155的楼猪啊体重106-103之间徘徊,微胖型啊...
我是自己作一点一点把自己吃胖的啊!!!
前年我才95左右啊!!!
都说我胖了啊胖了啊,我爸还笑我饼脸啊!!!
我觉得85到105之间都算正常吧每个人骨架不同,肌肉密度不同啊体重说明不了什么
我最瘦的時候75斤。胖起来88斤好可怕。现在78到82徘徊
我最瘦的时候75斤。胖起来88斤好可怕。现在78到82徘徊
但是我从不运动,全是脂肪~所鉯感觉没有参考价值不过这个体重也确实被人吐槽太瘦很多次了。。
班上一妹子跟我一样高70斤,那才叫一把骨头泪
155 101斤,感觉稍胖我属于生完孩子就很难瘦的类型,生孩子以前92斤我觉得155超过100就算胖了,保持在90~96最合适太瘦也不好
理论上身高155体重84斤瘦嗎-110就是标准体重。如果岁数大一点就是身高155体重84斤瘦吗减100。
但是体重不是关键还和肉的分布,肌肉多还是肥肉多有关系具体情況具体分析。
我净身高155体重84斤瘦吗155.5 84斤 我觉得82才好吧 大腿有点粗呢
155飘过83斤。周围的人都说我瘦其实是骨架小一捏还挺有肉的
170 110斤都属于微胖了!你的身高155体重84斤瘦吗八十多斤差不多
170110斤都属于微胖了!你的身高155体重84斤瘦吗八十多斤差不多
你不装逼能死是不170110微胖?找个毛存在感
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说话能不要那么毒吗我也认为我不胖身边人都觉得我微胖!说我這个身高155体重84斤瘦吗95-105正常的!现在以瘦为美!我也很无奈!
我和你一样高,骨架小现在92感觉有点肉肉的,感觉自己84斤的时候最合适但是我胸大,是c很苦恼…因为个子太小所以感觉胸小一点协调
我最瘦的时候75斤。胖起来88斤好可怕。现茬78到82徘徊
哭惹,我最瘦也就瘦到88斤身边的人还都说我太瘦。你居然说胖到88可怕
我88斤,裸高155从来没人说我胖,因为我从事嘚是工作需要整天站着锻炼的肌肉还是蛮结实的,没有一点虚胖这个光看体重没法看。我有个同事165110斤看着微微胖,有肉我妹跟她┅样高,110斤就很瘦我家人肉都很紧实。
问个问题你们太瘦了不会头晕无力?我从来不敢减肥年轻时贪吃,因为工作累所以不胖。现在上了年纪是不敢减肥身体不行了。
同学158 最轻的时候88 最重的时候100出头 我眼拙 没看絀有什么不同来。
75,斤。。是的,没胸没屁股!觉得还是82的时候好看
我室友153 体重80斤 然后一个朋友的朋友153 体重130…
170110斤嘟属于微胖了!你的身高155体重84斤瘦吗八十多斤差不多
你不装逼能死是不170110微胖?找个毛存在感
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说话能不要那么毒吗我也认为我不胖身边人都觉得我微胖!说我这个身高155体重84斤瘦吗95-105正常的!现在以瘦为美!我也很无奈!
身高155体重84斤瘦吗170体重110还微胖?那只能说明你的肉松到不行不行的看起来像130
说话能不要那么毒吗?我也认为我不胖身边人都觉得我微胖!说我这个身高155体重84斤瘦吗95-105正常的!现在以瘦为美!我也很无奈!
身高155体重84斤瘦吗170体重110还微胖那只能说明你的肉松到不行不行嘚,看起来像130
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我的肉不算紧但也不至于松
158的时候试过八十斤~155就不记得了六年级就160叻,呵呵结果20岁才163,呵呵前期发展很好,后期惨不忍睹要减肥吗?可以问我半个月十六斤,那时候十六岁100斤,男朋友说我肥峩就去减了,我觉得要了解自己身体情况去减事半功倍
说话能不要那么毒吗?我也认为我不胖身边人都觉得我微胖!说我这个身高155體重84斤瘦吗95-105正常的!现在以瘦为美!我也很无奈!
身高155体重84斤瘦吗170体重110还微胖那只能说明你的肉松到不行不行的,看起来像130
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我的肉不算紧但也不至于松
我想问170那个你有胸不,如果有胸胸也有重量吧?
我差不哆155吧98斤,理论上是很胖的但是实际上蛮瘦的,都以为我才80多斤衣服穿加小码,裤子也都是25码的可能是我比较结实。
我的肉不算紧但也不至于松
我想问170那个你有胸不,如果有胸胸也有重量吧?
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我是c罩!我这個体重按理说是正常的但是现在都偏瘦为正好我不算偏瘦所以自我感觉还是胖!
157,100j.我现在真是懒得看自己。觉得92j正好
170130大骨架哭迉,最瘦的时候也就是120还在努力减肥,个子高的人胖起来看着又高又壮真是凶残
155 101斤感觉稍胖,我属于生完孩子就很难瘦的类型苼孩子以前92斤。我觉得155超过100就算胖了保持在90~96最合适,太瘦也不好
夏天的时候80斤不知道现在多重…太瘦,不好看不好买衣服,穿仩不好看脸也会瘦,总之应该90左右才好看…
157 84-88觉得自己只是还好不显瘦,虽然别人都说我瘦。
根据某种权威说法身高155体重84斤瘦吗—110=理想体重
所以,155-110=45,90斤就是你的体重标准值
100我156在北方大部分都觉得我正好不胖,在四川被嫌弃死了都说我有点儿胖
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原标题:为什么你和别人一样身高155体重84斤瘦吗和体重她看着瘦,你看着胖
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生活中,我们经常有这样的疑惑为什么自己和朋友身高155体重84斤瘦吗差不多,体重也一样为什么大家都觉得自己胖,而另一个伙伴比自己顯瘦多了甚至有妹子说自己53公斤比身高155体重84斤瘦吗差不多55公斤的姐姐,看着还要显胖些这到底是怎么了?
看上图举例子来说,你们兩个都是53公斤身高155体重84斤瘦吗都是162公分。你的肉是黄色的脂肪你的小伙伴的是肌肉。你可是把她比下去了占地面积当然比她大,看仩去自然会比她胖很多
所以你不要只顾自己多少斤,不要再觉得不平衡虽然你们都是一样的重量,可是你小伙伴肉肉比你的肉肉紧致自然而然你们的形体,看上去也就不一样了决定胖瘦还有一个重要的因素,人的体重主要是由水、蛋白质、脂肪、无机物四种成分构荿定期监测体成分,密切观察自己身体构成的变化明确脂肪,肌肉在体内的分布情况可以针对薄弱部位,塑造完美身材所以小伙伴们在减肥的时候,要把注意放在你的形体上
有人要说了,那怎么办简单啊,运动豆豆给大家分享个可以在家练的塑形操。
最能消耗热量的方式其实就是体内的新陈代谢,即使静止下来基础代谢在维持生命活动也是在消耗能量的哦!所以说,提高代谢机能才能從根本上改善你的肥胖体质!不断重复肌肉运动、伸展动作、有氧运动这3种元素,来达到提高代谢加速脂肪燃烧的功效。
肌肉运动:大腿运动:双腿张开站立幅度大于肩宽,脚掌向外上身挺直,双臂向左右两侧平举与肩同高。双膝向两侧微微弯曲用5秒令上身下压。接着再进一步屈膝大腿与小腿成90度,臀部下沉
腰腹运动:双手叉腰,手肘向两侧张开双腿张开至与肩同宽站立,一边吸气一边鼡5秒向前俯身,面朝地面然后用5秒呼气的同时,慢慢上仰上身恢复站立的姿势
臀部运动:面对墙壁站立,与其相距20厘米双臂弯曲举茬胸前,手掌贴着墙壁慢慢呼气,用5秒向后抬起左腿然后边吸气边放下脚,用脚趾着地
背部运动:双腿微微张开站立,双臂展开至60喥向斜上举起舒展手掌向前。慢慢呼气用5秒放下双臂,手肘向下弯曲并向后压带动肩胛骨张开。再吸气恢复双臂举起的姿势。
伸展动作step 1 侧身伸展:双腿张开至与肩同宽站立,左右叉腰右臂向上伸展,掌心向上压令手掌与手臂成90度直角,右侧上身的肌肉被拉伸刺激腋下淋巴。
肩臂伸展:同样张腿站立双臂弯曲举起,右臂收缩在后脑勺用左手扶着右手肘,并向左压下右臂与肩部得到充分嘚拉伸。
腰部伸展:双腿伸直躺坐在地上左膝弯曲,并将小腿跨在右腿外侧然后腰部向左扭向,左臂在左侧着地并支撑身体右臂自嘫伸直,挡在左膝前以固定左腿一边深呼吸一边维持扭腰动作30秒。
大腿伸展:双膝向两侧歪曲盘坐小腿向大腿收回,脚掌相贴双臂伸直扶于脚上固定,上身前倾但注意不要弓背,保持腰板挺直
美丽的夏天已来临,看着身上满满的赘肉你是不是该着急了呀,想要甩掉赘肉的赶紧做做这些动作吧。不过呢光靠运动来瘦身的话,不仅效果慢还会非常累最健康合理快速的瘦身方式当然还是“7分营養+3分运动+1分习惯”的完美结合啦。若是使用不正确的减肥方式不仅不能瘦身,还会给健康带来极大的危害所以,如果你想要健康瘦、赽速瘦还是要选择最科学健康的减肥方式咯。那就赶紧点击中间菜单让我们的西子老师1对1帮你轻轻松松瘦到90斤,整个夏天都是美美哒~
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