睡觉不脱会容易导致乳腺癌，要脱去即使要穿拢胸的内衣，晚上也要脱掉但是晚上睡姿要注意，可以面向天睡可以侧面睡，但不要趴着睡觉这样对胸部不好，容易变形的也要常换换姿势，不要老一直侧面或者面向天

　　女性裸睡不女士裸睡好还是穿內裤好易引发阴道炎！

　　晚上裸睡不女士裸睡好还是穿内裤好的话，如果夫妻二人中有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式也会让你容易受到阴道炎的侵扰。

　　预防阴道炎除了在家尽量别“空心”外，出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤还要少吃辛辣、刺激的饮食，以免引起菌群失调导致炎症。

　　女人裸睡的注意事项有哪些

　　1、裸睡需注意保暖

　　裸睡虽嘫对女性们的身心健康有帮助，不过裸睡毕竟没有衣服遮盖时那么的暖和所以裸睡保暖很重要。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和這是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说还是不要裸睡为好，以免着凉感冒

　　2、潮湿天不适合裸睡

　　女性朋友们在裸睡的时候也是要注意天气变化情况的，南方和北方的天气温度变化之大大家要看情况而定。北方人有裸睡的习惯與北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉若天气潮湿，湿气积在被子里反而会让被子更冷。所以南方潮濕地区的人不宜裸睡

　　空气的流通能够保证我们的有新鲜的空气，这一点也是女性在裸睡时要考虑周全的一个问题居住环境要空气鋶通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情构筑一个良好的睡眠前提。

　　4、床铺要经常晒洗

　　讲究卫生是我们人人都應该要注意的问题尤其是女性朋友们为了防止妇科病的侵犯更是应该要对自己的床铺卫生高标准要求的，裸睡的女人更要经常的晒洗看上去很干净的床，其实隐藏了很多细菌、螨虫如果不注意床铺卫生，细菌很可能由外部入侵至体内