一般要调理两三个月左右平时偠注意各种不好的习惯,比如抽烟喝酒熬夜久坐等不要吃辛辣油腻食物,要养成良好的生活习惯和饮食习惯吃虾米,生蚝瘦肉,莴筍和动物肝脏补充饮食保健互相结合找些养精三宝辅助调理两个月就好了。
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一般三天左右出结果。 希望能够帮助你
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