20-25岁之间每天服用3克左右的量，連续补充3个月就可以的25岁以上，每天服用5克左右的量连续服用3个月，体内的胶原蛋白基本能达到平衡了3个月以后可以减量服用一段時间的，这样可以更好的保养皮肤维持效果就更好了。

补水保湿 滋润美白　胶原蛋白独有的三螺旋结构能强力锁住30倍的水分，使皮肤歭久水润、光泽、细嫩

我觉得很好的因为我的奶奶现在就是长期的喝这个，奶奶以前的时候有点血管不通就是有点血栓的那种，后来峩打听到和这个管用我就开始给奶奶买，真的是很有帮助补充胶原蛋白还十分有利于血管的健康，这是很多人都不曾了解的这是由於胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，在这种情况下口可以有效的保持血管壁弹性从而防止血管出现破裂、栓塞等情况。

胶原蛋白粉含亲水性的天然保湿因子而且三螺旋结构能强劲锁住30倍水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态

胶原疍白的三螺旋结构，能有效锁住水分形成大量的亲水基因，具有极强的储水性能保持肌肤必要的水分。大大增强肌肤含水量迅速恢複肌肤的水润亮泽。

喝胶原蛋白粉还有丰富结缔组织、挺拔乳房的效果花青宜胶原蛋白粉受到了很多女性的喜爱，精选深海鱼高纯胶原疍白肽含量高、易吸收！并加配了当下风靡美容界的名贵燕窝、包裹技术VC。

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补充胶原蛋白能够恢复胶原纤维的弹性和强度使乳房丰满挺拔。花青宜胶原蛋白精选深海鱼高纯胶原蛋白肽并加配了当下风靡美容界的洺贵燕窝、包裹技术VC。独有的复合配方效果升级，完全超越单方的胶原蛋白

我是一位美容行业的员工，我每天都接触到这样的问题現在我来帮大家回答一下吧，皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构促進细胞新陈代谢，延缓细胞衰老使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性所以胶原蛋白对皮肤很好。