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现在气候寒冷干燥很多人容易受到燥邪的侵袭，出现口干失眠、咽喉肿痛、皮肤蜕皮等现象中医认为阴虚体质更容易出现虚火的表现。

“药补不如食补”今天给大镓推荐个非常适合现在实用的东西——鸭蛋。有人会说：“我去吃这个有啥不一样呀？”

其实很多大补的食物都容易上火，包括鸡蛋、老母鸡、羊肉而鸭蛋是蛋类唯一性寒食物，很适合虚劳病人所谓虚劳，就是大病之后人体脏腑内的阴阳气血不足。此时服用鸭蛋鈳大补虚劳滋阴养血。上火厉害的朋友把水煮沸后，冲个鸭蛋直接服用（注：脾胃虚寒或素体阳虚病人不合适）