如何避免断奶后乳房缩水【妈妈圈吧】_百度贴吧
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如何避免断奶后乳房缩水收藏
如何避免断奶后乳房缩水产后丰胸一直是大家比较关心的问题，由于产后乳房分泌乳汁，雌性激素作用所以在短时间内乳房会变大。但是有些女性在断乳后，不仅不能恢复到原样小大，还可能会变小。针对断奶后乳房“缩水”现象，我们为大家整理了一些相关知识。1、坚持按摩乳房在产妇哺乳结束之后，多在家做一些自我按摩。什么时间段都可以，但是要坚持按摩，生命在于运动，运动有助于健康。多进行一些简单的自我按摩。能够有效的促进你的胸部血液循环和流通，有利于刺激胸部激素的分泌。2、合理搭配膳食产后的女性往往需要补充足够的刺激雌性激素分泌增加的食物。比如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些富含维生素B的食物，对于乳房保养很有帮助，而且还能补充身体其他的营养，好处多多，所以这类食物要多多摄入。 3、沐浴时乳房运动在沐浴的时候运动乳房，如果时间比较少的女性可以用简单一点的方法。就是在洗澡的时候借助莲蓬头的帮助来保护乳房。方法就是使用热水来冲乳房，差不多后换成冷水，记住可不要太冷也不要太热，保持合适的热冷温度进行交换，这样冷热交替能够刺激乳房，提高胸部皮肤张力，达到丰胸的效果。4、保持良好心态最后产妇的心态非常重要，在做新妈妈之后，难免会出现一些情绪的波动，所以新妈妈要学会做好心理的调试工作，避免食欲不振等情况，这些因素可能导致乳房迅速缩小。 5、多做做健胸操很多女性在产后的时候照顾宝宝比较忙，也比较辛苦，从而忽视了对胸部的锻炼。其实产后，更应该及时进行胸部肌肉锻炼。以免因哺乳而导致乳房松弛下垂。胸部健美操的效果不是很明显，但是要坚持做，时间长了，还是能看见它的效果的。6、要坚持戴胸罩产妇在哺乳期开始时，就要开始佩戴胸罩。不要因为是在家里就比较随便，因为长时间不穿内衣的话很容易导致胸部下垂。不要穿太紧的胸罩，因为这样可能会挤压到乳房，容易患乳腺炎。大部分女性朋友生完宝宝后胸部会松弛下垂，这是由于分泌乳汁、喂奶造成的乳房内部损伤和气血流失，不会自然恢复。所以，做好保养是非常有必要的。
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更新于& 12:11
生了老大的时候，胸部暴涨，D照杯的内衣都是爆乳的状态（原谅我这没见识的样子，毕竟以前起点低），后来断奶后不知不觉居然缩到A（A是安慰自己，好像都A-了），这次怀二宝，又再度发育了，想问问有经验的妈咪们，如何在断奶后保持二度发育（好像是听说生完后不喂奶可以维持不变，不过我还是想享受一下喂奶期间的亲密时光）
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发表于 10:04
为什么突然 还有点羡慕你。。我就是你想要的喂完奶没有缩小那种，你知道下垂得有好厉害么。。真心羡慕A胸
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发表于 10:47
妹纸你想的天真了，大胸下垂的烦恼比小胸恼火100倍不止
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发表于 10:49
有见过A还下垂的么
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发表于 10:55
引用:1为什么突然 还有点羡慕你。。我就是你想要的喂完奶没有缩小那种，你知道下垂得有好厉害么。。真心羡慕A胸我也是
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发表于 16:59
真羡慕小胸我坐着都快掉到肚脐眼了，哎一言难尽
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发表于 17:33
我还没有好明显的变化
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发表于 18:07
引用:1我还没有好明显的变化你是断奶后没缩回去吗
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发表于 09:43
引用:1我还没有好明显的变化引用:2你是断奶后没缩回去吗我还没断奶呢，现在是近2个月的奶牛
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发表于 11:06
引用:1为什么突然 还有点羡慕你。。我就是你想要的喂完奶没有缩小那种，你知道下垂得有好厉害么。。真心羡慕A胸同，现在涨着奶感觉有G了，已经可以预想断奶后的惨烈了
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发表于 12:11
引用:1我还没有好明显的变化引用:2你是断奶后没缩回去吗引用:3我还没断奶呢，现在是近2个月的奶牛要断奶后才晓得 奶牛期间当然是爆乳状态
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如何断奶让胸部不缩水呢？看见朋友们断奶后，胸部就缩水了，感觉很不好看。
宝宝年龄：宝宝1岁2个月
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宝宝1岁2个月
断奶之后，我们也可以选择多运动一下，这件事有帮助你的然后的话也可以多吃一些高蛋白质的。
07-24 13:08
共有2个答案
宝宝年龄：宝宝2岁6个月
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宝宝2岁6个月
这样的话注意添衣，多吃一些木瓜茭白，这个都是比较丰胸的，然后可以经常用热毛巾多敷一下。
07-24 13:09
这样的话注意添衣，多吃一些木瓜茭白，这个都是比较丰胸的，然后可以经常用热毛巾多敷一下。
宝宝年龄：宝宝3个月
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您好，你可以适当吃点回奶的食物，比如韭菜，豆腐，豆角，也可以喝点大麦茶，都可以的。
07-24 13:07
您好，你可以适当吃点回奶的食物，比如韭菜，豆腐，豆角，也可以喝点大麦茶，都可以的。
楼嘟嘟 8人回答
FEIBABALALA 4人回答
顺时针妈 1人回答
青春不腐朽 2人回答
幽忧云 2人回答
亲手断送幸福 3人回答
ouklfkd 4人回答
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所有回答：1
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怎么断奶让胸部不缩水呢？听朋友说以前哺乳后，断奶后胸部小很多，担心我也这样。
宝宝年龄：宝宝3岁
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11-25 21:05
共有3个答案
2012济南妈妈
宝宝年龄：6岁以上
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2012济南妈妈
建议多喝木瓜汤，每天坚持做扩胸运动
11-15 15:43
建议多喝木瓜汤，每天坚持做扩胸运动
宝宝年龄：宝宝4岁半
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断奶后要注意多吃一些高蛋白的食物，特别是一些猪蹄等食物哦
11-15 15:06
断奶后要注意多吃一些高蛋白的食物，特别是一些猪蹄等食物哦
所有回答：2432
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是的，过了母乳期乳房就会变小的，平时多注意按摩按摩
11-15 14:57
是的，过了母乳期乳房就会变小的，平时多注意按摩按摩
蓉蓉mma 1人回答
诺森德的未来 1人回答
爱的就哦 3人回答
幽忧云 2人回答
亲手断送幸福 3人回答
ouklfkd 4人回答
用户 6人回答
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