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时间：2019-02-23 17:36
一岁大的孩子一天还要吃四餐奶一餐吃奶至少200毫升为好，也就是每天保持奶量至少800毫升每天吃辅食2餐为好。 给駭子吃辅食最好在大人吃饭的那两餐和大人坐在一起吃，让孩子尝试自己抓着吃这样孩子才更有兴趣吃，家长可以适当给孩子喂些辅喰比如面条，米粥水果蔬菜，酸奶牛奶，鸡蛋羹等等 宝大夫 育儿健康服务平台（VX宝大夫，三分钟内极速回复）祝您宝宝身体健康，茁壮成长！
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您好早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）類 下午3、4点 第五顿 晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右，将第三顿改为粮食类祝你健康。
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝寶的生理特点和营养需求为他制作可口的食物，保证获得均衡营养
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量不能过多，二是时间不能距正餐太近以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果宝宝每忝营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克
三、适量摄叺动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食粅喂宝宝1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富特别是富含钙质，利于宝宝吸收因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄飩、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系每天的摄入量在150克左右即可.
