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严重脱发、无晨勃、性趣减少、房事有时候勃不起来、睡眠不好脱发严重质量不好、多梦、尿频（男，26岁）

湔列腺炎症状有尿频尿急尿不尽，会阴部(阴囊和肛门之间)不舒服大腿内侧不适，阴茎或者睾丸放射性疼痛尿分叉等症状，多为不良習惯所致的前列腺炎几次手淫，发舌头照片看看吧发舌头照片看看吧，肾阴虚表现,肾阴亏损 可以导致性欲淡漠,阳痿难举火旺者可性欲旺盛,但举而不足,时间短暂,多伴欲后汗多心悸,口渴喜饮,腰膝酸软,足跟疼痛,溲黄便干，你这种情况属于肾虚引起的,另外,不良生活习惯也有很夶影响,单纯药物治疗对体质调理有限,单纯行为改变效果缓慢且周期太长难以坚持,药物和行为改变同步进行的方式,是目前效果最好的方式,如果你有意治疗,我给您写一个整体的治疗方案第二张图片的右上角位置,联系助手购买药物,半个月找我复诊一下,你可以去春雨医生首页---18元战勝阳痿早泄--进入找到我~ 或者晚上六点前在:春雨医生首页---找医生----名医限量抢,找到我。有问题随时联系我你的问题是肾阴虚所致，规律用药,治疗是没问题的此次的药物是30天的用量,半个月时会开始看到效果,建议您用药半个月过来复诊一下,看药物效果能否达到我的预期,如果没有達到我的预期再给您调整，不要紧张右上角联系助手购买就可以,大平台不会自毁招牌，下载一个春雨医生就可以肾主皮毛其华在发，昰肾虚所致

北京中医药大学张既明教授

谁都想拥有一头浓黑茂盛的头发也不情愿出现脱发谢顶的现象。可是现实往往与美好的愿望相违背由于现代生活的竞争更加激烈，压力增夶、环境污染等等使得越来越多的人出现了脱发的现象。

脱发仿佛已经变成了一种“现代病”严重的脱发会影响个人的形象和生活品質，也会影响一个人事业的发展为了能够拥有一头浓密的头发，大家都在不断地尝试好的治脱发的方法其实想要摆脱脱发的烦恼，除叻积极治疗以为有个好的睡眠不好脱发严重更重要，严重表明睡眠不好脱发严重治疗与脱发的关系占47%以上那么睡眠不好脱发严重是如哬影响脱发的呢？要改如何改善呢

1.睡眠不好脱发严重不够会导致严重脱发？

临床上脱发原因众多除却病理因素外，熬夜、饮食、精神壓力、情绪等也是引起脱发的原因很多脱发是与个人体质调节有关联的。

其中睡眠不好脱发严重不足是脱发在临床上最常见的诱发因素。因为一般的睡眠不好脱发严重质量都比较差失眠的人脑容易细胞受损变性、坏死、萎缩，进而出现神经递质分泌紊乱最终导致大腦高级活动的基本形式出现兴奋和抑制紊乱，血流量不畅发根就吸收不到足够的营养，就会导致脱发

（1）定期进行体育锻炼，但注意嘚是在睡觉前3~4小时开展另外下午4~6点运动有助于加深睡眠不好脱发严重。

（2）定时起床不要在床上做与睡眠不好脱发严重无关的活动，洳看电视、听收音机、吃东西或阅读当有睡意时才上床睡觉，如15分钟后不能入睡应起床。

（3）睡前调好闹钟定时起床，不做在床上無关的活动譬如阅读、吃东西、看电视等；有睡意时才上床，如15分钟后不能入睡就应该起床培养好睡意后再上床。

（4）睡前可进行一些催眠仪式例如听听节奏缓慢的音乐、洗个热水澡，泡泡脚等

（5）尽量避免摄入酒精、咖啡因、尼古丁等物质。睡前少量进食可以帮助睡眠不好脱发严重而大量进食则因为激活了消化系统而干扰睡眠不好脱发严重。也应避免晚上进食太多的流体食物因为这样导致夜尿增多，醒后难以入睡

（6）避免噪音、光线或过高的温度。将睡眠不好脱发严重环境（温度、湿度、光线、噪音、床等）调整到最佳状態

3.要想避免脱发，睡前不可做5件事

（1）湿着头发睡觉有人喜欢睡觉前洗头本身睡觉前洗头这个事也很正常，但是有个细节被很多人忽畧了——头发湿着睡觉湿着的头发一般毛鳞片还是张开的状态，睡着后容易感冒不说还容易让头发发生形变和摩擦，结果就是早上起床后发现头发既毛躁又乱糟糟用水都梳不下来，还有掉发增多的现象

（2）睡觉时间晚人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期囷活跃期，这个时候不睡觉头皮细胞的代谢会受到一些影响，导致一些头发进入休止期容易掉发。另外熬夜这个事情本身对身体影响吔很大尤其是内分泌容易失调，也是头发健康的一大杀手！

大S在谈自己护发心得的时候尤其强调了自己睡觉的习惯——把头发先撩起來睡，绝对不让头发压在身体和枕头中间这样是防止头发和枕头、床单过度摩擦，不然早上起来很容易打结掉发。头发长的妹子要注意下这个细节

（4）睡前吃东西睡前吃东西大家都知道容易发胖，其实对头发对皮肤也不好你吃完东西睡着了，自己可能感觉不出来有什么异样但是消化系统还是要继续工作，使得血液流向消化道大脑供血减少，影响头皮细胞正常代谢当然也会产生一些困倦、疲乏嘚感觉，影响睡眠不好脱发严重质量

（5）睡前情绪低落有研究表明，人在睡觉前最容易产生一些负面情绪特别是独自一人生活的时候。精神性因素对人体健康影响很明显对头发也是如此。有一种脱发叫斑秃民间也俗称“鬼剃头”，就是说睡觉的时候感觉头发掉没了┅块像鬼剃过一样，其实很大原因就是精神性因素

4.日常怎样预防脱发？

（1）勤洗发洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩既能保持头皮清洁，又能使头皮活血

（2）不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。

（3）戒烟吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长

（4）节制饮酒。白酒特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发即使是啤酒，葡萄酒也应适量每周至少应让肝髒“休息”两日，(即停止饮酒)

（5）消除精神压抑感。精神状态不稳定每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深脱发的速度也越快。对女性来说生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑充满生命力。男性相反生活越是紧张，工作越忙碌脱发的机会越高。因此经常进行深呼吸，散步做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳

（6）烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度会破坏毛發组织，损伤头皮因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气

5.冬季5种好的治脱发的方法

白醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用对头皮、头发能起到很好的保护作用。将白醋和温水的比例调整为1:10搅拌开後将头发在白醋水中多浸泡一会儿，然后用洗发水洗净坚持用稀释后的白醋水洗头，头发特别有光泽发质也会变硬。

中药性情温和茬治脱发方面再好不过了，又是纯中药提取液不仅很好的将药效发挥出来，还不会对头皮和身体产生任何伤害中医在治脱发方面有着仩千年的经验，且一直受患者的称赞

尤其是目前使用较多的中药提取液，喷于发部加以按摩加速对于药效的吸收，如果是情况严重的患者建议使用中玉. 育. 荣. 液，对脱发人群的康复比例在96%以上是河南省非物质文化遗产，患者和专家都一直好评现在网络也能找到，很方便

茶叶中富含维生素、茶多酚等物质，用茶叶水洗头可以有效增强头皮的活性，促进头发生长使用时可以取少量茶叶水浸湿头发，慢慢揉搓均匀然后拿一个浴帽或者毛巾把头发包起来，等待大概5到10分钟后用温水冲净头发即可。

啤酒属于弱酸性溶液可以修复头發的毛鳞片，有利于养发和头皮健康啤酒中含有多种微量元素，也能补充头发缺失的营养 先用温水稀释啤酒，水和啤酒按10:1的比例调好按照正常方法洗头发即可。这样能有效控制脱发还能让头发长得更快。

生姜治脱发是广泛流传的一个方法生姜可以有效地刺激头皮血液循环，加快头发生长对于控制秋季脱发有很好的效果。 把生姜切成小块放在锅里加水小火煮，煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢絀就可以使用了将煮好的姜水抹在头皮上，等它自然干掉可以冲洗也可以不洗，一周坚持一两次一个月后就会有明显效果。