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几乎不能通过乳腺进入乳汁的维生素是A．钙 B．铁 C．维生素A D．维生素D E．维生素B
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提问人：匿名网友
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几乎不能通过乳腺进入乳汁的维生素是A．钙B．铁C．维生素AD．维生素DE．维生素B请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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初乳中含量较丰富的维生素是A．钙 B．铁 C．维生素A D．维生素D E．维生素B
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确认密码：我想知道维生素A，B，C，D，E...钙，铁，锌
我想知道维生素A，B，C，D，E...钙...
我想知道维生素A，B，C，D，E...钙，铁，锌这些各在什么食物或东西中含有，吃什么可以补到，请问文字回复，要详细的，谢谢!
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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专长：补中益气丸,活血止痛膏,桂枝茯苓胶囊,药物过敏,感...
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问题分析：胡萝卜 苹果
用铁锅炒菜 水产品
这就按你的顺序就行了意见建议：建议去买一瓶21金维他吧 效果好 全包含了 一天一片 方便的很啊
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保...
&&已帮助用户：421
健康指导：你好，很高兴为你解答。大部分蔬菜水果中都含有丰富的维生素和矿物质，动物性食物中含有矿物质比较多，比如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等
职称：三级营养师
专长：山楂，恶性营养不良、高血脂、糖尿病等疾病的饮食调节
&&已帮助用户：1959
健康指导：铁：动物性食物中，如肝脏、动物血、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁，血红素铁也称亚铁，能直接被肠道吸收。
植物性食品中的谷类、水果、蔬菜、豆类及动物性食品中的牛奶、鸡蛋所含的铁为非血红素铁，这种铁也叫高铁，以络合物形式存在，络合物的有机部分为蛋白质、氨基酸或有机酸，此种铁须先在胃酸作用下与有机酸部分分开，成为亚铁离子，才能被肠道吸收。所以动物性食品中的铁比植物性食品中的铁容易吸收。为预防铁缺乏，应该首选动物性食品。
锌：动物性食品中的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎含锌量高。植物性
食品中的蔬菜、面粉含锌量少，且难吸收。
铜：含铜最多的食品是肝脏，大多数的海产食品，如虾、蟹含铜较多。
豆类、果类、乳类含铜较少。
因各种食品含微量元素多少不同，为预防微量元素缺乏，应吃多种食物做成的混合食物，不能偏食、挑食。
维生素c: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。
维生素a： 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。
维生素b：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等。
维生素d：牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黄、蘑菇、酵母、鱼、鱼肝油等。
维生素e：橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜和花生都含有维生素e。
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病,更年期肥胖,更年期...
&&已帮助用户：505
健康指导：你好：维生素A一般存在于黄绿色蔬菜中，例如胡萝卜、西红柿、南瓜等。B族维生素一般存在于蔬菜、粮谷类、坚果等食物中。维生素D一般可以通过晒太阳获取。维生素E主要存在于一些植物油脂当中。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜水果当中。钙，可以通过奶类，小鱼小虾等补充。铁可以通过食用一些动物血、肝脏等食物补充。锌可以通过海产品、肝脏等补充。
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：28983
健康指导：根据您的描述，一般蔬菜水果里面都含有丰富的维生素，芒果维生素c含量丰富，含钙丰富的食物有牛奶，排骨汤，深色蔬菜水果，动物肝脏等，铁主要有黑豆，芝麻，大枣，牛奶，锌以牡蛎，海带，鱼等海产品为主！
职称：公共营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
&&已帮助用户：75
健康指导：您好！VA：胡萝卜、西红柿、橙子、杏等；VB：土豆、核桃、猪肉、火腿等；VC：猕猴桃、草莓、柑橘等；VD：牛奶、蘑菇、鱼等；VE：白菜、蛋黄、生菜等。其他微量元素在平时的饮食中即可补充，注意肉蛋奶青菜的均衡搭配，也可以根据自身情况服用一些保健品。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
&&已帮助用户：4290
健康指导：你好：在日常饮食中经常吃到的含维生素A的食物：梨、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、鸡肉、鸡蛋等食物。
维生素B的食物：豆类、糙米、牛奶、小米、家禽、瘦肉、鱼、蛋黄、糙米、肝脏、蛋黄、豆类、香蕉等。
维生素C的食物：大枣、橙子、草莓、猕猴桃、橘子、沙棘、辣椒、番茄、菠菜、菜花、苋菜、番石榴、青椒、柿子、黄瓜、萝卜、西红柿等。
维生素D的食物：鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝、奶油、鱼肝油、鸡蛋等。
维生素E的食物：柑桔、木瓜、橙子、柚子、葡萄、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、芒果、西瓜、青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、鱼类、花生、核桃、杏仁等。
含钙的食物：香菇、紫菜、芹菜、黄花菜、雪里红、香菜、海带、山楂、桑椹、枇杷、羊肉、猪脑、鸡肉、芝麻、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、花生、莲子、鸡蛋、鸭蛋、鲫鱼、豆制品等、
含锌的食物：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
希望我的回答对你有帮助！
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：2868
健康指导：许多蔬菜和水果、五谷杂粮、瘦肉、海产品中都含有丰富的多种维生素、矿物质等人体所必需的营养成分，合理搭配食物，均衡饮食，不挑食偏食，养生良好的饮食习惯，才能摄取均衡的营养。
1、VA：又称视黄醇，能够维持正常视觉，立要来源于动物肝脏、蛋黄、鱼肝油；胡萝卜、红薯、辣椒；枸杞子等。
2、VB族：主要来源于瘦肉、肝脏、蛋黄、乳制品、鱼、未糙米、杂粮、坚果等；
3、VC：主要存在于新鲜的蔬菜水果当中，如辣椒、花菜、豆芽、鲜枣、柠檬、草莓、奇异果；
4、VE：麦胚芽、大豆、坚果、植物油；及鱼、谷类、水果蔬菜等；
5、VD：海鱼、鱼卵、鱼肝油、蛋黄、乳制品；经常晒太阳也能使人体获得充足的VD；
6、钙、铁、锌：动物性食物中的矿物质一般吸收率都高于植物性食物。动物内脏、动物全血、瘦肉和海产品、贝类；坚果、谷类；黑色食物：黑木耳、紫菜、紫甘蓝、洋葱等。
职称：公共营养师三级
专长：青少年营养保健，女性营养保健，男性营养保健
&&已帮助用户：105
健康指导：你好，含有维生素a的食物：番茄，南瓜，菠菜，荔枝，枇杷，胡萝卜，动物肝脏，奶类，蛋类。
含有维生素b的食物：豆类，小麦胚芽，花生，糙米，牛肝，香菇，黑米，奶类及奶制品
含有维生素c的食物：猕猴桃，辣椒，樱桃，柚子，葡萄，山楂。
含有维生素d的食物：鱼肝油，芝麻油，坚果，奶油，鸡肝，猪肝
含有维生素e的食物：花生油，芝麻油，小麦胚芽，核桃，杏仁，大豆油
含有铁的食物：瘦肉，牛肉，红枣，猪肝、猪血、芝麻酱、黑木耳、桂圆、银耳、海带、虾子、海蛰、大豆、黑豆、豆腐干、鸡肝、鸡珍、芹菜茎、小油菜、萝卜缨、樱桃、桃干、松子、
含有锌的食物：动物肝脏，海鲜类，坚果了类
含有钙的食物：奶制品及奶类，豆制品及豆类，骨头类，鸡蛋，
问怀孕三个月后吃什么含有丰富的钙铁锌三种元素
职称：医生会员
专长：妇产，麻醉，消化内科，心脑血管
&&已帮助用户：19779
病情分析： 你好，我建议你可以不用吃，只要饮食均衡一般体内不会缺少这些元素。
问缺钙铁锌
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。
问小孩吃什么能补钙铁锌?
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
你好这位朋友，建议口服龙牡壮骨冲剂，伊可新，多晒太阳，葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁
问钙铁锌缺乏
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：33561
问题分析：你好；考虑缺钙引起的,建议葡萄糖酸钙配合伊可新,它补充维生素D3,它可以帮助钙质在人体的转化和吸收。意见建议：维生素D是帮助钙质吸收的,冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的鱼肝油就是富含维生素D,所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝油。
问锌铁钙通补吃什么比较好？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
儿童铁的来源和需要量：血红素铁来自动物性食物中的血红蛋白和肌红蛋白，而动物性食物中其他的铁以及来自植物性食物的铁则为非血红素铁。肝脏、动物血、牛肉、瘦肉等含铁丰富，且血红素铁含量高
问一岁小孩要补钙铁锌吗？
职称：医生会员
专长：高血压、消化系统疾病
&&已帮助用户：17673
病情分析：你好，孩子补锌是一定要进行的，很必要，从现在就可以服用了，最好是锌铁同补。
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