燕窝对于不同体质，看到效果的时间是不一样的，体质好的窝友，三个月就能见到效果。体质差的窝友，有可能一年才能见到效果。下面我们就整理了一些客户的反馈，看看吃燕窝的功效与作用有哪些？我们用事实告诉大家！  

看电视知道怀孕了就要吃燕窝,实体店里去看了几家太贵,消费不起,网上看了几家,挑了一个合适的,从怀孕两个月开始,到现在快生了。胎儿一切安好，每次检查都是正常，而我，四十高龄，没有长一点妊娠纹，脸上没有斑，没有掉头发，没有长痘。有人说是怀女儿的原因，只有我心里明白，燕窝，功不可没。  

吃了一年多了，现在怀二宝了，皮肤比怀大宝要好，而且大宝时剖腹刀疤也因为吃燕窝下雨天都不要痒了，增生也淡化了很多，实在是神器。  

我怀孕时候买来吃的，说是预防妊娠纹，确实没有一点妊娠纹，哈哈，不知道是不是燕窝的作用。  

我也是四个月开始吃，怀孕后额头上一直冒痘痘，现在吃了一个多月，同事昨天说我可能要生女儿了（之前她猜我生男孩），因为她说我皮肤最近变得细腻了，我才发现痘痘一颗也没了。  

怀二宝的时候吃了燕窝，而且是每天吃,从没间断过，据说吃了宝宝皮肤好。宝宝刚生下来时，皮肤秒杀全医院的其它宝宝，而且二宝比大宝的皮肤明显肤色要白皙很多，突然间觉得有亏于大宝，当初为何不吃燕窝。  

我身体差，皮肤不好，所以我婆婆怀孕时候一直买给我吃，现在宝宝皮肤很白，粉红色的，身体很壮，出去人家都问我给宝宝吃什么了，我说什么也没有就母乳啊。  

我怀孕的最后几个月吃的，宝宝皮肤很嫩很白，一涨劲的时候脸通通红的。而且现在45天了没生过病，也没有黄疸。  

之前和窝友聊天的时候，她说到自己的二宝出生了，状态很好。聊到最有感触的一点是她大宝出生的时候因为黄疸折腾了很久，吃了妈咪爱，也停过母乳，但是宝宝黄疸过了几个月才退去。窝友怀第二胎的时候吃了燕窝，产后也在坚持吃燕窝，二宝出生的时候皮肤很好，没有出现黄疸症状。  

从怀孕期就开始吃燕窝，过了孕吐期就开始了，不能让宝宝输在起跑线啊，所以一定要生出优质健康的宝宝。我是剖腹产生的宝宝，因为难产，宝宝脐带绕颈出不来，头出不来，在进产房四个小时后，以恐胎儿缺氧，医生建议剖腹产。虽然是剖腹产，但是我的恢复速度很快哦，第二天就能下床了，精神状态很好，我婆婆都觉得不可思议，我和小资姐说身边以后如果有亲戚朋友怀孕了，一定要推荐她们吃燕窝，这种效果，只有亲身经历了的人才能感受得到。  

还没生就一直想着以后生了后没奶水怎么办？前几天给朋友（哺乳期妈咪）炖了一盏燕窝，朋友说回家后就涨奶了，两天后这种现象才消失，问了其他几个妈妈，反应都不一样，有人没有感到差别，有人表示停了燕窝以后奶水就变少了，还有一个妈妈说自己吃了燕窝以后，月经期间奶水量居然也还可以。  

出国期间带着宝宝食物没有及时补充，但晚上来一碗燕窝后，明显奶量就上来了。  

秋冬季上了年纪的女人伤不起啊，我这沿海城市的虽然空气湿度大，但皮肤也很干，皮肤一干就容易出现细纹，每天下班回去做面膜都不管用，内部没调好，外部用多高级的化妆品都没用啊。在朋友的推荐下吃了燕窝，坚持了一个月，早晚空腹，皮肤明显没那么干了，而且鼻子上的毛孔也小了很多，身上也不用狂抹润肤霜啦。  

吃了半年，放年假的时候回家，大家都说我皮肤特别好，气色也很好，最开心的是我妈妈问我是不是化妆了，我说没有啊。哈哈哈，好开心。燕窝真的是能改变气色和肤质，我现在用普通的护肤品都可以了，就做好补水和保湿。  

很神奇呀，我吃了两个月了，之前没买电子称，可能每天吃的的分量有点不够，现在买了称，每天坚持吃3克。不过我没觉得皮肤那么明显的变化，但是没有以前干了。身体的变化可能更缓慢，慢慢坚持啦！  

上班族，每天中午要么带的家里的剩饭，要么点的外面的快餐，这些都是对肠胃非常不好的。后面在家人的催促下吃了燕窝，坚持了两个月，以前下班上班不会感觉到肚子饿的，而且经常便秘的，现在有了明显的改善。胃部会提醒我想要吃东西了，而且便秘也没有了，但如果我停一周燕窝，便秘马上会出现。所以可能需要时间来调理，身体的调理不是一天两天的事，但燕窝,我是会坚持吃下去的。  

先生一直在华为工作，一个星期有6天都在外地出差，长期如此，每每到了要回家的时候，总会发微信过来要求家人准备些燕窝。虽然先生不抽烟，但对于长期出差且处于高压下的职业男性来说，时常受国内雾霾影响，比抽烟更可怕的PM2.5，让我们更觉得肺部的脆弱。并且现在肺部疾病已经成为男性继肝部疾病后的另一大杀手。先生总是说燕窝润肺效果是最好的，昨天还有些许的咳嗽，来一大碗燕窝后，今天明显嗓子清爽很多。

燕窝行业批发权威、燕窝达人，二货妹子一枚。

风靡养生界，国家专业检测机构认证燕窝。

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现在的女人都很重视皮肤的保养，尤其是女人年龄越大，对皮肤保养的意识也会增强的，很多女性朋友除了对日常的化妆品保养之外呢，很看重饮食的调理，很喜欢吃，觉得燕窝能够延缓自己的，其实女人应该适当的吃一些燕窝的，女人吃燕窝的好处有哪些呢，下面就详细的给大家做个介绍。

燕窝具有超强的抗氧化功效.有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题;加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。肌肤.淡化色斑。

促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹.修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性.起到良好的抗衰老效果。

促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂.提高肌肤的免疫功能.修复和改善敏感性肌肤.有效防止皮肤过敏。

燕窝含有多种氪基酸、糖分、、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能.因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例.能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成.激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态.显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

良好的抗病毒，消炎杀菌、提高的功效.快速显善的治疗粉剌.痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕.让青春的肌肤恢复光滑、细腻。

促进皮下脂肪细胞的代谢和排解.消脂降脂.起到良好的减肥塑形作用。

增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力.全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。

燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用.调节内分泌.滋养子官.维持雌激素处于正常水平.保持胸部美挺.恢复女性动人曲线。特别对产后促进及体形复原.祛除具有特殊的功效。

女人吃燕窝的好处是很多的，尤其是上面提到的一些好处，比如能够延缓女性皮肤的衰老程度，同时也能够消除各种皮肤的粉刺，痤疮，还有及时吸附皮肤的色素等，也能够抵御皮肤的有害物质，就是因为燕窝有上面的一些好处，女人应该吃一些，对皮肤有好处。

　　燕窝具有美容养颜的作用，常食燕窝能够使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。食用燕窝都有哪些好处呢?不同的人群吃燕窝的功效也是不一样的，下面燕云雅燕窝给大家介绍下吃燕窝都有哪些功效?不同的人吃燕窝都有哪些好处，我们来一起了解下吧。

　　食用燕窝能润肺、养胃、益气、补脾，增强体能体质，可以使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。

　　1.燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

　　2.碳水化合物是人体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能。

　　3.燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。

　　4.燕窝中所含有的燕窝酸含量非常的高，是普通物质中燕窝酸含量的50倍。燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力。

　　不同人群食用燕窝的好处

　　1 男性：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满、缓解压力、消除疲劳，另外男性常常抽烟喝酒，燕窝是不可多得的“洗肺”佳品，可以清肺润肺。

　　2 女性：女性常食燕窝可以保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

　　3 孕妇：在怀孕期更需要营养的滋补，燕窝里含有丰富的活性蛋白，促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅可以滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

　　4 中老年人：中老年人身体免疫力和体质在下降，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

　　5 青少年儿童：青少年儿童经常食用燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增加抵抗力，并可促进脑部的发育，增加智力、反应灵敏。

　　以上是关于吃燕窝的功效，以及不同的人吃燕窝都会有哪些好处?燕窝属于老手皆宜的一种补品，燕窝的种类也有很多，后期燕云雅会持续为大家分享关于燕窝的更多知识，关注燕云雅，一手燕窝信息早知道。