为什么有时睡觉的时候会突然条件反射般地一颤？
那是你的身体想睡觉了，可是神经还很活跃，两者不一致，相互作用下的条件反射。
那是你的身体想睡觉了，可是神经还很活跃，两者不一致，相互作用下的条件反射。
您好， 这样的情况可能和甲亢引起的症状有关系的、 去医院检查一下甲亢的情况。早康复
由于中枢神经的惯性现象
缺钙呀！补钙就可以了。不一定买很贵的钙保健品，买维丁钙片吃就行。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧...
答: 如何度过孕期40周的时间，让宝宝长得更好呢？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床疗法较...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区在睡眠当中，身体忽悠一下动一下，醒了，反
患者信息：女
病情描述：晚上，好容易睡着后，一激灵身体动，忽悠一下，就醒了，常常这样，似乎是从高处掉下来的感觉，怎么回事，请帮忙解决，谢谢了！
最佳回答百姓健康网54200位专家为您在线解答
病情分析：您好！您的情况是失眠，中医称之为不寐，引起失眠的原因很多，可以概括为阳不入阴。 指导意见建议您采用中医中药的方法治疗，针灸具有很好的调整阴阳的作用，结合中药，效 果不错的。
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病情分析：您好，这种情况中医一般情况下不认为是病症，是人在睡觉的时候本能的神经收缩，可不当作病治，也有中医认为与肺魄不安有关，平时应少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，注意保持心情的愉快。指导意见再一个就是建议你到医院做一个骨钙检查，看看缺不缺钙，如缺钙就补钙。
回答时间：
Ta帮助了1543人
病情分析：你好，这应该是平时压力比较大，睡眠不深造成的，易醒，很多人都会有这样的现象，如果白天比较累的话更容易出现。指导意见你好，您不用担心，平时注意放松一些，不要让精神太紧张，这不是病。
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病情分析：您好，这与神经的过度放松由关系。人体清醒时，大脑控制神经的兴奋与抑制，更形象的说就是收缩与拉长。由于过度放松，大脑对身体的肌肉控制暂时失控，就会出现肌肉的突然收缩，从而表现为大幅度的动作。这种情况被神经系统传到大脑，就会出现暂时的清醒，也就是有时自己知道动了一下，当然有时就不明白自己为啥醒了，会又睡过去。指导意见还有时可能是身体的肌肉抑制过度的突然兴奋，也会导致肌肉收缩，引发身体的运动。您不必因此而苦恼这是一种自然想象，祝生活愉快！
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病情分析：你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为精神的紧张导致的指导意见建议及时去医院的心理科看看，这样有助于医生的诊断，及时行自我调理
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病情分析：你这有可能是心虚胆怯引起，其临床表现为多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠等症。指导意见治宜益气镇惊，安神定志，可服用安神定志丸治疗；平时应提摄情志，排除杂念，保持心情舒畅；注意饮食，饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，有利于疾病的恢复。
回答时间：
鸢尾火腿调料酱男
18岁提问时间：
病情描述：医生您好！我这个好像叫做集结性痤疮有两三年了！花了两三万的钱去治！也没有弄好！我都想放弃治疗了！我想问这个痤疮，长大以后会不会自己好？或者您给我配几支药，擦一擦！这种痤疮应该注意点什么？
医生建议：你好，你描述的这个情况，结合你提供的图片分析来看。经医院检查确诊为集结性痤疮
41岁提问时间：
病情描述：乙肝表面抗原151.79表面抗体0.32e抗原0.422e抗体0.01核心抗体8.80核心抗体IgM0.14
医生建议：你好，根据你描述的情况，说明你是乙肝小三阳，建议你应到正规三甲医院肝病科就诊，进一步完善肝功能、乙肝病毒DNA以及肝脏超声检查，根据具体各项检查结果，在医生指导下决定是否采取对症治疗。以上是对“乙肝表面抗原151.79表面抗体0”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
伊人一方女
17岁提问时间：
病情描述：修正带弄到指甲缝里去了，当时弄了半天没弄干净。十几分钟后去洗手，洗了很多次指缝。在没洗之前手碰了杯子，后来也洗了几次杯子。请问这样会中毒吗？
医生建议：您好，您的清理工作做得已经很好啦，本身修正带就是一种含有毒性物质比较低的东西。所以，你目前绝对不会出现中毒的现象，不用担心。
15岁提问时间：
病情描述：减肥期间做什么运动，一天什么时候吃什么？睡觉前能吃东西吗？什么时候吃饭不会变胖？
医生建议：你好，根据你描述的这种情况，减肥期间一定要注意控制饮食。
50岁提问时间：
病情描述：医院说是小肠断裂六月六号做的手术多长时间能康复啊？
医生建议：从以上症状分析，肠道断裂等手术，属于腹部探腹外科手术。“补觉”反而越睡越困 到底睡多久才合适
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核心提示：新华社北京3月20日电睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。对于18岁至64岁的成年人来说，每天7至9小时的睡眠最佳，6小时或10小时也行，但少于6小时或多于10小时都不推荐。
睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。3月21日“世界睡眠日”来临之际，来谈谈睡眠这件事，每天到底睡几个小时为宜？如何才能一夜好眠？睡眠时间太长或太短都不好。不少人都有这样的体验，本想利用周末“补觉”，没想到越睡越困。睡眠过少则会让人感觉疲惫，无法集中精力、抑郁、焦虑，如果这种状态持续，最终会增加患糖尿病、高血压和肥胖症的风险。到底该睡多久才合适？因人而异。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿，每天主要任务就是睡，需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。6岁到13岁的学龄儿童，建议每日保持9到11小时睡眠。14岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时，处于青春期的人需要更多睡眠。但即便如此，一天超过11小时的睡眠时间也会对健康不利。对于18岁至64岁的成年人来说，每天7至9小时的睡眠最佳，6小时或10小时也行，但少于6小时或多于10小时都不推荐。而对于65岁以上的人来说，新指南提供了7至8小时的睡眠时长建议。有些老年人只睡5小时，通常他们起得很早，但白天一直在犯困。有些人的睡眠时间虽然长期低于建议睡眠时长，但他们却拥有更高质量的睡眠。个体差异的确存在，衡量睡眠是否充足的一个标准就是看第二天你是否感觉很清醒，精力充沛。那么问题来了，要想一夜好眠，有什么好法子吗？睡眠专家给出了几条建议：一、坚决别睡懒觉。每天最好在大致相同的时间起床和睡觉，这样才能保证一个稳定的内部生物钟。周末“补觉”只能让你的生物钟紊乱。二、睡前别看电子设备。手机、电脑等电子设备的屏幕发射出蓝光，会抑制身体产生助眠的褪黑激素，所以把睡前读物换成纸质书吧。三、卧室温度要降下来。身体核心温度下降是帮助人体睡眠的机制之一，一个凉爽的卧室有助入睡。至少要在睡前一个半小时洗完澡，用温水就好，千万别太热。四、晚饭早点吃。身体需要时间代谢晚餐食物，否则易出现肠胃不适等，影响睡眠。下午3点后最好别碰咖啡。睡前喝一杯热饮，如热牛奶也可助眠。五、定期运动。运动有助于睡眠，最好在睡前6小时运动，以防运动后身体过热，适得其反。六、不要数羊。专家说，与其无聊数羊，不如关灯历数一天中发生的好事。如果半夜醒来，不要过分关注当时几点、已经睡了多久，只需默默努力重新回到睡眠中。七、听音乐。舒缓的音乐，特别是古典音乐有助于睡眠。八、定期换床垫。床垫的软硬度与人的睡眠变化、压力等息息相关。一张床垫使用到7年时，就要考虑换床垫了。九、慎用助眠药物。各类助眠处方药物虽有助快速入睡，但会有各种副作用。尽量避免使用助眠药物，即便要用，也要控制在短期内，以免长期服用产生依赖性。十、吃早餐，沐浴早晨的阳光。光线和食物可让身体和大脑迅速从睡眠模式转入清醒模式。
来源：新华社编辑：黄茜睡觉是向左好还是向右好? 大多数人向左睡反而对身体好?你都知道嘛！睡觉是向左好还是向右好? 大多数人向左睡反而对身体好?你都知道嘛！健康养身手册百家号谢谢你颜值那么高还看我们的文章，如果您对文章有什么看法和意见，可以在文章的下面进行评论，小编也欢迎大家尽情来吐槽，祝各位看官天天开心，钱包鼓鼓，看完记得关注哦！你是否经历过以下的情形：睡醒后觉得呼吸加快、心跳加速？有种闷闷的感觉？总是做噩梦？如果有，那么你可能就要考虑下睡姿的问题啦~“睡觉到底是向左好还是向右好？”或者大家小时候可能听过这样的说法：因为心脏长在左边，所以我们一定不能朝左侧着睡，不然就会压到心脏。朝右睡的姿势才是最好的……这个说法虽然不全对，但是有一定道理的。由于一些人群血液的流动比较不稳定，向左睡时，会导致血液对心脏增加了负荷压力，可能诱发急性心功能不全（心衰竭）的发作，出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。而这要有一个严格的前提，就是本身有心功能不全的病人，即俗称的「心衰」患者，以及心脏病的人群才需要避免向左睡。除此之外，由于普通人的心脏是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的，所以是完全不需要担心向左睡会压到心脏。说起来你可能不信，对于普通人来说，「向左睡」在很多情况下对健康反而是有好处的。1、向左睡对胃有好处有研究表明，向左睡可能可以减少胃酸反流的发生，这可能跟胃与食管的解剖位置有关。所以向左睡是对消化系统有一定好处的。特别是一些胃酸过多、容易恶心呕吐、胃不好、或者因此失眠的人可以尝试下向左侧睡觉。2、孕妈妈更推荐向左侧睡眠在孕妇怀孕的中晚期，由于子宫增大，对盆腹腔血管、输尿管等的压迫增加。如果此时向左侧卧 30 度左右、背上垫个靠枕作支撑，那么就能够帮助孕妇减少压迫，对改善水肿、增加胎儿供血都有好处。而如果是向右侧卧或者直接躺平了，还有可能导致子宫压迫下腔静脉，出现低血压等情况。所以孕妈妈们是非常推荐向左睡的。3、改善打鼾的问题，避免呼吸暂停综合征其实对于很多有打鼾的朋友而言，最直接最简单的改善方法就是向左睡。因为面朝上睡觉时，由于重力，舌根部会压迫呼吸道，从而产生打鼾现象。通过左侧卧就能够改善这一点，同时对于改善这类人群的睡眠质量也是非常有好处的。4、有利于血液的循环左侧躺睡觉促进血液循环，因为这样不会对身体右侧的大动脉造成压力，更有利于血液的流动。当然啦，虽然说向左睡对健康有好处，但对于健康的普通人而言，其实睡那边都不会对健康有坏处。所以大家也不必因此总是强迫自己向固定的方向睡觉，毕竟自己睡得舒服才是最重要的~谢谢你颜值那么高还看我们的文章，如果您对文章有什么看法和意见，可以在文章的下面进行评论，小编也欢迎大家尽情来吐槽，祝各位看官天天开心，钱包鼓鼓，看完记得关注哦！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康养身手册百家号最近更新：简介:分享健康养生资讯,关注健康,关注养生相关文章这4类人午睡要注意，5个误区越睡越危险，尤其是第一个！这4类人午睡要注意，5个误区越睡越危险，尤其是第一个！阿荣旗那些事百家号众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。最近气候还非常炎热，大部分人晚上都会失眠，因此午睡就显得更重要了。特别是对于中老年人来说，适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小！午睡有多好，你真的知道吗？健康的午睡有助于身心健康，很多长寿老人也都有良好的午睡习惯。午睡有多少好处，你真的知道吗？1、缓解疲劳，降血压许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡 10 分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡 2 个小时好得多。适当午睡可以消除疲劳，恢复精神，从而降低血压。2、增强记忆力午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。德国萨尔布吕肯大学一项新研究发现，仅 45 分钟的午睡就可以使记忆力提高 5 倍。3、提高免疫力德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午 13 点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。4、预防冠心病据研究显示，适当午睡可调节体内激素平衡，降低冠心病的发病率。一项希腊研究显示，每周至少 3 次，每次午睡 30 分钟，可使因心脏病猝死的风险降低 37%。另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。这得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。5、改善心情午后小睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力，有效赶走抑郁情绪。五个误区，越睡越危险午睡虽好，但近 80% 的午睡人群都存在误区，不仅使睡眠质量大打折扣，还会危害健康！“千万别以为午睡睡得时间越长越好。因为睡时间长了，人会进入深睡眠，醒来后常常感到很不舒服。”十堰市中医医院专家孟彪说。那么午睡多久才好？还有什么其他的注意吗？1午睡的时间和时长在长时间连续工作的状态下，午睡是补充精力最方便、快速的方法，但若睡得过久，也会带来负面影响。在前一晚睡眠时间较为充足的情况下，若午睡时间超过 1 小时，人容易进入深度睡眠，可能造成睡眠惰性，似醒非醒，如：睡眼惺忪、昏昏沉沉、无法充分调动思维等，也会造成浑身无力、越睡越累的状态。建议 20 分钟左右的午睡时长最佳，13 点左右最为有效，属于“快速充电式”午睡，有助于快速恢复身体能量，提高警觉度，快速、高效的投入工作。2午睡前注意事项进餐后，肠胃蠕动会加快，体内的血液会大量集中到消化系统，使大脑供氧量下降，容易产生困意。但若是餐后立马睡觉，对于消化系统而言，容易导致消化不良，诱发胃炎，也可能引起食物反流，引发反流性食管炎；也可能因为脑部供血不足而造成睡醒后头昏脑胀、四肢无力等症状。建议 就餐后，建议在周边稍作走动或是站立，餐后 20 分钟左右再进行午睡。3午睡的最佳睡姿午睡最好选择平躺方式。如果趴着睡，则对健康的危害非常大。①损伤眼健康。趴着睡时，眼球受压，眼压增高，时间久了就容易造成醒后暂时性的视力模糊；若眼压过高，也可能导致青光眼。②危害脊柱。人体正常脊椎从侧面看应是“S”形，但趴着睡时容易弯腰驼背，脊椎变成“C”字形，加上头部下靠，会造成腰椎、胸椎、颈椎的压力分布不均，损害脊柱。③影响呼吸。含胸驼背不利于打开肺部，呼吸受阻，会造成缺氧，尤其是患有冠心病等人群更容易造成呼吸困难。④引发肥胖。伏案而睡，肚子似蜷缩状，挤压在一块，也会加重消化不良的症状，食物无法及时转化成能量，会引发肥胖。建议 在家时，尽量在床上午睡，或是躺椅上。但对于办公人士，午休时可在脑后垫靠枕，呈半卧位，以减小心肺、面部压迫。4午睡位置天气气温较高，通风走廊、正对空调口及风扇虽然凉爽，但也很容易引起感冒、头疼、关节及肌肉疼痛等疾病，严重者还可能造成面瘫。建议 睡眠状态下，人体的毛孔会处于张开状态，身体抵抗力也会有所降低，应避免在通风口睡觉，对于体质较差的人，午睡时可以在腹部盖上轻薄的毯子，以防感冒。5午睡醒后注意事项突然起床，会引起体外形体血压，对心脑血管十分不利；另外，午睡后很多人会有心跳加速等感觉，所以睡醒后一定不要快速起床。建议 中老年人在睡醒后，一定要缓慢起身。坐直 30 秒后再起立，站起还要等 30 秒，才能开始活动。可以轻甩并按摩手臂，对缓解酸痛感和恢复清醒有不错的效果。好睡眠，姿势很重要仰卧式头颈和躯干基本保持在同一直线上，身体很放松，但是仰卧的时候也会压迫到背部的肌肉，尤其是双手举上去的姿势，肌肉会更加紧绷。另外，仰卧时，口腔中的悬雍垂会下垂，会引起气道阻塞，出现打鼾的现象。俯卧式俯卧式会压迫胸腹、会引起心脏血液的不好。另外，肺的呼吸也会受到障碍，泌尿系统也会受到压迫。脸朝下也会导致脸部的变形，面部的血液循环不好，出现色斑、色暗淡。蜷缩式蜷缩式会影响气机的升降出入，对气血循环非常不好。醒来后容易出现腰酸背疼、腰肌劳损的情况。侧卧式专家提示，右侧卧位是最提倡的，右侧卧，右腿伸直，左腿弯曲，右手护住耳朵，左手放在一边。4类人群，午睡不能马虎1、低血压人群这段时间天气较为闷热，午睡时血压会相对降低，对于低血压人群尤为不利，可能造成呼吸困难。2、过于肥胖人群肥胖人群一般饮食量较大，而人在睡眠状态下消化能力减缓，食物容易堆积，午睡时间过长，容易加重或引发肥胖。3、血液循环差的人群血液粘稠度高者、因脑血管病变常头晕者、血糖过高者不仅不适宜饭后立即睡觉，也不宜午睡过久，可能加重病情，甚至诱发中风风险。4、睡眠障碍人群对于晚上入睡困难者，如果午睡时间过长，晚上更不容易睡着，反复如此，更加伤害身体。炎热的天气里最好的养生方式就是这么简单，现在就发到您的圈子告诉大家，每天坚持午睡，您一定能远离疾病，活得更健康、更有活力！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。阿荣旗那些事百家号最近更新：简介:阿荣旗本地信息服务、热点追踪、关注民生。作者最新文章相关文章}