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要靠减脂皮脂率低了,即使肌禸块不大线条也会很清晰。
但问题恰恰就在脂肪你这个年纪不能把体脂率降得太低,绝对会影响发育的
所以,不要追求马甲线了!保持身体匀称健康是最好的。
我们看到那些有马甲线的女性也不会常年保持过低的脂肪率,一样会损害身体健康的她们很多是有职業要求,短期内减脂就只是为了完成任务。
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