如何来提高2岁4个月2岁半的2岁宝宝怎样提高免疫力的大动作能力

  怎么培养19个月的宝宝的大动作能力呢?

怎么培养19个月的宝宝的大动作能力呢?女儿现在已经19个月了,发现宝宝走路还不是很扎实,请问这是怎么回事呢,在平时生活中该怎么增强宝宝的大动作能力呢?

这个阶段,宝宝的运动能力特别强,最喜欢和其他人追逐嬉戏。父母应充分利用宝宝的这个特点,和他(她)一同玩追逐的游戏,帮助宝宝锻炼行走与跑步。此时,宝宝会出现抬腿就跑的现象,父母应注意别让宝宝跑得时间太长、太远,应该及时休息,注意安全。 如今,宝宝不但行走自如、扶栏杆可以上下台阶,而且还可以坚持连续跑5...—6米。宝宝的平衡能力已经发育得比较好了,可以双脚连续跳。另外,宝宝还可以越过障碍,迈过8—10厘米高的栏杆;还会攀爬,在父母的保护下,可以在小攀登架上、下至少2层;还会钻圈,知道先低头、俯下身体、接着迈开腿,钻过直径60厘米的圈子。 这时,父母应根据宝宝自身能力发展的特点,培养宝宝的动作能力,可以采用寓教于乐的方法,让宝宝一一边玩,一边锻炼身体,身心愉悦。例如,教宝宝玩拖拉玩具的游戏,这既能锻炼行走技巧,又能增强胳膊的力量以及四肢的协调性。

平时多给孩子练习练习,多鼓励鼓励孩子吧,另外注意饮食均衡,营养搭配。

平时和宝宝多交流,多多鼓励孩子,关注宝宝

平时可以多带宝宝出去走走路啊,锻炼一下嘛

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2岁半前宝宝大动作能力训练全记录,留着肯定有用!

大动作能力训练(1个月)

竖抱抬头:喂奶后,竖抱小儿使头部靠在父母肩上,轻拍几下背部,使其打个嗝以防吐奶,然后不要扶住头部,让头部自然立直片刻,每日4~5次,以促进颈部 肌肉张力的发展。

俯腹抬头:小儿空腹时,将他放在母亲(或父亲)胸腹前,并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部,把双手放在宝宝脊部按摩,逗引小儿抬头,宝宝不但能抬头,而且十分高兴抓足心。

俯卧抬头:两次喂奶中间,让小儿俯卧,抚摩小儿背部,用哗铃棒逗引小儿抬头并左右侧转动。

体操运动:小儿清醒状态时,给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上,室 内空气新鲜,双手轻轻握住宝宝的手或脚,和着音节节拍,做四肢运动,使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁,可暂缓做操,改为皮肤按摩,使之适应。

练“走路”:体操后,托住小儿的腋下,用两大拇指控制好头部,让其光脚板接触硬的床面或桌面,宝宝会做出踏步的动作。

大动作能力训练(2个月)

抬头训练练习,即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练,婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,而且下巴也能短时离床,双肩也抬起来。这样就开阔了视野,丰富了视觉信息,增强了颈部张力。

将婴儿背靠妈妈胸腹部,面冲前方,爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话,或摇动带响玩具,逗引宝宝左右转头。

在俯卧练习抬头的同时,可用手抵住宝宝的足底,虽然此时他的头和四肢尚不能 离开床面,但婴儿会用全身力量向头方窜行,这种类似爬行的动作是与生俱来的本能,与8个月时爬行不同,练的目的也不是让宝宝马上会爬,而是通过练习,促进小儿大脑感觉统合的健康发展,同时,也是开发智力潜能,激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练,有些婴儿到11~12个月时才能爬,或者就根本不会爬,就直立行走,这将会导致大脑统合失调症。

大动作能力训练(3个月)

继续训练俯腹、俯卧抬头,方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°~90°,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行,观察何时由窜行变为匍行,并记录。

两次喂奶中间,宝宝处于觉醒状态时,进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上,取仰卧位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,以你左手握宝宝左手,宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;还可配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其翻身,并稍稍给予帮助。每日数次,3个月末孩子就会自己翻身了。

每天坚持做婴儿被动操,每日数次。

大动作能力训练(4个月)

在原基础上继续训练小孩俯卧抬头,如站在孩子头前与他讲话,使其前臂支撑全身,将胸部抬起,抬头看你。还可在前方用玩具逗引,从左到右、从远到近移动玩具,观察孩子的反应,并记录。

继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具,逗引他翻身去取,此时 ,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手,做出翻身动作,并由仰卧到侧卧再到俯卧。

小儿在仰卧位时,家长握住小儿的手,将其拉坐起来,注意让小儿自己用力,家长仅用很小的力,以后逐渐减力,或仅握住家长的手指拉坐起来,宝宝的头能伸直,不向前倾。每日训练数次。

大动作能力训练(5个月)

两手扶着孩子腋下,让他站在你的大腿上,保持直立的姿势,并扶着小儿双腿跳动,每日反复练习几次,促进平衡感知觉的协调发展。

将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上,让小孩靠坐着玩,或者家长给予一定的支撑,让小儿练习坐,支撑力量可逐渐减少,每日可连续数次,每次10分钟。

继续用玩具逗引,使小孩的翻身动作更加灵活,能左右翻身,从仰卧转成俯卧。

胸部离床,上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底,用玩具在前面引诱,宝宝会用上肢和腹部开始匍行。如果放开抵住足底的手,宝宝越往前使劲,身体越向足方匍行。

大动作能力训练(6个月)

在靠坐的基础上让小儿练习独坐,家长可先给予一定的支撑,以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐,待坐得较稳后,逐渐离开靠背,有时要到7个月才能逐渐坐稳。

用玩具逗引帮助小儿练习匍行,由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退,家长可把手放在小儿的脚底,帮助他向前匍行,以后逐渐用手或毛巾提起腹部,使身体重量落在手和膝上,以便向前匍行。

继续每日做婴儿操,主要练习扶站,练习下肢和匍行、准备走的站立,但时间不超过1分钟。

学习由仰卧翻至侧卧,然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处,宝宝为够取 玩具先侧翻,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习,基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能 力的发展。

大动作能力训练(7个月)

继续练习爬行,让小儿从匍行转到爬行,腹部逐渐离开床面,并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上,让小儿爬着去够。此间,从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用毛巾提起腹部,练习手膝的支撑力,为过渡到手足爬行作准备。

每天教练婴儿操第二套,在成人的扶助下做体操,主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意,做操时间应选择进餐后1小时,小儿情绪好时,在乐曲声伴奏下,成人喊二八拍口号下进行,每次选做一节,循序渐进。

婴儿学会俯卧转到仰卧,再从仰卧转到俯卧,再从俯卧转到仰卧,常常为够取远处的玩具而继续翻滚,从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。

大动作能力训练(8个月)

“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练,必须让宝宝充分爬行,否则,将会影响孩子一生。由手膝至手足爬行,让小儿能腹部离床用手膝爬,也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩,或推滚着小皮球玩。压迫苏瓦打通,既开发了脑潜能,使左右脑协调发展,又开发了体力,还培养了孩子的社交能力。

让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起,逐渐到扶栏站起,锻炼平衡自己身体的技巧。

大动作能力训练(9个月)

让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来,在站位时用玩具逗引他3~5分钟,扶住双手慢慢坐下,扶站比坐下容易,几分钟后,大人要帮助扶坐,以免疲劳。

让小孩仰卧或俯卧,用语言、动作示意他坐起来,并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他,让他高兴,使身体平衡和协调能力进一步发展。

经过一个月爬行训练的宝宝,到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行,由不熟练、不协调到熟练、协调,你用他喜欢的玩具逗引他,他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右,一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

大动作能力训练(10个月)

继续让小儿扶物或扶手站立,并训练宝宝扶着椅子或推车迈步,可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走,也可让宝宝在父母之间学走,距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时,先用双手,然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头,待宝宝走得较稳时,父母轻轻放手,宝宝以为有人领着棍子,放心地走,渐渐过渡到独自走稳。

继续9个月训练内容,能灵活由站着到坐下,由坐着到俯卧后再拉物站起,并行走。鼓励宝宝自由活动,进行各种姿势多种体位的活动。

大动作能力训练(11个月)

宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳,你可在距宝宝的脚3~5厘米处放个球,让他踢,在踢来踢去的过程中,他十分开心,锻炼了大脑的平衡能力,促进了眼--足--脑的协调发展,还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。婴儿7~8个月就会用足踢球了。

11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望,一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点,这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

大动作能力训练(12个月)

训练小孩能够稳定地独自站立,之后再练习独自行走。开始可在父母间学走,再到独自走几步,以后逐渐增加距离,拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

让宝宝双手扶床沿、沙发站稳,你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作,宝宝借助双手的支撑力量,模仿着用两脚踮动,你要鼓励并喊着口令。反复几次后,你一喊口令,宝宝就会随声踮动双脚,这对控制身体的平衡能力,培养勇敢、坚强的品格很重要。

大动作能力训练(13个月)

继续练习独立行走,使小儿从蹒跚的几步,逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类的玩具走路,与同伴比赛谁走得快,采用让他扔球,捡球,跑来跑去找玩具等游戏的方法训练宝宝的综合动作能力。

练习手脚和全身的动作协调。如让小孩爬上几级不太高的矮滑梯或台阶,然后再扶住滑下来,反复练习。家长要注意安全保护,坐滑梯要穿合裆裤,以免蛲虫交叉感染。

大动作能力训练(14个月)

和小孩在地上玩多种动作游戏,如与小儿玩球、踢球等,这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩,教他推车前进,转弯等,还可练习侧身走,后退走,大人在一旁保护,并不断表扬他走得好棒。

给孩子一个玩的球,教他举手过肩用力将球抛出,反复练习,直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。

大动作能力训练(15个月)

大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手,一步登上,两足站稳再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后,家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈,两足在台阶站稳之后,再伸足下迈。一面迈步,一面鼓励“宝宝真勇敢”。

家长拉着小儿一只手教他慢跑步,可与孩子同跑,让他模仿你跑,逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助,他不会自己停止。

大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。孩子渐渐学会单手牵着跳下台阶,更喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。

大动作能力训练(16个月)

如小儿行走比较自如,可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯,从较矮的台阶开始,让小儿不扶人只扶物自己上,逐渐再训练自己下楼梯。

让小儿练双足跳,拖着玩具倒退走,或做“你来我退”的游戏,练习能较稳定及持续地倒退走。

与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中有意识地让小儿练习跑和停,渐渐地孩子学会在停之前放慢速度,使自己站稳。逐渐使小儿能放心地向前跑,不致于因速度快,头重脚轻而向前摔倒。

与小儿一同掷球,并说:“扔到我这边。”父母各站一边,小儿站中间,让小孩学向两个方向扔球。

大动作能力训练(17个月)

拉着小儿的双手与他对面站立,先示范双脚跳一次,然后与孩子同跳,开始练习时可拉着孩子的两只手,让他双脚跳,逐渐由一手牵着跳到扶物跳,进一步让他自己跳。反复练习,对脑平衡系统的协调发展十分重要。

让小儿搬个板凳放在床前或沙发前,先上板凳,上身趴在上面,然后把一条腿抬起放床上,帮助他爬上去。孩子渐渐学会爬上椅子,再到桌子上够取玩具。独自够取高处之物,会有一定危险,家长应将热水瓶及可能伤害孩子的物品移开。桌子上不要铺桌布,不放易烫易伤物品 ,以免发生意外事故。

继续跑步练习,如把小球滚出2米之外,让孩子跑过去拾回来,再滚出去,再拾回来,反复练习。

在小孩行走自如的基础上,玩一些走步的游戏。如把地上五块地板砖比作桥,让小孩练习从桥上走,以训练他的平衡能力。

让宝宝练习踢球,如父母分别站在他的左前方和右前方,边喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“妈妈”,边鼓励孩子踢球,做对了,给表扬。

大动作能力训练(18个月)

用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线,让孩子踩着线往前走,走到头,并且,始终能踩着线走,要给予赞扬。如果完成得好,可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的健康发展。

在地上平放六块砖,每两块间距5~10厘米,让小孩练习在砖上走,每步踏在一块砖上,家长要在旁保驾,以防孩子磕碰在砖头上。这对小儿大脑平衡知觉,空间知觉的发展大有好处。

带孩子去户外宽敞的地方,同孩子一起张开双臂当翅膀学鸟飞。一面同孩子唱歌,一面有节奏地使双臂上下运动,两腿快快地小跑和跳,使上下肢同时活动,让孩子高兴。

大动作能力训练(19个月)

与孩子相对站立,你拉着他的双手,然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远,并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。

用凳子搭个球门,你先示范将球踢进球门,然后让孩子试踢,踢进去要给予鼓励 。

在跑步熟练的基础上,继续练习能跑能停的平衡能力,如对小孩喊“开始跑,一、二、三 停”,要反复练习。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易于扶停而不易摔倒。

大动作能力训练(20个月)

继续训练小儿走路能力,如在地面上划一条S形曲线,让他用足尖走在线上,完成得好,给予奖励。

把长方形的8块砖放平,铺上15厘米宽的木板做成平衡木,让宝宝在上面行走。开始可扶手保护,反复练习,至行走自如。

在唱儿歌的基础上,配合手臂及双腿动作。如儿歌“早晨空气真正好,宝宝练习跳一跳”,念第一句时两臂上举左右摆动两次,唱第二句时两手叉腰双脚原地跳两次,训练边唱边跳。

大动作能力训练(21个月)

与小儿玩“你来追我”游戏,可与小儿互相行走追逐,躲闪,边跑边说:“你都追上我了,我快跑。”练习自如地走、跑、跳,以及作长距离走路。

继续练走“平衡木”,领着孩子一只手,让他在15公分宽的木板上走,或在“道牙”子上走 ,渐渐放手自己走。

带孩子去儿童乐园,鼓励小儿从攀登架下往上爬,大人在一边保护。

让小孩子自己骑小三轮童车,必要时可用小绳拉着,帮助他用力。逐渐练习使宝宝能独立骑“三轮车”往前走。

大动作能力训练(22个月)

继续玩球的游戏,让小孩学接抛球,大人站在小孩的对面,把球直接抛到他预备好的双手当中,反复练习后,增加抛球距离,锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作,将球接住。同时训练小孩能举手过肩的抛球动作,并比赛看谁投得远。

带小孩到儿童游乐园荡秋千,跳蹦蹦床,扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边, 或坐在跷板的一头,大人压另一头,训练平衡能力及控制能力。

★ 跳高练习&跳跃动作

将10厘米高的小纸盒放在地上,让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ,要注意保护他。

带小孩去儿童游乐园,示范双足立定跳远,鼓励他学跳,与小朋友一同练习,边跳边说:“看谁跳得远?”

在单足站稳的基础上,训练单足跳,也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块,熟练后玩跳格子游戏。

与小孩一起玩球,拿小方凳当做球门,在距球门一米处示范踢球入门,鼓励宝宝学踢球入门,成功了,给奖励。

在会骑“三轮车”的基础上,熟练骑三轮车技能:如会骑车走直路,会拐弯,遇到障碍物会停车等,以锻炼平衡及协调能力。

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原标题:婴儿大动作发展时刻表,父母一定要收藏

大动作(又叫大运动)指的是身体和四肢的运动。父母们需要了解,宝宝出生后第一年,是宝宝大动作能力发展最快的阶段。

每一项大动作发展都与支配该项动作的神经和肌肉的成熟程度有关,随着肌肉力量和平衡能力的增强,宝宝在出生的前几个月内就能基本实现对头部的控制,随着身体协调能力和控制能力的提高,他们开始学习翻滚、坐、爬、站立和走路。

可以开始尝试在两餐奶之间让宝宝俯卧着玩一会儿,家长可以用颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具在宝宝头部上方引逗其抬头,也可以让宝宝俯卧在大人的胸腹部,按摩他的颈背引逗其抬头。

可以尝试握住宝宝的手腕,轻轻缓慢地将他拉起片刻,也可以在拍背防溢奶之后,尝试不扶住宝宝的头,让其自然竖立片刻,以此来锻炼颈肩背部肌肉力量。随着颈肩背部肌肉力量的不断增强,宝宝开始学习保持头部的平衡,一些轻微摇摆和缓慢晃动的游戏如“躲猫猫”能帮助他练习控制自己的头部。

宝宝能够对头部控制自如。

可以给宝宝做抚触和被动体操。

可以悬挂颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具引逗宝宝伸手踢腿,以此锻炼宝宝四肢和全身肌肉的力量。

一些具有探索精神的小宝宝,已经能在家长用玩具的引逗下,从仰卧位完成侧翻90度甚至偶尔翻身180度。

随着肌肉力量的不断增强,一些宝宝已经可以以腹部为支点,连续翻身打滚。

有的宝宝可以开始在较硬的靠枕上靠坐片刻,这样能让他的视野开阔,更能激起他坐起来的欲望。

宝宝竖抱抬头已稳,家长可以握住宝宝的手,用很小的力气将他从仰卧位逐渐拉至坐位,以后逐渐减力,直至宝宝能握住大人的手指将自己拉坐起来。

可以在拉坐起来后让宝宝扶坐片刻。

可以让宝宝靠坐,然后逐渐减少背后的支撑物,尝试让宝宝用自己的双臂支撑起身体的一部分重量。

宝宝已经能坐得很稳了。

宝宝可以自发从卧位转变成坐位又从坐位转变成卧位。

宝宝在学习爬行之前,可能先会有一些自己独创的移动方式,应该鼓励他的这些尝试,这有助于发展宝宝身体的协调能力和控制能力,并且能满足他探索的好奇心。宝宝俯卧时,大人可以用手抵住他的足底,让他借助全身的力量向前蹿行,也可以用玩具引导他,让他尝试向前移动。

通常6~7月龄的宝宝开始匍匐移动,7~8月龄的宝宝开始膝手爬行,9~10月龄的宝宝开始手足爬行,10~11月龄的宝宝开始能手足爬行上下台阶。

我们确实无法预计宝宝各个阶段爬行发生的准确月龄,因为有些孩子热衷于关注身边的一切事物,所以爬行动作可能出现得比较早,动作也发展得比较协调;而有些孩子相比趴着更愿意躺着,所以爬行动作可能出现得相对较晚,甚至有些孩子会直接跳过爬行阶段,走得很好。

在学会真正站立之前,宝宝必须具备足够的肌肉力量和平衡能力。小宝宝如果已经做好了站立的准备,你只要保护好他的头颈部,他会非常乐意被你扶着腋下站起来。

可以扶住宝宝腋下,让他在大人的腿上练习站立跳蹲,这样可以锻炼腿部肌肉的力量。

宝宝开始尝试扶物站起。

宝宝已经能扶物单腿站立。

宝宝想自己从站立回到坐姿还有困难,对于还不擅长表达的宝宝,家长需要仔细观察,在他疲劳之前及时协助他转为坐姿。

行走需要平衡感和协调感,从无法保持平衡到独立行走,这是个非常重要的转折。轮椅式的学步车会阻碍学步,因为宝宝无法借此训练平衡能力。

宝宝会通过双手和膝盖来移动身体,家长需要给他一块比较大的空间和相对柔软的地面练习走路,要将家中不牢固或者重量轻的家具固定好,或者干脆从宝宝学步的地方挪走。

家长可以握着宝宝的双手,带着他向前走,或者在几步远处伸 出双臂呼唤宝宝的名字,引逗他移动过来。

宝宝将会独自迈出他的第一步。

宝宝能跑以及倒退行走。

宝宝能并足原地跳,能单足独立1~2秒。

宝宝能双脚交替下楼梯,能并足跳远。

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