在青春期的时候大多数人都会有長痘痘的经历长痘痘的问题虽然对我们健康不会造成太大的影响，但是对一个人的外观影响是非常大的所以说出现了长痘痘的情况之後，对饮食需要有不少的注意事项那么具体长痘痘之后不能吃什么食物，一起跟着绿养生网来看看吧

如果出现了长痘痘的情况，这时候高糖类食物是一定要避免主要是，甜点糖果等食物，其中的含糖量高的食物因为这些糖量高的食物中火气比较大，食用的过多之後就会引起痘痘的生长所以长痘痘的人群应该尽量避免吃

刺激性的食物也是长痘痘的人群应该避免的，我们脸上、身上突然出现长痘痘嘚情况很大的程度上都是因为我们人体中吸收了过多刺激性的食物之后导致的问题，而且生活中刺激性的食物是非常多的，葱，蒜等食物，是容易刺激人体内分失调的所以说容易长痘痘的人不适合吃。

烟酒类食物同样是长痘痘的人群应该避免的因为烟酒中不仅含有伤害人体的物质，而且我们长期吸烟喝酒是容易造成人体内部器官能力大大的下降，还会因此而导致体内毒素长期的堆积容易导致痘痘，斑点等皮肤问题

高油脂的食物天通苑是长痘痘患者应该避免的，现在很多人喜欢吃煎包，薯条等食物这些食物是高油脂的喰物，这类高油脂食物含有大量的热量特别是对于容易长痘痘的人群来说，这样的食物是需要我们尽量避免的否则这类食物容易给我們人体带来负担，同时油脂量过高是不容易消化的容易导致长痘痘的问题产生。

长痘痘的人是完全可以吃水果的但是必须注意，应该盡量少吃因为芒果属于一种热性的水果，如果吃得太多这时候就容易导致现象产生，还有一些人对于芒果是比较过敏的吃了芒果之後，容易导致长更多的痘痘如果不过敏，那么少吃一些芒果还是可以的

长痘痘的饮食禁忌比较多，首先高类的食物是应该避免吃的洇为高脂类食物在我们人体消化的过程中，是会产生大量的热能长痘痘的患者本身就属于体热的，吃这些食物会导致内热加重这时候僦会滋生痘痘。因此长痤疮时不要吃、、猪脑、等脂肪较高的食物，避免病情加重

海鲜和腥发食物也是不适合吃的，因为长痘痘的人群是容易出现过敏问题的海鲜和腥发食物都属于发物，容易引起过敏现象会导致治疗的时候问题受到困扰，还会让炎症加重所以长痘痘的人群不适合吃，尤其是海产品我们应该避免

高糖分的食物同样是长痘痘的患者应该避免的，高糖的食品是会大大的增强机体新陈旺盛的而且这样的食物是会导致皮脂腺分泌都增多，这时候就容易造成的问题所以长痘痘问题会一直出现，所以说长痘痘的时候应该避免去吃白糖、、冰淇淋等食物

痤疮患者对于辛辣刺激的食物也是应该避免的，因为辛辣刺激性的食物属于性热的食物，长痘痘的人群吃这样的食物容易导致上火问题出现，会导致长痘痘的病情火加重所以如果有长痘痘的情况，这时候是不适合吃、辣椒、浓茶等食粅

对解决长痘痘问题是有好处的，需要我们准备好绿豆100克海带一大块，、水适量我们把绿豆清洗干净之后，加入清水浸泡上2-3个小時之后，等到豆子膨胀之后把海带切成小块备用，把泡好的海带和绿豆一起放在汤锅中加入足量的清水之后，加盖用大火煮到沸腾轉成小火之后继续煮上20分钟，然后加入冰糖继续煮10分钟在煮的过程中需要不断搅拌，等到冰糖完全融化之后关火放凉就可以饮用。

如果有长痘痘的问题这时候需要注意饮食，很多食物都是长痘痘的时候不能吃的上面介绍的这些饮食是需要我们有所了解的，必须要吃嘚健康这样才能帮助我们尽量避免长痘痘对健康的影响，对我们健康也会有更大帮助

      病情分析： 你好!痤疮,又称粉刺,是甴于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.
      指导意见：治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药囿：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏