手脚发凉？夏天到底要不要给宝宝穿袜子？ - 简书
手脚发凉？夏天到底要不要给宝宝穿袜子？
出自暖暖妈　　炎炎夏日来临，一篇关于《夏天再热也不能对宝宝做的6件事》的文章又在朋友圈刷屏了。其中一条很重要的说法就是夏天再热也不能脱掉宝宝的袜子。一、到底穿不穿袜子？　　关于应该给宝宝穿袜子的说法，最主要的来源有两大类：一是中医理论中的“寒从脚起”。脚会直接接触冰冷的地面，凉气容易从脚心上传至体内，导致宫寒、寒性体质甚至生病。第二种理论是认为小宝宝末梢循环差，容易手脚发凉，所以必须要穿袜子保暖。那么，这两种说法，是不是真的有道理呢？我们来看看：
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　　先说说“寒从脚起”。关于寒性温性热性体质，这是中医体系的说法。如果我们从科学的观点来解释，可以从达尔文的进化论说起。自从有哺乳动物以来的千百万年，脚的功能一直没有大的改变。除了用来行走，支撑，还有一个很重要的功能：散热。人体与环境的热传递，很多是通过出汗来实现的。而脚心是人体汗腺最集中的位置。不断的出汗能带走体内多余的热量，这样才能保持人的体温正常。冬天穿袜子可以隔绝脚心与环境的对流，隔绝脚和冰冷地面的接触，防止汗液蒸发散热以保持体温。所以冬天穿袜子是非常好的习惯。但炎热的夏天还人为的给宝宝穿上袜子，只会降低孩子自体散热和调整体温的能力。　　再说说妈妈们经常问到的“手脚发凉”。对这个产生疑问的大部分是老人，因为他们同样也面临手脚冰凉的问题。但导致发凉的原因，却完全不同！老年人因为器官渐衰，新陈代谢速度降低，体内的热量本来就少，需要通过脚散发的热量也相应减少。而宝宝则完全不同。血压低使得血液到不了最远端的脚部，才是导致手脚凉的原因。而这种凉，非但不需要刻意的通过袜子去保护起来，反而是人体保持体内热量平衡的重要晴雨表。宝宝的新陈代谢速度远远超过大人，如果小脚丫夏天也一直被袜子捂住，导致潮湿闷热，一是容易资深细菌导致疾病发生，二来会导致体内过热。二、为什么宝宝应该光脚？　　上面我们知道了宝宝在夏天时，只要不是过于寒冷，根本不需要穿袜子。那么我们再来看看，光着脚丫对宝宝有哪些好处呢？
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　　光脚可以增强感官发育。宝宝的脚丫分布着丰富的神经末梢，在光脚行走的时候，通过对地面的接触去感知冷热的变化，增强对神经的刺激。通过对地面的抓握，有助于触觉感官得到锻炼，对宝宝大脑发育、感觉灵敏和避免未来感统失调都有很好的作用。　　光脚可以提高免疫力增强体质。宝宝通过把脚丫暴露在自然环境下，感知冷热、接触外界环境。宝宝可以更好的通过调节自身机能去适应环境的变化。全身免疫能力和抗病能力也会得到提高。　　光脚可以形成自然漂亮的脚型。在孩子脚丫的发育过程中，不要给脚丫太多的束缚。这样长成的脚丫，才有更多自由活动的空间和余地，长成更加漂亮的脚型。三、给宝宝穿袜子的注意事项？　　上述讲的宝宝不需要穿袜子，更多的是适合炎热的夏季和有温暖室温的北方冬季市内。但是，在室温低于25度，或大人明显感觉寒冷时，还是需要给宝宝穿上袜子的。给宝宝穿袜子，也需要注意一些细节。
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　　1.睡觉的时候不要穿袜子。一天24小时都穿袜子会造成血流不畅。在宝宝睡觉的时候尽量不要给他穿袜子。要保暖盖被子足矣！　　2.选择袜子的时候要舒适合脚。不要选择过大或者过小的袜子。过大的袜子会导致行走不便，容易摔倒，也不容易形成正确的走路姿势。过小的袜子会阻止脚丫的正常发育。　　掌握了以上的注意事项，夏天就放心科学的让孩子光着小脚丫跑来跑去吧！
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　　到了夏天，是不是热的都有种想全身都脱光的冲动，大人的抵抗力强，可以这样，但是孩子也可以吗？尤其是新生儿，很多的家长认为夏天也要给孩子穿袜子，真的是这样的吗？新生儿夏天还需要穿袜子吗？
　　新生儿夏天要穿袜子吗?
　　新生儿夏天穿不穿袜子要视情况而定：
　　1、如果是闷热的夏天，在室内，又没有风，这样可以不用担心风会吹到宝宝，就可以不给新生儿穿袜子，用一个很薄的单子给宝宝搭在身上就行了。
　　2、如果室内有风的话，建议给宝宝穿上一个薄薄的纯棉袜子，同时要注意不要让宝宝吹风。
　　一般情况下，不穿袜子为好！
　　因为怕宝宝着凉而不让宝宝光脚丫，这个理由似乎很有说服力。但是，宝宝新陈代谢旺盛，脚汗分泌多，小脚丫如果一直被捂在潮湿、闷热的鞋袜里，很容易滋生细菌，可能导致足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
　　光脚丫对宝宝的好处:
　　1、加强感官刺激
　　宝宝双脚分布着丰富的神经末梢，宝宝光脚行走时，接触不同材质的地面有助于触觉的发育，感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。
　　2、促进身体发育
　　光脚丫有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能。
　　3、养出漂亮脚型
　　宝宝光脚时，脚形可以自然生成，脚踝能够自由活动，有助于增强脚踝的灵活性和韧性。
　　4、增强宝宝体质
　　让宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度，带动宝宝的食欲，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。
　　穿袜子对宝宝的好处：
　　1、保暖
　　对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小而散热能力较大，当环境温度略低的时候，小婴儿的末梢循环就不好，摸摸小脚凉凉的，如果给婴儿传上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服。
　　2、保护脚丫
　　随着宝宝月龄的增长，他的能力也长了不少，特别是下肢活动增加很多。当他高兴的时候，会手舞足蹈，不高兴哭闹的时候，也常是乱蹬，除了睡觉时间，他总是不停地活动，这样损伤皮肤、脚趾的机会也就增多了，有的宝宝甚至磨破了足跟部位的皮肤，穿上袜子则可以减少这些损伤的发生。
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& & & &炎热的夏天，在室外动不动就满身大汗了，怎么给宝宝穿衣服成了大难题，穿多了怕&捂热综合症&、&穿衣强迫症&，穿少了又担心宝宝着凉。& & &&&夏天究竟应该不应该给宝宝穿袜子，也成了争议的话题。有说寒气是从脚底侵入的，所以宝宝夏天也要穿袜子，但这么热的天，宝宝穿上袜子会不会太闷呢？在床上睡觉的时候，开空调的时候，又是否应该要给宝宝穿袜子？今年夏天你家宝宝光脚了没？
我支持夏天给宝宝穿袜子，因为……
我反对夏天给宝宝穿袜子，因为……
19楼孩爸妈都在看↓看↓看↓看↓（点文字即可）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&……
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东西可以乱吃，话可不能乱讲
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我家白天是一直有穿的，因为出生就一直在穿的，如果中间不穿也就不穿了，但穿习惯了我还是坚持给他穿的，虽然他也是要扯掉的
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不用，上次脚上长什么东西，去看医生说不用穿袜子，和大人一样就好，穿了袜子会影响脚骨的发育
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穿鞋走路时会穿上袜子，其他不穿的。我家宝宝火很旺的。
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东西可以乱吃，话可不能乱讲
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引用:1东西可以乱吃，话可不能乱讲我没发过这条留言
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第一条留言，我绝对没发过，是bug还是被盗号了
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还不会走路前，夏天都穿的，脚上容易受凉，现在自己会穿凉鞋走路了，就没有穿
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穿个薄的吧
防范一下湿气冷风啥的
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穿个薄的吧
不穿也无妨
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这位大神你说的太好了！赞一下聊表心意
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帮你上头条！
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引用:1帮你上头条！19楼很奇怪，干嘛要自动发这种啊！很难看啊！难道就是为了证明帖子留言数量很多吗？无语了
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引用:1第一条留言，我绝对没发过，是bug还是被盗号了19楼自动发的，很多帖子都这样，下面留言都是这种&挺无语的
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引用:1第一条留言，我绝对没发过，是bug还是被盗号了引用:219楼自动发的，很多帖子都这样，下面留言都是这种&挺无语的好吧！我表示第一次碰到
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2周岁前都穿，现在大了自己会脱掉，也就顺其自然了
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不上19楼，还真不知道杭州发生什么事儿
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这位大神你说的太好了！赞一下聊表心意
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不上19楼，还真不知道杭州发生什么事儿
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我们家两个宝宝都穿的
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发生这种事呢，大家都不想的。
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不上19楼，还真不知道杭州发生什么事儿
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我是一直给宝宝穿袜子的，现在天气热么穿薄一点的，不管天气再热我都坚持穿袜子和不光小pp，习惯就好了，听老人说寒气还从脚底进入身体的
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发生这种事呢，大家都不想的。
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不上19楼，还真不知道杭州发生什么事儿
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从出生到现在一直穿着。
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夏天宝宝光脚好处多，但这3种情况一定要穿袜子！
日 16:08阅读次数：15
关于「宝宝夏天要不要穿袜子」的问题，一直争议很大。到底夏天要不要给宝宝穿袜子呢？你们说的都对~但是！什么时间可以穿，什么时间不能穿，这可是有讲究的！
关于「宝宝夏天要不要穿袜子」的问题，一直争议很大。
支持的一方认为：“寒从脚起”，所以即便是高温的盛夏，也要坚持给宝宝穿袜子，否则孩子就容易生病。
反对的一方认为：夏天本身温度就高，再给宝宝穿上袜子不但会影响宝宝脚部散热，还容易捂出病来。
总之，就是公说公有理，婆说婆有理。那么，到底夏天要不要给宝宝穿袜子呢？你们说的都对~但是！什么时间可以穿，什么时间不能穿，这可是有讲究的！
01、宝宝光脚好处多？
是的，没毛病！
“捂”会让细菌滋生
宝宝新陈代谢旺盛出，尤其是小脚丫。夏季天气炎热，如果宝宝的小脚一直捂在潮湿、闷热的鞋袜里，很容易滋生细菌或发生感染。
所以，夏天让宝宝光着可以很好地避免细菌的滋生以及皮肤的感染。
刺激神经让感官发育
宝宝的双脚分布着丰富的神经末梢，所以什么是坚硬的、柔软的、滑的等等，只有宝宝光脚行走时，用脚接触、感知了才能认识。
而且，宝宝用脚部接触到不同物品，不同温度，不同材质，都能刺激宝宝脚底丰富的触觉神经，使感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。
促进血液循环，提升
研究表明，光脚有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能。可提高宝宝的抵抗力和耐寒力，预防感冒或因受凉导致拉肚子等疾病，增强宝宝体质。
锻炼宝宝平衡能力
光脚学习，可以让宝宝的脚丫充分的接触地板，从中掌握好平衡。同时，光脚走路宝宝的脚踝能够自由活动，还有助于增强脚踝的灵活性和韧性，让宝宝走得更平稳，更踏实，更有信心。
穿学步鞋，虽然能起到保护脚的作用，但是阻止了脚部丰富的触觉神经，使宝宝无法直接感受来自地板的压力和高低冷暖，容易导致宝宝需要低头看路面来判断，长时间就形成低头走路的习惯。所以，初期宝宝学步时光脚走路才是最舒服健康的。
可能很多家长看完让宝宝光脚的好处会觉得，“光脚这么好，那还穿什么鞋袜！”
肯定不是啊！也有一些特殊情况的！
02、这3种情况必须穿袜子！
新生儿、儿不能光脚
新生儿、早产儿的体温调节功能还没有完全发育良好，加上自身产热不足，体表温度又容易散发，所以需要粑粑麻麻们注意给宝宝保暖。因此，穿个袜子可以起到一定保暖的作用。
当然，具体问题要具体分析，如果襁褓把脚包裹好了，或者在温箱里面，不穿袜子也无妨。
温度太低的空调房不能光脚
炎热的夏季和空调总是分不开的，但是对于家有小宝宝的家长来说，绝对不可以将空调的温度调的太低，更不能对着宝宝直吹，或者吹脚丫，否则很容易让宝宝着凉。所以，这一点家长们一定要注意！
带宝宝去有空调的场所而自己又不可掌控温度时，给娃儿穿个袜子，尤其是在开有空调的房间睡觉时，最好给娃穿上袜子。
外出玩耍一定要穿鞋袜
上面我们讲到了，初期宝宝学步时光脚走路才是最舒服健康的。（当然这也是要在家里可以保证环境干净、舒适、安全的情况下）
当宝宝双脚掌能够轻松着地，就需要给孩子穿鞋了。其目的不是因为怕着凉，而是为了让他时双脚能够保持正常姿势。光脚站立和穿鞋站立的姿势有所不同。
提醒：大人千万不能刻意托着孩子站立！一定要顺其自然，不要害怕宝宝学会就不会走路，反而爬行好的宝宝其发育会更好，四肢会更协调，腿部也会更有力。
另外，带宝宝外出玩耍时一定要穿鞋袜，同样也不是为了保暖，而是要避免宝宝脚丫受到尘土、细菌、石子等东西的“侵袭”。所以穿鞋袜的目的是为了保护宝宝的小脚，如果可以保证环境是安全且卫生的，那么宝宝光脚也无妨。
其他不建议光脚的情况
还有一些特殊情况，就是有的宝宝讨厌不穿袜子，光脚觉得很不适应，这时，父母也不必强求宝宝非得光脚。毕竟“有一种热叫你妈觉得你热”。
同样，当夏天宝宝就是不喜欢穿袜子的时候，只要不是太冷，父母也不必强求。
再有就是宝宝脚上有伤口，或者身体虚弱，地面温度太低、鞋不跟脚等情况，父母可酌情判断是否需要穿袜子。
03、宝宝穿袜子的注意事项
家长一定要牢记！
新袜子不要直接穿，检查线头非常重要！
给宝宝穿袜子不要忽视内里的光滑。新买的袜子要翻过来，把里面的线头都剪掉，以防线头缠绕住宝宝的脚趾头。
根据季节给宝宝选择不同的袜子
寒冷的冬季时，可以给宝宝选择保暖的棉袜。宝宝的袜子要选择棉、毛材质的，不要选择晴纶材质的袜子，还要宽松舒适，不能太紧。
那么炎热的夏季，就要为宝宝选购薄的棉袜，同样不要勒着宝宝，以防止血液不循环。
要实用不要花哨
给宝宝选购袜子最好选浅色的，颜色越艳丽，其化学成分也就越多。也不要选择袜口紧或袜筒长的袜子，因为宝宝没有脚踝，小腿短粗，袜口宽松，才能方便穿脱，不会勒到宝宝。因此不要看到式样好看别致的袜子就不管不顾买给宝宝穿，实用才是硬道理！
宝宝的袜子穿了一段时间后需要更换。尤其是当发现宝宝的袜子没有弹性、后跟变薄、有破洞，或者穿上后有勒痕，这个时候一定要及时为宝宝更换新袜子。微信关注医生
擅长：幼儿急疹、佝偻病、营养不良、手足口、软骨发育不良、轮状病毒感染
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