补肺的食物 秋燥肺气虚吃它就能快速缓解
　　多数人已经了解了养生的重要性，很多人也都在通过食疗来保养身体，比如通过吃东西来补肝补胃，甚至是还能通过食疗来补肾，不少中医对于很多脏腑疾病也都选择通过食疗来调理，如果我们的肺部出现了健康问题，也是可以通过食疗来补的，不仅能补肺，而且还能赶走肺部疾病，帮助排毒。　　吃什么补肺　　1.莲藕　　莲藕是一种水生植物，所以是性凉的，不太适合多吃，所以说我们把莲藕做熟了吃也是比较好的，我们可以把莲藕切成片，然后加上冰糖做成冰糖莲藕。　　然后再用高压锅一处理，放凉了就能吃了，莲藕其实是补人的，入秋后空气干燥，人们就比较容易变得烦躁不安，这个时候多吃一些清新润燥的食物就可以了。　　莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。　　2.百合　　百合就是一剂很好的滋补良药，百合味道如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷之外，还含有胡萝卜素等营养元素。　　除此之外，百合当中还含有一些特殊的营养成分， 比如秋水仙碱等，对于肺病有很好的治疗作用。　　百合还能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。　　3.梨　　梨有清热解毒、润肺生津的功效，并且还能止咳化痰，无论是生吃梨，还是榨汁、炖煮或者是熬膏，对于肺热咳嗽、麻疹等都有很好的治疗效果。　　4.金橘　　金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。总而言之，橘子润肺的功效是很不错的。　　5.甘蔗　　甘蔗有生津止渴、润肺止痰、醒酒而又利尿的作用，适用于身体虚弱、热病以后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状。　　6.石榴　　石榴能生津还能止烦渴，凡是津液不足、口燥咽干者，都可以用石榴捣汁或者是煎汤饮用，都是能清热解毒、润肺止咳的。　　结语：众所周知，肺气虚或者是肺部生了疾病，我们都是可以通过食疗来补充的，除了一些蔬菜之外，肺气虚还是可以通过吃一些水果来缓解的，所以我们在日常生活中可以多吃一些对肺好的食物，缓解秋燥对我们的肺部带来的损伤，保证我们的身体健康。　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
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你好： 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。
问老人吃什么补肺
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 保持营养均衡来养肺。 不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因，常易发生营养不良，而营养不良会使人体免疫功能低下，容易发生肺部感染。因此，保证合理、均衡的营养物质摄入，是养肺的前提。意见建议：秋冬季不妨加强食疗来养肺，甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋养润肺的功能。
问吃什么可以补肺
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。意见建议：可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
问吃什么食物补肺
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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问题分析：您好，食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，意见建议：其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
问吃什么东西最补肺
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导：您好，您是指清肺利咽的食物吧，海带具有清肺的作用，另外，黑色食物和银耳的清肺效果较好，可以多食用一些。
问甘油三酯高出0.1，全血粘度（高切）高0.07吃什么药
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：不要吃过于油腻的食物，尽量用植物油做饭，也不要吃含糖量太高的食物，因为血糖和血脂在人体内是可以相互转化的。意见建议：多吃蔬菜瓜果，尤其是纤维含量高的蔬 菜。一定要注意运动，注意减肥，把体重控制在正常范围内。饮食要规律，最 好不要喝酒。
问吃什么能够补肺谢谢了
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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问题分析：多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，意见建议：像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，
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　　关于补肺的好处，已经越来越深入人心。这一点相信很多关注养生的朋友都有了解，在过去，男人女人们都对补肾的概念非常热衷。但是在眼下，随着空气变化与环境污染，补肺才是最热门的话题。
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　　补肺，是老祖宗流传下来的一套养生理念，也是中医的精粹之一。其实，补肺并不是非常高大上的事情，人人皆可补肺。下面就和大家一起了解下：日常生活中，到底吃什么才能补肺呢？又有哪些食材是可以让我们得到补肺的功效的呢？
　　山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
补肺丸：补肺益气，止咳平喘！
　　500克韭菜含蛋白质5—10克、糖5—30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。俗话说，“韭菜春食则香，夏食则臭”。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。
　　大枣性味甘平，尤宜于春季食用。提示：对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米饭：即以大米为主，配上点红枣，色泽鲜艳，爽口润甜。
　　菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。提示：若是高血压、便秘、头痛、面红者，可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食，一日两次当菜食用很有疗效。
好啦，以上就是为您送上的夏季“补肺攻略”，你记住了么，快转给身边需要的亲，送上暖暖的关爱~
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荣誉徽章：老年人肺虚吃什么好 9种食物补气养肺效果好
编辑：追梦人
肺气虚是很多老年人都面临的一种病症，经常表现为心悸、胸闷气短，尤其是不能受到刺激，包括心理层面和外界的刺激，很容易出现我们口语中所说的“一口气上不来”的症状，那么老年人肺虚吃什么好呢?今天小编就来给大家介绍9种有利于治疗老年人肺气虚的食物。
白木耳有滋润心肺和养胃补气的双重功效，可以有效缓解肺气虚和肺阴虚所引起的身体不适等症状，效果明显。
百合不仅在护肺润肺方面有特效，而且对于长期咳嗽、久治不愈的人也很有效果，这其实是肺气虚的一种病例。
花生是我们民间熟知的用于补气养肺的食物，需要注意的是花生可以生吃也可以水煮，但是不要多吃炒花生。
黄芪益气养肺的功能，在中药里面排在第一位，黄芪和红枣、枸杞一起服用，效果往往会更好一些，补肺杠杠滴。
燕窝也是补肺养气的佳品，更是被古代宫廷御医用来，给后宫的娘娘们滋补肺虚的良方，可见效果显著。
山药不仅可以对肺气虚起到很好的滋补作用，而且还可以补脾养肾，长期服用可以强身健体、面色红润。
猪肺的养肺功能自然不必多说，而且对长期的咳嗽甚至是咳血的效果更佳，另外，羊肺、牛肺也是不错的选择。
银杏能够很好地温补润肺和平喘止咳，可以喝生菜油搭配服用，只是银杏微毒，需要服用炒熟或者煮熟的果实。
9.冬虫夏草
冬虫夏草可以说是滋补身体的上等食材，它不仅可以滋阴补肾，对于补肺养气、缓解肺气虚效果也很明显。
除了上面的9种食材之外，患有肺气虚的老人还可以适当的加强锻炼、注意不要夜间受凉、经常出门呼吸新鲜空气、注意少食性寒的食物等等，肺气虚的情况就会慢慢改善。
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