成年人调理身体也用捏脊法睡前施治最好
成年人调理身体也用捏脊法睡前施治最好
捏脊法方便又容易操作，很适合家庭保健。广东省中医院治未病中心范宇鹏主治医师介绍，至今为止捏脊法在小儿科中应用最多，其实捏脊法在成人调理亚健康、调治慢性病方面也大有可为。
捏脊疗法最早见于晋代葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》一篇中：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”，其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。原文是用于治疗成人腹痛的，后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜啼等疾病，并日趋成熟。各种文献报道中，捏脊的适用范围广泛，包括睡眠、食欲等方面，将它誉为调理虚性体质的“金钥匙”也不为过。
捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴（即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴）、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴。督脉为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
以现代医学的理论解释，脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、干，主要分布于脊柱两侧。捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激，借助神经、体液因素来调整内脏功能，从而达到增强体质治病保健的目的。
捏脊如何操作
一、每晚睡前施治，受术者最好空腹。
二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通。
三、到颈部时算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部轻松感，第二天晨起通体舒畅。一开始经络阻止严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但程度会越来越轻。
四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时可力度稍减或稍停片刻（但手指不可放开）。
五、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。调养身体吃什么保健品最好_百度拇指医生
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?调养身体吃什么保健品最好
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关键看您想调理什么方面，个人建议用中药调理比较好
调养身体最好就是吃一些天然、安全的保健品好一些。这样身体也是会有很好的改善。
我爸就是患有高血压，吃了一些保健品，但是没有很名明显的改善，后面知道青刺果油和青刺果油软胶囊具有很好的效果，就试着服用，长期服用之后，去医院检查，胆固醇明显的降低了，高血压也是有了很明显的改善，现在的身体比原来的要好很多了。
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贡和青刺果油对调节血脂，降低胆固醇有很好的作用。最好的就是长期服用的话，可以预防三高。对老年人来说是很好的保健品。因为青刺果油只有丽江这种高海拔低纬度的地方才可以栽种，丽江的环境很好，因而青刺果油很天然、健康。
你想调养哪方面的/>?
身体出现什么情况？我是做这行的，我可以帮你
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备孕吃完美什么产品会好一些的呢？想调理一下身体的。
宝宝年龄：孕9个月
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其实备孕期间没有必要额外的去补充一些什么保健品之类的，注意不要熬夜，抽烟喝酒，做到营养均匀，保持良好的心情就可以了。
06-24 18:17
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝1岁3个月
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宝宝1岁3个月
晕备孕不不需要用完美产品主要靠锻炼身体不要熬夜不要抽烟喝酒监测卵泡可以顺顺利利的怀孕
06-24 22:42
晕备孕不不需要用完美产品主要靠锻炼身体不要熬夜不要抽烟喝酒监测卵泡可以顺顺利利的怀孕
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你可能喜欢女人调理身体吃什么好 这3种食物调理身体最好
　　你知道女人调理身体吃什么好呢？女人身体不适的原因是什么呢？女人身体不适的症状是什么呢？女人多吃什么食物对身体好呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！
　　3种食物，让你身体越来越好
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　　女人身体不适的症状
　　生活中有口臭的人不在少数，它是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。
　　多喝水
　　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　排除废物，清理毒素的最重要的途径。每天都要排便一次身体才算健康。如果排便不规律，或者出现便秘问题，甚至超过3天才排便一次，则说明自己的肠胃出现了问题。
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