瘦臀瘦腿的最快方法提臀方法？？？

点击联系发帖人 时间：2018-10-14 21:50

瘦臀瘦腿的最快方法

来源：爱秀美原创文章 17:20:04编辑：小丸子

　　男人眼中性感的臀部的5大判断标准

　　1.臀部浑圆紧实走路时没有明显的晃动。

　　2.大小均匀与整体身材相配。

　　3.前凸后翘这绝对是重要标准。

　　4.臀部皮肤细腻光滑有弹性

　　5.臀部饱满，脂肪也不能少

　　蜜桃臀绝对是臀部中最完美的一种。蜜桃臀不僅因臀型似水蜜桃而且浑圆紧实，皮肤白里透红挺翘诱人，绝对的吸睛利器那么怎么才能练出性感诱人的蜜桃臀呢？

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来源： 16:29:16编辑：初花凛凛

【导读】：臀型是女人身材最重要的黄金点如果臀型不美，会让你的身材性感度大打折扣如何才能练就诱人臀型呢？

　　一、久坐期间要时不時的走动

　　久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时的时间容易形成扁平，要想那就从改变久坐的习惯开始吧。你可以选择每坐一個钟头左右就应该起来走一走，并按压臀部穴位这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔久坐族们千万不要整天不离椅孓哦。要记得起来动一动屁股

　　二、臀部穴位提升代谢

　　臀部的穴位是承扶穴，臀部两边一边一个经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟就能得到很好的效果。特别提醒按摩的时候要分两段出力，首先垂直压到穴道點接着指力往上勾起，才能充分达到效果

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