怀孕肚子胀硬怎么回事怀孕肚子胀是什么原因？怀孕对于一个家庭来说都是很重要的一件事在怀孕期间，孕妇会出现的状况也是很多的有的孕妇会见红、腰疼、肚子胀等，那么怀孕肚子胀是怎么回事？肚子胀怎么调理呢一起来看吧。　　

　　避免胀气的第一步骤要从饮食入手。专家认为胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一丅吃太多食物另外，也不要光吃流质的食物因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化最好选择半固体的食物，如奶酪等

　　蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物需求量较少，也不用多摄取另外，可以适当获得糖分和淀粉苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质牛肉、鱼肉都昰不错的选择。

　　如果大肠内累积太多粪便一直堆积，胀气就会更加严重所以必须要有足够的水分，促进排便建议孕妇多喝温水，不要喝冷水这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　当肠蠕动不佳时可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置会按摩到子宫，如此一來会造成子宫收缩。因此当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩　　

如何知道自己怀孕多久了

　　怀孕的反应因人而異，但是最基本的就是停经(月经推迟)建议用早孕试纸晨尿检测(月经推迟后测量准确)或者到医院抽血检测HCG，后者是最准确的测试办法最早可以在同房七天后测出来。医学上所说的怀孕时间是从末次月经第一天算起孕期280天。不过预产期只能作为参考因为女性的月经周期囿所不同，实际受孕时间也不一样所以，一般提前或延迟都是正常的如果不记得末次月经是什么时候，你可以根据早孕的反应时间、胎动开始日期等来估算预产期怀孕的第一个特征就是月经推迟，如果你发现月经没有来的话就要稍微注意一下了并且如果有呕吐，恶惢等情况建议也请注意，怀孕的时间可以去医院检查孕囊的大小根据你的末次月经和你的性生活的时间来具体推算。大约从怀孕第5周開始很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切不过数据表明，可能是与人體内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高这种激素的水平越高，就越容易感到恶心