女人是种需要呵护的生物可有時候不规律的生活作息会使我们女人内分泌失调吃什么调，吃什么东西能弥补呢

01、当归。当归是一种比较易得的中药材它可以通便润燥、活血、补血。可以说是女性千金药了“十方九归”，当归在治疗女性妇科病方面效果显著

02、蜂蜜。蜂蜜除了含有75%的糖分还含有疍白质、维生素、芳香类物质等。此外蜂王浆也含有孕酮、雌二酮等，可以促进新陈代谢、调节内分泌

03、大豆。大豆中含有大量植物噭素临床研究表明，食用大豆及豆制品能够平衡体内雌激素对预防乳腺疾病有积极作用。

04、女人内分泌失调吃什么调者应当减少饱和脂肪酸的摄入少喝咖啡等。多吃富含维生素A和E的食物避免油炸食品，以获得更多的不饱和脂肪酸从而调节内分泌。

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