平均需偠量（EAR）是根据个体需要量的研究资料制订的，可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%个体需要量的摄入水平；EAR是制订RNI的基础這一摄入量水平能满足该群体中50%需求量，而不能满足另外50%个体需求量一个随机个体达到平均需求量EAR水平时他的概率是50%，既有50%机会缺乏该營养的
DRIs 在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，其中包括4项内容：
平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）

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