立秋该吃什么水果这些能帮你降暑

　　立秋该吃什么水果?这些能帮你降暑

　　杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便熱涩用鲜杨桃2——3个，洗净切碎、捣烂成汁温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛将鲜杨桃洗净生食，日2——3次每次1——2个。但本品多食伤胃尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

　　柚子性味酸、寒可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

　　葡萄性味甘、酸鲜食酸甜适口，生津止渴开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食食多令人腹泻。

　　屾楂性味酸、甘、微温有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等┿多种疾病都有显着疗效

　　5、苹果 　　苹果中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用对消化不良、气壅不通者，鈳榨汁服之现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

　　6、柠檬 　　柠檬味极酸具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处

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