厌奶分为两类：生理性厌奶和病理性厌奶。大多数宝宝属于生理性厌奶，医生们普遍认为生理性厌奶无需治疗，过一段时间会自愈。可是眼见着宝宝每日奶量摄取不足，爸妈的心情焦急万分，确实需要给支支招哦。

到吃奶的时间了，可小家伙还赖着玩那一堆玩具；吃着吃着，听见点动静，小脑袋就开始左右晃动，眼睛也开始东张西望，再也不肯继续吃奶；吃奶的时候，吃吃停停，跑起“马拉松”；有的时候，宝宝吃奶还会做些难度很高的“体操动作”。

应对1：扫除来自外界环境的干扰

（1）有条件的情况下，喂奶房间里最好只有妈妈和宝宝，平时有很多人陪着宝宝玩耍的家庭，在宝宝吃奶的时候，其他人可以暂时回避一下（奶瓶宝宝也是如此）。

（2）喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有嘈杂声音的干扰。

（3）对于个别超级敏感的宝宝，吃奶的时候可以暂时拔去电话线，关掉手机。

应对2：把宝宝的注意力控制在一定范围

（1）适时调整宝宝的吃奶情绪：在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝，最好在每次吃奶前的半个小时，让疯玩的宝宝慢慢地安静下来，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。

（2）玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌声吸引他，久而久之就会摸索出规律--哪些歌对哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用；或者利用些小道具--一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶！仿佛是一个仪式般，发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具，到吃奶时就拿出来，让宝宝安心进食。

（3）选择让宝宝舒适但手足受到一定限制的喂奶姿势：舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。

（4）妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，影响吃奶！如果在吃奶的时候，母子能保持平静温和的眼神交流，宝宝会更专注！

宝宝添加辅食以后，会发现原来世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。

（1）通常1岁以上的宝宝，可以适当吃些酸奶，既能和平时吃的奶错开口味，也能起到调整肠胃菌群的作用，对于常有便秘情况的宝宝就更好了！

（2）用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果（蔬菜）羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能让宝宝觉得有新鲜感。

（3）选择一些营养成分和奶比较接近的食物：通常能作为代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用这些材料做一些宝宝爱吃多大美食，等宝宝胃口打开了，慢慢地也会重新找回对奶的兴趣！

应对2：做个好厨师，多花点心思调剂宝宝的胃口（主要针对6个月以上，辅食添加比较顺利的宝宝）

（1）平时多熬制一些口味好的鲜汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等，不要加盐，分成小份冻在冰箱里，用来做蛋羹、面条、面片、米粥都很好。

（2）注意食材的搭配，组合出营养均衡、口味俱佳的美食。

问题3：食欲不振 多数宝宝都曾经有过这样的状况：吃什么都没太大兴趣，似乎永远不饿。这种情况，首先要排除掉积食这个问题，如果肠胃上也没什么状况，那就另想招数了。

应对1：拉长两顿饮食之间的时间

（1）可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。

（2）不要简单粗暴地采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意；如果宝宝表现出饿了，做妈妈的切不可欣喜过度，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。

应对2：加大宝宝的主动运动

（1）经常带宝宝出门走动走动吧，坚持一段时间，你会发现真的有所不同！

（2）在室内活动时，使用一些工具：通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等；

（3）花一些时间在跟宝宝的运动上：洗完澡可以做做抚触，可以自学一点婴儿推拿，就选比较安全好学的“捏脊”，还可以给宝宝做婴儿被动操。

应对3：季节性食欲不振注意护理 天气太热，或者冬天气温陡降，都是可能的因素。这种情况下，注意好对宝宝健康护理，宝宝慢慢适应之后，食欲状况就会得到改善！ 只要宝宝精神状态很好，体重身高增长正常，就说明宝宝营养良好，爸妈不用过分担忧。每日摄入奶量不足可以用其他食物中的营养成分来补充哦。

应对4：补充维生素，微量元素 赖氨酸和维生素B12对宝宝的食欲，以及胃肠道的消化吸收都有明显的促进作用，另外如果宝宝缺锌和缺铁都会有食欲不良的表现，半岁过后的宝宝就可适量的补充一些这些维生素以及微量元素，对宝宝的生长发育能起到正面的促进作用。

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