月经期能吃冬枣吗 经期吃冬枣有什么好处_女人养生_健康一线
月经期能吃冬枣吗 经期吃冬枣有什么好处
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　　冬枣是人们在平时特爱吃的一款水果，在生活中，人们在吃冬枣的时候，其对于冬枣的食用禁忌，常常也会特别关注。在女性月经期间，其对于是否适宜吃冬枣的问题就极为关注，那么，月经期能吃冬枣吗?　　女性经期慎吃冬枣，需中医辨证分型，使用正确才有佳效。不是所有女性都适合进补冬枣，进补时机也有讲究，否则反而对身体不利。　　一般情况下，女性在经期，如果月经量多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些冬枣，以达到补气养血的作用。食用量依个人情况而定，症状严重者，可连续食用两三天，症状较轻者使用一两天。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、经期不通畅等表现，则不宜吃冬枣，否则易加重症状。　　月经期间吃冬枣有什么好处?　　1、补血补气、活血调经　　冬枣药用价值高，常吃冬枣能调养气血。冬枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用冬枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。　　2、美容　　冬枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤细滑。女人内在养得好，外在才会更加美丽。取冬枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。　　3、安神益眠　　冬枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用冬枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜冬枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。　　4、明目　　对于长时间面对着电脑的人群来说，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能润肠通便。　　5、缓和药性　　冬枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。　　6、健胃补脑　　中医常用冬枣养胃健脾。冬枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用冬枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。　　7、防止落发　　冬枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的冬枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。　　8、提高免疫力、抑制癌细胞　　冬枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，冬枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。此外，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。　　哪些女性经期不可以吃冬枣　　1、经量多的女性：冬枣是活血化瘀的食物，月经量少或者有痛经的女性吃冬枣可以调节经量、缓解痛经。但是经量多的女性不宜多吃，否则经量会增多，反而对健康不益。　　2、容易腹胀的女性：月经量少或者有痛经的女性也不能大吃特吃冬枣。因为冬枣吃多了会生湿积滞，加重腹胀。　　3、常出现眼肿、脚肿的女性：因为冬枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮肿的情况会更严重。　　4、糖尿病患者：冬枣糖分丰富，所以不适合糖尿病患者进补。　　在看了上文的讲述后，相信大家对于月经期能否吃冬枣的问题已经了解清楚。在日常生活中，女性朋友适当的食用一些冬枣，对健康是有一定益处的，但是，如果女性朋友眼肿或脚肿的话，其就需要少吃冬枣。
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作者热点文章冬枣有点烂了可以吃吗?冬枣怎么储存比较好 _5号网
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冬枣有点烂了可以吃吗?冬枣怎么储存比较好
冬枣就是新鲜的枣子，相对来说还是比较脆弱的，那么冬枣有一点烂了的情况下，是否能吃呢？新鲜的冬枣应该怎么储存比较好呢？下面让我们来为大家介绍下吧！冬枣有点烂了可以吃吗丢久了的冬枣有点腐烂是不可以吃的，因为已经变质吃后会影响身体健康。冬枣中含有丰富的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用，冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹 性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。冬枣怎么储存1 冬枣保鲜首先要选择好采摘鲜枣的日期，在枣的红果达到有25%以上着色的时候进行采摘，这个阶段的冬枣最耐储存。2 选择好采摘日期然后就是进行果实品种的挑选，一般来说晚熟的品种比较耐储存，做好选择冬枣如沾化冬枣、大雪枣、九月青等。3 采摘下来的鲜枣还要进行挑选，把表面有碰伤，黑斑生虫的坏枣挑选出去，以免在储存期间有霉菌的坏枣感染到其他的枣，影响储存。4 鲜枣保存一般都选的是冷藏，冷藏之前要先把预储存的鲜枣放在5-8℃的温度下预冷一两天。预冷前要将鲜枣在2%氯化钙的溶液中浸泡30分钟。5 在预冷之后要把鲜枣置于温度为0℃～1℃、相对的温度为90%～95%的冷库中贮存就可以了。怎么挑选好的冬枣选时间冬枣的正常成熟时间是10月中旬，在10月中旬之前上市的冬枣肯定有猫腻，不买为好。看外观自然成熟的新鲜冬枣看起比较饱满而且光泽度较高，甚至有反光，果皮大约有1/3的部分呈红褐色，而且青红两种颜色没有明显的边界。如果红褐色所占面积过大，或者青红两种颜色的边界分明，都是用糖精水或催熟剂处理过的，不买。皮色青绿而且没有光泽的则为生枣，不要。摸硬度用手摸摸冬枣，如果手感光滑而且硬度较高就是好冬枣，手感发粘或发软的就是次品冬枣，或者是用糖精水浸泡过的冬枣。如果感觉果皮湿度过大，则是用水泡过的冬枣，这种冬枣买回家以后很快就会烂掉，不要。尝味道最后的绝招就是尝尝冬枣的味道，自然成熟的正常冬枣内外甜度一致，而用糖精水泡过的冬枣则是外面甜，里面不甜或发苦。吃冬枣的好处和坏处 吃冬枣要注意什么_腾牛健康网
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吃冬枣的好处和坏处 吃冬枣要注意什么
导读：我们都知道，冬枣是很常见的一种水果，它的味道好，口感香脆，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么吃冬枣有什么好处和坏处呢？
冬枣里面含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，营养价值高，经常吃冬枣可以增强免疫力，解毒保肝，防治心血管疾病等等。那么吃冬枣要注意什么呢？下面让我们具体来看看吧！吃冬枣有什么好处解毒保肝冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并且能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，能起到一定的辅助治疗作用。解酒冬枣是富含果糖和维生素C的，都是解酒的有效成分，其中维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促进乙醇和乙醛的分解，而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛。所以在饮酒后吃适量的冬枣能加速乙醛的分解，不但具有较好的解酒效果，还能预防酒后头痛的现象。防治心血管疾病冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益。再加上冬枣中还有芦丁成分的，芦丁是治疗高血压病药物的主要有效成分，能有效的降低血管的通透性和脆性，能增强人体血管的弹性和伸缩性，因此，食用冬枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用。美容养颜冬枣中的维生素C含量是很高的，而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用。增强免疫力冬枣富含多种氨基酸，其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各种蛋白质及酶的合成，增加机体体质和体液免疫功能，从而提高抵抗疾病的能力。吃冬枣有什么坏处冬枣虽然营养价值高，适量食用对身体好处很多，但是如果过多的食用，因为冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。而且冬枣中含有一定糖分，如果长时间大量的食用，可能会引起肥胖。冬枣的营养成分蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总糖27.3%，含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸，其中有人体必须的氨基酸8种，总含量为0.985毫克/100克，含总黄酮0.26%，烟酸含量为0.87%，维生素B1含量为0.1%，维生素B2含量为2.2%。此外冬枣中含还含有维生素A、钠、铁、铜等多种微量元素。吃冬枣要注意什么1、冬枣不能与海蟹一起吃，容易患寒热病，还会产生有毒物质；还有鱼类、萝卜、动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用。2、冬枣不宜空腹食用，空腹吃得胃结石的几率更大。3、食用冬枣后，是不宜马上吃高蛋白食物的。
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冬枣大量上市了，去哪找好品质的枣？
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河北黄骅齐家务乡桃园村或都巨官村那里人，不过那里主要是出口到国外的。十一过后就没冬枣了，别的品种那也有！
采纳率：20%
天津大港中塘镇有冬枣基地，可去看看！
冬枣之乡沾化啊......
好想你的红枣不错，就是家有儿女杨紫做的广告的那个，嘿嘿
其他1条回答
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6睡眠，我一吃冬枣晚上就睡得好，应该是贫
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6睡眠，我一吃冬枣晚上就睡得好，应该是贫血或气血不足，因为之前献过血，现在冬枣没得买了，我该怎么办6睡眠，我一吃冬枣晚上就睡得好，应该是贫血或气血不足，因为之前献过血，现在冬枣没得买了，我该怎么办呢？
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