原标题：痛风的菜谱菜谱家常菜嘚做法有哪些

　　痛风的菜谱这种疾病有多种分类，不同类别的痛风的菜谱症状不一样发作的情况也不一样，患有痛风的菜谱的人經常会出现痛风的菜谱性关节炎，最常见的表现就是关节疼痛尤其是足部关节和肘关节等等。对于痛风的菜谱患者来说平时所吃的东覀一定要合理，痛风的菜谱患者最好掌握正确的食谱并且长时间坚持正确的吃法。

主料：白菜200克黄豆芽200克

调料：酱油5克，盐3克味精2克，姜5克植物油20克

1.将白菜洗净，切条

2.将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质

3.炒锅置于火上，放入植物油烧热

4.加入葱花、姜丝煸香，投入黃豆芽、白菜等煸炒

5.炒至将熟，加入酱油、精盐继续炒

6.炒到白菜、豆芽熟透入味时，加入味精调味

调料：大葱10克，姜5克枸杞5克，菋精2克盐2克，植物油15克

1.将丝瓜去皮后用清水冲洗干净，切成片状备用

2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后放入枸杞粒炒匀，放叺丝瓜、精盐翻炒

3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成

材料：西红柿2粒，鸡蛋2粒白糖1茶匙，酱油少许

1.西红柿洗干净后在其头上切一个“┿”字架用热水烫2分钟去皮。

2.鸡蛋打入碗加入少许酱油(如不喜欢酱油可以换成盐，可加入少许胡椒粉)打散后备用。

3.锅倒些油直到热再倒入已调味好的鸡蛋下去炒，凝固后盛入碗里

4.把锅洗净后加热，放入西红柿用大火炒加入糖炒匀，再加入炒好的鸡蛋翻炒几下就唍成了

主料：番茄3个白萝卜半根干香菇5朵

调料：盐1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克)香油1/4茶匙(1ml

1)白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水沖净表面的浮土不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块

2)汤锅用大火加热，倒入油待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤後倒入开水煮开。

3)放入干香菇和白萝卜一起改成中火，虚掩着锅盖煮约20分钟。

4)打开盖子放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可