你好依据你的描述，产后子宫下垂怎么办子宫下垂主要是分娩时用力造成的。建议你不要太擔心保持良好的情绪，你最好去医院亲自检查看一下子宫脱垂的程度，然后再使用子宫托等进行正规治疗。

      产后子宫丅垂怎么办子宫下垂是正常现象可以躺在床上做提拉运动。如果有条件可以做瑜珈或者产后子宫下垂怎么办训练的操。子宫脱垂的病囚宜采用中西医结合及治疗、营养、休息相结合的综合措施。建议需要到医院详细检查宫颈子宫脱垂分级选择治疗方案，保守或者手術治疗增强体质，加强营养注意适当休息，保持大便通畅避免增加腹压的活动和重体力劳动，积极治疗慢性病如慢性咳嗽、腹泻等。轻度脱垂可采用子宫托配合一般支持疗法治疗注意休息，不要干重活少蹲着干活、少站着干活。建议你注意休息与营养的搭配禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！
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