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一天10小时等于多少小时多少分钟多少秒?
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　　一天10小时等于34小时0分钟0秒，因为24+10=34。
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一天要晒多长时间太阳？
晒太阳可以合成维生素B,进而可以促进人体钙的吸收，一天晒多长时间太阳合适？
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见：一般来说，每天1到2次，每次大概半个小时，在早晨和傍晚的时候，阳光不是十分强烈的时候，这个时候就可以了
21岁左右的男士一天需要多少钙？
回复：这个大概在五百毫克,,,,,,,,,,
好的！谢谢！
问宝宝一天要晒多长时间太阳为好翱
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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现在冬天阳光比较薄弱、最好是每次晒15到30分钟左右都可以、早上在10点开始晒、下午就在3点左右、同时要补充鱼肝油、晒的效果会更加好哦
问宝宝一天晒多长时间太阳合适？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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一般一两个小时就可以了、早上10点以后可以出去晒晒、一个小时、下午也可带宝宝出去晒晒
问一般宝宝什么时间晒太阳比较好，一天要晒多长时间为最...
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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你好，一般宝宝在中午的时候通过阳光沐匀较好，再就是可以通过阳台沐浴阳光，注意宝宝营养的补充，如果在六个月以后是需要做辅食的添加，多吃些动物的肝脏和虾以及蛋类食物做补充治疗，和口服伊可新和三精钙做对症治疗！
问孩子每天要晒多长时间太阳
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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你好！很高兴为你解答。刚开始每日3~5分钟，以后可逐步延长至1~2小时，晒太阳时要尽量使皮肤暴露在日光下，冬季可露出孩子头部、臀部、手等皮肤，夏季注意不能把婴儿皮肤直接在日光下暴晒，这样会损伤婴儿皮肤，可以利用一些树荫，间接接受日晒。
问宝宝3个月28天，要晒多长时间太阳？怎么晒？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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宝宝晒太阳不能在家里隔着玻璃晒，这样是没有用的，要带着宝宝到户外去，上午10点以前，下午4点以后，不要在强光下暴晒，也不要让强光照到宝宝的眼睛，可以露出宝宝的手，脚晒晒，时间不用太长，10-20分钟就可以
问宝宝一天晒几次太阳合适？一次多长时间？
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：3477
问题分析：你好,根据你的情况,宝宝一般早上我晚上可以晒晒太阳,一次半小时左右,不要晒太大的阳光.意见建议：你好,根据你的情况,建议合理喂养,加强护理,多晒太阳预防佝偻病.
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评价成功！一天运动多长时间最好呢一天中最佳锻炼时间是什么时候一天运动多长时间最好呢一天中最佳锻炼时间是什么时候伊秀女性网百家号每天到底锻炼多长时间才最有效，可能不同的人会有不同的概念和想法。实际上，对小编个人而言，多年来的锻炼发现，实际上，人一天，不需要过长的锻炼就可以，除非你是专业运动员。每天锻炼多长时间小编这里要给大家的一个建议，就是每天，如果你的锻炼是属于高强度的话，那么每天半个小时就足够了。而如果你的锻炼是属于小幅度的运动的话，那么一天需要四十分钟至一个小时就完全可以了。每天运动半个小时，必须是剧烈的运动，例如快速跑或者是跑步上山等。我想讲一下，每天剧烈运动半个小时，会给我们的身体带来什么样的好处。希望对大家有所帮助。非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可能快的速度跑步。中间的30秒也不是慢跑，只不过是放慢步伐，为下一阶段的快跑“缓存”一下。找到一条没有机动车辆通过的环行路，以3～5分钟的时间不费力气地跑完全程。做完热身准备活动后，环形速度跑开始了，要记录时间了。在跑第二圈的时候，要用比第一圈少5～10秒的时间完成。然后散步或慢跑1分钟进行休息放松。然后开始跑第三圈，所用的速度要比第二圈再少5～10秒。慢跑多久能减肥？做3到5组这样的练习，每组用的时间都要比上一组少5～10秒。最后让身体平静下来，锻炼就完成了。每天只需要坚持30分钟，你的健康和减肥的梦想就能够成功，在选择锻炼项目时一定要选择自己喜欢的运动，这样才可以有兴趣的长期坚持下去，此外，还要掌握科学的饮食和作息规律，少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的新鲜的食物，按时睡觉和起床，身体会倍儿棒。一天之中，最佳的锻炼时间是什么时候？每日锻炼时间主要分为早晨、中午、下午和晚上，最佳的锻炼时间要根据每个人的实际情况来确定，由于个人的体质身体状况、闲暇时间、生活环境等因素各不相同，所以大家可以根据自己的情况来制定你每天最佳的锻炼时间。每天什么时间锻炼最好研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：1.早晨时段晨起至早餐前5：30——6:302.上午时段早餐后2小时至午餐前9:00——10:303.下午时段午餐后2小时至晚餐前14:00——17:004.晚间时段晚餐后2小时至睡前19:00——21:00早锻炼可降低血糖以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。因此总的来说，下午3点至5点是最佳运动时间适合上班族锻炼时间不管工作多忙，只要抽点时间，坚持进行有氧运动，每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就能让你在成就事业的同时拥有健康的体魄。运动主张在室外。树林、江河、湖边富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。且多与大自然接触，还对改善肝脏功能及全身心的健康颇有好处。傍晚运动时最好。众多科学家的研究表明，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。研究表明，一天内，人体血小板的含量有一定的变化规律，下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右，血液黏度降低6%，早上容易造成血液循环不畅和心脏病病发等问题，而下午以后这个危险则降低很多。这一点对忙碌又紧张的中年男性来说，尤为重要。此外，傍晚时分，人体已经经过了大半天的活动，对运动的反应最好、吸氧量最大，运动效果也更明显。专家认为，空气质量在晨雾缭绕时明显下降。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，在雾气中锻炼，人的呼吸随运动量的增多而加速、加深后，会将雾气中大量的有害物质吸入体内，反倒让锻炼成了无形杀手。别让汗流得过多。中医认为，汗与心和血有莫大的干系，一定量的流汗有排毒作用，但如果汗液排泄过多，则会带走体内一些珍贵的微量元素，会耗人心血、损人阳气。因此，锻炼到刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。运动过后要注意“冷身”，做一些节奏慢的简单运动，让运动时加速循环的血液自动适应身体的变化，避免血压猛然下降，使心脏供血不足，引起昏迷甚至休克死亡。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。伊秀女性网百家号最近更新：简介:致力于专业的女性门户网站！作者最新文章相关文章一天等于多少小时多少分钟多少秒?_百度知道
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1天=1x24 = 24小时 =24x60 =1440分钟 =400秒钟
messizhc知道合伙人
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24小时1440分钟86400秒
匿名用户知道合伙人
一天等于24小时等于1440分钟!
匿名用户知道合伙人
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热心网友知道合伙人
这个根据自己锻炼水平安排时间，一般的话就隔天进行一次慢跑什么的。高强度点的，一周5练一周6练。力量训练再加有氧训练。慢跑有氧的话最好 30-60分钟。
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