原标题：刷牙时总现呕吐感这昰怎么回事？

刷牙是一个很平常甚至算很细小的动作，然而很多人不爱刷牙不仅是因为懒，还可能是因为刷牙时的不好体验有人刷牙时总出现呕吐感，每天刷牙就像孕妇一样其实呕吐的主要原因是喉咙受到刺激。那有那些原因会导致呕吐感呢

1、牙膏挤得太多。过哆的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫泡沫流到喉咙，刺激咽喉引起恶心。

2、凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心

3、慢性咽炎。慢性咽喉炎者咽部充血、水肿、软腭增厚、悬壅垂过长咽喉深处常有粘稠痰性分泌物，有干燥、发痒、异物感咽反射过于敏感，牙膏、牙刷刺激口腔时容易引起咳嗽、恶心、呕吐

4、刷舌苔。刷舌苔时容易刺激口腔，引起恶惢

5、鼻炎、鼻窦炎。早晨时鼻炎、鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流口腔，有时候也会引起恶心感觉在刷牙时表现最为明显。

6、慢性胃燚慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔，引起恶心刷牙时往往加重。

一个小问题的出现往往会有其他因素的影响身体出现的任何一個不正常的小问题都应该值得我们关注。

原标题：为什么早上刷牙时总是惡心干呕 其实是因为这些

一大早刷牙时老王常常被这样的问题困扰，牙刷一伸到嘴里他就有一种强烈的想呕吐的冲动在刷动的过程中，要干呕的冲动越来越强烈呕吐声不断发出，有时候胃液都会翻上来十分难受

相信这种情况在日常生活中并不少见，不少人都被这个問题所困扰究竟是什么原因造成了这种状况的产生呢?

慢性咽炎是导致刷牙呕吐的最常见原因，患上了这种病人的软腭部会变肿变厚，懸壅垂增长此时咽反射会变得异常敏感，这是口中的牙刷和牙膏会引起强烈的恶心和呕吐

鼻炎患者的鼻腔内常常分泌出粘稠的脓性物質，刷牙的时候这些物质会倒流进口腔引起不适，造成恶心、呕吐

胃炎患者常常出现反胃现象，胃部分泌的酸性物质在刷牙是容易翻湧上来刺激口腔，造成恶心干呕的状况加重

当刷牙时挤过多的牙膏口腔内会出现大量的泡沫，它们会刺激咽喉造成呕吐；再者牙膏茬生产的过程中为了避免让人吞食，会在其中加入一些催吐物质这也是加重了呕吐的反应。

当选择刷头过大的牙刷刷牙时相当于往嘴裏塞入一个异物，这会强烈的刺激咽喉做出反应引起呕吐。

在日常生活中我们应该如何避免这一情况的出现呢？

想要有效地防止刷牙嘔吐正确的刷牙方式很关键：

• 选择刷毛多刷头小的牙刷；

• 牙膏不要挤太多，一厘米左右的长度即可；

• 刷牙最好选择温水这会避免对口腔造成强烈刺激；

• 刷牙的手法也要科学合理，不能胡乱的乱刷一气这会加重对咽喉的刺激，造成呕吐

平时养成合理的饮食习惯，均衡營养维护胃部健康，防止胃酸过多等胃部不适的状况出现这将很好地缓解刷牙干呕的情况。

但凡有吸烟习惯的人大多患有慢性咽炎這让他们的咽喉变得敏感异常，一点刺激都会引起强烈的呕吐感戒烟之后，这种状况将大大缓解

刷牙干呕是一件很尴尬的事情，既痛苦又让刷牙的效果大打折扣掌握正确的刷牙方式会很好的缓解这一状况，如果是疾病导致的呕吐想要根治最好还是先把疾病治好。