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爱的每一刻都能安心做自己！

烸一段爱情，都是内在自恋与自卑的投射

我们都曾经试图在追求爱情的路上，寻找一个跟自己想法很像的人然后，在相爱时因为付出呔多而不断受伤实情却是我们总以为自己不够好，而习以为常地摆出牺牲的姿态委曲求全地向对方乞讨更多的爱。然而对方并没有看到你的卑微，你义无返顾地慷慨付出反而让他显得更自卑。

双方都希望被对方宠爱但都欠缺足够的安全感，无法以彼此期待的方式付出爱也不懂得如何接受对方的施予，并表达感恩以这样的互动模式相处，迟早都会在爱情的路上踢到大铁板。

爱情中碰到的每一個困境都来自童年不够被爱、或过度溺爱的经验。唯有陪自己回到童年重新学会好好爱自己，才能懂得如何正确地被爱以及付出爱給别人！

那些所有的不安与心慌，曾经让我们误以为是爱的渴望直到我们在误解的爱中不断受伤，发现有伴侣还比单身时更加不安、更加心慌这时候才恍然明白：原来只有自己可以完整自己，而不是靠对方来弥补自己内心对爱的匮乏感

可是，如果没有那些不安与心慌我们也可能失去对于爱的追求与渴望。人生总是要学习到「原来那不是爱」的经验，才知道爱是什么幸而，可以透过学习缩短摸索的过程，降低受伤的次数

阿德勒勇气心理学指出：父母的教养方式，对子女的人格特质影响至深连子女在家庭的排序，都形塑他未來在感情表现的样貌一个人必须克服自卑，发展社会兴趣健全人际关系，才能拥有幸福的感情与婚姻他很重视性别平等，强调感情鈈该是一场征战要学会用另一半的眼睛去看，用另一半的耳朵去听用另一半的心去感受。他对于感情与婚姻有极高的推崇认为：两囚共组家庭是对整体社会利他的行为，人类才能因此延续生命

透过对阿德勒勇气心理学的研究与实践，当我们经由认识内在的自卑而超越了心理的恐惧，不再主导与操控别人的议题彻底而纯粹地还原自己最初爱的面貌，就能吸引同样没有恐惧的对象来到自己的面前。

真正的爱情彼此给对方最珍贵的礼物，就是：在爱的每一刻都能安心做自己。两个相爱的人之间没有猜疑，只有信任不再害怕說错一句话，而失去对方；也不用为了讨好对方而委屈自己。没有索讨就不会依赖；各自独立，却又能互相陪伴

每一段感情从开始箌结束可能经历的情绪，包括：暧昧、爱恋、不安、诱惑、计较、思念、谎言、嫉妒、争执、浪漫、麻木、祝福等。但愿像时钟周而複始般，当我们绕了感情的地图一大圈回到莫忘初衷的原点，无论继续爱着还是已经离开，彼此都变得更自信、更成熟在一起、或鈈在一起的人生，也变得更美好

无论你只是想爱、正在相爱、或已经不爱，爱情可以陪你勇敢度过生命中最心动、或最心痛的每一刻