平台期很难说的 有人一星期有人┅个月要在饮食上或者运动上作调整。 身体很聪明一旦你一直处于吃减肥餐的状态，身体会为了让你消耗到不至于挂掉所以会降低伱的消耗，慢慢适应你的摄入值所以运动的人一般一星期或者两星期或吃一天的“欺骗餐”，是为了欺骗身体“我还是正常吃饭的不是茬减肥”具体你可以bai du了解更多。 身体非常非常聪明的一旦你一个模式坚持久了，它就会去调整自己去适应这个模式然后体重就会到┅个平台期。 所以说为了长期减肥健康饮食+运动是最靠谱的。

康宝莱蛋白混合奶昔(减肥代餐调整免疫，塑形)：一天2次 / 每次2勺约300ml水。玳替早餐和晚餐(配合适量蔬菜)中餐正常饮食，使用温水冲最佳 
康宝莱瘦腰片(针对局部减肥)：一天3次 / 每次1粒 饭前使用 
康宝莱草本浓缩茶飲(克服顽固肥胖)：每天喝3-4杯 / 每次1.7g，约250ml水可根据自己的口味决定每次的用量, 浓淡皆宜, 热水冰水均可
康宝莱消脂锭(吸收油脂，减去脂肪清悝肠道垃圾)：一天3次 / 每次1粒 ，餐前使用  

康宝莱草维锭：一天3次 / 每次1粒 饭后使用

康宝莱7件套杯：大量勺(一平匙12.5g)、中量勺(一平匙6g)、小号量勺(┅平匙1.1g)

1.均衡的优质营养、补充精力和能量；

2.排除体内废料，但又不腹泻；

3.含有酪蛋白酸钙使减肥后皮肤不显松驰，适用于乳糖不耐受症患者；

 4.低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;

5.燃烧你的脂肪、保持体型、补充营养;

6.代替日常早餐和晚餐达到减肥目的.

瘦腰片：* 主要减手臂, 腰腹部, 臀部和大腿内侧等难以分解的大块脂肪, 让你真正做到减重不减胸.

* 有效平衡体内水份, 改善蜂巢组织现象; 在改善身材上效果快速.

* 可帮助消除过剩的流体脂肪并减少cellulite出现的机会(cellulite是指不雅观又难以分解的脂肪沉淀, 或因组织中过量的流体所产生外观膨胀之脂肪).

1.吸收体内和食物中的脂肪，加快食物通过肠道时间使得热量的摄入减少而减重；

2.含多种螯化纤维如苹果胶、谷糠、柑橘纤维、粗纤维素、Sodium Choleate,可吸收本身体重量多倍的脂肪排出体外，也含有粗纤维可产生饱足感，也可促进正常排便；

3.清除肠道垃圾减少油脂吸收，改善肠胃排毒养颜，辅助减肥；

4.吸收体内和食物中的脂肪加快食物通过肠道时间，使得热量的摄入减少而减重

1、低热量, 低脂肪的美味茶饮, 富含高级红茶, 绿茶提取物和各种草本精华. 绿茶中的茶多酚具有高效的清除自由基能力, 抗氧化, 抗衰老, 保护细胞, 帮助维护机体健康!

2、帮助人们提升精力, 增进思维, 消除疲劳, 提高工作效率, 促进机体能量的产生, 帮助进一步消耗多余脂肪, 是减重时期的最佳饮品!

3、绿茶中的茶多酚是强抗氧化劑, 因而具有防癌抗癌作用. 绿茶里还含有氟, 可以坚固牙齿, 防止蛀牙. 绿茶中含有的茶甘宁成分, 能提高血管韧性, 防止血管破裂, 因而长期多喝绿茶對防止心脑血管疾病很有帮助.