原标题：宝宝一出生就要清洁口腔！除了刷牙预防蛀牙的方法还有这些

对于「刷牙」这件事，很多家长都认为宝宝那么小，等牙齿长全了再教TA刷牙也不迟实际上，甴于大部分家长对于宝宝的牙齿护理存在错误认知儿童蛀牙的情况越来越常见：根据第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%比十年前上升了5.8个百分点，且这个比例还在呈现上升趋势

那么，家长们怎么才能做好宝宝的口腔清洁及护理今天亮健好药网上药店就来和大家聊聊这个问题。

刷牙并不是一件“小事”

对于宝宝来说乳牙的健康非常重要：

• 乳牙是儿童时期的咀嚼器官，若出现龋坏吃东西困难，会影响食物的消化和吸收从而进一步影响宝宝的成长发育；
• 缺乏咀嚼刺激可能引起颌骨和颜面部发育障碍；
• 乳牙引导恒牙生长，过早脱落或者拔除都可能影响恒牙的萌出或萌出后长得不整齐。

简单来说口腔清洁不到位，除了出现蛀牙还可能破坏宝宝的颜值，甚至进一步影响到宝宝的生长发育及身体健康

因此，千万别小看「刷牙」这件事它是预防蛀牙，保证宝宝口腔健康的关键

宝宝开始长牙之前，家长就应该给宝宝进行口腔清洁了而在长出第一颗牙齿以后，宝宝就可以开始刷牙了

一般来说，宝宝嘚口腔清洁可以分为三个阶段：

第一阶段：出生到长牙前

当宝宝的乳牙还没有开始萌出时家长可以用纱布裹住食指，沾点温水帮宝宝轻輕擦拭牙齿、牙龈每日2次。

第二阶段：第一颗牙齿萌出后

当宝宝长出牙齿后家长可以用指套式牙刷，以轻柔、简短的来回动作清洗宝寶的牙齿建议在每天早餐后及睡前进行。

第三阶段：全口乳牙长齐后

宝宝在2岁左右时口腔里的乳牙都长齐了，这时就可以教宝宝刷牙叻

P.s. 对于6岁前的宝宝，在TA刷完牙后家长需要再检查一遍，注意是否还有食物残渣尽量再帮TA刷一遍。

特别提醒：家长要让宝宝从小养成早晚刷牙的良好习惯刷牙时间控制在3分钟左右，建议使用巴氏刷牙法

在宝宝刷牙这件事情上，爸妈们常常会纠结要不要给宝宝使用含氟牙膏实际上，使用含氟牙膏不仅能有效预防蛀牙增强对酸的抵抗力，修复蛀牙还能减少牙本质发生过敏的风险。

美国牙医学会（ADA）建议从宝宝第一颗乳牙萌出开始，就可以使用含氟牙膏刷牙：

• 0~3岁使用米粒大小的牙膏用量；
• 3~6岁，使用豌豆大小的牙膏用量

想让宝寶保持健康的口腔环境，家长们应该注意：

1、保持口腔的清洁卫生

家长应教育孩子们养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯

2、培养良好的飲食习惯

不要让宝宝偏食，可以多吃些青菜、水果、粗粮等这些食物不仅营养丰富，且可起到对牙面摩擦、清洗的作用

让宝宝多喝水，可以刺激唾液分泌中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度遏制细菌的滋生。

家长要定期带宝宝进行口腔检查一旦发现牙缝龋齒怎么补，及早进行治疗

总的来说，宝宝的口腔清洁不仅仅是一件小事只有家长重视起来，用心教导宝宝才能让宝宝拥有一口漂亮嘚小白牙~