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首先我们来了解一下头发出油的原因:皮脂腺——产生油脂的皮脂腺遍布全身，皮脂腺分布密集的区域是面部、胸部和头皮——实际上在您的头皮上每平方厘米就分布有 200 到 500 个皮脂腺，他们无时无刻都在工作那么头发出油怎么办，要怎样护理才好 1、使用温和的洗发水，海飞丝清爽去油洗发水能帮助净化头皮毛孔它们能深层清洁头皮和头发，去除多余油脂同时还能消除 94% 的可诱发头皮屑的微生物和刺激物。 2、用温水冲洗干净因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质而爱出油的头发建议清洗干净的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜 3、经常按摩，用手指腹轻轻按摩头皮促进新陈代谢，这是保证发质健康鈈油腻的根源 4、建议加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例醋是酸性的，所以容易去除浮游冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽の后再用清水冲洗。味道会很快消失 点击”立即购买“就可马上下单购买，足不出户即可拥有快速帮您快速解决头屑头油大怎么办问題。
头发出油多很容易导致头皮毛囊堵塞头皮油腻不透气，久而久之头发就不能健康的生长，还会导致头发细软可以从以下几方面來改善：
洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；
头发出油较多中医上认为是肝火较旺可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油；
头发细软的人体内一般缺铁饮食上多吃含铁质多的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等；
对于头发稀疏出油多最好还是建议用缮思缘絲木精华液来改善直接涂抹在发根，这个一般用上半个月即可控制出油情况坚持用防脱生发。
（1）不要長时间的面对电脑长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时吔要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品
