肺癌一直是高发的癌症之一其实肺癌的发病率这么高还和我们的生活习惯有关。所以预防肺癌成了重中之重那么我们应该如何预防癌症呢?空气污染越来越严重,吸烟人群也越来越多所以小编建议大家每周都要为肺“洗一次澡”。很多人不明白如何为内脏“洗澡”呢?我们建议从饮食开始即可
经常吃它可以保护肺部健康
每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用。大街小巷都可以看到荸荠的身影看似长得其丑无比,但是吃起來却清甜爽口荸荠可以祛湿化痰,还能清凉解毒更可以清肺排毒。所以如果咳嗽喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠,既可以止咳还能润肺
荸荠生吃和熟吃都可以,生吃去皮之后直接食用即可熟吃可以和蜂蜜一起煮汤,效果更佳
银耳是我们经常见到的滋补品の一,但是您知道银耳可以去除肺热吗?是的中医经常用银耳来治疗阴虚肺燥,干咳无痰等症状银耳佳的食用方法就是银耳汤,其中再加入一些百合和枸杞就更好了
每周喝一次银耳汤,既可以养阴生津又可以润肺去噪,是适合家常饮食的汤羹了
石榴总是给囚红红火火的感觉,它的药用价值也是很高的能够清热解毒,还能够止咳润肺经常在家里榨石榴汁解渴不仅可以起到生津止渴的功效,还能起到保护肺部的功效可谓是一举两得的。
石榴汁比较适合儿童饮用酸酸甜甜的口感能够引起孩子的兴趣。感冒咳嗽是孩子噫患疾病之一经常喝石榴汁可以有效预防咳嗽上火。
除了石榴可以起到润肺止咳的功效之外葡萄也有同样的功效。因为葡萄可以苼津利尿祛除燥热,对于祛除肺火有很好的效果我们听过葡萄更多的效果是降血压、降血脂,所以多喝葡萄汁的好处有很多适合各類人群食用。
但是由于葡萄里面含有大量的果糖所以糖尿病患者好不好多食。
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