孕妇胃胀气怎么缓解 孕妇吃什么消除胃胀气_健康新闻
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孕妇胃胀气怎么缓解 孕妇吃什么消除胃胀气
　　孕妇胃胀气吃什么可以缓解?怀孕五个月了，这阵子老是胃胀，东西没吃就感觉很饱，很难受，而且影响到了睡眠。请问吃什么可以缓解？如何才能消除胃胀气呢？　　可能是消化不良、胀气引起的。要注意饮食清淡合理，要注意保养，以下这些方法可以帮到你：　　1、饮食方面：孕妇怀孕期间不宜多吃南瓜、豆类等易产生胀气的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要过多吃很油腻的食物，糖、巧克力等都不宜多吃。适宜吃一些玉米粥，里面可以加些山药、红枣等，但不要加调料，可以适当多吃一些这类半流食物，带酸味的水果也是很不错的，如苹果、橘子等，一些果脯如杨梅、话梅、山楂片等也有助于增加食欲。　　2、可以吃一些改善肠胃功能的，奘灵它能够以40-103倍的高效率、高选择性的促进肠道有益菌的增殖。服用后，不会被肠胃所消化，会直接到达肠道，成为肠道有益菌(如、乳酸菌)的绝佳“食物”，能够有效促进肠道内有益菌的快速增长，并且抵制有害菌的繁殖，能够使肠道保持“微生态平衡”，这样就杜绝了肠炎、便秘、腹胀等肠道疾病发生的隐患;同时，对结肠炎、肠易激综合症等顽固性肠道问题有明显的改善作用。周期性服用奘灵不仅可以增加胃肠蠕动的动力，对常见的胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。　　3、生活习惯方面：饮食宜少食多餐，少吃高脂肪性的食物及甜食，而且晚饭不宜吃的过饱，饭后要适当的活动一下，不要吃完饭马上躺着或坐着，这样不利于消化，但是孕妇不要有剧烈运动，适当走动就可以了!要注意休息，按时休息不要熬夜，本身熬夜就对宝宝不好，更何况是对孕妇的肠胃不好呢!　　孕妇胃胀气怎么缓解?怀孕期间的孕妇出现胃胀气还是蛮常见的，孕妇胃胀气吃什么好?分享的这些经验方法，还希望大家重视，关注奘灵官网及官微zangling88，更多健康资讯为您服务!祝您健康!孕妇胃酸不能吃什么
胃酸过多会有烧心、反胃、泛酸的现象，让人感觉很不舒服，这个时候要注意饮食、避免加重病情，那么，孕妇胃酸不能吃什么呢？我们一起来看看吧!
孕妇胃酸时吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助于促进食物消化和稀释胃酸，减轻胃肠负担。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。那么，孕妇胃酸不能吃什么呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
胃酸不能吃什么
可能很多人都没想到盐与胃酸过多会有联系，感觉这二者没有什么关联。其实有一项研究发现，盐吃的太多也会刺激我们的肠胃，也是造成胃酸过多的一个重要原因。盐在生活中都被看成调味料，同时还能为人体提供一些营养物质——氯、钠，氯和钠能够调节渗透压的作用、维持人体酸碱平衡，而氯也是合成胃酸的主要原料之一，所以，当我们食盐吃太多、盐摄入太多的时候，也会导致胃液分泌过多，出现胃酸现象，因此，容易胃酸的人日常要少吃盐。
2、不吃酸性食物
这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、苹果等。
3、禁喝浓茶
中国人很喜欢喝茶，饭后、闲暇时都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛，如果在吃药后喝茶，会让药效降低。
4、不要吃排气食物
如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
5、不要吃生冷食物
无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。
6、不要喝碳酸饮料、酒
碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。
7、少吃油腻的食物
油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，日常要清淡饮食。
8、少吃甜食
甜食也让胃液分泌变的更旺盛，日常要少吃，女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸过多的时候都要克制少吃。
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责任编辑:王秀娟
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孕妇甜食吃太多胃难受可以吃点什么东西缓解呢？含陈皮丹有没有作用啊？我吃太多甜食会不会对宝宝不好
共有1个答案
乐乐妈咪-宝贝
宝宝年龄：宝宝5岁半
所有回答：201818
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乐乐妈咪-宝贝
少吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。 少吃甜食吧，血糖高了，也比较危险的。
01-14 22:21
少吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。 少吃甜食吧，血糖高了，也比较危险的。
准豆妈 2人回答
沉醉星驰 2人回答
陈家坪汉庭 3人回答
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wei桐2014 6人回答
秋日情怀 4人回答
咖啡正好 2人回答
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孕妇胃酸吃什么水果
10:56:25出处：作者：佚名
　　孕妇在怀孕的时候，由于造成胃酸过多而对健康产生影响，严重的话甚至还会造成胃溃疡，所以，各位孕妈妈一定要注意，而缓解胃酸，最好就是能够用食疗的方法。那么就水果来说，？孕妇胃酸吃什么水果　　孕妇水果不能乱吃，由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。　　对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。　　西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。　　但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水，菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。　　孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。如果孕妇患有糖尿病，那就尽量的少吃。　　孕妇胃酸过多，应该在医生的建议下用药，最好是食疗好，因为药物会对宝宝造成影响。孕妇胃酸过多的饮食原则是什么　　1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。　　2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。　　3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的孕妇习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。　　4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。　　5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的孕妇，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。　　6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。　　7、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。　　专家观点：　　孕妇出现胃酸过多的状况要在饮食方面多加调整，少食多餐，以清淡营养为主，尽量不要吃油炸的食物，少吃高脂肪食物及甜食，注意保护好自己的胃。精彩推荐：
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