沧州日报社主办
今日入伏“桑拿模式”开启
　　本报讯（记者夏青）今天是三伏天首日，狮城将开启潮湿闷热天气的序幕。对此，专家提醒市民在防晒的同时，也要注意防暑降温。
　　新的一周，狮城将迎来怎样的天气呢？根据监测，本周我市天气以多云为主，雨停后气温随之升高，闷热的天气又要回归了。据市气象台预报，今天我市阴有雷阵雨，最高气温32℃，最低温度26℃，明后天气温还在回升当中。
　　今天，就要进入一年中最难熬的三伏天了。今年伏天共计40天。初伏：7月17日至7月26日，10天；中伏：7月27日至8月15日，20天；末伏：8月16日至8月25日，10天。
　　三伏天是一年当中最热的一段时间，气温高且潮湿、闷热，所谓的“伏”就是说天气太热了，宜伏不宜动，人们在三伏期间，切记要注意防暑降温，清补祛湿。
　　为什么三伏天最热呢？因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。一年中最热的时候来了 历时40天的三伏，今天开始
查看: 3151|回复: 21
等级UID性别女威望350 点帖子在线时间92 小时注册时间最后登录
八品水民⑨, 积分 1530, 距离下一级还需 470 积分
马上注册登录，不当潜水客，社区有你支持更精彩
才可以下载或查看，没有帐号？
& & 今天开始进入三伏天了，今年三伏历时40天。初伏为7月17日至26日，共10天；中伏为7月27日至8月15日，共20天；末伏为8月16日至25日共10天。一年中最热的时候来了。& & 三伏是一年之中最热的时期，一般在7月中旬到8月中旬。“夏至三庚数头伏”，即夏至后第三个庚日就是初伏的第一天。从夏至开始，昼开始变短夜开始变长，但是一天当中白天还是比黑夜长。每天地面吸收的热量仍比散发的多。积累下来，近地面的温度一天比一天高。到了三伏期间，天气就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降。& & 三伏天一般为30天或者40天，主要是中伏天数不固定。每一个庚日相隔10天，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。统计数据显示，中伏20天的可能性较大，10天的可能性较小。& & 一般三伏天里酷热高温，很多小伙伴们在这一时期最喜欢空调、冷饮、冰水，但贪“凉”很容易导致湿气侵入人体，引起不适。需要提醒的是，三伏天里空调千万别对着颈椎、肩背等部位吹，尤其长坐办公室的“白领一族”，对着吹容易导致周围软组织产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。所以，室内空调温度26℃为宜，如果长时间呆在温度较低的空调房里，可以考虑在肩上搭个披肩，晚上回家洗个热水澡。& & 此外，由于气温高，身体缺水速度加快，很多人习惯大口大口地喝水，但这样会使血液变稀、血量增加，对心脏不好。最好的办法是少量多次喝水，10℃以上的温水最好。饮食上除了适宜吃清淡的食物，民间还有“伏天丝瓜赛人参”、 “伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方”的说法，不妨一试。& & 昨天雨止，上午出了会太阳，中午时分云量增加，最高气温为27.6℃，是近期以来难得舒服的好天气。今天也是多云天气，不过要小心局部雷阵雨。全市16日夜里多云，17日多云有时阴，局部有阵雨或雷雨，偏西风转偏南风，风力都是3到4级，气温23℃到32℃；18日全市多云转阴有阵雨或雷雨，局部雨量大，气温24℃到30℃；19日全市阴有阵雨或雷雨并渐止转阴到多云，气温25℃到30℃。& & 据中央气象台昨天发布的天气提示，周日江南雨带较为稳定，但下周前期（18-20日），雨带将明显北抬，回到长江流域，四川盆地东部、江汉、江淮、长江中下游沿江地区将有大到暴雨，部分地区大暴雨，局地累计降雨量可达200毫米以上，即四川、湖北、安徽、江苏等地将遭遇大范围的暴雨。
等级UID性别女威望50 点帖子在线时间684 小时注册时间最后登录
六品水民⑾, 积分 4313, 距离下一级还需 1687 积分
又要下雨了
等级UID性别女威望288 点帖子在线时间1205 小时注册时间最后登录
七品水民⑩, 积分 3408, 距离下一级还需 92 积分
世事難明 雪後終晴。
电话：00、01（客服）、02（业务）
地址：句容市农村电商产业园D4众包服务中心（石狮路与巨宝北路交叉处）
等级UID性别男威望920 点帖子在线时间2398 小时注册时间最后登录
入伏了，也别太贪凉哦
胸不平何以平天下，腿不短焉能定江山
龙小云QQ：
电话：00、01（客服）、02（业务）
地址：句容市农村电商产业园D4众包服务中心（石狮路与巨宝北路交叉处）
等级UID威望436 点帖子在线时间2608 小时注册时间最后登录
五品水民⑿, 积分 6423, 距离下一级还需 3577 积分
宝宝已经热的吃不消了
等级UID性别女威望720 点帖子在线时间1361 小时注册时间最后登录
六品水民⑾, 积分 4599, 距离下一级还需 1401 积分
入伏了啊要热了
心有猛虎 细嗅蔷薇~
电话：00、01（客服）、02（业务）
地址：句容市农村电商产业园D4众包服务中心（石狮路与巨宝北路交叉处）
等级UID性别女威望60 点帖子在线时间1033 小时注册时间最后登录
六品水民⑾, 积分 3654, 距离下一级还需 2346 积分
宝宝已经热的吃不消了
宝宝多吃点冷饮{:biggrin:}{:biggrin:}
等级UID性别女威望60 点帖子在线时间1033 小时注册时间最后登录
六品水民⑾, 积分 3654, 距离下一级还需 2346 积分
又要下雨了呀
等级UID威望22 点帖子在线时间1246 小时注册时间最后登录
七品水民⑩, 积分 2088, 距离下一级还需 1412 积分
史上最热的夏天就要来了。
等级UID威望22 点帖子在线时间1246 小时注册时间最后登录
七品水民⑩, 积分 2088, 距离下一级还需 1412 积分
也就是说，这一个月最难熬了。
等级UID性别女威望54 点帖子在线时间77 小时注册时间最后登录
山水游侠⑦, 积分 416, 距离下一级还需 184 积分
六月不热、五谷不结，这是自然法则，违反这个法则，五谷就不结。长期生活在这里的人也不要过份的抗拒这个规律，过份抗拒就会受到惩罚，如空调过低、电风扇风力过大，过度的吃冷饮等等。
等级UID性别男威望132 点帖子在线时间142 小时注册时间最后登录
热热更健康
蔡鹌鹑不吃鹌鹑蛋
等级UID性别男威望1 点帖子在线时间66 小时注册时间最后登录
山水老客⑥, 积分 235, 距离下一级还需 115 积分
外面好热...
等级UID性别男威望86 点帖子在线时间58 小时注册时间最后登录
九品水民⑧, 积分 680, 距离下一级还需 320 积分
等级UID性别男威望2 点帖子在线时间2 小时注册时间最后登录
容城过客②, 积分 19, 距离下一级还需 6 积分
还未出梅 又入伏天
等级UID性别男威望63 点帖子在线时间32 小时注册时间最后登录
山水游侠⑦, 积分 471, 距离下一级还需 129 积分
等级UID性别男威望8 点帖子在线时间103 小时注册时间最后登录
山水游侠⑦, 积分 423, 距离下一级还需 177 积分
到现在依旧是棉被的飘过
等级UID性别男威望12 点帖子在线时间25 小时注册时间最后登录
正式水民④, 积分 92, 距离下一级还需 8 积分
雨还没下够
等级UID性别保密威望3 点帖子在线时间326 小时注册时间最后登录
九品水民⑧, 积分 610, 距离下一级还需 390 积分
马丹还不改作息时间~~
等级UID威望58 点帖子在线时间473 小时注册时间最后登录
九品水民⑧, 积分 882, 距离下一级还需 118 积分
我曾经跨过山河大海，却跨不过抢空调的人山人海。
春有百花秋有月 夏有凉风冬有雪 若无闲事在心头 便是人间好时节。
快速回复山水句容温馨提示：和谐网络 文明用语
山水精彩推荐 /3
官方QQ群：
微信扫描二维码，山水官方微信公众号期待您的关注！
句容人聊天灌水，新闻发现，资讯了解，八卦娱乐的好去处。是句容本地最具影响力的APP。
山水淘房网全新上线，句容各大楼盘最新信息，最全面的购房攻略，点击即可查看...更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
举报视频：
举报原因(必填)：
请说明举报原因(300字以内)：
请输入您的反馈
举报理由需要输入300字以内
感谢您的反馈～
请勿重复举报~
请刷新重试~
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接//71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
今日入伏：三伏天“超长待机” 40天
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
后才可以领取积分哦~
{{if data.viewCount && data.viewCount != "0" && data.viewCount != "1" && data.viewCount != "2"
访问泡泡首页
+{{data.rewardScore}}分
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}1{{else}}0{{/if}}/1
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}
+{{data.signScore}}分
{{data.signCount}}/1
{{if data.signCount && data.signCount != 0}}
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制一年中最难熬的“三伏天”，也是湿气最重的40天，越早了解越好
我的图书馆
一年中最难熬的“三伏天”，也是湿气最重的40天，越早了解越好
三伏天在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏是按农历计算的，每年的入伏时间不固定，伏天长短也不同，而今年三伏具体时间为7.12—7.21为初伏（10天），7.22—8.10为中伏（20天），8.11—8.20为末伏（10天）。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。夏季本就酷热，如今迎来三伏天，更是给我们添加了更重的负担。中医认为，三伏湿气会更重，因为入伏后地表吸收的热量多，另外夏季雨水多，使得空气湿度升高，本应上升的湿气，在压强的作用下在地表堆积，外湿就比较容易入体，使脾胃消化失常，脾祝运化水液，脾胃虚弱会造成积水为患，湿气也就更重。中医注重天人合一，阴阳互补。因此，在夏季人们不宜吃辛辣温燥食物，可以选择一点微凉性食品，但是避免过寒食物伤及人体正气而诱发疾病。在烹调方面，辅以姜葱蒜类升阳调料，对湿气有排解作用，苦瓜、冬瓜、黄瓜等瓜果类有利水作用，是良好的祛湿食物。在如此湿热的三伏天，光考虑祛湿是不够的，唯有健脾祛湿同时进行才能应对三伏带来的恶果。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的双重功效。注意不能加大米，大米煮出来是粘稠的，而红豆薏米怎么煮都还是水状，不粘稠，就是利用“清”这个性质，才能够祛湿。这里有一个健康小常识，研究表明，薏米颗粒越小药用价值就越高。如云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米，如果你做过比较就会发现金沙薏米是颗粒最小的，正是因为如此，在明代才贵为朝廷贡品。薏米红豆粥材料：薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克做法：1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟薏米山药百合粥材料：薏米30克、百合25克、糯米70克、红枣9个。做法：1、先把山药洗净。削去外皮。薏米洗净，用水浸泡30分钟2、把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中，按下煮粥键。提问：你了解三伏天了吗？你三伏有没有注意湿气呢？
喜欢该文的人也喜欢一年中最难熬的40天，也是养身体最好的40天，你准备好怎么过三伏天了吗？一年中最难熬的40天，也是养身体最好的40天，你准备好怎么过三伏天了吗？生活备忘录百家号阅读是人类进步的阶梯，大家好，我是人见人爱、花见花开、车见车爆胎的小编，今天又来给大家扯淡来了！喜欢小编的，可以点下关注哦！！每到了夏季，很多人为了凉快经常去泡澡，可是泡澡是最容易让湿气找上你的，被湿气缠上了怎么办？小编教大家几种方法。三伏天该注意的事项：1.饮食要清淡，最好不要吃油腻和辛辣的食物，少吃冰冷的东西。戒烟戒酒，不能熬夜，要调整好作休时间、心态。多食一些祛湿的食物：薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等解暑的食物。这些祛湿效果最好的就是薏米了薏米红豆粥薏米山药粥2.除了食疗以外我们还可以排汗祛湿，运动排湿是很不错的祛湿方法，对我们身体非常有利，比如，缓解压力，活络胫骨，使血液循环，加速湿气排走。3.还有就是比较传统的疗法拔罐，拔罐是中医常用方法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能。结束语：你有被湿气缠身的烦恼吗？你准备好怎么过三伏天了吗？不妨试试小编的方法！！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。生活备忘录百家号最近更新：简介:人生没有彩排，每一场都是直播。作者最新文章相关文章}