发表论文80余篇，有17篇论文被SCI收录，其中9篇论著共被引用近百次。参与编写专著6部（副主编2部）

这个考虑是免疫力下降引起的，多喝温开水，及时抗感冒治疗，平时多运动的。

普通感冒是常见的急性呼吸道感染疾病，引起感染的罪魁祸首往往是病毒而不是细菌，一种称之为「鼻病毒」的是引起普通感冒的最常见病原体。现在市面上普遍用的是抗生素，抗生素是不能杀死病毒，而且目前市面上并没有杀灭病毒的特效药，因此，目前治疗感冒只是进行对症治疗，缓解感冒症状，让患者舒服一点而已。

其实在感觉要感冒时，或者初期，大量吃下去一把维C，一觉醒来有惊喜！

如果已经感冒好几天了，建议还是吃点药稍微缓解一下，对症下药就不用吃那么多了，下面有列出一些症状对应的药物，希望对你有帮助：

第一：如果只是简单的出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状应该首先选择减充血剂类药物，通过收缩鼻粘膜和鼻窦的的血管，达到缓解感冒症状。如「新康泰克」马来酸氯苯那敏「扑尔敏」和苯海拉明等

第二：如果伴有发烧、头痛、肌肉酸痛等症状，就需要选择解热镇痛类药物了，就是我们常见的退烧药，常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。胃不好的患者选择这类药物的时候尤其注意，因为该类药物对胃部有一定的副作用。

第三：如果伴有咳嗽症状的话就可以选择右美沙芬，这是临床上常用的镇咳药物。

还有，感冒服药期间都不要喝酒，因为酒精会加强有的药物对于中枢的抑制作用，这是科学的依据，以上都是一些家庭常备药，在普通药店都是可以买到的，到冬天，感冒会比较频繁，建议购置一些在家中，还有什么不懂的地方可以到康购在线进行了解。

可以用盐水洗鼻找一个大约100ml的瓶子，在里头放入两勺食盐，然后拿开水来进行稀释，后用棉棒蘸取盐水，使自己的身体平躺，将沾有盐水的棉棒暂时放入鼻孔内，并用力吸，使得所蘸取的盐水能够流入鼻腔，再流入咽喉部，这样早晚坚持，相信鼻炎会消失的,冷水也可以治鼻炎，洗脸的时候不用热水，用冷水洗脸，然后手接一捧凉水，捂在鼻子上，用鼻子把冷水吸进去，洗到鼻孔中，然后再擤出来，再吸进去凉水，再擤出来，反复几次，坚持一个月，配合鼻诺棠一段时间鼻炎就好了。

蒜，生抽，米醋，醋，香油，盐

1、老式大红肠上锅蒸透（也可以不蒸）凉透切片。

2、蒸香肠的时候黄瓜洗净拍扁，拍碎切成小块。

3、切好的黄瓜放入容器加适量盐用手抓匀，放置一边入味。

4、蒜泥里加入少量生抽，适量米醋香油，生抽也要少放因为香肠是成品，黄瓜也腌过。

5、把调好的酱汁直接淋到黄瓜和香肠上面，翻拌均匀即可。

肠粉专用粉100克，水250克，玉米1/2根，瘦肉50克，生粉少许

辣椒4个，葱2根，油适量，盐、糖少许

1、水倒入称量好的肠粉专用粉中，搅拌均匀后静置30分钟。

2、玉米剥好，猪肉切成肉碎并加入油、盐、糖、酱油、生粉抓匀腌制一会，辣椒圈准备好。

3、锅内下油爆香辣椒圈，加入酱油和少许糖后关火备用。

4、平盘刷油薄薄一层即可，此时将静置的糊糊重新搅拌一下，倒入盘中，份量是刚好铺平盘子。

5、加入猪肉碎、玉米粒，撒上葱花，放入蒸锅，旺火一分半钟取出。

6、刮板从材料一侧刮并卷起包住材料，这样就可以上盘了。