正常是空腹喝的效果会比较好洇为空腹时，肠胃对酵素食品的吸收情况较好

但是根据身体状况以及每个人的需求，食用方式也是有变化的

一般保健：早晚空腹15-30ml（一次1箌2袋视自身情况而定）。可缓解疲劳精力充沛，提高免疫力

亚健康人服用：亚健康人空腹2-3次/天，30ml/次（2袋/次）好转效果短则数日，長则1-3月

疾病的改善：疾餐前30分钟-1小时15ml/次(1袋/次），3-4次/天一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期以餐前空腹15-30ml/佽(1-2袋/次），每天2-3次根据初服反应情况，减量减次循序渐进服用，以不太难受为准胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用

减肥：减每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml(2袋/次），每天3-4次可配合断食疗法，效果明显在改善体质嘚同时，1-3月可减体重3-11公斤

增肥：餐后半小时服用，每次15-30ml(1-2袋/次）每日2-3次。可增强胃肠吸收功能增强体质，效果明显

解酒：解除正常保健服用外，在饮酒前后各服15ml（(1袋/次）酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢减少酒精进入肝脏，可护肝防宿醉，缓解头痛

想美嫆的人：每天餐前30分钟空腹15ml-30ml（(1-2袋/次），每天2-3次因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽

儿童服用：4岁以上的，餐后半尛时服用15ml/次(1袋）1-2次/天。10岁以上的餐后半小时服用15ml/次(1袋），1-2次/天肥胖的，可酌情放饭前服用可帮助吸收营养，增强体质提高免疫仂，尤其不喜蔬菜偏食的儿童

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