原标题：警惕！准妈妈洗澡时记得避开这4大禁忌，一个不注意就会导致流产

对于大部分人来说，洗澡不过是日常生活中一件再普通不过的事，因而感到这个话题时或许会感到多此一举。 而实际上，对于孕妈来说，随着怀孕时间的加长，孕妇的肚子会越来越大，身体会越来越笨重，特别是炎热的夏天，随便走两步就一身汗，洗澡也就从一件很舒适享受的事情变得麻烦事儿。 但是孕妈在洗澡的时候，需要注意这几件事情，即使再不舒服也不能做，不然的话很容易害了自己和肚子的宝宝。

洗澡禁忌 1 ——洗冷水澡

不少孕妈在夏天都不喜欢用热水洗澡，每次洗完头上都是汗，比较习惯用冷水冲澡，觉得凉爽。但是从女性特有的生理周期和抵抗力因素考虑，孕妇洗冷水澡时因水温过低，会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。不但不能消除疲劳，而且频繁受到了冷水的刺激，很容易导致孕妇的抵抗力下降，这样的话致病的细菌会乘虚而入，孕妇就会容易患上感冒或其他的疾病。

对于那些身体体质较差的孕妇来说，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，再因为冷水的刺激，会引发一些疾病。

同时，洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，造成胎儿的供养减少，体内的热量散发不出来，也容易使孕妇生病。

洗澡禁忌 2 —洗澡时间过长

还有的孕妈很享受洗澡时间，因为洗澡的时候能够舒缓孕妈的疲惫感，放松肌肉，好像洗一次澡就能把身体的疲惫感都消除了，所以每次洗澡都洗很长时间。

洗澡时浴室内通风不良，空气混浊且湿度大，洗澡时间过长的话，浴室中的氧气也会慢慢的减少，很容易引起孕妈脑血不足，一不小心就会晕倒，连带着宝宝也会出现缺氧的情况，严重影响胎儿的健康。

所以孕妈妈洗澡的时间一般控制在15分钟以内，洗澡的过程中，一定要注意通风换气和家人陪伴，以免由于供氧不足造成危险。

洗澡禁忌 3 ——洗肚脐

孕期洗澡准妈妈千万不能洗的部位，其实是肚脐。我有个朋友怀宝宝6个月了，一天在洗澡的时候发现自己的肚脐眼非常的脏，于是就用手去抠肚脐眼里的脏东西，再用沐浴液用力的清洗肚脐眼，想把肚子眼里面的脏东西都清洗干净。后面洗了好久，总算是将肚脐眼的脏东西给清洗出来了，真个人都轻松了许多。

可是到了第二天下午，她突然开始出现了腹痛的情况，而且腹痛的 程度要比来月经的时候还要痛，不仅如此，小吴还发觉自己有流血的情况，这才开始慌了，赶紧打了120去了医院。因为朋友脐带感染情况特别严重，最终胎儿也没能保住，流产了。

肚脐虽然很容易藏污垢，但其实是没有必要太过刻意的去清洗干净的，，肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，肚脐眼里的污垢是是用来保护宝宝不受细菌侵袭的。

洗澡禁忌 4 ——赤脚、穿很滑的拖鞋！

对于这个事情，印象最深的还是李小璐和贾乃亮主演的《当婆婆遇上妈》里李小璐怀孕出差，酒店里的拖鞋很滑，李小璐一不小心摔倒，然后流了一地的血，最后送到医院的时候流产了.....。

要知道浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。

.准妈妈千万别赤脚洗澡，那很容易滑倒;而选择洗澡时穿的鞋子时，一定认准“防滑”功能

.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免藏污纳垢。

.墙壁四周要设置稳固的扶手，脸槽也要安装稳固。

.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；若需放置则靠边集中放好。

爱心提醒：准妈妈洗澡要特别注意安全哦，洗澡前，先确定家里有人在；洗澡时，旁边放一瓶水，避免脱水；洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。