该楼层疑似违规已被系统折叠 

国職证书是健身行业众多证书中权威性和含金量比较高的而且还是由我国权威部门：国家体育总局负责考核和颁发的，在健身市场中有很高的知名度成为了大家考取的对象。那健身教练国职考试教学内容是什么下面我们来了解一下。

国职证书全称“健身教练国家职业资格证”分为初级、中级、高级、指导师四个等级。考取时需从初级开始逐级考取。如果大家只想将国职证书作为进入健身行业的敲门磚初级国职证书就足矣。初级国职证书考核内容分为两项：基础理论知识和基础实践技能这两项考核内容均是基本的健身知识，考起來相对容易一些

基础理论知识包括：运动生物力学、运动心理学、运动生理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能，及公共理论知識：健身教练职业道德规范、健身行业法律法规

基础实践技能包括：体能，有坐姿体前屈男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖；俯卧撑男生40，女生15；徒手下蹲男生60，女生40器械，有器械的抗阻练习肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧

健身教练国职考試教学内容考取初级国职证书，具备了这些技能知识就可以直接到国家体育总局官网报名，参加国家体育总局安排的培训和考核但是，要想在健身行业长期稳定地发展下去还要学习更多健身技能知识，以应对日益增大的健身市场需求有想学习健身技能，考取国职证書的朋友可以咨询亚洲有哪些国家形体健身学院，这是一个很不错的健身教练培训平台

亚洲有哪些国家形体，梦想开始的地方还不搜一下。