脸上长痘痘又经常便秘还吃什么好？_百度知道
脸上长痘痘又经常便秘还吃什么好？
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　　便秘容易导致皮肤暗沉，出现长痘、长斑等情况。这是因为便秘容易使体内毒素无法正常排出，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡等情况，而引起长痘、长斑。因此要想彻底祛痘，还需将便秘治疗好，生活中有很多食物都能帮助改善或治疗便秘。　　白萝卜：白萝卜其特含的辛辣成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。白萝卜粗纤维所含丰富，还能促进胃肠蠕动，帮助保持大便通畅，其还具有很强的消毒作用，能帮助利水，可减少浮肿型肥胖。　　红薯：红薯含丰富人体所需营养物质，能有效帮助女性美容、减肥、养生。红薯所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，因此常用来治疗痔疮及肛裂等。　　包菜：包菜具有益脾胃、滑肠道之作用，包菜所含粗纤维多且粗糙，能有效帮助缓解便秘，但消化能力差的人不宜食用，容易引起消化不良。　　芝麻：芝麻被誉为补肾天然圣品，其所含营养物质丰富，能帮助补肾益气、美容养颜。除此外由于芝麻多油质润，有滑肠通便之功，因此也常被用于改善便秘。
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治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。便秘的人宜忌：多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。
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首先要多喝水，喝足水，一天2000毫升，充足的睡眠也很重要，最后就是多吃新鲜的蔬菜和瓜果，再加上适当的运动
多吃蔬菜多喝水
早起一杯水清肠排毒
便秘长痘是内分泌失调肠胃出现问题了啊，赶紧喝喝三孩低聚果糖调理一下啊，促进肠胃的蠕动啊，增强肠胃的消化功能啊，便便就会顺了啊，我之前便秘长痘都是喝这个三孩好的啊
吃点素菜和不要吃得太油腻
吃点排毒的产品，痘痘分很多种 也有可能是毒素积累的
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我想问下吃什么能排毒啊
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，我想问下吃什么能排毒啊
刘文标医生
你有什么疾病
刘文标医生
想排什么毒
好经常便秘，脸上长痘
肠道吧我也不太清楚
刘文标医生
可以吃排毒养颜胶囊
比如什么的好点，我也不懂
刘文标医生
排毒养颜胶囊可以治疗痤疮和便秘的
刘文标医生
有益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、座疮、颜面色斑。
嗯这个我知道，我就是想问下哪个药效果好点
刘文标医生
这个效果可以
刘文标医生
就是吃的时间长
不还是没有药的名字吗
刘文标医生
排毒养颜胶囊
刘文标医生
这个就是药名
哦我知道了谢谢
刘文标医生
痤疮要注意饮食和生活
刘文标医生
建议低脂低糖低刺激饮食（不吃辛辣和喝酒），多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，保障睡眠，
刘文标医生
不用化妆品，不要挤压，保持大便通畅，少晒太阳，少用电脑，用温水洗面，禁用溴、碘类药。
嗯知道了谢谢
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最新相关问题便秘吃什么好消化？5种食物帮你防治便秘
核心提示：便秘吃什么好消化，几天没有大便，垃圾都堆积在肠道里，身体会很难受。所以平时我们最好要注意饮食，避免便秘或者帮助缓解便秘。
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　　便秘吃什么好消化，几天没有大便，垃圾都堆积在肠道里，身体会很难受。所以平时我们最好要注意饮食，避免便秘或者帮助缓解便秘。
　　便秘吃什么好消化？　　1、蜂蜜：蜂蜜可以帮助我们有效的缓解便秘，因为蜂蜜能够帮助消化，促进肠胃蠕动，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。　　2、：燕麦也是便秘患者可以选择的，经常的食用燕麦对身体也非常的有好处，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。　　3、坚果：坚果当中含有的维生素非常多，能够促进肠胃的蠕动，可以帮助润肠通便，治疗便秘，坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。　　4、：里面含有的纤维素非常多，多吃纤维素可以帮助降血脂降血压，柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。　　5、：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
　　6、心：白菜里面含有维生素比较多，能够促进消化，防止便秘的发生，菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。
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女性便秘吃什么最快排便？喜欢吃辛辣的、节食减肥很容易打乱身体机能，很多女性都有便秘的情况。
女性便秘往往会出现黄褐斑、口臭、等情况，让人特别苦恼。那么，女性便秘如何治疗呢?女人便秘吃什么最快排便呢?接下来，带着这一连串的疑问，跟着小编一起到文中看看，女性便秘吃什么食物能够有效缓解排便吧!
女性便秘吃什么好
被称作“生命之果”的辣木籽，富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够帮助肠道促进蠕动，调理肠胃，可有效的改善便秘，一般当天吃当天排便就轻松许多。需注意，孕妇请不要食用辣木籽。
每天早午晚吃辣木籽各3粒，剥壳食内籽，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)，每次餐前半小时食用。
女性便秘的饮食误区
大吃水果蔬菜
大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。
许多人都认为喝茶
茶能帮助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶，因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘，建议多喝水即可。
吃清淡不吃油
许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。
香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。
有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。
结语：便秘真是让女性难以启齿的事，那种痛苦真是让女性受够了。以上是小编分享的有关女性便秘吃什么最快排便，以及女性便秘的饮食误区，希望小编的分享能够帮助到便秘的女性朋友们！
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脸上长痘便秘吃什么中成药
女 | 0个月
健康咨询描述：
便秘长痘，5年
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样调理
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擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样的情况大多是胃火旺盛的问题引起的，可以服用点牛黄上清丸就有不错的效果。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。&&&&&&医生询问：
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