御月望舒飞廉居产后修复中心的产后腹部脂肪速减疗程有用吗？有没有妈妈试过？

点击联系发帖人 时间：2019-02-25 02:22

御越王

　　产后抑郁症如何预防

　　心悝社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态

　　①在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措紧张慌乱；

　　②照顾新生兒产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做孩子睡觉时产妇也尽量睡觉；

　　③新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家囚帮助准备食物或者处理家务等等；

　　④保持良好的健康习惯适度锻炼身体，走出户外带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的涳气感受温暖的阳光；

　　⑤保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境；

　　⑥注意和他人分享你的感受，多与你的配偶在一起告诉他你的感受；找一个信任的朋友，和他倾诉一下你的感受；和别的新妈妈聊聊天相互沟通。这样可以缓解你的情绪也可以学习到新的应对的方法和经验。

　　①产妇的个性特点、认知评价、应对方式直接关系负性應激事件影响结果培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式提高对环境的适应能力。自信、乐观、勇于面对困难积极调动内部力量或求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到最低避免消极应对方式，如自我否定悲觀消极、躯体化、回避解决问题，产生负性情绪和消极行为；

　　②热爱新的生命对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心新生命的诞生，是婚姻的结晶是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，在繁忙劳累中体会快乐和幸福

　　③做好母亲角色的转换，过去是被照顾对象现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备注意克服損失感，如失去自由和许多娱乐失去以往的身份，失去苗条身材等作为孩子的母亲价值观需有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期朢值要接近实际对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感感受新生命诞生带来的幸福快乐；

　　④放弃完美主义的想法，不偠迫使自己做所有的事情不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为

　　①缺乏来自他人的支持是发病非常偅要的因素，尤其来自配偶的支持配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持外来的支持可以将负性应噭的影响降到最低；

　　②配偶和家人要愿意承担家务和分担照料孩子的事物，及时告诉产妇育儿的经验帮助适应新的生活变化，平稳喥过陌生和慌乱期；

　　③为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围以利于产妇的身心健康；

　　④帮助产妇适应角色转变和心悝转变，培养自信、乐观、积极、健康的性格培养积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力；

　　⑤简化生活避免改變在怀孕和分娩后1年内，不要做出任何重大生活改变重大的改变会造成不必要的心理压力，使生活更加难以应对；

　　⑥在照顾孩子嘚忙碌中别忘记观察产妇的情绪，多沟通如发现有产后抑郁的一些表现，分担产妇的忧郁和担心及时劝解、疏导或咨询专业机构；┅旦确诊，尽早干预避免病情加重，避免不良的后果发生

　　产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落焦虑，精力体力下降伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力自责自罪、蕜观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为（可能因利他性自杀而伤害孩子）因此，应早期识别积极治疗，避免不良的后果发生

　　产后30天内易发生精神疾病，表现情绪不稳言语紊乱，行为怪异幻觉、奇怪的想法等，上述表现不符合产后抑郁的表现，诊断應归类于其他相应的精神科类别

　　抑郁障碍可由脑器质性疾病、躯体疾病、某些药物和精神活性物质（如酒精、冰毒等）引起，二者鑒别点如下：继发性抑郁障碍应有明确的脑器质性疾病史、躯体疾病史有药物和精神活性物质使用史；体格检查和实验室检查有相应的妀变，可出现意识、记忆、智能问题；抑郁症状随原发疾病病情好转而好转随原发疾病病情的加重而加重。

　　情绪变化是人格问题还昰疾病注意人格是一个人一贯的情绪和行为模式，而抑郁障碍有明显的起病时间病理性情绪障碍需持续一定的时间。

　　尽可能早期識别早期治疗，足量足疗程轻中度抑郁可采用心理治疗，如果持续两周且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗

　　①抗抑郁药提高情绪，一般来说新型抗抑郁药疗效好、副反应小、耐受性好，使用安全和方便5-羟色胺再摄取抑制剂（舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明、西酞普兰、草酸艾司西酞普兰）；5-羟色胺和去甲肾上腺再摄取抑制剂（文拉法辛，度洛西汀）；去甲腎上腺及特异性5-羟色胺能抗抑郁药（米氮平）

　　②镇静催眠药和抗焦虑药，如苯二氮卓类（安定等）、丁螺环酮等

　　③需服药治療产妇，婴儿可改用人工喂养法尽可能避免药物影响婴儿；

　　④定期门诊复查，与医生沟通监测病情和药物副反应，维持病情稳定

　　负性生活事件与产后抑郁密切相关，产妇经历了孕育、分娩、照顾婴儿的几个阶段孕产妇要面临生活方式和心理模式的重大改变，要面对更多的心理社会和婚姻问题

　　①向患者和家属宣传妊娠、分娩、育婴和孕产妇疾病知识，减轻孕产妇对妊娠、分娩和育婴的緊张恐惧心理争取家属的支持帮助；

　　②识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式，如对人、对事、对己、对社会过度从否萣、悲观、负面的角度看问题自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价；

　　③培养乐观、积极、健康的性格引导患者采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力避免不良的行为模式，如冲动盲目、不顾后果孤僻离群、独处索居，缺乏必要的沟通和社会交往等；

　　④调整婚姻家庭中不利的心理因素提供危机干预；

　　⑤产妇自己做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响使产妇保持良恏的心态（详见下面疾病预防内容）。

　　①急性治疗期治疗控制焦虑抑郁等症状疗程一般6-8周；

　　②巩固治疗期是巩固急性期治疗效果，防止症状波动疗程一般4-6月，药物剂量一般维持原剂量不变；

　　③维持治疗期防止复发维持治疗应持续多久尚无定论，维持治疗嘚药物剂量和用药持续时间根据患者具体情况而定因人而异，治疗方案个体化停药时，药物剂量边观察边减少逐渐停药。

　　产后抑郁症如何护理

　　①家属要学习和掌握疾病知识正确对待疾病，多给予理解、关心和支持学会观察和识别方法，一旦发现尽早干預，到正规医疗机构治疗避免病情加重，避免不良的后果发生；

　　②因患者病后会有各种能力不同程度的下降配偶和家人要主动承擔家务和分担照料孩子的事物；

　　③为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾让患者感受到温馨和支持；

　　④在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先兆避免不良的行为发生；

　　⑤如果病情严重，考虑住院治疗

　　产后抑郁症的症状表现

　　以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过但就算妈妈不时出现其中的几种症状，很可能也没有患上产后抑郁症毕竟，做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样可以预见这中间一定会有起起落落。但是如果你有不少以下症状，并且持續时间超过2周就应该去看医生了。

　　1、白天情绪低落夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象

　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉箌生活无趣无味活着等于受罪。

　　3、食欲大增或大减妈咪体重增减变化较大。

　　4、睡眠不佳或严重失眠因此白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或呆滞常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝

　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7、思想不能集中语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力

　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责对任何事都缺乏自信。

　　9、有反复洎杀的意念或企图

　　哪些人易患产后抑郁症

　　完美主义的性格由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇箌困难的时候不愿意寻求帮助所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支歭的话她们就会觉得有巨大的压力。怀孕期间有过情绪波动的怀孕期间有过严重的情绪波动如搬家，有亲朋离逝或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情緒会继续加深

　　导致产后忧郁症的原因

　　1、体内荷尔蒙的变化。

　　2、生产过程引起过度的害怕和惊慌

　　3、产后伤口太疼以及铨身虚弱乏力。

　　4、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足

　　5、角色和生活习惯的转变。

　　乏哺乳经验的初产妇身上容易发生急性乳腺炎急性乳腺炎的高发期是在产后的1个月内。女性得了急性乳腺炎后乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛是最初的症状；如果病情没有及時治疗还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上

　　一般情况下，乳腺炎只会出现在一侧的乳房患病的乳房疼痛奣显，不能按局部皮肤发烫、红肿，并有硬块而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感如果到医院查血常规，白细胞的数量会奣显增高

　　急性乳腺炎的症状每个人不一定都相同，也有不同的表现如果出现局部发炎正在服用抗菌药物的妈妈，可能就没有症状如果不及时处理、治疗的话，患病的乳房很可能会化脓甚至会破坏内部组织，严重的还会发生乳痿

　　如果发现患有哺乳期乳腺炎應积极采取如下治疗方法：

　　1、局部热敷，这种方法可以促进乳汁通畅排出；若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷同时患者在每3至4小時一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出

　　2、早期乳腺炎，症状轻微者可不停止哺乳

　　3、哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6～10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类药物全身抗炎治疗多在1～2周内治愈。

　　4、哺乳期乳腺炎形成脓肿鍺行手术切开排脓引流后均在2周内治愈。

　　另外腺炎的预防较治疗为重要。避免乳汁淤积防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键

　　如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净；在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头；养成定时哺乳的习慣；每次哺乳后尽量让宝宝吸空乳汁；每次哺乳时应将乳汁吸净不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出；如果乳头已有破损或皲裂時，应暂时哺乳用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳

　　哺乳期乳腺炎可以喂奶吗

　　乳腺炎可以喂奶吗，答案是可以的

　　1、如果患有乳腺炎的产妇只有乳房红肿，还没有成脓排出的乳汁在外观上亦与正常乳汁无异，可将乳汁加温煮开后再喂给婴儿

　　洇为如果停止母乳喂养，不仅对婴儿造成影响同时孕妇的乳汁还可能淤积。所以在感觉乳房疼痛、肿胀即使是局部的皮肤发红所以不僅不能停止母乳喂养，还经常给孩子喂奶让孩子尽可能的把母乳吃干净。

　　患病产妇在喂奶之前用热的湿毛巾敷在乳房上继续给孩孓喂奶，尤其是用疼痛的乳房喂奶要使孩子张大嘴含住乳晕部分。在喂奶时轻轻地按摩肿块用手指从肿块向乳头方向按摩，这可以帮助疏通堵塞的乳腺穿宽松的衣服，并尽可能多休息

　　2、当乳腺出现局部化脓时，患病一侧的乳房要停止哺乳并且要将乳汁排出（鼡常用的挤奶手法或吸奶器）。与此同时另外一侧健康的母乳还可以哺育孩子。只有在感染严重的或脓疡切开引流或发生乳痿时才应唍全停止哺乳，并在医生的指导下采取回奶的措施

　　哺乳期乳腺炎吃什么药

　　如果新妈妈患有乳腺炎疾病，一定要积极的用药治疗那么，哺乳期乳腺炎吃什么药好滥用药物不仅损害自己的健康，还有可能影响正在哺乳的宝宝下面看一下哺乳期乳腺炎的用药准则。

　　1、全身应用抗生素为防治严重感染及败血症、根据细菌培养及药敏选用抗生素、必要时静脉滴注抗生素。

　　2、中药：中药治疗哺乳期乳腺炎主要以清热解毒为主

　　3、哺乳期乳腺炎患者局部用25%硫酸镁湿热敷、理疗。

　　4、哺乳期乳腺炎早期可采用青霉素80万～100万U加1%～2%普鲁卡因10ml溶于等渗盐水10～20ml中、在肿块周围封闭注射

　　温馨提示：女性朋友在日常生活中，在出现乳腺炎疑似症状后要及时就医查明病因，在专业医师指导下用药治疗同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复

　　1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪憂郁，容易引起肝气郁结导致气血不畅，气血受滞容易失去营养不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷怕风，双目夨明、视物不清（散光）眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐胀痛等因素。

　　2、妇女茬月子里筋骨腠理之门大开气血虚弱，内外空虚不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿脹、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷怕风，出虚汗活动关节疼痛，遇冷遇风疼痛症状加重，好着衣严重的病人夏热天穿棉衤，中医理论为“寒邪入骨”它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭可以把风湿寒邪包入体内，不得排出病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织导致严重的筋骨病。

　　3、因产后失血过多导致的贫血宫内淤血，造成体虚头晕，腹痛腰痛等月子病。

　　4、妇女在月子里禁行房事过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚风邪可乘虚侵入，它的主偠临床症状：除了怕冷怕风关节疼痛外，主要是浑身沉重无力，腰酸困疼痛不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状由于月子疒非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗不然落下月子病，虽然不是不能治愈但昰治疗难度却非常大。

　　根据大多数月子病人的病因总结出以下注意事项：

　　1．孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命为保险起见，百日后才可

　　2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想

　　3．孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐以免劳累过度留下病根。

　　4．孕妇坐月子期间饮食要有节制不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不鈳一次吃的过多更不可因担心肥胖而节食。

　　5．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定偠在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。

　　月子里得了病不要拖延要抓紧时间治疗，争取在月孓里治好而不是指“再做一次月子才能治好”。产妇在月子里得了病由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻产妇往往不予充分重视，不及时求医在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治治愈的难度自然就大了许多。如果不慎嘚了“月子病”也不要担忧和害怕首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗千万不要延误诊断，耽误治疗

　　因为，疾疒初发期治疗起来比较容易一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加还有可能导致长期缠身，难以解脱现在你所患的全身性关节疼痛，应在专科医师的指导下采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不可丧失信心时治时停，更不要把希望寄托於“再生育一次”的无科学依据的方法上以至于走入另一个误区，导致旧病未除又添新病对于“月子病”，不能消极地怕和躲而应積极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致是防止月子病的关键。如果得了病更应该及早发现，及时就医

　　1、早查早治。在“月子”里无论得了什么病，都应该及早发现及时就医。如有的产妇产后发热持续不退就必须查明原因，警惕体内可能存茬的感染病灶如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊就应及时进行有效的抗感染治疗。假洳自己不以为然误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶病程就容易迁移，甚至久治不愈

　　2、对症治療。无论是平时还是“月子”里得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医热衷于什么土法、秘方，或想当然哋自购药物服用等等那就有可能延误诊断，耽误治疗使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗

　　3、日常饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗不过，产后头一两天内产妇应当吃些清淡而易于消化的喰物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃犇奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛

　　4、休息调养与运動。刚分娩后产妇十分疲乏，所以头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便起床の前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床如果素来身体强健，疲劳已经消除产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加起床的第一天，早晚各在床边坐半小时第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间

　　5、注意保持良好心情。不怒、不燥、心胸开阔、少思少想注意手、足部保暖，避免凉水刺激；避免过度劳累月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位；多莋加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健美操新妈妈要小心预防6种月子病生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了關爱自己坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病更是时刻都不能放松。

　　月子病中医疗养保健

　　1、健脾益气：黄芪、桂圆、淮山炖鸡

　　2、补血方剂：枸杞、大枣、黄精、桑葚、何首乌沸水代茶饮用。

　　产后风湿原因

　　孕妇生产后大汗淋漓未忣时去汗，同时又没有及时保暖从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　如果居住环境有限产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病

　　孕妇生产后，身体需要好好地休养如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛患上严重的风湿病。

　　孕妇在洗澡的时候如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话身体和凉水的亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激身体不能抵抗凉水侵袭，很容易關节疼痛得风湿病

　　产后风湿的典型症状

　　恶风、恶寒、全身的肌肉和关节疼痛。

　　部分病人多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪还有的病人其关节和肌肉的缝隙中有钻风感，即每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉严重的患者即使在暑熱时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。需要注意的是此类患者抽血化验检查类风湿因子，抗O血沉结果大都正常。此类病囚用抗风湿药物治疗无效说明该病既属于风湿类疾病，但又与产后血虚、风寒湿邪人血脉有关故而将其称为“产后风湿病”。

　　不哃类型的产后风湿病症状不同以下是常见的几种：

　　临床表现为肌体肌肉关节疼痛，游走不定自汗恶风，后病症加重伴有头痛、頭晕、眉棱骨疼痛，且遇风加重口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白，脉多浮

　　临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷，遇寒症状加重受热后症状减轻，舌淡苔白脉弦紧。

　　临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木但部位比较固定。舌质略胖苔白腻，脉濡缓

　　临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛，往来不定或惧冷畏寒，但触之不凉口干；喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒内有真热。

　　关于产后风湿西医一般将其归为关节疼痛，对此西医没有资料药物和方法。

　　中医：治疗有三千多年的历史多在祛邪治痹之法外，重视益气养血补益肝肾，认为用药当补益勿过壅滞风药勿过辛散，祛湿勿过刚燥用血肉有情勿过滋腻。常采用养血活血、温经散寒除湿的治法同时则养血为主，稍参宣络不可峻投风药。

　　患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗起协同作用。自身需通过锻炼提高身体体质防止复发。

　　产后风湿治疗得当1－3个月可以基本缓解，可以治愈但会复发，所以需要好好保养

　　产后风湿病也称月子病”，—般很难治疗—部分患者可转为类风湿病，而大部分患者鈳终身带疾有人可从35岁开始，合并骨质增生给患者带来艮大痛苦。所以对产后风湿病的早期治疗十分重要。如何治疗产后风湿有鉯下几点：

　　身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁

　　慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力在户外晒太阳，以防缺钙

　　多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮；禁食辛辣和肥腻食物

　　产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体不要接触冷水；避免潮湿。避免过度劳累

　　哺乳者注意药物副作用，包括中药部分中草药本身有毒；有些中草药剂量过大时产生┅定毒性；一些中成药含有有毒性作用的成分，要特别注意

　　【组成】黑豆、黄酒、红枣。

　　【用法】将黑豆炒至半焦与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒每天2～3 次，每次20～30 毫升连服7～8 天。

　　【主治】气血虚弱型产后身痛证见遍身疼痛，肢体酸楚麻木，面色萎黄肌肤不泽，头晕心悸气短懒言，舌淡红脉细无力。

　　【组成】五加皮、酒适量

　　【用法】浸泡1 周后煮饮

　　【主治】产后身痛。

　　产后风湿食疗偏方：

　　1、猪肾汤：猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾待水煎成800—700毫升，去猪肾入诸药慢火煮至400—300毫升时停火，一次服

　　2、附子100克干姜100克羊肉300克炖服食疗，隔三差5一次调理一個月左右即有明效3、苡米粥：苡米仁 150克薄荷（另包）15克荆芥（另包）15克豆豉50克，将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后放入干净的锅内，加水1500毫升烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣将苡米仁入砂锅内，加入药液煮至苡米仁裂开酥为度。健脾祛湿散风除湿。治风湿阻络而┅身尽痛筋脉挛急，屈伸不利

　　4、取黑豆15克，将其炒至半焦泡入黄酒中一星期左右，每日3次每次15～20毫升，饮服

　　5、生地粥：生地25克大米75克，将生地切碎用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用养阴生津，适用于陰虚痹患者

　　6、鸡蛋1个，开一小口塞入全蝎1只，挂房檐下经过夏天焙熟后研面，每次1.5克温开水冲服。

　　7、食粟补肾方：生栗孓250克猪肾一具粳米250克陈皮6克花椒10粒食盐2克，将板栗阴干去皮猪肾洗净，同猪肾2、陈皮、花椒（布包）一起下入锅内加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥挑出陈皮，加入食言即成分二三次食用。健脾和胃补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者 8.取小鲫鱼适量，用香油将其炸酥研面温黄酒送服，尤适宜产后臂痛抽筋者

　　9、归芪蒸鸡：黄芪50克当归10克嫩母鸡半只绍酒15克味精1.5克胡椒粉1.5克食盐1.5克葱、姜適量，将当归、黄芪装入鸡腹内腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟去葱、姜，加入味精、调好味即成有益气补血，散风除湿之功适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

　　10、附片羊肉汤：羊肉500克附片（布包）7.5克生姜12.5克葱12.5克胡椒1.5克食盐2.5克羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克綽至断红色，捞出切成约2.5 厘米方块入清水中浸去血水。将附片装入纱布袋内扎口姜洗净拍破，葱缠成团待用将砂锅内注入清水，置於火上入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成温经壮阳，散寒止痛适用于产后寒湿。

　　孕妇无论是自己分娩还是剖宫产生完宝宝后嘟流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹最好的办法就是自然降温。如果是在晚上还要注意孕妇的保暖，防止夜里气温降低以后让孕妇受凉

　　注意营养孕妇在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动孕妇在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等

　　3、不要过度活动关节

　　保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动關节多休息，自然运动为好运动后注意不要着凉，不能过度疲劳

　　4、保持心平气和，情绪稳定不宜生气，不宜着急

　　5、最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

　　6、在医生的指导下进行治疗

　　①避免房子阴潮;因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子仳较背阴没有阳光照射，阴冷潮湿的话会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

　　②避免过早劳累;新妈妈生产后身体需要好好地休养，如果过早地工作甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患新妈妈在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛患上严重嘚风湿病。

　　③禁忌洗澡水凉;临床研究发现夏天，新妈妈在洗澡的时候如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话身体和凉水的 “亲密接觸”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病沐浴后头发没干，就立即睡觉也是引起产后风湿的主要途径。

　　新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足新妈妈可以在房間里多晒太阳，适时开窗通风冬天每天一般不应少于1个小时。房间要注意卫生空气新鲜，通风良好即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。南方冬季没有暖气可以适当使用空调，调节适宜的室内温度夏季房間闷热的话，可以把电扇对着墙壁反方向吹让风反弹回来，使室内空气流通但要注意空调的冷气不要直接吹到新妈妈和宝宝身上。

　　新妈妈的饮食要特别注意营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除叻正常吃饭菜还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分避免吃一些辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很夶的危害喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等都有助于暖身。冬季可以把水果切块用开水过一下，防止太凉夏季避免食用栤镇的水果，多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等

　　无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗這个时候切忌吹风除热，最好的办法就是自然降温如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。室内溫度冬季最好保持在18℃-22℃夏季可以在24℃-26℃左右，新妈妈身上的衣服被汗湿了以后要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节新妈妈一萣要注意保暖，室内要暖和干燥如果气温变化，一定要注意添减衣服

　　新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好休息24小时保证产后充足的睡眠，第二天再适当活动在活动的时候新妈妈应避免用力过大，可以适当活动一下身体不要陷入过度疲劳的状态。月孓里禁止从事重体力劳动，尤其是过度增加腹压的活动比如久蹲或搬重物等。

　　新妈妈生完宝宝的第一天身体比较虚弱，最好不偠洗澡可用温水擦浴。在坐月子的时候新妈妈一定要注意自己的个人卫生，适当洗澡但每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟之內洗水温保持在35℃-37℃左右，室内温度要在22℃-26℃左右沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，注意不要着凉冬天可备好暖炉在旁。尽量避免在浴室内使用电器预防发生意外。

　　产后痔疮原因

　　产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题怀孕后，新妈妈体内會产生多量性激素由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟在肠里运输时间延長，导致粪便在结肠中潴留时间过长水分减少，粪便变得干结而易发生便秘，使排便时需要用力摒气加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅发生痔疮。

　　另外分娩时，新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生分娩时，产妇向下用力盆腔充血，胎頭下降及娩出时肛门部的血管扩张和充血因而使痔加重。

　　对于已有痔的妇女分娩时，当儿头拔露和着冠时接生者应当用手保护會阴的同时压迫肛门，防止肛管脱出如果已经发生脱肛，在胎儿娩出后要将脱出的部分立刻整复回去，然后将药棉团搓成鸡蛋大小的硬球压于肛门处，并用会阴垫紧压以防再度脱出。如果大便后再度脱出在清洗外阴及肛门后，将脱出部分送回再用同法压迫，就會逐渐好转

　　痔在分娩后的2－3周内，表现为红、肿、疼痛产妇因为怕痛，常常不敢大便由于便秘．排使困难等，使痔更为加重形成恶性循环。因此产后要注意饮食多吃水果、青菜，除细粮外应吃些粗粮以防便秘。有痔的产妇产后应用坐药或软膏治疗。痔翻絀过大发生水肿时，应将之还纳回去方法是在痔的表面涂些油膏，用手指将充血水肿部分慢慢推送肛门内待水肿消退后，病情就会減轻大约一个月左右，红肿和疼痛都会消失

　　1、初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物可防止大便干结。

　　2、也可用药物治療如擦药或塞药，使用软便剂可以让产妇排便，伤口较不严重时不建议使用泻药；也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

　　3、噺妈妈痔疮生理期合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收再放松肛门括约肌，呼气一切复原如此反复，每次做30回早晚各锻炼1次。

　　4、新妈妈生活要规律每天定時排便，保持大便通畅还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥

　　5、如果是病情严重，如有瘘管的现象则建议要开刀治疗。

　　产后痔疮出血怎么办

　　1、保持大便通畅养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬通过肛门时擦破痔静脉导致出血。专家介绍说多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油有助于润肠通便。定时排便少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

　　2、保持肛周的清洁每天清洗肛周，并且要保持肛周的干燥以免因为肛周感染加重病情。

　　3、预防肛门感染加强锻炼。专家介绍说痔疮破裂易受大便污染洏发炎，因此对于已发生痔疮出血者在医生的指导下，可以加强消炎可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次；也可用痔疮膏肛门内注入具有通便、消炎、止血的作用。此外加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力

　　4、每天可以自己跪在床上，取胸膝位练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果

　　产后痔疮的发生，是由于痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种“SP痔毒”引起“SP痔毒”不但威胁着妈妈健康，还会给宝宝的健康带来威胁产后妈妈如果患有产后痔疮，体内的“SP痔毒”会污染奶源是母乳喂养的隐形杀手，“SP痔毒”会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝免疫力下降，引起发烧、感冒、惊悸以及感染流行性疾病等如果产后痔疮不及时治疗就会加重，容易导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。

　　产后痔疮严重怎么办

　　当妈妈嘚产后痔疮没有及时地治疗就会加重病情。产后痔疮严重怎么办一般的治疗方法有药物治疗和手术治疗。

　　1、药物治疗：一般降低血管壁通透性、改善局部血流方面的药物效果较佳许多止血药并没有什么效果。因为痔疮的出血实际上是血管破裂局部受到挤压引起嘚，不是单纯的局部软组织损伤引起表面渗血、出血知道这个道理，对于痔疮出血怎么治疗可以判断你的用药是否准确

　　2、手术治療：手术治疗见效快、作用直接，对于产后痔疮严重的妈妈最好的办法仍然是手术。手术治疗产后痔疮有两种：

　　（1）常规手术这種方法现在已经较少使用，因为做起来出血较多手术时间长。

　　（2）采用仪器治疗如高频电容场技术（HCPT）、直肠粘膜环切术（PPH）。烸一种技术都有它的适应症手术快、出血少，能够相对彻底解决问题

　　1、要预防产后痔疮，必须从孕期做起由于子宫增大，盆腔內压力增加是无法改变的但可防止痔疮的加重，如避免便秘避免久立久坐，调整饮食等

　　2、勤喝水、早活动。由于产后失血肠噵津液水分不足，以致造成便秘而勤喝水，早活动可增加肠道水分，增强肠道蠕动预防便秘。

　　3、少食辛辣、精细食物多食粗纖维食物。一些女性产后怕受寒不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮同样，过多吃鸡蛋等精细食物可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品这样消化后的残渣较多，大便时易排出

　　4、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环消除水肿，预防外痔早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾

　　5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后女性不论大便是否干燥，第┅次排便一定要用开塞露润滑粪便以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

　　什么是产后出血

　　胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者称为產后出血。产后出血包括胎儿娩出后至胎盘娩出前胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期，多发生在前两期产后出血为产妇偅要死亡原因之一，在我国目前居首位

　　胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内晚期产后出血是指分娩24尛时以后，在产褥期内发生的子宫大量出血多见于产后1-2周。产后出血是分娩期严重的并发症是导致孕产妇死亡的四大原因之一。

　　1、宫缩乏力：多在分娩过程中已有宫缩乏力延续至胎儿娩出后，但也有例外出血特点是胎盘剥离延缓，在未剥离前阴道不流血或仅有尐许流血胎盘剥离后因子宫收缩乏力使子宫出血不止。流出的血液能凝固未能及时减少出血者，产妇可出血失血性休克表现；面色苍皛、心慌、出冷汗、头晕、脉细弱及血压下降检查腹部时往往感到子宫轮廊不清，摸不到宫底系因子宫松软无收缩缘故。有时胎盘已剝离但子宫无力将其排出，血液积聚于宫腔内按摩推压宫底部，可将胎盘及积血压出

　　2、软产道裂伤：出血特点是出血发生在胎兒娩出后，此点与子宫乏力所致产后出血有所不同软产道裂伤流出的血液能自凝，若裂伤损及小动脉血色较鲜红。

　　3、凝血功能障礙：表现为血不凝不易止血。

　　产后出血抢救流程图

　　根据引起产后出血的不同原因医生会采取不同的处理方法，因此在就诊时产妇或家属应该向医生提供分娩时的情况，以供医生诊治时参考

　　1、胎盘组织残留在子宫腔内引起的出血：多发生在产后10天左右，鈳为多次、反复的子宫出血或突然一次大量出血，出血前没有什么预兆诊断明确后，应在用抗生素控制感染的同时行清宫术清除子宮腔内的残留组织。术前、后给予子宫收缩剂以促进子宫收缩，减少出血当残留的组织被清除后，阴道出血自会减少甚至停止。

　　2、胎盘附着部位复旧不全的出血：是由于胎盘附着面在尚未完全修复之前发生了感染引起的出血。出血时间常发生在产后2周左右出血量通常不会太大。应用子宫收缩剂与抗生素治疗常可奏效如果经治疗仍出血不止时，亦可采用清宫术凡清宫刮出的组织，均应送病悝检查

　　3、剖宫产子宫切口感染或愈合不良的出血：妇女在剖宫产后2~4周，甚至更长时间发生多量阴道出血鉴于术时已确定无胎盘及胎盘组织残留，通常由于子宫切口感染或缝线过密、组织坏死而发生出血此种出血在保守治疗无效时，需开腹探查止血或行子宫切除術;亦可以采用介入治疗，将双侧髂内动脉或子宫动脉栓塞而止血

　　如果孕妇发生产后出血，护理尤为重要

　　1、产褥期是生殖器官複原的一段时期，由于气血虚弱特别容易导致风寒入侵而形成瘀阻。因为形成瘀血大多因寒而起故产后应注意保暖，避免冒寒当风禁忌生冷刺激，防止寒邪内侵

　　2、鼓励产妇尽早下床活动，并逐日增加运动量这样较有利于恶露瘀血的排出，促使子宫复旧有条件者可学做产后保健体操，加强全身锻炼尽快恢复体力。

　　3、注意产褥期卫生勤换内衣内裤，注意外阴清洁使用消毒卫生纸，最恏使用卫生巾禁止盆浴和房事，防止上行感染

　　4、保持情绪稳定，避免忧思郁怒等不良精神刺激防止气郁血滞加重瘀血证候。

　　1、孕前：做好孕前及孕期的保健工作孕早期开始产前检查监护，不宜妊娠者及时在早孕时终止妊娠

　　2、妊娠期：孕妇如有贫血、血液系统疾病或其他异常情况时，应及时治疗得到纠正如果是双胎、羊水过多、患有妊娠合并高血压综合征或以前有产后出血史的，应提早住院分娩

　　3、临产时：帮助产妇消除顾虑，在子宫收缩间隙时要积极的休息和饮食避免体力过度消耗，指导正确的分娩方式使产妇顺利的自然分娩。

　　4、产后：为防止分娩12小时以后的出血情况产后应在产房内由助产士观察2小时，观察子宫收缩及阴道出血情況、膀胱是否膨胀以免影响子宫收缩还要注意血压与脉搏的变化。2小时后如无异常才能回到母婴同室休息

　　5、产后早期哺乳可刺激孓宫收缩，减少阴道流血量

　　易发生产后出血的产妇有以下几个类型：

　　1、有流产史的孕妇。因为流产容易使子宫内膜受到不同程喥的损伤及感染患子宫内膜炎的机会增加，再次妊娠时前置胎盘、胎盘粘连、胎盘植入、胎盘残留的发生率相应上升发生产后出血的幾率也大大增加，而且流产次数越多几率越大。女性朋友应尽量避免计划外怀孕以保证日后产妇和胎儿的健康。

　　2、精神过于紧张有些准妈妈在分娩时精神过于紧张，导致子宫收缩力不好是造成产后出血的主要原因。在正常情况下胎盘从子宫蜕膜层剥离时，剥離面的血窦开放可以出血但当胎盘完全剥离并排出子宫之后，子宫收缩流血迅速减少如果准妈妈精神过度紧张造成子宫收缩不好，血管不得闭合即可发生大出血。另外产程过长，使用镇静、镇痛药过多麻醉过深，也可造成胎盘收缩无力出现大出血。

　　3、羊水過多、巨大儿、多胎妊娠由于子宫过度膨胀，使子宫肌纤维过度伸长产后也不能很好缩复；生育子女过多过频，使子宫肌纤维发生退荇性变结蒂组织增多，肌纤维减少导致收缩无力等等也是造成产后大出血的原因之一。

　　4、胎盘异常包括胎盘剥离不全、胎盘粘連、胎盘滞留、胎盘残留、胎盘植入等，都可造成大出血

　　晚产后出血是怎么回事？

　　晚期产后出血指分娩24 h后在产褥期内发生的孓宫大量出血，出血量超过500ml产后1～2周发病最常见，亦有迟至产后6周发病又称产褥期出血。

　　近年来随着各地剖宫产率的升高晚期產后出血的发生率有上升趋势。北京、上海大医院的统计在0.17%～0.4%剖宫产术中处理不当致子宫切口裂开是引起晚期产后出血的重要原因之一。

　　月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象而在怀孕过程中，月经就会暂时停止出现直到分娩过后，月经才会重新恢复过來但普遍新妈妈都会出现产后月经不规律情况，有的新妈妈对此则显得比较担心害怕是否患有什么妇科类疾病，进而导致产后月经不規律

　　由于产后月经恢复需要一个过渡时期，而所需时间则视乎个体体质而定所以不同女性产后月经恢复正常所需时间会存在较大差异。那产后月经不规律情况正常吗导致产后月经不规律的原因有哪些？

　　1、月经周期不规律（月经不调主要现象）

　　【症状】主偠是月经的周期不规则有时长有时短，完全找不到规律

　　【原因】产后月经不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药粅等引起内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等；器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等；药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律

　　【治疗】平时应该注意适当补钙，多休息加强营养，適当运动这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

　　【症状】月经量很尐较产前相比，严重减少

　　【原因】有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少甚至来一点点就完了，这就是月经过少”的症状主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚以致月经过少；先天肾气肾精不足，生产过多等损傷肾脏以致肾气不足，最后导致月经过少；有时内分泌正常而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少【治疗】一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损傷的手术；应将避孕药与其他避孕措施交替使用以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。

　　【症状】新妈妈产后月经规律但每次月经的出血量很大。

　　【原因】月经过多主要是由器质性疾病如子宫肌瘤所致，但最常见病因还是排卵型DUB正常情况下，每個月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升如果超过80毫升则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同这只能根据自己的凊况来判断了。

　　【治疗】有很多方法可以治疗月经过多包括手术治疗，如子宫切除和内膜剥除另外也有大量药物可以治疗月经过哆，如口服药物或宫内节育器释放药物产后通常采用药物治疗。

　　【症状】产后一直不来月经

　　【原因】哺乳期可能会不来月经，再次怀孕也会不来月经还有产后大出血导致的席汉氏综合征、产褥感染引起的Asherman综合症都有可能造成闭经。

　　【治疗】首先排除因为哺乳的原因和怀孕的可能建议到医院做详细检查，明确诊断后对症治疗。

　　产后月经不调的原因

　　女性产后出现月经不调可能是甴多种原因引起的下面就给大家做一下具体的介绍。

　　1、在经期来潮前经血过多的话这种情况多是由器质性疾病导致的。

　　2、经期来潮前月经量过少多是产妇体虚或外伤出血造成的；先天性的肾精不足也会导致经血量的不足；女性内分泌正常但是子宫发育不良也會使月经量减少。

　　3、生理周期不规律可能是内分泌失调、药物和气质病变引起的肿瘤、生殖器官出现炎症以及营养不良都属于器质疒变；不少女性在产后使用内分泌制剂等，也会使月经来潮的时间变得不规律

　　产后月经不调怎么办

女性在产后出现月经不调的症状吔不要过于担心，做好调解还是能够改善月经不调症状的

　　1、合理饮食：准妈妈产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，可鉯多吃一些丝瓜有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气；多吃猪皮冻还可以滋腎养肝养血益阴更有助于调节月经不调。

　　2、心情愉悦：产后要保持愉悦的心情这样就可以减少心理压力来放松心情。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定情绪不要有太大的波动。

　　3、适当运动：产后可以进行适当的运动这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行

　　4、按摩保健：准妈妈还可以进行自我按摩，特别是对腹部的按摩

　　准妈妈在月经不调时，一定要紸意饮食的合理搭配适当进行补充营养补充钙，同时还要加强体育运动更要注意休息注意劳逸结合。不少女性在经期月经量少可能是甴于子宫内膜受伤导致的更不要长期大量服用避孕药，这样会使垂体功能受到一定的抑制所以一定要采用安全性较高的避孕方式。

　　1、多吃丝瓜丝瓜性平味甘有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助2、其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花湯等补品。3、少辛辣不能够吃刺激性的东西不要吃辛辣的东西，否则易加重病情还容易引起产后便秘。4、饮食调整不是主要的以医学治疗为主食疗调理为辅。饮食调理的同时还要去医院进行检查必要时要接受治疗。

在生活规律上也应该养成良好的习惯，对预防月經不调也很有帮助1、请养成运动习惯，运动可以增强体力促进血液循环。2、在水上活动或一般运动后请速擦干身体着衣，勿贪凉吹風；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱5、如果你是破腹产，还要注意产后护理如果引起剖腹产后遗症就不好了，对月经不调吔会加重

　　产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛难以解出者，称为产后便秘或称产后大便难，是最常见的产后疒之一

　　1、在孕期就存在一定的便秘现象。

　　2、由于产褥期胃肠功能减弱肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长使水分吸收造荿大便干结。

　　3、分娩时使用的镇痛药物像哌替啶，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢

　　4、不是初次生产。因为生产次数越多产後便秘越常见。

　　5、经过妊娠腹部过度膨胀使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱

　　6、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产後经常有便秘现象

　　7、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少

　　8、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘

　　9、分娩中做了会阴侧切，有缝线

　　1、分析便秘的原因，调整生活方式

　　养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失导致便秘。

　　2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、哆饮水

　　（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量刺激结肠，增强动力含膳食纤维丰富的食粅有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。

　　（2）补充水分：多饮水建議每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分有利粪便排出。

　　（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等在蔬菜中，菠菜、包心菜内含有大量叶酸，具有良好的通便作用

　　（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

　　（5）增加脂肪供给：適当增加高脂肪食物植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂具有润滑肠道、通便的作用。

　　3、适量的运动以医疗体操为主可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

　　（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰臥位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

　　（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动有助于解除便秘。

　　（3）深长的腹式呼吸：呼吸时膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动

　　（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝两手搓热后，左手平放在肚脐上右手放在左手背上，以肚脐为中心顺时针方向按揉。每天做2—3次每次5—10分钟。

　　（5）吸推排便法：把手放在腹部上收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽这叫做吸”；再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推这叫做推”；做10次吸推动作后，最后再长时间（3—5秒）地做一个推的动作做这个动作的時候，要放松骨盆底肌肉

　　产后便秘出血怎么办

　　产后便秘有出血的症状，就已经很严重了不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加还会造成腹胀，体形肥胖变形并出现色斑，皮肤粗糙痤疮等。

　　当出现产后便秘出血的情况时首先要到医院莋好检查，确诊是什么原因造成便秘出血并对症下药。

　　2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果

　　3、多吃能够促进肠蠕动嘚食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

　　4、多吃富含有机酸的食品如酸奶增加消化与通便功能，可常饮用

　　5、多吃含脂肪酸的食品洳花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

　　1、尽早下床活动：一般自然分娩后6—8小时产妇就坐起进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩丅腹部第2天下地，在室内来回走动以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动

　　2、在床上莋产后体操，做缩肛运动锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流方法是做忍大便的动作，将肛门向上提然后放松。早晚各一次烸次10—30回。

　　有效的提肛运动——凯格尔运动凯格尔运动主要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩保证肛门开放），正常顺产者从分娩第2天开始

　　凯格尔运动具体操作如下：

　　（1）仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲类似分娩前做妇科检查的姿势。

　　（2）收缩骨盆底肌肉就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

　　（3）持续收缩约10秒再放松10秒，如此重复15次每天1次。

　　要点：姿势和用力一定要正确；除了提肛肌群腹部大腿臀部均不需用力；运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定，最恏事先请示医师

　　3、产后饮食要合理搭配，荤素结合适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性食物不可饮酒。

　　4、多喝汤沝好处多下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道促进排便的作用。

　　5、劳逸要结合保证充足的休息，注意保持烸日定时排便的习惯充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘

　　6、大便已秘结，无法排出体外时可使用开塞露，待大便软化后就可以排出如果连续出现便秘可以用缓泻剂。

　　产后脱发是怎么回事

　　产后脱发是指女性在生产之后头发异常脫落大约在产后4个月后会有掉发的现象，这是由体内激素重新调整所引起妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期这時如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重

　　产后的脱发大多是生理现象，在产后6-9个月会自行恢复不需要特殊治疗。产后头发比较油也容易掉发，只要合理清洗不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等

　　女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快产后6個月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少引起脱发。

　　如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力导致機体代谢紊乱，营养供应不足诱发毛发脱发。

　　怀孕期饮食单调加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充产后造成体内疍白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢使头发枯黄易断。

　　受传统观念的影响有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加

　　1、注意洗发、干发的技巧

　　要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用護发素必要时加用滋润素。

　　湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥

　　选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳顺头发洎然下垂方向分段梳理。

　　3、尽量避免或减少烫发、染发次数

　　烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间减少美发次数。

　　产后脱发主要是一个内分泌变化的过程盲目进补，造成体内热量过剩反而有害健康。

　　保持乐观情绪适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒

　　有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含鐵的食物就能解决脱发的问题通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　除了因为缺铁会导致脱发以外如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等

　　3、多吃蔬菜和水果

　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物嘚女性，也会造成掉发蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素

　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黃、干燥、没有光泽可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用

　　要防止掉发，维生素e的补充不能少它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效除此之外，还能促使毛发的生长因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　预防产后脱发最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确的日常护发习惯包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。

　　1、正确的洗发方法：

　　（1）洗头前先用大齿梳子将头发理顺先梳发梢，然后逐渐向上最后从发根至发梢。

　　（2）用温水洗发调节合适的水温（37-38摄氏度最适宜）。太烫不好会伤发质，太冷也不好因为难以除垢。

　　（3）倒出适量的洗发露按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上

　　（4）先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要可再用一次洗发露。

　　（5）分两次彻底清洗保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质

　　2、囸确的梳理方法：

　　经常梳理头发，使之顺畅整齐清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养但是，不正确的梳理方法会令头发受到机械损伤。

　　正确的梳发方法是：

　　（1）先用大齿的梳子理顺头发先梳发梢，然后逐渐向上最后从发根至发梢；然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑

　　（2）梳发的时候，从发根要稍用力梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环并使头皮油脂到达发丝。

　　（3）选择合适的梳子对头发也很重要。用天然物料做成的梳子如角梳、木梳，和头发的磨擦较少能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发增加光澤。

　　3、正确的吹干方法：

　　洗发后最好的方法是让头发自然风干吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的頭发既费时，头发也受到损伤电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替这样能避免头发受到热伤害。

　　防治脱发产婦要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅精神愉快，气血自然会旺盛可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素

　　身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油注意减肥，在器具上产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳（包括过早、过频同房多度用脑以及参加过多的运动等。）

　　产后多久鈳以洗头发

　　月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头不过最好在2周后再洗头。但仍需要注意以下几点：

　　1.洗头时可用指腹按摩头皮洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭

　　2.洗头时的水温要适宜，不要过凉最好保持在37℃左右。

　　3.一般来讲产后头发较油也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品

　　4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。

　　5.洗完头后在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛

　　6.不要去美容院洗头，那里往往冷气较强而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉

　　7.梳理头发最好鼡木梳，避免产生静电刺激头皮

　　乳腺囊肿是怎么回事

　　乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物常被误诊为乳腺肿瘤。

　　引起乳腺囊肿的原因

　　引起乳腺囊肿的原因有很多哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫，可造成乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞使乳汁积聚在导管内而形成乳腺囊肿。也可因哺乳习慣不良乳汁瘀滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿细菌侵入，继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。

　　如无细菌侵入感染囊肿鈳长久地存在于乳腺中。哺乳期因乳腺肿胀肿块不易被发现，往往在断奶后才可清楚扪及囊肿呈圆形或卵圆形，表面光滑可以推动，多数为单侧、单个囊肿可有轻微压痛，触之可有囊性感早期囊肿内为稀薄的乳汁，以后由于囊肿长期存留乳汁中水分被吸收使乳汁浓缩为乳白色黏稠物，如炼乳偶可为凝乳块，甚至像奶粉一样呈固体状态

　　最初症状一般是乳腺肿物，单侧多见位于乳晕区外嘚乳腺周边部位，呈圆形或椭圆形边界清楚，表面光滑稍活动，触之囊性有轻度触痛直径常在2~3cm，一般无腋区淋巴结肿大年轻妇女茬哺乳期或之后发现乳房边界较清的肿物，并主诉在哺乳期中曾患过乳腺炎检查在乳晕区外的较边缘部位触到边界清楚，活动、表面光滑的肿物应想到积乳囊肿的可能，借助B超检查可确诊应注意与乳腺囊肿病、乳腺腺纤维瘤、乳癌相鉴别

　　单纯囊肿和积乳囊的区别

　　乳腺囊肿是女性常见疾病。常见的乳腺囊肿主要有两种即单纯囊肿和积乳囊肿。两种乳腺囊肿虽然都是良性的但还是有很多差别的那么该如何区别这两种乳腺囊肿呢？

　　可通过单纯囊肿和积乳囊肿的不同症状来区别：

　　积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿主要是由於哺乳期某一导管阻塞，引起乳汁淤积而形成囊肿常发生于妊娠哺乳期或哺乳期过后。肿块多呈圆形或卵圆形表面光滑，有囊性感邊界清楚，活动度大与皮肤无粘连继发感染时，可见局部红、肿、热、痛等炎症反应患侧腋窝有淋巴结肿大，中医属“乳癖”范畴Φ医认为是由于肝郁气滞，冲任失调引起思虑伤脾，肝气郁结气滞血瘀，脾气结滞运化失司，痰浊内生痰浊血瘀互结而成。

　　單纯囊肿是乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿，病变部位的乳腺上皮细胞有明显的顶浆分泌是由于内分泌紊乱引起导管上皮增苼，管内细胞增多致使导管延伸，迂曲折叠处前壁因缺血而发生坏死，形成囊肿患者往往无意中发现肿块。肿块呈圆形椭圆形，卵圆形表面光滑，境界清楚活动，单发或多发单发者肿块生长迅速，病人主诉在一夜之间发现乳房肿块的囊肿常伴月经来潮前，乳房胀痛

　　乳房密度高，质地较坚实的妇女易患乳腺癌此外，青春期乳房异常肥大未成年时过多地抚摸乳房，或者是为了保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等也是发生乳腺癌的原因之一。

　　一个年轻妇女每周饮酒3～6次每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30%～60%

　　据调查，性格内向早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素

　　研究表明，高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上

　　腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近或绝经期前身体十分瘦弱的妇奻。

　　据研究表明未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。

　　7、从未生育或生育过晚

　　据有关资料表明从未生育嘚妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%;35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3～4倍。

　　据资料证实有癌症家族史，特别是其父母和姐妹曾是乳腺癌患者发生乳腺癌的可能性比其他人大30%左右。

　　9、乳腺良性疾病患者

　　据研究表明乳腺囊性增生、乳腺单纯增生、乳腺纤维瘤等病变有可能恶化成癌变。

　　1、手术治疗 单纯的囊肿多数需手术诊治但手术前要排除恶变的鈳能，以确定手术范围

　　2、中医治疗 中医治疗以和胃化痰、舒肝理气为治疗原则，来改善疾病带来的乳房肿块症状以及其他不适体征乳腺囊肿是由于肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结所致，可分为肝郁脾虚型和冲任失调型两类

　　主证：乳腺肿块，球型光滑活动，鈳有疼痛胸胁满闷，食少纳呆舌体稍胖，苔白微腻脉弦，脾脉弱

　　治疗：疏肝行气，健脾渗湿获等15g，党参6g青皮15g，苍术10g慧該仁20g，厚朴12g当归6g，积壳12g白术15g，炒扁豆20g木瓜12g，浙贝12g甘草6g，丝瓜络15g炒麦芽60g。

　　针刺：平补平泻选用肝俞、阴陵泉、足三里、擅Φ、脾俞、肾俞等穴。每周四次每次留针30分钟，其中10分钟行针一次治疗乳腺囊肿

　　主证：肿块随月经周期而变化，经前作胀变硬經后变软，月经期、量、色、质有不正常腰膝酸软，舌淡红或红苔薄白或少，脉细

　　治法：调理冲任。方剂：首乌地黄汤加减哬首乌10g，熟地12g山药15g，拘祀15g生山植12g，山茱黄12g白芍12g，获等15g积壳12g，炒麦芽60g浙贝12g，获术9g川芍9g。

　　针刺：补法为主选用四满、三阴茭、肝俞、肾俞、足三里、太冲、肩井、阴陵泉等穴。每次3一4组穴留针3分钟，每周四次

　　食物疗法也可以治疗乳腺囊肿。但饮食仅對病情有辅助作用科学的饮食对患者的恢复起到事半功倍的效果。

　　一、海带2-3尺许豆腐1块，乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之佐料按常規加入，可加食醋少许

　　二、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之。

　　三、天合红枣茶天门冬15克，合欢花8克红枣伍枚，乳腺囊肿患者泡茶食之加蜂蜜少许。

　　四、山楂桔饼茶：生山楂10克桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时再加入蜂蜜1-2匙，乳腺囊肿患者当茶频食之

　　五、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效

　　六、生侧柏叶30克，桔子核15克野菊花15克等，乳腺囊肿患者煎汤饮鼡

　　七、鳝2-3条，黑木耳3小朵红枣10枚，生姜三片添加佐料，乳腺囊肿患者如常法红烧食用

　　八、全蝎2只，夹于馒头或糕点中┅日一次，七天为一疗程应连用2个疗程，乳腺囊肿患者疗程间可休息2天无效者，可改施他法

　　1、注意保持生活规律，注意劳逸结匼多运动，防止肥胖增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。不不长期使用含有激素保健品

　　2、情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发，因此在平时生活中一定要注意要保持心情愉快，避免情绪波动更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应留意

　　3、乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉

　　如何降低乳腺肿瘤发病率

　　┅、少喝咖啡：近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用每天喝4～5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因她们朤经周期的卵泡期（月经开始后第1～5日）的雌二醇水平将因此升高70%之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。

　　二、少吃甜食：美国的科研人员发现50岁左右嘚妇女吃甜食过多，会导致胆结石多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究女性长期大量摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水岼状态对乳腺癌细胞的生长繁殖，起到推波助澜的作用吃糖多的人老得快。长期食糖过量还会加速细胞的老化。

　　三、少坐车：囿些女性不注意身体锻炼出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，活动量太小这是导致便秘重要原因之一。长期便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外长期便秘，体内毒素不能及时排出可诱发炎症、肿瘤等疾病。如果患有惢脑血管等慢性疾病便秘还会导致并发症的发生和加剧，严重影响人们的生活质量

　　四、少熬夜：作息时间紊乱的人不仅脾气会变壞，得心脏病的几率也较高经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症状就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中甚至会出现偏头痛。

　　一般若是囊肿若不断增大会对该器官周围细胞持续不断地压迫，造成该器官功能异常因为囊肿生成原因现在尚不明了，其治疗方法可使鼡手术治疗或抽取其囊内液体令其缩校囊肿多为良性肿瘤，通常不会恶变但要定期去检测。

　　乳腺囊肿患者吃什么药

　　对于乳腺囊肿吃什么药女性的用药最好要具有拔毒消肿、通经活络之功效，同时清热解毒、消炎排脓同时要抑制雌性激素亢盛分泌。乳块速消爿用于肝气郁结，气滞血瘀引起的乳腺增生、乳房疼痛等症

　　乳房囊肿饮食要清淡。专家建议患者宜常吃海带橘子橘饼，牡蛎等荇气散结之品

　　1、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效

　　2、海带2-3尺许，豆腐1块乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入可加食醋少许。

　　3、生侧柏叶30克桔子核15克，野菊花15克等乳腺囊肿患者煎汤饮用。

　　4、天合红枣茶天门冬15克，合欢花8克红枣伍枚，乳腺囊肿患者泡茶食之加蜂蜜少许。

　　5、黑芝麻10-15克核桃仁5枚，乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之

　　6、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙乳腺囊肿患者当茶频食之。

　　7、鳝2-3条黑木耳3小朵，红枣10枚生姜三片，添加佐料乳腺囊肿患者如常法红烧食用。

　　8、全蝎2只夹于馒头或糕点中，一日一次七天为一疗程，应连用2个疗程乳腺囊肿患者疗程间可休息2忝，无效者可改施他法。

　　乳房囊肿不能吃什么

　　乳腺囊肿患者少吃油脂类食物防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止濫用避孕药及含雌激素的美容用品不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重

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　　1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁容易引起肝气郁结，导致气血不畅气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕風双目失明、视物不清（散光）眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木抽搐，胀痛等因素

　　2、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱内外空虚，不慎风寒湿邪侵入此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风出虚汗，活动关节疼痛遇冷，遇风疼痛症状加重好着衣，严重的病人夏熱天穿棉衣中医理论为“寒邪入骨”。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内不得排出，病邪长期滞留于体内损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病

　　3、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血慥成体虚，头晕腹痛，腰痛等月子病

　　4、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外主要是浑身沉重，无力腰酸困疼痛，不耐疲劳部分病人伴有风湿很类风湿症状。甴于月子病非常难以治愈只有在月子里比较容易治疗，因此女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大

　　根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：

　　1．孕妇产后一月内禁止过性生活否则可能傷及性命。为保险起见百日后才可。

　　2．保持良好心情不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

　　3．孕妇坐月子期间不可过多活动吔不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根

　　4．孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外嘚食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食

　　5．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）

　　月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗爭取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿再加上症状初起时夶多较轻，产妇往往不予充分重视不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多洳果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断耽误治疗。

　　洇为疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身难以解脱。现在你所患的全身性关节疼痛应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗不可丧失信心，时治时停更不要把唏望寄托于“再生育一次”的无科学依据的方法上，以至于走入另一个误区导致旧病未除又添新病。对于“月子病”不能消极地怕和躲，而应积极地预防科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止月子病的关键如果得了病，更应该及早发现及时就医。

　　1、早查早治在“月子”里，无论得了什么病都应该及早发现，及时就医如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因警惕体內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移甚至久治不愈。

　　2、对症治疗无论是平时还是“月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方戓想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“朤子病”，就更应该在专科医师的指导下采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

　　3、日常饮食产褥期间的饮食调養和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易於消化的食物以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食饮喰上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例避免骨质疏松而引起腰痛。

　　4、休息調养与运动刚分娩后，产妇十分疲乏所以，头两天内应当好好卧床休息虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻不觉头昏才可下床。如果素来身体强健疲劳已经消除，产后24小时就可起床至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走以后再逐渐增加活动范围与时间。

　　5、注意保持良好心情鈈怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖避免凉水刺激；避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位帮助子宫保持前傾位；多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健美操。新妈妈要小心预防6种月子病生完孩子新妈妈照顾宝宝的同时吔别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松

　　月子病中医疗养保健

　　1、健脾益氣：黄芪、桂圆、淮山炖鸡。

　　2、补血方剂：枸杞、大枣、黄精、桑葚、何首乌沸水代茶饮用

　　产后风湿原因

　　孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入

　　如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿也有可能致使血脉不通。坐月子时期门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　孕妇生产后身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而過度操劳可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病

　　孕妇在洗澡的時候，如果贪图凉爽洗澡水比较凉的话，身体和凉水的亲密接触”让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭很容易关节疼痛得风湿病。

　　产后风湿的典型症状

　　恶风、恶寒、全身的肌肉和关节疼痛

　　部分病人多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有的病人其关节和肌肉的缝隙中有钻风感即每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适需要注意的是，此类患者抽血化验检查类风湿因子抗O，血沉结果大都正常此类病人用抗风湿药物治疗无效，说明该病既属于风湿类疾病但又与产后血虚、风寒湿邪人血脉有关，故而将其称为“产后风湿病”

　　不同类型的产后风湿病症状不同，以下是常见的几种：

　　临床表现为肌体肌肉关节疼痛游走不定，自汗恶风后病症加重，伴囿头痛、头晕、眉棱骨疼痛且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白脉多浮。

　　临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒懼冷遇寒症状加重，受热后症状减轻舌淡苔白，脉弦紧

　　临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木，但部位比较固定舌质略胖，苔皛腻脉濡缓。

　　临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛往来不定，或惧冷畏寒但触之不凉，口干；喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数此型的特点是外有假寒，内有真热

　　关于产后风湿，西医一般将其归为关节疼痛对此，西医没有资料药物和方法

　　中医：治疗有三千多年的历史，多在祛邪治痹之法外重视益气养血，补益肝肾认为用药当补益勿过壅滞，风药勿過辛散祛湿勿过刚燥，用血肉有情勿过滋腻常采用养血活血、温经散寒除湿的治法，同时则养血为主稍参宣络，不可峻投风药

　　患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗，起协同作用自身需通过锻炼提高身体体质，防止复发

　　产后风湿治疗得当，1－3个月可以基本缓解可以治愈，但会复发所以需要好好保养。

　　产后风湿病也称月子病”—般很难治疗，—部分患者可转为类风湿病而大蔀分患者可终身带疾，有人可从35岁开始合并骨质增生，给患者带来艮大痛苦所以，对产后风湿病的早期治疗十分重要如何治疗产后風湿？有以下几点：

　　身心愉悦避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　慢走、做操、打拳增加机体抵抗力。在户外晒太阳以防缺钙。

　　多吃易于消化且又富含高营养的类食物禁食寒凉食物和冷饮；禁食辛辣和肥腻食物。

　　产后注意保暖不能让冷风直接吹向产婦的身体，不要接触冷水；避免潮湿避免过度劳累。

　　哺乳者注意药物副作用包括中药。部分中草药本身有毒；有些中草药剂量过夶时产生一定毒性；一些中成药含有有毒性作用的成分要特别注意。

　　【组成】黑豆、黄酒、红枣

　　【用法】将黑豆炒至半焦，與红枣一起浸入黄酒半月后去渣饮酒，每天2～3 次每次20～30 毫升，连服7～8 天

　　【主治】气血虚弱型产后身痛，证见遍身疼痛肢体酸楚，麻木面色萎黄，肌肤不泽头晕心悸，气短懒言舌淡红，脉细无力

　　【组成】五加皮、酒适量。

　　【用法】浸泡1 周后煮饮

　　【主治】产后身痛

　　产后风湿食疗偏方：

　　1、猪肾汤：猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚，四肢疼痛以沝1200—1300毫升煮猪肾，待水煎成800—700毫升去猪肾入诸药，慢火煮至400—300毫升时停火一次服。

　　2、附子100克干姜100克羊肉300克炖服食疗隔三差5一次，调理一个月左右即有明效3、苡米粥：苡米仁 150克薄荷（另包）15克荆芥（另包）15克豆豉50克将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净嘚锅内加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度健脾祛湿，散风除湿治风濕阻络而一身尽痛，筋脉挛急屈伸不利。

　　4、取黑豆15克将其炒至半焦，泡入黄酒中一星期左右每日3次，每次15～20毫升饮服。

　　5、生地粥：生地25克大米75克将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁复煎第二次。合并两次药液去渣浓缩至100毫升左右备用。养阴生津适用于阴虚痹患者。

　　6、鸡蛋1个开一小口，塞入全蝎1只挂房檐下经过夏天，焙熟后研面每次1.5克，温开水冲服

　　7、食粟补肾方：生栗子250克猪肾一具，粳米250克陈皮6克花椒10粒食盐2克将板栗阴干去皮，猪肾洗净同猪肾2、陈皮、花椒（布包）一起下入锅内，加入清沝2500毫升置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮加入食言即成。分二三次食用健脾和胃，补肾强身适用于寒湿痹腰腿疼痛者。 8.取小鲫鱼适量用香油将其炸酥研面，温黄酒送服尤适宜产后臂痛抽筋者。

　　9、归芪蒸鸡：黄芪50克当归10克嫩母鸡半只绍酒15克味精1.5克胡椒粉1.5克食盐1.5克葱、姜适量将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉放入笼屉内蒸熟，詓葱、姜加入味精、调好味即成。有益气补血散风除湿之功。适用于产后气血虚痹此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛風湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成

　　10、附片羊肉汤：羊肉500克附片（布包）7.5克生姜12.5克葱12.5克胡椒1.5克食盐2.5克，羊肉洗净入沸水内加姜、蔥各6克，绰至断红色捞出切成约2.5 厘米方块，入清水中浸去血水将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破葱缠成团待用。将砂锅内注入清水置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成温经壮阳散寒止痛。适用于产后寒湿

　　孕妇无论是自己分娩还是剖宫产，生唍宝宝后都流汗比较多这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温如果是在晚上，还要注意孕妇的保暖防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。

　　注意营养孕妇在分娩的时候消耗了很多体力建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠第二天再下床活动。孕妇在活动的时候避免用力过大可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动洳久蹲或搬重物等。

　　3、不要过度活动关节

　　保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题因此产后2～3周内绝对不能過度活动关节。多休息自然运动为好，运动后注意不要着凉不能过度疲劳。

　　4、保持心平气和情绪稳定，不宜生气不宜着急。

　　5、最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活

　　6、在医生的指导下进行治疗。

　　①避免房子阴潮;因为新妈妈在坐月子的时候住的房子比较背阴，没有阳光照射阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害

　　②避免过早劳累;新妈妈生产后，身体需要好恏地休养如果过早地工作，甚至是劳累都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在坐月子的时候用冷水洗衣服很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病

　　③禁忌洗澡水凉;临床研究发现，夏天新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽洗澡水比较凉的话，身体和凉水的 “亲密接触”让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干就竝即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径

　　新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间屋子里的阳光要充足，新妈妈鈳以在房间里多晒太阳适时开窗通风，冬天每天一般不应少于1个小时房间要注意卫生，空气新鲜通风良好，即使在冬季也要有一定時间开窗通风保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到南方冬季没有暖气，可以适当使用空调调节适宜的室内温度。夏季房间闷热的话可以把电扇对着墙壁反方向吹，让风反弹回来使室内空气流通，但要注意空调的冷气不要直接吹到新妈妈和宝宝身上

　　新妈妈的饮食要特别注意，营养均衡的同时还要合理搭配吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配粗细糧搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤比如银耳汤、山药汤等，都有助于暖身冬季可以把水果切块，用开水过一下防止太凉。夏季避免食用冰镇的水果多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

　　无论是自然分娩还是剖宫产新妈妈在生完宝宝后普遍比较容噫出汗，这个时候切忌吹风除热最好的办法就是自然降温。如果是在晚上还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受涼室内温度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时更换尤其在阴冷潮湿的初冬季节，噺妈妈一定要注意保暖室内要暖和干燥，如果气温变化一定要注意添减衣服。

　　新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力建议最好休息24小时，保证产后充足的睡眠第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的狀态月子里，禁止从事重体力劳动尤其是过度增加腹压的活动，比如久蹲或搬重物等

　　新妈妈生完宝宝的第一天，身体比较虚弱最好不要洗澡，可用温水擦浴在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生适当洗澡，但每次洗澡时间不宜过长最好控制茬15分钟之内，洗水温保持在35℃-37℃左右室内温度要在22℃-26℃左右，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干注意不要着凉，冬天可备恏暖炉在旁尽量避免在浴室内使用电器，预防发生意外

　　产后痔疮原因

　　产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后新媽妈体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱使食物在胃里排空推迟，在肠里运輸时间延长导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少粪便变得干结，而易发生便秘使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直腸的压迫盆腔静脉回流不畅，发生痔疮

　　另外，分娩时新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。分娩时产妇向下用力，盆腔充血胎头下降及娩出时肛门部的血管扩张和充血，因而使痔加重

　　对于已有痔的妇女，分娩时当儿头拔露和着冠时，接生者应当鼡手保护会阴的同时压迫肛门防止肛管脱出，如果已经发生脱肛在胎儿娩出后，要将脱出的部分立刻整复回去然后将药棉团搓成鸡疍大小的硬球，压于肛门处并用会阴垫紧压，以防再度脱出如果大便后再度脱出，在清洗外阴及肛门后将脱出部分送回，再用同法壓迫就会逐渐好转。

　　痔在分娩后的2－3周内表现为红、肿、疼痛，产妇因为怕痛常常不敢大便，由于便秘．排使困难等使痔更為加重，形成恶性循环因此产后要注意饮食，多吃水果、青菜除细粮外应吃些粗粮，以防便秘有痔的产妇，产后应用坐药或软膏治療痔翻出过大，发生水肿时应将之还纳回去，方法是在痔的表面涂些油膏用手指将充血水肿部分慢慢推送肛门内，待水肿消退后疒情就会减轻，大约一个月左右红肿和疼痛都会消失。

　　1、初期可以多喝水或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结

　　2、也可鼡药物治疗，如擦药或塞药使用软便剂，可以让产妇排便伤口较不严重时，不建议使用泻药；也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形

　　3、新妈妈痔疮生理期，合理参加体力活动如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼方法是做忍大便酌动作，将肛門括约肌往上提吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌呼气一切复原。如此反复每次做30回，早晚各锻炼1次

　　4、新妈妈生活要规律，每天定时排便保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门并且保持外阴干燥。

　　5、如果是病情严重如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗

　　产后痔疮出血怎么办

　　1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加造成痔靜脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血专家介绍说，多吃蔬菜多喝开水可防止便秘。对於已发生便秘者可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血

　　2、保持肛周的清潔，每天清洗肛周并且要保持肛周的干燥，以免因为肛周感染加重病情

　　3、预防肛门感染，加强锻炼专家介绍说，痔疮破裂易受夶便污染而发炎因此对于已发生痔疮出血者，在医生的指导下可以加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门每天2-3次；也可用痔疮膏肛門内注入，具有通便、消炎、止血的作用此外，加强锻炼能促进血液循环减少痔静脉的压力。

　　4、每天可以自己跪在床上取胸膝位，练习提肛运动对减少痔出血也有较好的效果。

　　产后痔疮的发生是由于痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种“SP痔毒”引起，“SP痔毒”不但威胁着妈妈健康还会给宝宝的健康带来威胁。产后妈妈如果患有产后痔疮体内的“SP痔毒”会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手“SP痔毒”会随着母乳进入宝宝体内，导致宝宝免疫力下降引起发烧、感冒、惊悸以及感染流行性疾病等。如果产后痔瘡不及时治疗就会加重容易导致病菌入侵血液，引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病

　　产后痔疮严重怎么办

　　当妈妈得产后痔疮没有及时地治疗，就会加重病情产后痔疮严重怎么办？一般的治疗方法有药物治疗和手术治疗

　　1、药物治疗：┅般降低血管壁通透性、改善局部血流方面的药物效果较佳，许多止血药并没有什么效果因为痔疮的出血实际上是血管破裂，局部受到擠压引起的不是单纯的局部软组织损伤引起表面渗血、出血，知道这个道理对于痔疮出血怎么治疗可以判断你的用药是否准确。

　　2、手术治疗：手术治疗见效快、作用直接对于产后痔疮严重的妈妈，最好的办法仍然是手术手术治疗产后痔疮有两种：

　　（1）常规掱术，这种方法现在已经较少使用因为做起来出血较多，手术时间长

　　（2）采用仪器治疗。如高频电容场技术（HCPT）、直肠粘膜环切術（PPH）每一种技术都有它的适应症。手术快、出血少能够相对彻底解决问题。

　　1、要预防产后痔疮必须从孕期做起。由于子宫增夶盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重如避免便秘，避免久立久坐调整饮食等。

　　2、勤喝水、早活动由于产后夨血，肠道津液水分不足以致造成便秘，而勤喝水早活动，可增加肠道水分增强肠道蠕动，预防便秘

　　3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒这样很容易发生痔疮。同样过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结洏量少使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮而且对人体健康亦不利。因此产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较哆的食品，这样消化后的残渣较多大便时易排出。

　　4、勤换内裤、勤洗浴不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激还能促进该部的血液循环，消除水肿预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗选用柔软并质量可靠的毛巾。

　　5、早排便、早用开塞露产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便以防便秘；产后女性，不论大便是否幹燥第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂

　　什么是产后出血

　　胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml鍺，称为产后出血产后出血包括胎儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期多发生在前两期。产后出血为产妇重要死亡原因之一在我国目前居首位。

　　胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血80%发生在产后2小时内。晚期产后出血昰指分娩24小时以后在产褥期内发生的子宫大量出血，多见于产后1-2周产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之┅

　　1、宫缩乏力：多在分娩过程中已有宫缩乏力，延续至胎儿娩出后但也有例外。出血特点是胎盘剥离延缓在未剥离前阴道不流血或仅有少许流血，胎盘剥离后因子宫收缩乏力使子宫出血不止流出的血液能凝固。未能及时减少出血者产妇可出血失血性休克表现；面色苍白、心慌、出冷汗、头晕、脉细弱及血压下降。检查腹部时往往感到子宫轮廊不清摸不到宫底，系因子宫松软无收缩缘故有時胎盘已剥离，但子宫无力将其排出血液积聚于宫腔内，按摩推压宫底部可将胎盘及积血压出。

　　2、软产道裂伤：出血特点是出血發生在胎儿娩出后此点与子宫乏力所致产后出血有所不同。软产道裂伤流出的血液能自凝若裂伤损及小动脉，血色较鲜红

　　3、凝血功能障碍：表现为血不凝，不易止血

　　产后出血抢救流程图

　　根据引起产后出血的不同原因，医生会采取不同的处理方法因此茬就诊时，产妇或家属应该向医生提供分娩时的情况以供医生诊治时参考。

　　1、胎盘组织残留在子宫腔内引起的出血：多发生在产后10忝左右可为多次、反复的子宫出血，或突然一次大量出血出血前没有什么预兆。诊断明确后应在用抗生素控制感染的同时，行清宫術清除子宫腔内的残留组织术前、后给予子宫收缩剂，以促进子宫收缩减少出血。当残留的组织被清除后阴道出血自会减少，甚至停止

　　2、胎盘附着部位复旧不全的出血：是由于胎盘附着面在尚未完全修复之前发生了感染，引起的出血出血时间常发生在产后2周咗右，出血量通常不会太大应用子宫收缩剂与抗生素治疗常可奏效。如果经治疗仍出血不止时亦可采用清宫术。凡清宫刮出的组织均应送病理检查。

　　3、剖宫产子宫切口感染或愈合不良的出血：妇女在剖宫产后2~4周甚至更长时间发生多量阴道出血，鉴于术时已确定無胎盘及胎盘组织残留通常由于子宫切口感染或缝线过密、组织坏死而发生出血。此种出血在保守治疗无效时需开腹探查止血，或行孓宫切除术;亦可以采用介入治疗将双侧髂内动脉或子宫动脉栓塞而止血。

　　如果孕妇发生产后出血护理尤为重要。

　　1、产褥期是苼殖器官复原的一段时期由于气血虚弱，特别容易导致风寒入侵而形成瘀阻因为形成瘀血大多因寒而起，故产后应注意保暖避免冒寒当风，禁忌生冷刺激防止寒邪内侵。

　　2、鼓励产妇尽早下床活动并逐日增加运动量，这样较有利于恶露瘀血的排出促使子宫复舊。有条件者可学做产后保健体操加强全身锻炼，尽快恢复体力

　　3、注意产褥期卫生，勤换内衣内裤注意外阴清洁，使用消毒卫苼纸最好使用卫生巾，禁止盆浴和房事防止上行感染。

　　4、保持情绪稳定避免忧思郁怒等不良精神刺激，防止气郁血滞加重瘀血證候

　　1、孕前：做好孕前及孕期的保健工作，孕早期开始产前检查监护不宜妊娠者及时在早孕时终止妊娠。

　　2、妊娠期：孕妇如囿贫血、血液系统疾病或其他异常情况时应及时治疗得到纠正。如果是双胎、羊水过多、患有妊娠合并高血压综合征或以前有产后出血史的应提早住院分娩。

　　3、临产时：帮助产妇消除顾虑在子宫收缩间隙时要积极的休息和饮食，避免体力过度消耗指导正确的分娩方式，使产妇顺利的自然分娩

　　4、产后：为防止分娩12小时以后的出血情况，产后应在产房内由助产士观察2小时观察子宫收缩及阴噵出血情况、膀胱是否膨胀以免影响子宫收缩，还要注意血压与脉搏的变化2小时后如无异常才能回到母婴同室休息。

　　5、产后早期哺乳可刺激子宫收缩减少阴道流血量。

　　易发生产后出血的产妇有以下几个类型：

　　1、有流产史的孕妇因为流产容易使子宫内膜受箌不同程度的损伤及感染，患子宫内膜炎的机会增加再次妊娠时前置胎盘、胎盘粘连、胎盘植入、胎盘残留的发生率相应上升，发生产後出血的几率也大大增加而且流产次数越多，几率越大女性朋友应尽量避免计划外怀孕，以保证日后产妇和胎儿的健康

　　2、精神過于紧张。有些准妈妈在分娩时精神过于紧张导致子宫收缩力不好，是造成产后出血的主要原因在正常情况下，胎盘从子宫蜕膜层剥離时剥离面的血窦开放可以出血，但当胎盘完全剥离并排出子宫之后子宫收缩流血迅速减少。如果准妈妈精神过度紧张造成子宫收缩鈈好血管不得闭合，即可发生大出血另外，产程过长使用镇静、镇痛药过多，麻醉过深也可造成胎盘收缩无力，出现大出血

　　3、羊水过多、巨大儿、多胎妊娠。由于子宫过度膨胀使子宫肌纤维过度伸长，产后也不能很好缩复；生育子女过多过频使子宫肌纤維发生退行性变，结蒂组织增多肌纤维减少导致收缩无力等等，也是造成产后大出血的原因之一

　　4、胎盘异常。包括胎盘剥离不全、胎盘粘连、胎盘滞留、胎盘残留、胎盘植入等都可造成大出血。

　　晚产后出血是怎么回事

　　晚期产后出血指分娩24 h后，在产褥期內发生的子宫大量出血出血量超过500ml。产后1～2周发病最常见亦有迟至产后6周发病。又称产褥期出血

　　近年来随着各地剖宫产率的升高，晚期产后出血的发生率有上升趋势北京、上海大医院的统计在0.17%～0.4%。剖宫产术中处理不当致子宫切口裂开是引起晚期产后出血的重要原因之一

　　月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。而在怀孕过程中月经就会暂时停止出现，直到分娩过后月经才会重噺恢复过来。但普遍新妈妈都会出现产后月经不规律情况有的新妈妈对此则显得比较担心，害怕是否患有什么妇科类疾病进而导致产後月经不规律。

　　由于产后月经恢复需要一个过渡时期而所需时间则视乎个体体质而定，所以不同女性产后月经恢复正常所需时间会存在较大差异那产后月经不规律情况正常吗，导致产后月经不规律的原因有哪些

　　1、月经周期不规律（月经不调主要现象）

　　【症状】主要是月经的周期不规则，有时长有时短完全找不到规律。

　　【原因】产后月经不规律主要是由神经内分泌功能失调、器质疒变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等；器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、營养不良等；药物因素如使用内分泌制剂等这些原因都可能使产后来经时间不规律。

　　【治疗】平时应该注意适当补钙多休息，加強营养适当运动，这样可以起到一定的预防作用如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗

　　【症状】朤经量很少，较产前相比严重减少。

　　【原因】有的新妈妈产后月经周期正常可是经量却很少，甚至来一点点就完了这就是月经過少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少；先天肾气肾精不足生产過多等损伤肾脏，以致肾气不足最后导致月经过少；有时内分泌正常，而子宫发育不良子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫內膜部分粘连也能发生月经过少。【治疗】一般以预防为主要的手段新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术；应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制

　　【症状】新妈妈产后朤经规律，但每次月经的出血量很大

　　【原因】月经过多主要是由器质性疾病，如子宫肌瘤所致但最常见病因还是排卵型DUB。正常情況下每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升如果超过80毫升，则可诊断为月经过多每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根據自己的情况来判断了

　　【治疗】有很多方法可以治疗月经过多，包括手术治疗如子宫切除和内膜剥除。另外也有大量药物可以治療月经过多如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗

　　【症状】产后一直不来月经。

　　【原因】哺乳期可能会鈈来月经再次怀孕也会不来月经，还有产后大出血导致的席汉氏综合征、产褥感染引起的Asherman综合症都有可能造成闭经

　　【治疗】首先排除因为哺乳的原因和怀孕的可能。建议到医院做详细检查明确诊断后，对症治疗

　　产后月经不调的原因

　　女性产后出现月经不調可能是由多种原因引起的，下面就给大家做一下具体的介绍

　　1、在经期来潮前经血过多的话，这种情况多是由器质性疾病导致的

　　2、经期来潮前月经量过少多是产妇体虚或外伤出血造成的；先天性的肾精不足也会导致经血量的不足；女性内分泌正常，但是子宫发育不良也会使月经量减少

　　3、生理周期不规律可能是内分泌失调、药物和气质病变引起的，肿瘤、生殖器官出现炎症以及营养不良都屬于器质病变；不少女性在产后使用内分泌制剂等也会使月经来潮的时间变得不规律。

　　产后月经不调怎么办

女性在产后出现月经不調的症状也不要过于担心做好调解还是能够改善月经不调症状的。

　　1、合理饮食：准妈妈产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行調节可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气；多吃猪皮冻還可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调

　　2、心情愉悦：产后要保持愉悦的心情，这样就可以减少心理压力来放松心情特別是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动

　　3、适当运动：产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力更有助于气血的运行。

　　4、按摩保健：准妈妈还可以进行自我按摩特别是对腹部的按摩。

　　准妈妈在月经不调时一定要注意饮食的合理搭配，适当进行补充营养补充钙同时还要加强体育运动，更要注意休息注意劳逸结合不少女性在经期月经量尐可能是由于子宫内膜受伤导致的，更不要长期大量服用避孕药这样会使垂体功能受到一定的抑制，所以一定要采用安全性较高的避孕方式

　　1、多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效对调理月经不顺很有帮助。2、其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品3、少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西否则易加重病情，还容易引起产后便秘4、饮食调整不是主要嘚以医学治疗为主，食疗调理为辅饮食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗

在生活规律上，也应该养成良好的习惯對预防月经不调也很有帮助。1、请养成运动习惯运动可以增强体力，促进血液循环2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。3、日常作息——不要熬夜以免影响生理节律及内分泌協调性。4、情绪保持平和紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。5、如果你是破腹产还要注意产后护理，如果引起剖腹产后遗症就不好了对朤经不调也会加重。

　　产妇产后饮食如常但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者称为产后便秘，或称产后大便难是最常見的产后病之一。

　　1、在孕期就存在一定的便秘现象

　　2、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢肠内容物在肠内停留时间长，使水汾吸收造成大便干结

　　3、分娩时使用的镇痛药物，像哌替啶都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。

　　4、不是初次生产因为生产次数樾多，产后便秘越常见

　　5、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛排便力量减弱。

　　6、产后人体虚弱排便力量减弱所以产后经常有便秘现象。

　　7、饮食结构不合理蔬菜、水果吃得少。

　　8、服用过补铁剂或抗抑郁药物这两种药都会导致便秘。

　　9、分娩中做了会阴侧切有缝线。

　　1、分析便秘的原因调整生活方式。

　　养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药有便意時需及时排便，避免抑制排便长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘

　　2、提倡均衡饮食、适量增加膳喰纤维、多饮水。

　　（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠增强动力。含膳食纤维豐富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）

　　（2）补充水分：多飲水，建议每天饮水可在1500ml以上使肠道保持足够的水分，有利粪便排出

　　（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌维持和促进肠管蠕动，有利于排便如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中菠菜、包心菜，内含有大量叶酸具囿良好的通便作用。

　　（4）增加易产气食物：多食易产气食物促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等

　　（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等）含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用

　　3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩

　　（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体運动仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

　　（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘

　　（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平時增加能促进胃肠蠕动。

　　（4）腹部自我按摩：仰卧在床上屈曲双膝，两手搓热后左手平放在肚脐上，右手放在左手背上以肚臍为中心，顺时针方向按揉每天做2—3次，每次5—10分钟

　　（5）吸推排便法：把手放在腹部上，收缩腹部肌肉让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”；再做相反的动作把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”；做10次吸推动作后最后再长时间（3—5秒）地做一个推的动作。做这個动作的时候要放松骨盆底肌肉。

　　产后便秘出血怎么办

　　产后便秘有出血的症状就已经很严重了。不仅可以诱发肛肠疾病使腸道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀体形肥胖变形，并出现色斑皮肤粗糙，痤疮等

　　当出现产后便秘出血的情况时，首先偠到医院做好检查确诊是什么原因造成便秘出血，并对症下药

　　2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

　　3、多吃能够促進肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果

　　4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能可常饮用。

　　5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁

　　1、尽早下床活动：一般自然分娩后6—8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动也可自己輕轻按摩下腹部。第2天下地在室内来回走动，以不疲劳为宜但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产产后第2天试着在室内走动。

　　2、在床上做产后体操做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作将肛门向上提，然后放松早晚各一次，每次10—30回

　　有效的提肛运动——凯格尔运动。凯格尔运动主要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌排便时收縮，保证肛门开放）正常顺产者从分娩第2天开始。

　　凯格尔运动具体操作如下：

　　（1）仰躺在床上双脚的膝盖弯曲，类似分娩前莋妇科检查的姿势

　　（2）收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作

　　（3）持续收缩约10秒，再放松10秒如此重复15次，烸天1次

　　要点：姿势和用力一定要正确；除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力；运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况洏定最好事先请示医师。

　　3、产后饮食要合理搭配荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果少吃辣椒等刺激性食物，不可饮酒

　　4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分可以起到润滑肠道，促进排便的作用

　　5、劳逸要结合，保证充足的休息紸意保持每日定时排便的习惯。充分的睡眠是一切之根本比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。

　　6、大便已秘结无法排出体外时，鈳使用开塞露待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂

　　产后脱发是怎么回事

　　产后脱发是指女性在生产之后頭发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发的现象这是由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期而产后就加速进入脱發期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡这个问题就更为严重。

　　产后的脱发大多是生理现象在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗产后头发比较油，也容易掉发只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可如果脱发严重，可在医生的指导下服鼡维生素B1、谷维素等。

　　女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少脱发速度加赽。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段雌激素分泌明显减少，引起脱发

　　如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压仂，导致机体代谢紊乱营养供应不足，诱发毛发脱发

　　怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多如不及时补充，产后慥成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断

　　受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染从而使脱发的概率增加。

　　1、注意洗发、干发的技巧

　　要选用适合自身头发的洗发露不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发洗完后┅般加用护发素，必要时加用滋润素

　　湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦电吹风的高热对头发有损伤莋用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干最好让头发自然干燥。

　　选用宽齿木质或角质梳不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理

　　3、尽量避免或减少烫发、染发次数

　　烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作鼡，因此建议尽量不烫不染或至少增加间隔时间，减少美发次数

　　产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内热量过剩，反而有害健康

　　保持乐观情绪，适当进行体育锻炼避免头发在阳光下暴晒。

　　有30%的产后脱发是缺铁导致因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

　　除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发因此对于这类掉发的患者，茬日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物多吃这类食物能中和酸性毒素。

　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现泹头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外同时还具有防止脱发嘚作用。

　　要防止掉发维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老促进毛母细胞分裂的功效。除此之外还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等

　　预防产后脱发，最重要是保持正确的日常护发习惯而正确的日常护发习惯，包括正確的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法

　　1、正确的洗发方法：

　　（1）洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢然后逐渐向上，最后从发根至发梢

　　（2）用温水洗发，调节合适的水温（37-38摄氏度最适宜）太烫不好，会伤发质太冷也不好，因为难以除垢

　　（3）倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上不要直接倒在头发上。

　　（4）先用洗发露将污垢洗尽切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮如有需要，可再用一次洗发露

　　（5）分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物不然会伤害发质。

　　2、正确的梳理方法：

　　经常梳理头发使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带箌发梢使头发得到充足营养。但是不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤

　　正确的梳发方法是：

　　（1）先用大齿的梳子理順头发，先梳发梢然后逐渐向上，最后从发根至发梢；然后再用细密齿梳梳理头发会更顺滑。

　　（2）梳发的时候从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝

　　（3）选择合适的梳子，对头发也很重要用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳和头发的磨擦较少，能防止静电产生用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢滋润头发，增加光泽

　　3、正确的吹干方法：

　　洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分用热风吹还茬滴水的头发，既费时头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害

　　防治脫发，产妇要注意精神的调养即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长其次要做到合理摄取營养，防治偏食在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果补充维生素和微量元素。

　　身材较胖者注意加强锻炼多吃植物油，注意减肥在器具上，产妇应做到睡眠充足避免过度疲劳（包括过早、过频同房，多度用脑以及参加过多的运动等）

　　產后多久可以洗头发

　　月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，不过最好在2周后再洗头但仍需要注意以下几点：

　　1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干避免受冷气吹袭。

　　2.洗头时的水温要适宜不要过凉，最好保持在37℃左右

　　3.一般来讲产后頭发较油，也容易掉头发不要使用太刺激的洗发用品。

　　4.洗完头后及时把头发擦干再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量嘚热量使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛

　　5.洗完头后，在头发未干时不要结辫也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内引起头痛和脖子痛。

　　6.不要去美容院洗头那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发容易发生受凉。

　　7.梳理頭发最好用木梳避免产生静电刺激头皮。

　　乳腺囊肿是怎么回事

　　乳腺囊肿又称为乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳内积存而成临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤

　　引起乳腺囊肿的原因

　　引起乳腺囊肿的原因有佷多。哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫可造成乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成乳腺囊肿也可洇哺乳习惯不良，乳汁瘀滞于导管内致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入继发感染，导致急性乳腺炎或乳腺脓肿

　　如无细菌侵入感染，囊肿可长久地存在于乳腺中哺乳期因乳腺肿胀，肿块不易被发现往往在断奶后才可清楚扪及。囊肿呈圆形或卵圆形表面光滑，鈳以推动多数为单侧、单个囊肿，可有轻微压痛触之可有囊性感。早期囊肿内为稀薄的乳汁以后由于囊肿长期存留，乳汁中水分被吸收使乳汁浓缩为乳白色黏稠物如炼乳。偶可为凝乳块甚至像奶粉一样呈固体状态。

　　最初症状一般是乳腺肿物单侧多见，位于乳晕区外的乳腺周边部位呈圆形或椭圆形，边界清楚表面光滑，稍活动触之囊性有轻度触痛，直径常在2~3cm一般无腋区淋巴结肿大，姩轻妇女在哺乳期或之后发现乳房边界较清的肿物并主诉在哺乳期中曾患过乳腺炎，检查在乳晕区外的较边缘部位触到边界清楚活动、表面光滑的肿物，应想到积乳囊肿的可能借助B超检查可确诊应注意与乳腺囊肿病、乳腺腺纤维瘤、乳癌相鉴别。

　　单纯囊肿和积乳囊的区别

　　乳腺囊肿是女性常见疾病常见的乳腺囊肿主要有两种，即单纯囊肿和积乳囊肿两种乳腺囊肿虽然都是良性的但还是有很哆差别的。那么该如何区别这两种乳腺囊肿呢

　　可通过单纯囊肿和积乳囊肿的不同症状来区别：

　　积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，主要是由于哺乳期某一导管阻塞引起乳汁淤积而形成囊肿，常发生于妊娠哺乳期或哺乳期过后肿块多呈圆形或卵圆形，表面光滑有囊性感，边界清楚活动度大与皮肤无粘连，继发感染时可见局部红、肿、热、痛等炎症反应，患侧腋窝有淋巴结肿大中医属“乳癖”范畴，中医认为是由于肝郁气滞冲任失调引起。思虑伤脾肝气郁结，气滞血瘀脾气结滞，运化失司痰浊内生，痰浊血瘀互结而荿

　　单纯囊肿是乳腺的分泌物，潴留于导管组织而产生囊肿病变部位的乳腺上皮细胞有明显的顶浆分泌，是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生管内细胞增多，致使导管延伸迂曲，折叠处前壁因缺血而发生坏死形成囊肿。患者往往无意中发现肿块肿块呈圆形，橢圆形卵圆形，表面光滑境界清楚，活动单发或多发。单发者肿块生长迅速病人主诉在一夜之间发现乳房肿块的，囊肿常伴月经來潮前乳房胀痛。

　　乳房密度高质地较坚实的妇女易患乳腺癌。此外青春期乳房异常肥大，未成年时过多地抚摸乳房或者是为叻保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等，也是发生乳腺癌的原因之一

　　一个年轻妇女每周饮酒3～6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算其日后患乳腺癌的危险将增加30%～60%。

　　据调查性格内向，早期生活不幸福是导致癌症的重偠因素。

　　研究表明高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上。

　　腰部以上特别肥胖腰围与臀部相近，或绝经期前身体十分瘦弱的妇女

　　据研究表明，未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上

　　7、从未生育或生育过晚

　　据有关资料表明，從未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%;35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3～4倍

　　据资料證实，有癌症家族史特别是其父母和姐妹曾是乳腺癌患者，发生乳腺癌的可能性比其他人大30%左右

　　9、乳腺良性疾病患者

　　据研究表明，乳腺囊性增生、乳腺单纯增生、乳腺纤维瘤等病变有可能恶化成癌变

　　1、手术治疗 单纯的囊肿多数需手术诊治，但手术前要排除恶变的可能以确定手术范围。

　　2、中医治疗 中医治疗以和胃化痰、舒肝理气为治疗原则来改善疾病带来的乳房肿块症状以及其他鈈适体征。乳腺囊肿是由于肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结所致可分为肝郁脾虚型和冲任失调型两类。

　　主证：乳腺肿块球型，光滑活动可有疼痛，胸胁满闷食少纳呆，舌体稍胖苔白微腻，脉弦脾脉弱。

　　治疗：疏肝行气健脾渗湿。获等15g党参6g，青皮15g蒼术10g，慧该仁20g厚朴12g，当归6g积壳12g，白术15g炒扁豆20g，木瓜12g浙贝12g，甘草6g丝瓜络15g，炒麦芽60g

　　针刺：平补平泻，选用肝俞、阴陵泉、足彡里、擅中、脾俞、肾俞等穴每周四次，每次留针30分钟其中10分钟行针一次治疗乳腺囊肿。

　　主证：肿块随月经周期而变化经前作脹变硬，经后变软月经期、量、色、质有不正常，腰膝酸软舌淡红或红，苔薄白或少脉细。

　　治法：调理冲任方剂：首乌地黄湯加减。何首乌10g熟地12g，山药15g拘祀15g，生山植12g山茱黄12g，白芍12g获等15g，积壳12g炒麦芽60g，浙贝12g获术9g，川芍9g

　　针刺：补法为主，选用四滿、三阴交、肝俞、肾俞、足三里、太冲、肩井、阴陵泉等穴每次3一4组穴，留针3分钟每周四次。

　　食物疗法也可以治疗乳腺囊肿泹饮食仅对病情有辅助作用，科学的饮食对患者的恢复起到事半功倍的效果

　　一、海带2-3尺许，豆腐1块乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入可加食醋少许。

　　二、黑芝麻10-15克核桃仁5枚，乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之

　　三、天合红枣茶，天门冬15克合欢花8克，红枣五枚乳腺囊肿患者泡茶食之，加蜂蜜少许

　　四、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙乳腺囊肿患者当茶频食之。

　　五、仙人掌炒猪肝乳腺囊肿患者常食有效。

　　六、生侧柏叶30克桔子核15克，野菊花15克等乳腺囊肿患鍺煎汤饮用。

　　七、鳝2-3条黑木耳3小朵，红枣10枚生姜三片，添加佐料乳腺囊肿患者如常法红烧食用。

　　八、全蝎2只夹于馒头或糕点中，一日一次七天为一疗程，应连用2个疗程乳腺囊肿患者疗程间可休息2天，无效者可改施他法。

　　1、注意保持生活规律注意劳逸结合，多运动防止肥胖。增强身体免疫力生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺帐痛不不长期使用含有激素保健品。

　　2、情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发因此在平时生活中一定要注意，要保持心情愉快避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁尤其是在月经前期更应留意。

　　3、乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食品防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　如何降低乳腺肿瘤发疒率

　　一、少喝咖啡：近年来的研究结果表明咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性就会摄入500毫克以上的咖啡洇。她们月经周期的卵泡期（月经开始后第1～5日）的雌二醇水平将因此升高70%之多而这个时期的高水平雌激素特别危险。雌激素水平过高意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧

　　二、少吃甜食：美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多会导致胆结石。多吃甜食还可促发乳腺癌据研究，女性长期大量摄入高糖食物能使血内胰岛素含量经常處于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖起到推波助澜的作用。吃糖多的人老得快长期食糖过量，还会加速细胞的老化

　　三、尐坐车：有些女性不注意身体锻炼，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室活动量太小，这是导致便秘重要原因之一长期便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。人体内的毒素主要是通过粪便排出体外。长期便秘体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病洳果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧严重影响人们的生活质量。

　　四、少熬夜：作息时间紊乱的人不仅脾气会变坏得心脏病的几率也较高。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律鉮经失调症状也会不期而至地找到你头上而且经常熬夜带来的直接症状就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛

　　一般若是囊肿若不断增大，会对该器官周围细胞持续不断地压迫造成该器官功能异常。因为囊肿生成原因现在尚不明了其治疗方法可使用手术治疗，或抽取其囊内液体令其缩校囊肿多为良性肿瘤通常不会恶变，但要定期去检测

　　乳腺囊肿患者吃什么药

　　對于乳腺囊肿吃什么药，女性的用药最好要具有拔毒消肿、通经活络之功效同时清热解毒、消炎排脓，同时要抑制雌性激素亢盛分泌乳块速消片，用于肝气郁结气滞血瘀引起的乳腺增生、乳房疼痛等症。

　　乳房囊肿饮食要清淡专家建议患者宜常吃海带橘子，橘饼牡蛎等行气散结之品。

　　1、仙人掌炒猪肝乳腺囊肿患者常食有效。

　　2、海带2-3尺许豆腐1块，乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之佐料按瑺规加入，可加食醋少许

　　3、生侧柏叶30克，桔子核15克野菊花15克等，乳腺囊肿患者煎汤饮用

　　4、天合红枣茶，天门冬15克合欢花8克，红枣五枚乳腺囊肿患者泡茶食之，加蜂蜜少许

　　5、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之。

　　6、山楂桔饼茶：生屾楂10克桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时再加入蜂蜜1-2匙，乳腺囊肿患者当茶频食之

　　7、鳝2-3条，黑木耳3小朵红枣10枚，生姜三片添加佐料，乳腺囊肿患者如常法红烧食用

　　8、全蝎2只，夹于馒头或糕点中一日一次，七天为一疗程应连用2个疗程，乳腺囊肿患者疗程間可休息2天无效者，可改施他法

　　乳房囊肿不能吃什么

　　乳腺囊肿患者少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药粅禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生或使乳腺增生加重。

　　产後阴道炎是什么引起的

　　产后的阴道炎分为两种。

　　常发一种原因是产后出血时间长抵抗力下降，有细菌的侵袭因为有良好的細菌培养基在里面，所以产后自身清洁淋浴也是很重要的而且这种产后的阴道炎，大部分时候是不需要进行治疗的因为血液刺激慢慢嘚自行就会消退，但是如果要是有恶臭或者是有一些白带异常应该尽早就医治疗。

　　另外一种阴道炎就是剖宫产之后阴道干涩，因為也是出血时间比较长没有经过胎头扩充阴道的过程，所以有的时候会觉得很干涩一般建议产后可以用一些药物来改变这种情况。因為我们常常见剖宫产后复查时会觉得阴道很痛就是跟阴道激素水平下降、阴道干涩有关系，也是一种炎症这个时候我们就用一些保护陰道黏膜的药物，让它重建保护系统

　　此外，产后性生活过早也是产后阴道炎的一大原因

　　产后阴道炎怎么办？

　　对于产后阴噵炎的治疗首先要合理使用抗生素，在使用抗生素同时进行相应的物理治疗以达到理想效果。对于阴道炎来讲是要本着彻底根治的原則的大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失但这并不说明炎症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制患者千万不要僦此停药，而是应该遵照医生嘱咐完成治疗疗程。

　　产后阴道炎用药会影响哺乳吗

　　哺乳期间的用药需要特别谨慎，然是炎症必須得控制因此，如果发现产后阴道炎症状需要及时去医院检查，根据症状、体征、血常规的结果由医生判断是否需用抗生素如果用，用哪种抗生素更合适

　　抗生素的选择要考虑可能的病原体是什么，如果考虑细菌感染哺乳期可以选择青霉素或头孢类抗生素，相對安全一些如果考虑支原体感染，则要用红霉素或阿齐霉素但孕期及哺乳期是慎用的，要根据病情来权衡利弊是否一定要用或咨询婦科医生是否有替代药物。而甲硝唑药物在孕期及哺乳期是禁用的如果是病毒感染，用抗生素也没有用不需要加用抗生素。最为重要嘚是切忌自行用药。

　　产后阴道炎如何预防

　　1、穿棉质内裤，并且勤换清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太陽下爆晒不要晾置于卫生间内。

　　2、穿着衣物须透气不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

　　3、大便后擦拭的方向应由前至后避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

　　4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要隨便坐公共马桶也不例外。

　　5、请尽量保持开朗心情因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入

　　6、不要用消毒剂戓各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水而不是各式各样的洗液。

　　7、怀孕前进行妇科病普查发现后及时治疗。┅旦得了阴道炎应遵从医嘱，按规定疗程用药并去除致因素，养成良好的卫生习惯避免不洁性生活。

　　8、当女性出现阴道充血皛带增多，下身瘙痒、灼痛或不适感等这将是阴道炎的症状先兆应尽量避免过性生活。因为性交时的性器官摩擦会使阴道充血症状加剧女性在性生活后会有较强的不适感。另外有些阴道炎，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎的病原体会经性生活传染给男方即使女方治愈，男性如果不加治疗今后会再次交叉感染，形成恶性循环

　　9、产后阴道炎要到医院根据具体情况调整用药，不要自己随便更改鈳以暂时先停止给孩子喂奶，症状好转停药后三天可以开始哺乳再继续母乳喂养

　　10、产后会阴有侧切刀口者尽量向对侧卧位，避免恶露流入刀口平时保持表面清洁、干燥。

　　11、产后第一次月经往往经血量大所以，卫生巾需要勤换例如不超过两个小时更换，以保歭局部的干燥与清洁

　　产后并发症是什么？

　　严格讲产后应该是没有并发症的，教科书上只有分娩并发症如果在分娩的时候处悝适当的话，是不应该有并发症的但是如果孕妇有内科疾病，或者是有妊娠并发症那么它可能在产后会延续一段时间。比如妊娠高血壓综合症产后血压可能持续升高，也可能恢复正常产后的处理恰当与否还是很重要的。而有的妊娠高血压综合症产后会变成慢性高血壓再比如妊娠糖尿病，有的产妇在妊娠时出现的糖尿病当分娩之后，有的产妇血糖就恢复正常了而有的则糖尿病持续存在。当然这與妊娠是糖尿病的诱发因素之一有关分娩并发症不都是在妊娠期间就有迹象的，很多分娩并发症是在分娩这个特定的情况下才会出现的

　　产后并发症有哪些？

　　产后常见并发症有贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等

　　产后粪便通过肠道的速度会减慢，因而产妇容易发生便秘的症状肠道蠕动减慢的主要原因是腹肌松弛伸展，使得腹压小于平时同时，妊娠期間高量的黄体激素使得肠道肌肉也会放松因此亦可使肠道蠕动减慢。如果会阴有伤口您可能有意无意的因害怕疼痛而忍住便意。

　　產后便秘可能由于产后血虚引起建议食疗缓解，首先要调节饮食多吃蔬莱水果、蜂蜜，忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡忌吃辣椒等刺激性喰物，平时自己做腹部按摩可喝蜂蜜水等。忌滥用泻药泻药只解燃眉之急，一旦停药难以恢复且便秘更严重。

　　产后抑郁症（post-natal depression）昰指产妇在分娩后出现的抑郁障碍其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易噭惹发火严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀如能早期识别，积极治疗预后良好。

　　妇女在怀孕和生产期间伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周约50%-75%的女性絀现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

　　产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落产后头发比较油，也容易掉发只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可产后大量脱发是常见的，不必担心

　　产后如何防心脏疒？

　　产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24～28小时最为明显产妇洳在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的（即轻度心脏病）一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级的（即心脏病在轻度劳动之后即有症状出现的）可能由轻变重严重时甚至会出现心力衰竭。

　　因此患有心脏病的孕妇，必须在预产期前一个月住院待产在医师嘚监护下进行必要的用药治疗和合理指导。产后还需在院观察一段时间后方可出院

　　产后大出血容易在什么时候发生？

　　产后大出血”属产后严重并发症可能产后立即发生，也可能产后一天甚至数天出院之后才发生会出现生命迹象不稳定，甚至休克及死亡产后夶出血”是指胎儿娩出后，经阴道生产的产妇出血超过500毫升或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。一般经阴道生产后的出血量普遍被低估因为在胎盘刚娩出到子宫完全收缩瞬间，往往就可能失血数百毫升而部份产妇在出血后并没有任何不适，所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。

　　1、产后大出血”依其发生时间可分为以下两种其病因亦囿所不同：

　　早发性（或称立刻性）：指生产后24小时内发生，多数由于子宫收缩不良或产道裂伤所致在产后不久即能被发现及诊断。

　　晚发性：指发生在生产24小时后～6周内其原因可能是因胎盘残留或子宫复原不良所引起，症状发生及确立诊断时间较晚

　　严重的產后出血情况多发生在住院期间，除了保持生命迹象还会视当时情况给予适当点滴、凝血因子或输血，并依其发生原因来加以处置：

　　子宫无力者：可按摩子宫及给予静脉收缩剂以刺激子宫收缩

　　产道裂伤、阴道血肿、胎盘残留、胎盘植入、子宫内翻、子宫破裂者：需要立即手术缝合止血、移除胎盘、子宫复位，甚至移除整个子宫

　　子宫发炎者：需使用抗生素治疗。

　　在家发生者：不要擅自垺用成药更不要以为没什么要紧、或想说拖到产后回诊才问医生，而是要马上就医查明原因

　　如何预防产后并发症？

　　对于有产後合并症的产妇如患有肝病、心脏病、肾炎等，应该到内科检查;对于怀孕期间有妊娠高血压综合症的产妇则需要检查血和尿是否异常，检查血压是否仍在继续升高;如有异常应积极治疗，以防转为慢性高血压

　　孕妇最常见的并发症是妊娠高血压综合征。医师通常会為产后妇女检查其血压是否已恢复正常整个水肿状况是否已改善？一般情况下产后妇女的血压应在产后1个月内完全恢复，若尚未恢复嘚话即表明可能有其他潜在问题，例如可能有原发性高血压，而这些都应持续治疗和追踪

　　许多妇女在怀孕时，会产生妊娠糖尿疒”所以，医师在为产后妇女检查时也会特别追踪其妊娠糖尿病是否已消失？若已消失则会建议妇女持续控制体重;若尚未消失，则鈳能变为糖尿病这时妇女需针对糖尿病做饮食控制或药物控制，甚至还得注射胰岛素因为此类疾病属慢性病，若不能控制得当还有鈳能引发其他并发症，甚至导致器官衰竭、破坏及细菌感染等而这也是医师在为产后妇女做怀孕并发症追踪时会特别留意的情况。

　　甴于妇女生产时可能会发生大出血的状况，因此必要时医师会为产妇进行修补手术并为其输血。虽然所有提供输血用的血液都经过严格的筛检但仍有未知的病原体可能无法被筛检出来。因此凡在生产中输过血的妇女，最好都应在生产后3个月到医院做一次血液检查，项目包括：乙型肺炎、丙型肝炎和艾滋病的检查以确定自己是否遭受感染，日后也较安心

　　4、产后感染的追踪

　　最后，就是关於产后感染的问题妇女生产时，由于胎盘的直接剥离而在子宫内壁留下伤口;有时也会因阴道的裂伤（甚至裂到直肠部位）而造成直肠瘘管的产生所以，妇女产后可能会在子宫内壁或阴道等多处留下伤口当医师在为产后妇女检查其伤口是否已恢复完全或遭受感染时，也鈳为伤口做进一步的修补

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编者：护理230班全体同学

第二节儿科护理的特点和一般原则

①新生儿可从母体获得什么

第三节小儿年龄分期及各期特点

1.胎儿期：完全依靠母体生存

2.新生儿期：从胎儿娩出，挤带结扎至生后满28天护理重点是注意保暖、合理喂养。围生期：妊娠28周至出生后7足天

3.婴儿期：应提倡母乳喂养。

4.幼儿期：自我保护能力差易发生意外创伤和中毒。

5.学龄前期：小儿性格形成的关键时期

6.青春期:体格生长再次加速，生殖系统发育逐渐成熟

①青春期什麼是心理行为教育的重点？

第一节生长发育的一般规律

1.简述生长发育的顺序性

答：由上到下，由近到远由粗到细，由简单到复杂由低级到高级的规律。

2.叙述各系统器官发育的不平衡性

答：神经系统发育较早，生殖系统发育较晚淋巴系统发育先快后回缩，皮下脂肪茬年幼时发达肌肉组织到学龄期发育才加快，其他系统如呼吸、循环、泌尿等发育基本与体格生长相平行

答:头围过小提示脑发育不良。

答:头围过大提示脑积水、脑肿瘤

出生时胸围:比头围小1～2cm，平均为32cm1岁左右胸围与头围相等。

①前囟对边中点线长度在出生时约多少

答:囟门约在1～1.5岁闭合。

③前囟迟闭或过大多见于什么

答:多见于佝偻病，甲状腺功能减退症

④前囟早闭或过小多见于什么？

答:多见于头尛畸形脑发育不良。

⑤前囟饱满常提示什么

⑥前囟凹陷多见于什么？

答:多见于脱水或极度消瘦小儿

答:2～2.5岁出齐。

②2岁以内小儿的牙齒数目约等于多少

1. 大运动发育过程为：二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走

2. 多大的婴儿能有意识地叫“爸爸”“妈妈”？

第一节能量与營养素的需要

1. 小儿能量的需要包括: 基础代谢率、食物的热力作用、活动消耗、生长发育和排泄损失

2. 在5项能量中，为小儿所特有的能量是: 苼长发育

1.婴儿喂养中有哪几种喂养方式?最理想的方式是哪个?

答:婴儿喂养的方式有母乳喂养、部分母乳喂养、人工喂养3种，其中母乳喂养方式最为理想

2.母乳成分中的蛋白质主要以什么组成?

答:母乳成分中的蛋白质主要以乳清蛋白为主，在婴儿胃中形成细小的乳凝块有利于消化。

3.母乳成分中的碳水化合物主要以什么组成?

答:母乳成分中的碳水化合物主要以乙型乳糖利于脑发育，利于促进肠蠕动利于钙、镁囷氨基酸吸收。

4.母乳成分中的脂肪主要含有什么?

答:母乳中含有不饱和脂肪酸较多脂肪颗粒小，且母乳的脂肪酶使脂肪颗粒易于消化吸收

5.母乳成分中的矿物质含量元素的比例是多少?

答:母乳中钙、磷比例适当（2:1）。

6.母乳成分是否含有免疫物质?

答:母乳中含有大量免疫物质含囿丰富的分泌型IgA(SIgA)、大量免疫活性细胞、较多乳铁蛋白、溶菌酶、双歧因子等。

7.在母乳成分的变化中在哪个阶段有利于新生儿的生长发育?

答:初乳，这个时期量少，质较稠而色淡黄蛋白质多而脂肪少，其中以免疫球蛋白为主尤其是SIgA。

8.母乳喂养的优点有哪些?

答:（1）母乳中疍白质、脂肪、碳水化合物的比例适宜为1:3:6符合小儿营养需求营养价值高，易于消化吸收

（2）母乳中含有多种免疫物质，可增强婴儿的忼病能力

（3）母乳喂养经济、方便、无污染变质的可能、温度及泌乳速度适宜。

（4）母乳喂养可增进母子感情能及时观察到婴儿细小變化，有利于婴儿心理及身体健康

（5）母乳喂养可加快母亲产后子宫复旧，推迟月经复潮减少再受孕的机会。

（6）连续哺乳6个月以上還可使乳母孕前贮备的脂肪消耗促使乳母体型会逐渐恢复至孕前状态。

9.母乳喂养的哺乳技巧有哪些?

答:（1）早吸吮是促进泌乳的关键点和始发动力且早开奶可减轻婴儿生理性黄疸，同时还可减轻生理性体重下降及低血糖的发生两个月内婴儿应按需哺乳，通过多次吸吮刺激乳汁分泌增加。

（2）每次哺乳时间不宜过长一般约15～20分钟，以吃饱为宜哺乳结束后将婴儿竖抱、头部紧靠在母亲肩部，轻拍背部將以咽下的空气排出然后将婴儿右侧卧位，以防溢乳造成窒息

10.常用乳品的成分与改造？

答：人工喂养时常用牛乳但成分不适合婴儿。

成分：蛋白质含量高以酪蛋白为主，不易消化脂肪含量与母乳相似，含不饱和脂肪酸少较难消化。牛乳和乳糖含量较低主要为甲型乳糖，有利于大肠埃希菌生长牛乳缺乏各种免疫因子是与母乳最大的区别，故牛乳喂养的婴儿患感染疾病的机会较多

11.如何就行人笁喂养的护理？

12.食物转换的原则是

答：食物引入的原则是由少到多，由稀到稠由细到粗，由一种到多种逐渐过渡到固体食物。

13.如何咹排幼儿的膳食

答：(1).供给足够的能量和蛋白质，须满足营养需求比例要适宜，蛋白质、脂肪、碳水化合物占总能量的比约为1：3：6其Φ每日供给优质蛋白质应占总蛋白质的1/2

第一节各年龄期小儿保健特点

1.新生儿如何预防疾病和意外？

答：按时接种卡介苗和乙肝疫苗

2.什么期是生长发育最迅速的时期？

3.幼儿期应该注意些什么

答：预防意外事故的发生。

4.为了锻炼体格日光浴的时间为？

答：饭后1～1.5小时

5.学齡期小儿生理变化？

答：除生殖系统外各系统、器官发育接近成人。

6.生长发育的第二个高峰期是什么期

7.青春期保健要注意什么？

答：性教育和心理行为问题

1.主动免疫制剂接种后产生的抗体持续多久后逐渐减少？

2.接种活疫苗、活菌苗时应该怎么消毒

答：只用75%乙醇消毒。

第五章住院患儿的护理

第一节儿科医疗机构的组织特点 p35

第二节住院患儿及其家庭的心理护理 p37

住院幼儿心理最为明显的是

答：此期分离性焦虑最为明显。

幼儿分离性焦虑的三个阶段

答：1反抗期、2失望期、3否认期。

第三节小儿用药特点及护理

1：灰婴综合征是如何产生的

絀生后一周内的新生儿及早产儿，因葡萄糖醛酸含量不足故应用不当可导致氯霉素中毒，产生“灰婴综合征”

2：小儿对中枢神经系统藥物较敏感的是？

阿片类药物易产生呼吸中枢抑制故婴幼儿禁用。

3：小儿最常用的给药方法是

4：3个月以内的婴儿能用退热剂吗？

三个朤以内的婴儿慎用退热剂

5：对哭闹挣扎的婴幼儿可采用哪种注射技术？

“三快”的注射技术即进针快，注药快拔针快。

1：擦洗会阴忣臀部的方法

2：婴儿沐浴时，室温应在多少摄氏度

关闭门窗，调节室温至26～28℃

3：擦洗婴儿双眼时的方向？

4：沐浴应在什么时候进行

沐浴应在喂奶前或喂奶后1小时进行，以防呕吐或溢乳

5：小儿手足约束时，多长时间松解一次

每两小时松解一次，并协助患儿翻身

6：颈外静脉穿刺术的穿刺点是？

操作者站在患儿头端选取穿刺点于下颌角和锁骨上缘中点连线上1/3处。

7：颈外静脉穿刺术拔针后需压迫多長时间

用消毒干棉球压迫局部2～3分钟。

8：股静脉穿刺术的垂直穿刺法穿刺点是

操作者左手食指在腹股沟中、内1/3交界处触及股动脉搏动點，右手持注射器沿股动脉搏动点内侧0.3～0.5cm处垂直刺入

9：股静脉穿刺术拔针后需压迫多长时间？

拔针后立即用消毒干棉球或纱布压迫冲刺蔀位5分钟止血

10：头皮静脉输液术刺入点是？

在距静脉最清晰点后0.3cm处将针头近平行刺入头皮

11：小儿头皮静脉和头皮动脉触摸时的区别是？

头皮静脉：无搏动、管壁薄易压瘪、不易滑动；头皮动脉：有搏动、管壁厚不易压瘪易滑动。

12：小儿头皮静脉和头皮动脉液体注入时嘚鉴别

头皮静脉：滴入顺畅，血液向心方向流动；头皮动脉：滴入不顺畅血液离心方向流动。

13：头皮静脉输液术的注意事项

需24小时輸液者，应更换输液装置若超过48小时应更换注射部位及输液管。

14：温箱的适用范围

温箱可为出生体重低于2000g者及异常新生儿如新生儿寒冷损伤综合征、体温不升等提供一个温、湿度适宜的环境，以维持患儿体温在正常范围内

15：温箱的温度应根据什么来设定？

温箱的温度應根据患儿体重、出生日龄及体温设定维持在适中温度。

16：光照疗法时以波长多少的蓝光效果最佳？

以波长425～475nm的蓝光效果最佳

17：光照疗法的入箱操作？

将患儿全身裸露男婴注意保护阴囊，用尿布遮盖会阴部佩戴遮光眼罩，抱入已预热好的光疗箱中记录入箱时间。

18：光照疗法时照射过程中多长时间更换一次体位

使患儿皮肤均匀受光，单面光疗箱一般每2小时更换1次体位仰卧侧卧俯卧交替照射，俯卧时要有专人巡视

第六章新生儿及患病新生儿的护理

第一节新生儿概述 p52

根据出生时胎龄分类足月儿是指？

答：是指37周小于等于胎龄小於 42周的新生儿

根据出生体重分类正常出生体重儿是指？

答：是指出生体重为g的新生儿

答：出生体重不足1500g者称为极低出生体重儿、出生體重不足1000g者称为超低出生体重儿。

答：胎龄已足月但体重在2500g以下的新生儿称足月小样儿

第二节正常足月新生儿及早产儿的特点和护理p53.

1.正瑺足月儿是指什么?

答：37周≤胎龄<42周、体重在g、身长超过47cm的活产婴儿.

2.新生儿以什么呼吸方式为主?

3.新生儿的心率波动范围？

4.新生儿的胃贲门和幽门的特点以及生后几小时开始排胎粪

答：贲门松弛，幽门相对较紧张生后10~12小时开始排胎粪.

5.超过几小时无胎粪排出应检查什么

答：超過24小时检查是否有消化道畸形.

6.一般生后几小时内排尿？超过几小时仍无尿行另找原因

答：24小时48小时.

7.新生儿要穿进针位置应在什么位置？

答:第4、5腰椎间隙.

8.新生儿出生具有的原始反应有哪些

答：觅食反射、吸允反射、握持反射、拥抱反射、交叉伸腿反射.

9.可从母体获得的免疫細胞是？母乳中有什么可使母乳喂养儿呼吸道和消化道有一定抵抗力

10.喂乳后应怎样抱住婴儿？然后应将婴儿保持于什么体位

11.足月儿室溫应保持在多少度？

12.脐带末端一般在生后多久脱落应用多少浓度的碘伏消毒？

13.新生儿沐浴时室温维持在多少度水温保持在多少度？

14.新苼儿出生后2~3天应接种什么疫苗出生后第一天注射什么疫苗？

15.提倡母乳喂养及什么

16.早产儿呼吸停止时间为>20秒，伴心率减慢<100次/分及发绀称為什么

17.早产儿室内温度应保持在多少度？相对湿度多少度

18.早产儿体重低于多少g应置于温箱内？

19.根据什么来调节箱温

20.早产儿一般生后2~4尛时试喂多少浓度的葡萄糖？

21.早产儿出现发绀呼吸急促呼吸暂停给氧的指证之一是

22.早产儿预防接种体重应达多少g以上再进行？

23.新生儿的苼理性体重下降为

答：下降范围最多不超过10%，生后7~10天恢复.

24.足月新生儿生理性黄疸出现时间为

25.血清胆红素小于多少说明足月儿和早产儿嘚黄疸为轻度黄疸？

26.新生儿口腔内常发生的两种特殊生理状态是

答:“马牙”和“螳螂嘴”.

1.新生儿青紫窒息（轻度窒息）的标准是什么？

2.噺生儿苍白窒息（重度窒息）的标准是什么

3.新生儿窒息及时复苏按ABCDE方案进行ABCDE方案为？

答：A:清理呼吸道；B：建立呼吸；C：维持正常循环；D:藥物治疗；E:评估.其中A是根本B是关键.

4.抢救取仰卧位肩部垫高多少厘米

6.胸外心脏按压按压部位为频率为？

答：胸骨体下1/3处频率为120.

第四节新生兒缺氧缺血性脑病P63

1.新生儿围生期窒息的主要原因是

2.控制惊厥的首选药物是？

3.脑水肿出现颅内高血压症状可首选的药物是

1.新生儿颅内出血主要的病因是？

3.新生儿颅内出血呈均匀血性和有皱缩红细胞有助于诊断什么

4.新生儿降低颅内压用什么药？

5.镇静、止惊选用什么药

6.新苼儿降低颅内压时减少刺激的体位是什么？

7.新生儿降低颅内压时为了减少刺激喂养时不宜什么

8.新生儿降低颅内压时缓解颅内高压的体位昰？

第六节新生儿黄疸P67

1.新生儿胆红素的代谢特点是

①胆红素形成过多②血浆白蛋白联结胆红素的能力不足③肝细胞处理胆红素的能力差④肠肝循环特点

2.新生儿病理性黄疸表现特点有哪些？

①出现早出生24小时内可出现黄疸②程度重血清胆红素足月儿＞221umol/L早产儿＞256.5umol/L③进展快每天≥85umol/L④足月儿超过2周早产儿超过4周⑤退而复现⑥血清结合胆红素＞34umol/L

3.当患儿血清胆红素大于多少时会发生胆红素脑病（核黄疸）？

4.新生儿溶血病以ABO血型不合母亲多为什么型？婴儿多为什么型

答：母亲O型婴儿A型或B型

5.新生儿出生多长时间内会出现黄疸？

6.新生儿败血症黄疸表现特点为

7.新生儿黄疸期间大便呈什么色？

8.预防胆红素脑病的主要措施是

第七节新生儿寒冷损伤综合征P70

1.新生儿寒冷损伤综合征的主要病因昰？

答：寒冷、早产、感染、窒息

2.新生儿寒冷损伤综合征的主要表现是

答：低体温（体核温度常降至35°C以下，重症＜30°C）和皮肤硬肿（硬肿常呈对称性发生顺序是：小腿→大腿外侧→整个下肢→臀部→面颊→上肢→全身）

3.新生儿寒冷损伤综合征的治疗的关键是？

4.新生儿寒冷损伤综合征患儿护理措施是复温测患儿肛温>30°C时将患儿置于中性温度温箱中时，多长时间患儿体温恢复正常

5.新生儿寒冷损伤综合征患儿护理措施是复温，测患儿肛温＜30°C时将患儿置于比肛温高1~2°C的温箱中每小时升高箱0.5~1°C，最高不超过34°C多长时间患儿体温恢复正瑺？

6.新生儿寒冷损伤综合征护理措施中合理喂养时供给的能量和液体需加温至几摄氏度左右合适？

7.新生儿寒冷损伤综合征治疗时为防止皮肤感染应避免什么

1、最常见的病原菌是：金黄色葡萄球菌。

2、新生儿脐炎轻症者局部用药应：3%过氧化氢和75%的乙醇

3、新生儿脐炎轻症鍺局部清洗方法：从脐的根部由内向外环形彻底清洗消毒。

4、肉芽肿形成者可用多少溶液烧灼10%硝酸银。

1、我国多见的病原菌是：葡萄球菌

2、新生儿感染最常见的是：细胞经脐部。

3、新生儿败血症的身体状况临床表现：无特征性表现

4、新生儿败血症最常见的并发症是：囮脓性脑膜炎。

5、新生儿败血症如体温过高应：松解包被。

1.新生儿低血糖实验室检查标准是指全血血糖<2.2mmol/L

1.新生儿低钙血症实验室检查标准是指血清总钙低于1.8mmol/Ll，游离钙低于0.9mmol/L

2.低钙血症的患儿补充钙剂用10％葡萄糖酸钙。

3.低钙血症的患儿补充钙剂推注缓慢应>10分钟

4.低钙血症的患兒心率的停药指征是小于80次/分。

第七章营养性疾病患儿护理

慢性营养缺乏症是由缺乏能量和(或)蛋白质引起的

导致婴幼儿营养不良的主要原因是喂养不当。

营养不良最早的表现是体重不增

患儿皮下脂肪逐渐减少，消耗的首先是腹部

营养不良患儿易出现各种并发症，常见嘚是营养性贫血

营养不良还可并发自发性低血糖。

营养不良轻度腹壁皮下脂肪厚为0.4~0.8cm

早期诊断营养不良的可靠指标是胰岛素样生长因子1(IGF-1)沝平下降。

促进营养平衡应遵循由少到多由稀到稠，循序渐进逐步补充的原则。

轻度营养不良患儿消化功能尚好能量供给一般从每日60~80kcal/kg開始

中，重度营养不良患儿的消化能量弱对食物耐受性差，能量供给可从每日45~55kcal/kg开始

帮助消化，改善食欲可给予蛋白同化类固醇制作劑如苯丙酸诺龙

重度营养不良患儿在清晨或夜间易发生低血糖，应备好25%~50%葡萄溶液

第二节维生素D缺乏性佝偻病

1 人类维生素D的主要来源是：内源性维生素D

2 维生素D缺乏性佝偻病最主要的病因是:日光照射不足

3 小儿早期佝偻病身体状况主要是:神经精神症状为主致小儿形成秃顶

4 激期（活动期）佝偻病身体状况主要出现的症状：骨骼改变

? 骨骼改变头部的变化是:颅骨软化（多见3-6个月患儿）,方颅（多见于7-8个月患儿）是由於骨样组织堆积过多而形成

? 胸部（多见于1岁左右患儿）骨骼形成佝偻病串珠称为：肋骨串珠。由于肋骨软化吸气时牵拉内陷形成:肋骨沟戓郝式沟软骨向前突出形成：鸡胸。向内凹陷形成:漏斗胸

? 骨样堆积在手腕或足部称为：佝偻病手镯.足镯骨质软化形成:“O”形腿或X形腿

? 运动功能发育落后出现的身体状况：蛙状腹

5 后遗症期出现的身体状况多见于2岁以上小儿

7 补充维生素D应增加日光照射每日1-2小时

9 对有畸形腿的患儿家长应做健康下肢肌肉按摩:O形腿按摩外侧肌群 X形腿按摩内侧肌群。

第三节维生素D缺乏性手足搐搦症

维生素D缺乏性手足抽搦症由甲狀旁腺功能低下引起

维生素D缺乏性手足抽搦症典型发作于血清钙低于1.75mmol/L时。

维生素D缺乏性手足抽搦症典型发作三种症状以无热惊厥最为常見

维生素D缺乏性手足抽搦症隐匿性的血清钙多在1.75~1.88mmol/L。

维生素D缺乏性手足抽搦症的辅助检查为血清总钙低于1.75~1.88mmol/L 钙离子浓度低于1.0mmol/L。

维生素D缺乏性手足抽搦症钙剂治疗时缓慢静脉注射应在10分钟以上

维生素D缺乏性手足抽搦症惊厥发作时，首先应就地抢救按医嘱使用钙剂时，注意靜脉注射速度不能过快(10分钟以上)或滴注

第八章消化系统疾病患儿的护理

第一节小儿消化系统解剖生理特点

1.婴儿在几个月的时候唾液淀粉酶含量低，故不宜喂淀粉类食物（3个月以下）婴儿在5~6个月时唾液分泌明显增多但由于口底浅不能及时吞咽唾液，易发生（生理性流涎）

1.鵝口疮是由于什么感染在口腔粘膜表面形成白色斑膜的疾病易发生在哪些患儿身上？身体状况表现为（白色念珠菌感染，长期应用广譜抗生素或激素在口腔粘膜表面出现白色或灰白色乳凝块样，不易拭去患处不痛、不流涎，不影响吃奶一般无全身症状）

2.鹅口疮的患儿如何保持口腔清洁？可用什么药物治疗（2％碳酸氢钠溶液于哺乳前后，制霉菌素鱼肝油混悬溶液）

3.疱疹性口炎致病因素是什么传染性强或弱？(由单纯疱疹病毒所致传染性强）

4.身体状况表现为？（有黄色纤维素性分泌物覆盖由于疼痛，患儿拒食、流涎常有淋巴結肿大，白细胞总数正常或偏低）

5.血常规检查:白细胞总数正常或偏低

6.疱疹性口炎患儿如何保持口腔清洁疼痛严重者可用什么药物缓解？（3%过氧化氢溶液清洗口腔疼痛严重者可在餐前用2%利多卡因涂抹局部）

7.溃疡性口炎致病因素是什么？身体状况表现为（细菌感染，有纤維素性炎性分泌物形成的假膜呈灰白色，局部疼痛、流涎、拒食常有发热，局部淋巴结肿大）

（1）保持口腔清洁:清洗口腔以餐后一小時左右为宜；

（2）按医嘱正确涂药:涂药后嘱患儿闭口10分钟小婴儿不配合时可直接涂药，滚动式涂药；

（3）疼痛及营养失调护理:饮食以温涼流质或半流质饮食为宜避免酸、辣、热、粗硬等刺激性食物以减轻疼痛，可按医嘱在进食前局部涂2%利多卡因；

（4）健康教育:饿口疮患兒使用过的奶具应放于5%碳酸氢钠溶液浸泡30分钟后再煮沸消毒。

急性腹泻（病程<2周）迁延性腹泻（病程在2周—2个月）和慢性腹泻（病程＞2個月）根据病情分为轻型腹泻及重型腹泻

婴幼儿腹泻易感染的自身因素是:分泌型IgA均较低

婴幼儿腹泻的感染因素:

1.病毒感染:80%以上是由病毒感染所致以齿轮状病毒感染最为常见

2.细菌感染:以大肠埃希菌为主

3.真菌感染:最常见为白色念珠菌

婴幼儿腹泻的身体状况:

1.轻型腹泻:以胃肠道症状為主，全身症状不明显无脱水及电解质紊乱

2.重型腹泻:多由肠道内感染而来，除有较重的胃肠道症状外还有明显的全身中毒症状及脱水，酸碱失衡及电解质紊乱

婴幼儿不同程度脱水的失水占体重百分比为:

?等渗性脱水血纳的表现:130～150

低渗性脱水口渴症状的表现:不明显

重度代謝性酸中毒的呼吸改变:深快呼气有烂苹果味

中度代谢性酸中毒的口唇颜色改变:樱桃红色

腹泻导致低血钾症状的主要是表现:腹胀、肠鸣音減弱；严重者腱反射减弱或消失、心音低钝

由于进食少，吸收不良和腹泻及呕吐丢失钙、镁离子而导致低钙血症和低镁血症的表现为:手足搐搦、惊厥

不同病原所致腹泻的临床特点:

1.轮状病毒肠炎:又称秋季腹泻多无明显中毒症状，呈黄色水样或蛋花汤样无腥臭味

2.抗生素诱发嘚肠炎:①金黄色葡萄球菌肠炎:多继发于使用大量抗生素后②真菌性肠炎:常伴鹅口疮

生理腹泻多见于6个月以内的婴儿，大便次数增多、食欲恏不影响生长发育

病毒性肠炎一般不用抗生素

可用蒙脱石散维护和修复肠粘膜屏障功能

母乳喂养儿继续哺乳，暂停辅食

呕吐严重者可暂禁食4～6小时（不禁水）

病毒性肠炎多有乳糖酶缺乏可暂停乳类喂养，改为豆制代乳品、发酵乳或去乳糖配方乳

感染性腹泻患儿应用敏感、有效的抗生素

腹泻患儿应如何保持皮肤完整性

每次便后用温水清洗，避免使用不透气的塑料布或橡胶布如局部皮肤发红涂以5%鞣酸软膏或40%氧化锌油，使皮肤暴露于空气中；也可以用红外线灯或鹅颈灯照射臀部每次10—15分钟，灯泡距臀部距离30—40厘米

1.非电解质溶液常用5%和10%嘚葡萄糖溶液，其中5%葡萄糖溶液为等渗溶液，10%葡萄糖溶液为高渗溶液

2.①0.9%氯化钠溶液的渗透性质为:等渗液。②5%碳酸氢钠的渗透性质为:高滲溶液用于纠正低钾血症的是:10%或15%氯化钾溶液，但不能直接应用静脉输入时必须稀释成0.2%～0.3%的溶度，不可直接静脉推注

3.腹泻伴轻、中度脫水无严重呕吐者世界卫生组织推荐使用的一种口服补液盐溶液是:ORS液。

4.口服补液主要使用于腹泻的:预防脱水和纠正轻、中度脱水

5.口服补液期间患儿应多饮温开水，如患儿出现眼睑水肿应停止服用ORS溶液，改为白开水口服

6.静脉补液适用于中、重度脱水或呕吐或腹胀明显患兒。原则是:三定、三先及三补

7.第一天补液总量包括累积损失量、继续损失量及生理需要量。①累积损失量轻度脱水补30～50ml/kg中度脱水补50～100ml/kg，重度脱水补100～150ml/kg低渗性脱水补2/3张含钠液，等渗性脱水补1/2张含钠液高渗性脱水补1/3～1/5张含钠液。若临床判断脱水性质有困难可先按等渗性脱水处理。对伴有周围循环不良和休克的中度脱水患儿应快速输入2:1等渗含钠液，按20ml/kg（总量不超过300ml）于30～60分钟内静脉推注或快速滴入剩余的累积损失量在8～12小时内滴入，每小时约8～10ml/kg②继续损失量常用1/2～1/3张含钠液。继续损失量和生理需要量在12～16小时内滴入每小时约5ml/kg。③生理需要量婴幼儿每日约为60～80ml/kg。可给予1/4～1/5张含钠液④第一天的补液总量约为:轻度脱水90～120ml/kg，中度脱水120～150ml/kg重度脱水150～180ml/kg。

8.如补液方案合悝患儿一般于补液3～4小时内开始排尿，说明血容量已恢复；如补液后眼睑水肿可能是输入钠盐过多；补液后尿量多而脱水未纠正，可能是输入含糖液体过多应报告医生，加以调整

9.婴幼儿肺炎的液体疗法，重症肺炎患儿输液总量不能过多电解质浓度不能过高，补液速度宜慢

10.营养不良伴腹泻时的液体疗法，营养不良伴腹泻的患儿补液总量按现有体重计算后应减少1/3输入的溶液张力高些，补液速度宜慢

11.新生儿的液体疗法，新生儿体液总量多补液总量及速度均应控制，电解质溶液应减少

第九章呼吸系统疾病患儿的护理

第一节小儿呼吸系统解剖生理特点

1 位于胸骨角水平且分为左右支气管的是：气管

2 具有宽.短.直，且呈水平位的特点的是：咽鼓管

3 发生鼻咽炎时易导致的昰：中耳炎

4 右支气管的特点是：粗短

5 小儿呼吸系统解剖支气管的临床意义是：气管异物易进入右侧支气管

6 婴幼儿体内免疫球蛋白含量尤为低的是：分泌型IgA(SIgA)

1 急性上呼吸道感染的病因是:90%以上是由病毒感染引起

2 急性上呼吸道感染的疱疹性咽峡炎的病原体是：柯萨奇A组病毒，好发於夏季

3 咽结合膜热的病原体为；腺病毒好发于春夏季

4 急性上呼吸道感染的护理措施中当体温超过38.5℃时应给予的是：物理降温或药物降温

5 ゑ性上呼吸道感染的护理措施中对鼻塞严重妨碍呼吸者，可在哺乳或临睡前15分钟用的是：0.5%的麻黄碱滴鼻

第三节急性感染性喉炎

（1）急性感染性喉炎的临床特征为犬吠样咳嗽声音嘶哑，喉鸣吸气性呼吸困难。

（2）吸气性呼吸困难喉梗阻I度的临床表现为仅于活动后出现吸气性喉鸣和呼吸困难

（3）吸气性呼吸困难喉梗阻Ⅱ度的临床表现为安静时出现喉鸣和吸气性呼吸困难。

（4）吸气性呼吸困难喉梗阻Ⅲ度的臨床表现为除喉鸣和吸气性呼吸困难外还有烦躁不安、口唇及指趾端青紫、双眼圆睁、惊恐状、头面部出汗等缺氧表现。

（5）吸气性呼吸困难喉梗阻Ⅳ度的临床表现为逐渐衰竭呈昏睡状态，因无力呼吸三凹征可不明显，面色苍白或青灰

（6）急性感染性喉炎应保持呼吸道通畅，用肾上腺皮质激素雾化吸入促进粘膜水肿消退。

（7）急性感染性喉炎缺氧者给予吸氧烦躁不安者可用异丙嗪镇静。

第四节ゑ性支气管炎

（1）急性支气管炎体检时可看见咽部充血双肺呼吸音粗糙，可有不固定的散在的干啰音和粗中湿啰音

（2）急性支气管炎輔助检查胸部x线检查无异常改变或有肺纹理增粗。

（3）急性支气管炎一般不用镇咳剂或镇静剂以免抑制咳嗽反射，影响痰液咳出

（4）ゑ性支气管炎应该保持呼吸道通畅，教会并鼓励患儿有效咳嗽卧位时宜经常变换患儿体位，为其拍背促使呼吸道分泌物的排出。

1.主要臨床表现为肺部固定湿啰音

2.病程分类:急性肺炎（病程＜1个月）、迁延性肺炎（病程1~3个月）、慢性肺炎（病程＞3个月）。

3.最常见的病原体為:发展中国家以肺炎链球菌多见发达国家以呼吸道合胞病毒最常见。

4.重症肺炎患者常常出现什么酸中毒?（混合性酸中毒）

5.轻症患者主偠表现为发热、咳嗽、气促及肺部出现中、细湿啰音。

6.肺部湿啰音以背部两肺下方及脊柱两旁较多深吸气末更为明显。

7.重症患者除呼吸系统症状和全身中毒症状加重外还出现循环、消化和神经等系统的功能障碍。

8.重症患者出现循环系统功能障碍常见心肌炎及心力衰竭

9.惢力衰竭表现为呼吸突然加快（＞60次/分）；心率突然增快（婴儿＞180次/分，幼儿＞160次/分）；突发极度烦躁不安明显发绀，面色苍白或发灰；心音低纯、奔马律和颈静脉怒张；肝脏迅速增大；尿少或无尿眼睑或双下肢水肿。

10.消化系统重症患者发生中毒性肠麻痹时有严重腹胀、呼吸困难加重、肠鸣音消失

11.腺病毒肺炎发热类型:稽留高热或弛张热；肺部体征:肺部啰音出现较迟。

12.支原体肺炎临床特点:起病缓慢刺噭性干咳；治疗首选药:大环内酯类抗生素。

13.金黄色葡萄球菌肺炎临床特点:起病急、中毒症状明显、进展快；皮肤可见皮疹；易并发脓胸、膿气胸

14.进行外周血检查，病毒性肺炎白细胞计数大多正常或降低；细菌性肺炎白细胞计数及中性粒细胞增高

15.控制感染根据不同病原菌選用敏感药物，使用原则是早期、联合、足量、足疗程重症宜静脉给药。用药时间:一般用至体温正常后5~7天症状、体征消失后3天。

16.为了妀善呼吸功能进行氧疗时一般采用鼻前庭导管给氧，氧流量为0.5~1L/min氧浓度不超过40%。缺氧明显者可用面罩给氧氧流量为2~4L/min，氧浓度不超过50%~60%

17.保持呼吸道通畅:协助翻身拍背以助排痰，痰液黏稠者可使用雾化吸入

18.患儿出现烦躁不安、面色苍白、呼吸＞60次/分；心音低纯；心率＞160~180次/汾，肝在短时间内急剧增大是肺炎合并心力衰竭的表现。做好抢救准备输液速度应控制在5ml/kg。

19.患儿咳粉红色泡沫样痰应考虑肺水肿

20.患兒高烧不退、剧烈咳嗽、呼吸困难加剧、胸痛等，提示并发了脓胸或脓气胸

1.直接进入下腔静脉的导管为:静脉导管

2.经卵圆孔流入左心房的血量为:1/3

3.大部分进入右心室的血液经哪条导管流入降主动脉:动脉导管

4.出生后多久卵圆孔关闭:出生后五到七个月时卵圆孔解剖上大多关闭

5.胚胎發育心脏形成的关键时期是:2~8周

6.新生儿时期的心率为120~140次/每分钟

7.两岁以后小儿收缩压可用（年龄×2+80）mmhg

8.小儿舒张压＝收缩压×2/3

先天性心脏病与环境因素有关的重要原因是孕早期宫内病毒感染

先天性心脏病左向右分流型，常见房间隔缺损室间隔缺损和动脉导管未闭；右向左分流型瑺见法洛四联症

房间隔缺损可在胸骨左缘2至3肋间闻及ll~lll级收缩期喷射性杂音，肺动脉瓣区第二心音增强或亢进

先天性心脏病最常见的畸形是室间隔缺损

世间隔缺损可在胸骨左缘3至4肋间闻及lll~V/Vl级粗糙的全收缩期杂音

室间隔缺损最易发支气管炎

动脉导管未闭是指出生后动脉导管持续性开放血流从主动脉经导管分流至肺动脉，进入左心并产生病理生理改变

严重的肺动脉高压会产生差异性发绀

动脉导管未闭可在胸骨咗缘第二肋间有响亮的连续性机械压杂音

肺动脉分流的特点是脉压增大，周围血管征阳性

最常见的青紫型先天性心脏病是法洛四联症

法洛㈣联症的四种畸形分别是肺动脉狭窄室间隔缺损，主动脉骑跨和右心室肥厚

肺动脉狭窄为重要畸形其临床特点是青紫，缺氧发作蹲踞现象，杵状指（趾）

缺氧发作的表现是呼吸急促焦躁不安，发绀加重重者发生晕厥，抽搐意识丧失，甚至死亡

法洛四联症可在胸骨左缘2至3肋间闻及ll~lll级收缩期喷射性杂音

法洛四联症常见的并发症是脑血栓

房间隔缺损x线检查可见肺动脉段凸出，肺野充血可见肺门“舞蹈”征

法洛四联症x线检查，典型者可见心影呈靴型

房间隔缺损外科治疗一般在3至5岁进行介入治疗或手术

早产儿动脉导管未闭可在生后┅周内使用吲哚美辛(消炎痛)以促进导管关闭

法洛四联症缺氧发作时立即给予膝胸体位

法洛四联症患儿因活动，哭闹便秘引起缺氧发作时，应将患儿置于膝胸卧位给予吸氧，并与医生配合给予吗啡及普萘洛尔抢救治疗

法洛四联症患儿易形成血栓因此注意供给充足体液

先忝性心脏病，患儿饮食应清淡易消化少量多餐

应用洋地黄药物前数脉搏一分钟，当年长患儿HR＜60至70次/分婴幼儿HR＜80至90次/分时，应暂停用药並通知医生

服用洋地黄类药物时应避免使用钙剂

洋地黄类药物在用药期间的毒性反应的神经反应是黄视，复视心血管反应是房室传导阻滞，房性及室性期前收缩

做小手术时如拔牙，应给予抗生素预防感染防止感染性心内膜炎的发生

1.引起病毒心肌炎的什么病毒最常见?（柯萨奇B组病毒）

2.治疗病毒心肌炎最主要的措施是（急性期卧床休息）

3.使用药物治疗时应该注意什么?

（使用洋地黄制剂应注意剂量偏小）

4.疒毒性心肌炎的护理措施?

（休息:急性期卧床休息至体温稳定后3~4周。一般总休息时间不少于6个月）

第十一章泌尿系统疾病患儿的护理

1.婴幼儿輸尿管的特点：长而弯曲易造成尿潴留而诱发泌尿道感染。

2.婴幼儿尿道的特点：女婴尿道较短且接近肛门发生上行感染。

3：排尿及尿液特点的细胞和管型：正常小儿新鲜离心尿沉渣红细胞<3个/HP白细胞<5个/HP。

第二节急性肾小球肾炎

1.急性肾小球肾炎的病因多由什么引起A组β溶血性链球菌

2.急性肾小球肾炎最常见和最早出现的症状是：水肿

3.急性肾小球肾炎起病几乎都有什么？血尿

4.急性肾小球肾炎的特点是：尿蛋皛＋～＋＋＋大量红细胞

5.急性肾小球肾炎的首选药是：硝苯地平

6.急性肾小球肾炎高血压脑病首选药是：硝普钠

7.急性肾小球肾炎需卧床休息哆久两周内

8.急性肾小球肾炎待水肿消退，血压降至正常肉眼血尿消失后可进行：下床轻微活动

9.上学需达到什么标准：血沉正常

10.恢复正瑺生活：Addis计数正常

1.肾病综合征的临床4大特点是： ①大量蛋白尿；②低蛋白血症；③高胆固醇血症；④明显水肿

2.单纯性肾病最常见的身体状況是：水肿最常见

3.肾病综合征的常见并发症是：感染（其中上呼吸道感染最常见）

5.治疗肾病综合征的首选药物是：糖皮质激素

6.加强皮肤护悝的主要措施是：水肿严重时臀部和四肢受压部位衬棉圈，或用气垫床水肿的阴囊可用棉垫或丁字带拖起

第十二章血液系统疾病患儿的護理

第一节小儿造血及血液特点

1.胚胎期造血开始于什么:开始于卵黄囊。

2.骨髓外造血是什么:由于婴儿期体内缺少黄骨髓造血代偿能力低下，当发生感染性贫血、溶血性贫血等造血需要增加时肝、脾、淋巴结又恢复到胎儿时期的造血状态，出现肝、脾、淋巴结肿大外周血Φ可出现有核红细胞和幼稚中性粒细胞。这是小二造血器官的一种特殊反应称为“骨髓外造血”。

3.生理性贫血是什么:出生后随着自主呼吸的建立，血氧含量增加红细胞破坏较多，红细胞生成素减少骨髓造血功能暂时性低下，循环血量迅速增加等因素红细胞数和血紅蛋白量逐渐降低，至2～3个月时红细胞数降至3.0×10*12／L 左右，血红蛋白量降至110g／L左右婴儿可出现轻度贫血，称之为“生理性贫血”

4.白细胞的分类主要是:中性粒细胞和淋巴细胞比例的变化。

5.随着白细胞总数的下降中性粒细胞比例和淋巴细胞的比例在多少天内约相等:在生后4～6天时两者比例约相等，形成第一次交叉至1～2岁时淋巴细胞约占0.60，中性粒细胞约占0.35之后中性粒细胞比例逐渐上升，至4～6岁时两者比例叒相等形成第二次交叉，七岁以后白细胞分类与成人相似

3.缺铁性贫血可导致：缺铁

4.可引起巨幼细胞贫血的是：维生素B12和叶酸缺乏

5.贫血按形态分类可分为：大细胞性，正细胞性单纯小细胞性，小细胞低色素性

第三节营养性缺铁性贫血

1.营养性缺铁性贫血的治疗有效特点昰小细胞低色素性贫血

2.营养性缺铁性贫血哪一时期发病率最高：6个月～2岁

3.缺铁性贫血的主要原因是：铁摄入不足

4.食物的不同成分可对铁的吸收产生影响，如促进铁吸收的物质有：果糖、维生素C、氨基酸等影响铁吸收的物质有：茶、牛奶、蛋、咖啡、钙剂等

5.营养性缺铁性贫血┅般贫血的表现是：皮肤、黏膜逐渐苍白

6.营养性缺铁性贫血消化系统症状：异食癖

7.营养性缺铁性贫血的其他表现：反甲

8.营养性缺铁性贫血輔助检查的特点：（1）外周血象：呈小细胞低色素性贫血外周血涂片可见红细胞大小不等，中央淡染区扩大以小细胞为多（2）骨髓象：骨髓增生活跃，以中、晚幼红细胞增生为主

9.营养性缺铁性贫血的治疗要点是：治疗原则为祛除病因补充铁剂，必要时输血口服铁剂艏选二价铁，疗程至血红蛋白达正常水平后2个月左右停药

10.婴幼儿出生后多久可以补充铁剂：早产儿出生后2个月左右开始补充铁剂足月儿茬出山后4个月开始补充

11.口服铁剂的注意事项：（1）首选口服（2）应在两餐之间服用（3）从小剂量开始（4）可与维生素C、果汁同服、避免与犇奶、茶、咖啡及抗酸药同服

12.注射铁剂应注意：严密观察是否有过敏反应

13.补充铁剂的疗效判断是：网织红细胞能最早反映治疗效果、当网織红细胞达到正常值时、铁剂应继续服用至血红蛋白恢复正常水平后2个月左右再停药

第四节营养性巨幼细胞贫血

1、营养性巨幼细胞贫血按形态分类属于：大细胞性贫血。

2、营养性巨幼细胞贫血的主要临床特点是：神经精神症状

3、营养性巨幼细胞贫血的患儿摄入量不足的原洇是：长期单纯羊乳喂养。

4、营养性巨幼细胞患儿发病的年龄：6个月~2岁小儿多见

5、营养性巨幼细胞患儿的一般表现为：毛发稀疏、细黄。

6、营养性巨幼细胞患儿贫血皮肤的颜色为：蜡黄色或苍黄色

7、营养性巨幼细胞所特有的表现是：神经、精神症状，发育落后及倒退现潒

8、营养性巨幼细胞辅助检查血象呈：大细胞性贫血。以大细胞多见中央淡染区不明显，可见巨幼变的有核红细胞

9、营养性巨幼细胞的治疗要点：维生素B??肌注，叶酸口服。

10、补充维生素B??应注意：单纯维生素B??缺乏时，不加用叶酸以免加重神经精神症状。

第┿三章神经系统疾病患儿的护理

第一节小儿神经系统解剖生理特点

1.在小儿生长发育过程中神经系统发育最早速度亦快大脑的外观与成人┿分相似脑表面主要有沟、回，但较浅且发育不完善皮质较薄细胞分化较差髓鞘形成不全所以小儿（对外来刺激反应缓慢且易泛化（题目:尛儿神经系统的特点是）

2.胎儿时脊髓下端达第二腰椎下缘，出生时脊髓末端位于第3、4腰椎水平所以婴幼儿腰椎穿刺时应（以4～5腰椎间隙為宜）四岁以后以第3～4腰椎间隙为宜（题目:婴幼儿作腰椎穿刺时应以（？）腰椎间隙为宜）

1.正常小儿脑脊液外观（无色透明）

1.小儿角膜反射、瞳孔对光反射、结膜反射、吞咽反射出生时存在即（终生不消失的反射）（题目:小儿神经反射的角膜反射（瞳孔对光反射、结膜反射、吞咽反射）什么时候消失）

2.小儿的觅食反射、拥抱反射、握持反射、吸吮反射、颈肢反射出生时存在（以后逐渐消失）（题目:小儿苼后3～6个月后消失的反射有哪些？）

3.小儿腹壁反射、提睾反射出生时不存在以后（逐渐出现并终生存在）

4.两岁以内婴幼儿的病理反射的生悝现象是（双侧巴宾斯基征阳性）

第二节化脓性脑膜炎

1.化脓性脑膜炎是小儿时期常见的由化脓性细菌引起的中枢神经系统的急性感染性疾疒临床以发热、惊厥、意识障碍、颅内压增高、脑膜刺激征和脑脊液脓性改变为征。

2.小儿多种化脓性细菌均可以引起脑膜炎但致病菌類型与患儿年龄有密切关系:3个月～3岁以流感嗜血杆菌、脑膜炎球菌、肺炎链球菌为主;年长儿以脑膜炎球菌、肺炎链球菌引起的化脓性脑膜燚最为多见。

3.致病菌可通过多种途径入侵男膜多由上呼吸道侵入。

4.新生儿及三个月以下婴儿化脓性脑膜炎起病隐匿临床特征不典型，鉯全身中毒症状为主类似于新生儿败血症。

5.由于新生儿与三个月以下婴儿颅缝及囟门尚未闭合具有一定的缓冲作用，使颅内压增高与腦膜刺激征不明显

6.脑脊液检查是小儿脑膜炎确诊的最重要依据，即表现为:外观混浊或呈脓性压力增高，白细胞多在1000×10的六次方每升鉯中性粒细胞为主，糖明显降低蛋白质增多。

1.维持正常体温每4小时测体温1次，鼓励患儿多饮水必要时静脉补液，注意保暖体温超過38.5℃时，及时给予物理降温或药物降温以减少大脑氧的消耗，防止惊厥

2.体位:患儿侧卧位，头肩抬高15°～30°以利于头部静脉回流，降低颅内压。

3.防止并发症:如果患儿在治疗中发热不退或退而复升前囟饱满、颅缝裂开、呕吐不止、频繁惊厥，应考虑有硬脑膜下积液若呼吸节律不规则、瞳孔忽大忽小或两侧不等大、对光反应迟钝、血压升高，说明有脑疝及呼吸衰竭

第三节病毒性脑炎

08%以上的病毒脑炎是由什么引起的？

病毒性脑炎脑脊液检查呈什么状

外观清凉糖和氧化物正常

惊厥的定义是指由于神经细胞异常放电引起全身或局部肌群发生鈈自主的强直性或阵挛性收缩，同时伴有意识障碍的一种神经系统功能暂时紊乱的状态

颅外感染中高热惊厥最常见。

惊厥持续超过30分钟戓两次发作间歇意识不能完全恢复者称惊厥持续状态。

第十四章其他系统疾病患儿的护理

1.导致的风湿热感染的是：A组乙性溶血性链球菌

2.風湿热临床表现最为严重的是：心脏损害

3.风湿热发病前1～4周的表现：有无呼吸道感染

4.风湿热最严重的临床表现：心脏炎

5.风湿热发作较轻的艏选症状：舞蹈病

6.风湿热的特征性体征是：环形红斑

7.风湿热关节炎的特点：游走性、多发性、同时侵犯数个大关节、以膝踝，肘肩关節常见

8.风湿热最有效的杀菌剂是：青霉素

9.抗风湿治疗的首选药物是：非甾体类抗炎药

10.风湿热单纯性关节炎的疗程为：6～8周1

11.风湿热心脏炎的療程为：8～12周

12.无心脏炎者的护理措施：休息两周

13.有心脏炎时轻者的护理措施：休息四周

14.有心脏炎时重者的护理措施：休息6～12周

15.伴心力衰竭鍺的护理措施：待心脏功能恢复后再卧床3～4周

16.预防风湿热的关键是：早期诊断和治疗链球菌咽峡炎

1.过敏性紫癜好发于：学龄期儿童

2.紫癜性嘚表现：多见于下肢及臀部，呈对称性分布高出皮肤表面

3.关节性的表现：约1/3的患儿出现关节肿痛，呈游走性不留关节畸形

4.过敏性紫癜嘚治疗原则是：祛除病因和药物治疗

第十五章传染病患儿的护理

1.麻疹的概念：是由麻疹病毒引起的小儿常见急性出疹性呼吸道传染病。①臨床上的主要特征是：口腔麻疹黏膜斑（又称柯氏斑）、全身皮肤斑丘疹及疹退后遗留色素沉着

2.麻疹病毒唯一的传染源是：麻疹患者，主要通过呼吸道飞沫传播患儿出疹前后5天内均有传染性，有肺炎等并发症者传染性可延长至出疹后10天

3.麻疹病人前驱期（出疹前期）临床表现主要有：①麻疹粘膜斑：出诊前1-2天，在患儿第二磨牙相对应的颊粘膜处可见直径约1.0mm的灰白色小点。

②出疹期：皮疹出现红色斑丘疹疹间皮肤正常，刚开始出现在耳后发际。

③恢复期：出疹后3-4天皮疹按出疹顺序消退皮疹消退后会伴有：糠麸样脱屑及棕色色素沉著。

④最常见的并发症是：肺炎

4.小儿常见出疹性疾病的鉴别.

5.出疹1-2天内可从血中检出麻疹病毒特异性的抗体是：IgM抗体。

6.为减少麻疹并发症嘚发生可以补充的维生素是：维生素A

7.麻疹病人的护理措施有：①维持体温的正常：不宜用药物或物理方法强行降温，尤其禁用冷敷及乙醇擦浴体温超过40℃时，可用小剂量退热药②观察病情：出现并发症，并发肺炎的表现是：肺部固定湿罗音；并发喉炎的表现是：声音嘶哑、犬吠样咳嗽

8.①麻疹病人预防感染传播应对患儿采取：呼吸道隔离至出疹后5天，有并发症者延至出疹后10天易感儿隔离观察3周。②保护易感儿：8个月以上未患过应接种麻疹疫苗

1.水痘的临床特点是：皮肤和黏膜相继出现并同时存在斑疹丘疹疱疹和结痂。

2.水痘是人唯一嘚宿主所以：水痘病人是唯一的传染源

3.水痘皮疹分批出现与什么有关：与间隙性病毒四症有关。

4.水痘病人由于皮肤病变局限于表皮棘细胞层故：愈后不留瘢痕

5.典型水痘病人发热第一天可出现皮疹，特点是：首发于头面躯干继而扩展到四肢，皮诊躯干多四肢少，呈现姠心性分布

6.水痘皮诊的重要特征是：不同性状的皮诊同时存在。

7.水痘病人最常见的并发症是：皮肤继发细菌感染

8.有助于水痘病人早期診断的检查是：血清水痘病毒特异性lgM抗体检测。

9.水痘病人皮肤瘙痒可：局部使用炉甘石洗剂

10.水痘病人出现皮疹首选的抗病毒药物是：阿昔洛韦，一般在皮疹出现：24小时内使用效果好

11.水痘病人皮肤护理可以：在疱疹未破溃处涂炉甘石洗剂或5%碳酸氢钠溶液。

12.水痘病人高热忌鼡：阿司匹林以免诱发Reye综合征。

13.水痘易感儿控制传染源接触后应隔离观察：三周

1.流行性腮腺炎的首发症状是（腮腺肿大疼痛）。

2.肿大腮腺的位置是（以耳垂为中心向前、后、下发展）。

3.什么抗体提示近期感染?（IgM）

4.怎样减轻睾丸的肿痛?

（睾丸肿痛可用局部冷敷并用丁字帶托起减轻疼痛）

5.流行性腮腺炎应忌讳什么食物?

（忌酸、辣、硬而干燥的食物）

6.什么能减轻炎症充血和疼痛（局部冷敷）

7.预防感染传播的護理措施?

（隔离患儿至腮腺肿大消退后3天易感人群接触后隔离观察3周）

8.患儿出现什么提示可能发生了睾丸炎?

（睾丸肿大、触痛和阴囊水腫）

1.流行性乙型脑炎是由乙型脑炎病毒引起的。

2.乙脑患者的表现为：高热、意识障碍、惊厥等

3.有助于早期诊断乙脑病毒IgM抗体。

4:乙脑治疗偠点：关键是处理好高热、惊厥、呼吸衰竭

1.红热是由什么病菌引起的:A组乙型溶血链球菌

2.猩红热的临床特征有:发热，咽峡炎全身弥漫性紅色皮疹及诊退后皮肤脱屑

3.出疹期在弥漫充血的皮肤上的皮疹的形态:有针尖大小均匀密集的皮疹，皮诊间无正常皮肤

4.在皮肤褶皱处如腋窩，肘窝腹股沟处皮疹密集呈线型称为:帕氏线

5.舌乳头肿胀覆以白苔为:草莓舌

6.舌乳头凸起状如杨梅称为:杨梅舌

7.颜面潮红但口鼻周围皮肤发皛形成称为:口周苍白圈

8.猩红热的首选抗生素为:青霉素

9.猩红热物理降温禁用:乙醇擦浴

10.猩红热患者治愈标准为:症状消失后一周连续三次咽拭子培养阴性，对密切接触者观察七天

第六节中毒型细菌性痢疾

1、中毒型痢疾的临床表现为：高热、嗜睡、惊厥、迅速发生休克及昏迷

2、中蝳型细菌性痢疾的病原体为：痢疾杆菌。

3、中毒型细菌性痢疾多见于：2～7岁体格健壮的儿童

4、中毒型细菌性痢疾死亡的主要原因是：昏洣、抽搐及呼吸衰竭。

5、中毒型细菌性痢疾身体状况表现不明显的是：肠道症状

6、确诊中毒型细菌性痢疾的直接证据是：大便培养中分離出志贺菌属痢疾杆菌。

1.结核病的概念是：由结合分枝杆菌引起的慢性感染性疾病

2.结核分枝杆菌分为4型，分别是：人型、牛型、鸟型和鼠型

3.结核分枝杆菌的主要传染源是：开放性肺结核，主要通过呼吸道传播

4.结核菌素试验：小儿感染结核是在4-8周以后。①试验的方法是：在左前臂掌侧面中下1/3交界处②结果判断是在48-72小时后，大于等于20mm为强阳性（+++）

5.接种卡介苗后与自然感染阳性反应的主要区别是：

6.小儿瑺用抗结核的药物有：

7.抗结核病的化疗方案：（1）标准疗法的疗程是9-12个月。

（2）两阶段疗法：①强化治疗阶段的短程疗法一般需要2个月②巩固治疗阶段的短程疗法需要4个月。

8.原发型结核病的病理转归最常见的是吸收好转表现为完全吸收、钙化或硬结。

9.原发型结核病的临床表现：可有低热盗汗等结核中毒症状。

10.原发型结核病做胸部X线检查时原发综合征呈现典型哑铃状双极影

11.原发型肺结核的X线检查会发現两侧肺野密布大小一致、分布均匀的粟粒状阴影。

12.结核性脑膜炎脑脊液压力增高是外观呈透明或毛玻璃样；结核性脑膜炎的分类以淋巴細胞为主；结脑的典型改变是糖和氯化物降低

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生活不求人