胃口差、不消化，吃点益生菌？别再这么瞎吃了胃口差、不消化，吃点益生菌？别再这么瞎吃了清河万事易平台百家号BY：宝宝知道崔玉涛育学园宝宝最近总是吃得特别少，不好好吃，朋友热情推荐：你给他吃点益生菌。上网一搜，益生菌“提高免疫力”，“改善腹泻、便秘、过敏、湿疹、消化不良、睡眠差……”说什么的都有。看了真心不懂啊，说得益生菌好像“灵丹妙药”，什么都能治似的。益生菌到底是什么东西，是药吗？宝宝出现哪些疾病和问题的时候，吃益生菌管用？那么多种益生菌，什么样的才有效？这些疑问我们心里都有，却很难通过网络搜索找到可靠的答案。今天，小编请来育学园诊所的董红红医生，给大家讲讲益生菌。咱们自己先弄明白了，再给宝宝吃。益生菌是“细菌”，而且是对人体有益的“细菌”。它已经不是新概念了。早在20世纪90年代初，科研人员就从食物中培养出了具有活性的微生物，由此提出益生菌的概念。随着对益生菌的深入研究，人们还发现：离开益生菌，人类是无法生存的。在完全无菌的环境中生下并饲养的实验鼠，由于它们胃肠道内没有任何微生物存在，所以很快就会生病并死亡。我们人类和实验鼠一样，肠道内如果没有微生物，机体就无法维持健康。益生菌到底是什么？那么，我们肠道内都有什么“细菌”呢？如果益生菌这个名字不够具体，“乳酸杆菌”“双歧杆菌”应该是大家比较熟悉的吧。它们都是益生菌，你的肠道里也有。在肠道内生存繁衍成为益生菌的微生物，必须具备以下几点特征：必须对肠道有益；能够在人的肠道中生存，并且不造成伤害；能够耐受并通过胃的酸性环境，最终到达大肠；能够抵御肠道各种消化酶的作用，能顺应肠道的微环境而存活。不全部满足这些条件，就不能被称为益生菌。现在已知的常见益生菌包括：人乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌和肠球菌等。相信在未来，还会有更多的益生菌被我们认识。益生菌在身体里做什么？我们知道了肠道内有大量益生菌，也知道了人类离不开益生菌来维持健康。那么问题来了，益生菌到底做了什么，它是如何维持我们身体健康的呢？大家可以通过下图来了解：一下子看不出图片的门道也没关系，我们来一条一条说。这张图片解释了益生菌的几大作用：把从小肠排到大肠中的，没有消化的食物，做进一步分解。通过代谢产生维生素K、维生素B12、硫铵及叶酸等物质。这些代谢产物是人体所需营养的重要组成部分。通过与病原菌竞争生存空间和营养，来避免人体被病原菌侵袭。刺激肠道免疫系统，使免疫细胞与益生菌之间形成一种有益健康的平衡，帮助抵御病原菌入侵和影响人体对过敏和食物耐受的反应。益生菌有这么多作用，所以我们才会说，没有益生菌，我们就无法保持健康。宝宝吃益生菌有什么用？益生菌应用于临床已经有很长一段时间了，它常被用来治疗哪些疾病呢？乳糖不耐受益生菌常常被用于缓解乳糖不耐受引起的临床症状，比如肚子胀、拉肚子等等。乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。而益生菌可以产生乳糖酶，进而分解乳糖，所以可以用来缓解因为乳糖酶缺乏而造成的乳糖不耐受。腹泻益生菌可以预防抗生素相关性腹泻。大家都知道，抗生素是“盲人杀手”，它会把让宝宝生病的细菌杀死，同时也会把对身体有益的益生菌杀死。当宝宝病情需要，使用了抗生素，肠道内的微生物被大量杀死，很容易导致肠道菌群失调。所以对于经常会使用抗生素的儿童，可以给予益生菌，来恢复肠道的正常菌群。过敏/湿疹现在，越来越多的研究表明，益生菌对于过敏性疾病的预防和治疗可能有效。研究发现，患过敏性疾病的儿童，与健康儿童的肠道菌群有所不同：健康儿童肠道内，乳酸杆菌和双歧杆菌占优势；患过敏性疾病的儿童，肠道内双歧杆菌少，而梭状芽孢杆菌多。所以，给过敏患儿恰当地益生菌，应该是有帮助的。也有研究表明，在新生儿期给予乳酸杆菌（LGG菌株），对于降低湿疹的发生率和严重程度有一定效果。家长看到这里可能会想，我家宝宝就是牛奶蛋白过敏长的湿疹啊，我赶快买点益生菌给他吃吧。先别忙，益生菌用于治疗和预防过敏，需要有经验的医生综合宝宝实际情况，结合“肠道菌群检测”结果，具体问题具体分析，才能知道哪种或哪些益生菌的菌株有效果。而且，市面上销售的都不会是单纯的益生菌本身，而是益生菌制剂，家长购买时应注意选择活菌，同时避免含奶、糖、麸质等添加剂的产品。这是今天想提醒家长注意的第一点：益生菌有很多种，使用时应在医生指导下，选择适当的益生菌菌株，才会有效果。给宝宝吃益生菌，怎么不管用呢？什么样的菌株可以用来治疗疾病呢？世界卫生组织（WHO）建议，每个用于人类治疗的益生菌菌株，都必须进行以下几方面的研究：能抵御胃酸的破环；能抵御胆汁酸的破环；能黏附在肠黏膜或人肠道上皮细胞上；具有抵抗致病菌的能力；能够减少致病菌在肠道表面的黏附，并阻止致病菌在肠道内的定植；对服用该益生菌的人无害。只有以上几点全部符合的益生菌菌株，才能够被批准上市。我们想想也不难理解，如果益生菌不能抵御胃酸，吃进去还没到肠道就已经失去活性了，那还怎么起效啊。同样的道理，如果储藏和使用的方法不正确，也会让益生菌失效。我们在门诊中常遇到家长询问，给宝宝吃了益生菌，相应的症状却没有好转。交流的过程中就会发现，问题往往出在储藏和使用方法上。比如有的家长会用温度非常高的水冲调益生菌；有的没有在开封后立即使用，而是放置一段时间。这些做法都会使益生菌失去活性。这是今天想提醒大家的第二点：储藏和使用益生菌，要严格按照说明书操作，才能保证益生菌的活性。你用这些方法杀死宝宝肠道内的益生菌吗？如果在医生指导下选择了适合的益生菌菌株，又在说明书的指导下正确使用了益生菌，这样就“保险”了？也不是。我们日常生活中，还有很多习以为常的行为，在杀灭益生菌。使用益生菌的效果不好，其实都源于这种“边补边杀”。消毒剂和抗生素滥用，就是伤害我们和宝宝肠道益生菌的两大杀手。图片选自《崔玉涛谈自然养育·绕得开的食物过敏》P63，消毒剂在慢慢破坏肠道菌群一号杀手消毒剂以前只在医院才用的消毒剂，如今大量进入普通家庭。有些产品虽然不以“消毒”命名，实际上也是含有消毒剂成分的。这些产品大家擦地用，擦桌子用，洗衣服也会用。消毒剂成分残留在地面、桌面或衣服上，也就意味着随时都可能进入我们的肠道，杀灭肠道内的益生菌。再比如现在经常用到的免洗消毒擦手液或消毒湿巾，这些也都是不推荐使用的，尤其不能给宝宝使用。一些家长会特意在宝宝玩耍后、吃饭前，用湿巾给他擦擦手。消毒剂成分就会残留在宝宝手上，随着宝宝吃东西进入肠道内，杀死益生菌。家长可能担心，不用消毒剂，有细菌怎么办？其实，益生菌本身也具有抵抗致病菌病原菌的能力，所以不管是周围环境还是我们自己，只要干净整洁就可以了，千万不要过度追求无菌。因为追求“无菌”而消毒，只会杀死本来的益生菌，损害我们的健康。二号杀手抗生素再强调一次，抗生素是“盲人杀手”，它会把致病菌杀死，也会把益生菌杀死。家长平时千万不要自行给宝宝使用抗生素，一定要在医生指导下，在明确细菌感染、需要使用的前提下，再使用抗生素。使用时也要注意遵医嘱，不要擅自减量、停药。而且不仅对宝宝，对成年人也一样，不要滥用抗生素。抗生素滥用不只是杀死大量的肠道内益生菌，损害我们的身体健康，还会造成抗生素耐药的严峻问题。这是今天想提醒大家的第三点：改变习惯，保护我们和孩子肠道内益生菌不被破坏，其实比破坏后再补充更重要。最后要说的是，如果宝宝由于消毒剂和抗生素的使用，已经出现肠道菌群失调的情况，那么可以在医生指导下使用益生菌来调节。希望每个人都能从自身做起，不滥用消毒剂和抗生素，保护我们的肠道益生菌，保护肠道健康，保护身体健康。小编说没看这篇还真不知道，我们以前买益生菌，给宝宝吃益生菌，都是在“瞎买瞎吃”，不明白其中的道理，怪不得有时候不太管用呢。看完董红红医生的讲解，小编试着总结一下，大家参考：益生菌有很多种，我们自己不知道宝宝应该补充哪种菌株，所以应在医生指导下，选择适当的菌株。选购益生菌，应选择活菌，注意避免含奶、糖、麸质等添加剂的产品。储藏和使用益生菌，要严格按照说明书操作，保证它的活性，才会有效果。不滥用消毒剂和抗生素，保护肠道内益生菌不被破坏。董红红，北京育学园儿科诊所儿科医生毕业于河北医科大学，儿科学硕士，中国科学院心理学硕士在读，曾就职于北京同仁医院和北京和睦家医院。在近20年的工作经验中，积累了丰富的儿科和新生儿科的临床工作经验。通过大量典型病例的实践和危重症的抢救，董医生熟练掌握儿科各种常见病和多发病的诊治以及危重症的抢救；通过儿科健康门诊的长期工作和儿童心理学的学习，在儿童的生长发育和心理评估、指导等方面有自己独到的见解。作为第一作者在核心期刊上发表过多篇学术论著。具有美国儿科学会及心脏病学会认证的儿童高级生命支持（PALS）证书及新生儿高级生命支持(NALS)证书。更多孕育知识、宝妈话题，请下载"宝宝知道"app。与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。清河万事易平台百家号最近更新：简介:用视频记录美丽瞬间！作者最新文章相关文章赵俊晖问。康美的蓝帽益生菌为什么说明书上说婴幼儿不能食用【佳洪集团吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：173贴子：
赵俊晖问。康美的蓝帽益生菌为什么说明书上说婴幼儿不能食用
赵俊晖问。康美的蓝帽益生菌为什么说明书上说婴幼儿不能食用
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴pola益生菌怎么吃？pola益生菌粉服用方法说明书 _5号网
当前位置：&>&&>&
pola益生菌怎么吃？pola益生菌粉服用方法说明书
pola益生菌粉，是一款适合肠胃不适的人群服用的产品，含有80亿个益生菌调节肠道，对于拉肚子，肠道紊乱等等肠胃问题的人来说，简直就是救星，下面就一起看看它怎么吃吧！pola益生菌怎么吃POLA比菲德氏益生菌整肠粉30袋入り￥4,21290袋入り￥11,340含四大种益生菌类，共计80亿个有益益生菌帮助调节肠道健康，保持肠内良好环境，让你及时排除体内多余垃圾。大家都知到体内垃圾会在肠道内发酵，之后如长时间累积在肠道内未排除，会扰乱内分泌并引发多种疾病，对于女性就是各种妇科疾病。对人体有益的细菌叫益生菌，可以促进体内菌群平衡，让身体健康。但是人们在日常饮食中，很难有效补充益生菌。人体中的益生菌的代表就是比菲德氏菌，它会随着年龄的增长，饮食不均衡，压力或生活习惯改变而减少，因此就必须积极有效的摄取有益菌。益生菌的好处：预防改善便秘腹泻、缓解不耐乳糖症状、增强人体的免疫机能、降低人体的免疫机能、降低血清胆固醇、促进肠道消化系统健康、帮助吸收营养成分、预防生殖系统感染。适合人群：任何人群，尤其对小孩及老年人有特别的效果。容易便秘或者是腹泻的，想排除体内多余垃圾，改善肠胃健康的。服用方法：颗粒粉末状，味道像酸奶。可直接食用或者温水冲泡，水温不益太高，否则会杀死有益菌。一天一条时间随意，建议饭后一小时服用。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。因此益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用避免高温加热。pola益生菌服用方法说明书产品介绍：这款不但口感超美味，而且还是便秘和压力腹泻者的福音！没水也可以直接吃的。味道像酸奶，超级赞呢！4种活着的超过80亿个的比菲德氏菌、益生菌、乳酸菌、双岐杆菌整肠排毒！整肠改善便秘，预防大肠癌，提高免疫力，肠道健康皮肤和身体才会好哦。产品功效：大家都知道体内垃圾会在肠道内发酵，之后如果长时间累积在肠内未排出，会扰乱内分泌并引发多种疾病，尤其是各类妇科疾病。FineTreat比菲德氏菌粉含四大种益生菌类，共计80亿个有益益生菌帮助调整肠道健康，保持肠内良好环境，让你及时排出体内多余垃圾。能够做到全身排毒，减小腹，防治乳糖不耐症，提高人体免疫力。帮助肝脏排毒，抑制胆固醇吸收，降血脂降血压。还有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染哦。食用方法：比较容易溶化的顆粒状、推荐干食哦。觉得干吃很好吃呢，或者倒一包在酸奶里，搅拌后吃，味道棒棒哒。不习惯干食的、也能沖水服用。注意：沖水服用时水温不能太高，水温太高会杀死活的益生菌。尽量用凉开水比较好。饭后服用，１天１条。pola益生菌食用心得POLA益生菌，一盒90袋三个月量，性价比来说算pola里面比较便宜的啦~每袋里面都含有四种益生菌，调节肠胃让肠胃功能棒棒哒~有人说这个对便秘的人特别有效，po主并不便秘，但是感觉每天中午晚上都在外面吃饭，身体里不知道堆积了多少毒素，用来给肠胃排排毒也是很好的！益生菌一定要长期吃才能慢慢看得见效果哟~益生菌每袋都很轻非常方便随身携带，随时都可以喝，也可以干吃，泡水喝的话一定要用温水或者凉水，热水会破坏里面的菌群哦~您好；宝宝5个半月拉肚子，大夫开的葆婴益生菌粉，和氟康唑片一起吃，但是我看说明书上是不支持儿童吃的_百度宝宝知道}